イーストレッチは、ストレッチを取り入れた独自のダイエットメソッドを提供する人気急上昇中のパーソナルジム。モデルやタレントなど、数多くの芸能人が通っていることからSNS上でも話題を集めています。
しかし、「ストレッチで本当に痩せられるの？」「他のジムと何が違うんだろう」と、気になる方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、イーストレッチの体験取材に加え、実際に通っていた方の口コミ・評判の調査を行い、実態を探りました。
イーストレッチが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
目次
一目でわかる！イーストレッチの特徴
イーストレッチはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にイーストレッチへ体験取材に行きました。
【本音レポ】イーストレッチの無料体験トレーニングに行ってきた！カウンセリングや勧誘は？
そこでわかった、イーストレッチの特徴がこちらです。
では、詳しく見ていきましょう。
特徴1.ストレッチとトレーニングを組み合わせた、綺麗に痩せるメソッド
多くのジムではトレーニングに重点を置き、ストレッチはウォーミングアップ程度にとどまることがほとんどです。
一方イーストレッチでは、トレーニングと同じくらいストレッチにも力を入れています。
「脳と筋肉の伝達回路を作る」ストレッチと、「目的の箇所にピンポイントで効かせる」トレーニングを掛け合わせることで、綺麗に痩せられる独自メソッドを開発。
カウンセリングで話した内容や姿勢診断の結果も踏まえて、利用者一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを作成しています。
また、イーストレッチが提供するストレッチは、痩せやすくリバウンドしにくい身体を作ることにもつながります。
自宅でできるセルフストレッチも教えてもらえるので、継続すればイーストレッチを卒業した後も理想のボディラインを維持し続けられるでしょう。
特徴2.「姿勢カルテ」で歪んでいる部位を徹底分析！ボディメイクの効果を最大化
イーストレッチでは、AIを使った姿勢診断を実施しています。自分の身体がどんな状態なのか一目でわかる「姿勢カルテ」を作成し、身体の歪んでいる部位を徹底分析。
診断後は、姿勢カルテをもとに、トレーナーから詳しいフィードバックがもらえます。診断結果に合わせて最適なストレッチ・トレーニングを提案してもらえるのが嬉しいポイント。
さらに、姿勢カルテは、姿勢の傾きや重心のズレだけでなく、未来の姿勢予測まで確認できます。姿勢カルテは体験トレーニング後にもらえるので、おうちに帰ってじっくり診断結果を確認するのも良いですね。
イーストレッチのAIによる姿勢診断を受けてみたいという方は、ぜひ体験してみてください。
特徴3.多くの有名モデルや女優を監修しており、プロも選ぶジムとして人気
イーストレッチは、多くの有名モデルや女優のボディメイクを監修しています。実際に、SNSでイーストレッチへ通う芸能人の投稿を見たことがある方もいるのではないでしょうか。
例えば、MY FIRST STORYのHiroさんと山本舞香さんご夫妻や…
泉里香さんなどもイーストレッチで美ボディを維持しているようです。
このように、芸能人のストイックなボディメイクも監修できるイーストレッチは、「プロも選ぶジム」として人気を集めています。
イーストレッチのトレーニングと食事指導は？
パーソナルジムといえば欠かせないのが「トレーニング」と「食事指導」ですよね。
ここでは、イーストレッチがどんなトレーニング・食事指導を提供しているのか詳しく解説します。
トレーニング：約30分間ストレッチをした後にトレーニングを行う独自メソッド
一般的なパーソナルジムでは、ウォーミングアップ程度にストレッチを行うことがほとんどです。
一方、イーストレッチでは1回に20~30分の時間をかけてじっくりストレッチを実施。その後のトレーニングで最高のパフォーマンスが出せるよう身体を温めていきます。
トレーニングは、必要に応じてマシンやアイテムを使いながら、目的の箇所にピンポイントで効かせるトレーニングを行います。
トレーニングルームは、2〜3人が同時にトレーニングできる十分なスペースがあります。
また、自宅で簡単にできるストレッチ等も教えてもらえるのも嬉しいポイント。イーストレッチに通う日以外も家でストレッチを行えば、より効率的にボディメイクが進められそうですね。
本格的なストレッチができるパーソナルジムをもっと知りたい方は、ぜひこちらの記事もご覧ください。
ストレッチも充実しているおすすめパーソナルジム8選！ダイエット効果についても紹介
食事指導：LINEで食事報告すれば管理栄養士からのフィードバックがもらえる
食事サポート付きのコースを選べば、本格的な食事管理が受けられます。
サポート内容は、担当トレーナー・管理栄養士・利用者の3者でグループLINEを作成し、毎食ごとに食べたものの写真を送信。すると、管理栄養士がフィードバックを送ってくれます。
さらに、1日の終わりにはプログラム終了後も役立つ食事知識やアドバイスが配信されるため、一生使える食事の知識が身につけられます。
挫折してしまうような厳しい制限は一切なし。3食きちんと食べながら、無理なく体質改善を目指すサポート体制が整っています。
イーストレッチの料金は？他パーソナルジムの料金と比較！
続いて、イーストレッチの「料金」について見ていきましょう。
イーストレッチの料金プランを徹底解説！総額はいくらかかる？
イーストレッチの入会金は、33,000円（税込）となっています。★2025年7月現在、来店当日の入会で無料！
コースは、目的に応じて3つから選べます。まずは、各コースの違いをざっくり比較してみましょう。
| コース名 | 食事サポート | メディカルダイエット |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング （通常コース） | × | × |
| 体質改善ダイエットプログラム | ◯ | × |
| ノンストレスダイエットプログラム | ◯ | ◯ |
では、各コースの内容・料金を詳しく見ていきましょう。
パーソナルトレーニング（通常コース）
「パーソナルトレーニング」は、ストレッチ＋トレーニングのみを行う通常コースです。食事サポートやメディカルダイエットサポートは含まれていません。
回数が増えるごとに、1回あたりの料金がお得になるシステムです。
| 回数 | 推奨頻度 | 料金 | 1回あたりの料金 | 特典 |
|---|---|---|---|---|
| 16回 | 週2回 （2ヶ月） | 158,400円 | 9,900円 | なし |
| 24回 | 週2回 （3ヶ月） | 224,400円 | 9,350円 | 美人プロテイン1杯/回 |
| 32回 | 週2回 （4ヶ月） | 281,600円 | 8,800円 | 美人プロテイン1杯/回 |
| 48回 | 週2回 （6ヶ月） | 396,000円 | 8,250円 | 美人プロテイン1杯/回 |
※有効期限は6ヶ月間
24回以上のプランでは、トレーニング時にイーストレッチオリジナルの「美人プロテイン」が1杯サービスされます。
ビタミン・鉄分・乳酸菌など、美容に特化した成分が多数含まれています。
有効期限は全プラン共通で6ヶ月間です。回数を増やせばその分トレーニング1回あたりの料金は安くなりますが、6ヶ月間以内に通い切れる回数を選ぶようにしましょう。
また、必要に応じて1回券（13,200円/税込）で柔軟に回数追加も可能です。
体質改善ダイエットプログラム
「体質改善ダイエットプログラム」は、トレーニングに加えて、本格的な食事管理サポートが受けられるコースです。
| 回数 | 推奨頻度 | 料金 | 1回あたりの料金 | 特典 |
|---|---|---|---|---|
| 16回 | 週2回（2ヶ月） | 250,800円 | 15,675円 | ・無料レンタル ・美人プロテイン1杯/回 ・食事サポート |
管理栄養士とトレーナーが連携し、毎食ごとに食事内容をフィードバックしてくれます。
「食事も改善していきたい」「本気で体質を変えたい」という方におすすめです。
ノンストレスダイエットプログラム
「ノンストレスダイエットプログラム」は、先ほど紹介した体質改善ダイエットプログラムのサービス内容に「メディカルダイエット」が追加されたコースです。
| 回数 | 推奨頻度 | 料金 | 1回あたりの料金 | 特典 |
|---|---|---|---|---|
| 16回 | 週2回（2ヶ月） | 298,650円 | 18,665円 | ・無料レンタル ・美人プロテイン1杯/回 ・食事サポート ・メディカルダイエット |
医師のサポートを受けながら内服薬による食欲抑制を取り入れ、ストレスのないダイエットを実現。
「できるだけストレスなく痩せたい」「自力の食事管理に限界を感じている」そんな方にぴったりのプログラムです。
他社と比較するとリーズナブルな料金設定
イーストレッチの料金を、全国展開している他のパーソナルジムと比較しました。他ジムとの条件を揃えるために、「体質改善ダイエットプログラム」の料金で比較しています。
| 総額 | |
|---|---|
 イーストレッチ 詳細 | 250,800円 |
 ライザップ 詳細 | 382,800円 |
 24/7Workout 詳細 | 159,764円 |
 ビヨンド 詳細 | 290,400円 |
 かたぎり塾 詳細 | 173,800円 |
 チキンジム 詳細 | 164,200円 |
※総額は入会金+2ヶ月コースの金額を記載
※イーストレッチは入会金無料キャンペーンを適用して計算
イーストレッチの価格は、大手ジムと比較しても中価格帯にあることがわかります。
ちなみに、パーソナルジムに2ヶ月間（全16回）通う相場は約29万円。イーストレッチは約25万円と相場よりやや安く、充実したサービスを提供していることを踏まえると、コスパの良いジムだといえるでしょう。
イーストレッチの良い口コミ評判を分析
ここまで、イーストレッチの特徴について見てきました。しかし、実際にイーストレッチへ通っている人が本当に満足しているか気になりますよね。
そこで、あらゆる口コミを徹底調査し、忖度なしに「良い口コミ」と「悪い口コミ」をまとめました。
まず、イーストレッチの「良い口コミ」をご紹介します。
1.「見た目が変わって自信が持てるようになった」「顔が小さくなった」
口コミの中で一番気になるのは、ダイエットの効果についてですよね。
イーストレッチ利用者からは、「見た目が変わって自信が持てるようになった」「顔が小さくなった」など、満足の口コミが多数投稿されていました。
初めは自分に自信がなかったのですが、見た目が変わってから自信が持てるようになりました。
ストレッチの大切さとても感じます。トレーニングも徐々に出来る事が増えてきてとても楽しくジムに通えています。
遠方のため単発利用ですがこれからもよろしくお願いします！Google MAPより引用
半年ほど前からお世話になっています。元々運動経験がなく、体も硬かったのでストレッチをしっかりやってくださるところに魅力を感じて入会しました！
しっかりストレッチをした後で体調や目標に合わせて色々なトレーニングを見てもらえるので、筋トレが初めての方でも安心だと思います！
また、正直続くか不安だったのですがトレーナーの皆さんがとても気さくなので、行くのがたのしみです♪
周りからも姿勢が良くなった！とか顔が小さくなった！とか言われることが増えてとても嬉しく、モチベーションも上がります！
運動したことない人こそおすすめだと思います！Google MAPより引用
自分1人のトレーニングだとなかなか追い込むことができず結果が出なかったのでパーソナルムに通うことに決めました。担当の方はフォームや効く部分を説明しながらもいつも楽しくトレーニングが出来るようにしてくれています。
トレーニング前のストレッチや終わった後の味を選べるプロテインもうれしいです。掃除も行き届いていてスタッフの方々の丁寧さを感じます。
お陰様で体脂肪を減らすことができているのでこれからも通い続けようと思います。Google MAPより引用
去年の夏からお世話になってます。最初はなかなか落ちなかったけど、週2で通って食事の管理をしてもらったら、効果が出始めました。今のところリバウンドもしてないです。
トレーニングはきついときもあるけど、自分の気になる箇所に特化してやってくれるので、一人でやるより全然効果あります。質問してもすぐ返してくれるので、トレーナーさんの知識量すごいです！
美人プロテインも、たくさん種類があって飽きないのでお勧めです。Google MAPより引用
1年通ってますがストレッチで身体を整えてからトレーニングに入るので変な筋肉のつき方もせずキレイなくびれになりました。
ここでお世話になってからウエストがマイナス9センチになりました！施設もキレイで女性にとてもオススメです。Google MAPより引用
神保町駅の近くにあり、店内も綺麗でスタッフの雰囲気がとても良いジムです！
毎回最初にストレッチをしてからトレーニングをします。ダイエット目的で通い始めましたが−5キロ達成できました！
本当にありがとうございます！これからも宜しくお願い致します。Google MAPより引用
出産以来10キロ増、そこから微増を続け何度かダイエットを試みましたが改善せず。
必死の思いで一月半前から通い始め、現在体脂肪率マイナス3％を記録しました。
食事指導や自分では絶対（心理的に）出来ない筋トレ、はじめる前のストレッチなど、トレーナーのアドバイスにより無理なく楽しく続けることができ、3年来の脂肪肝も来年の人間ドック時には改善できそうです。
これからもコツコツと続けていきたいと思います。Google MAPより引用
多くの方が、イーストレッチに通ってダイエットに成功しているようです。
体重・体脂肪といった数値に表れている方もいれば、見た目の変化に満足している方も見られました。
2.「トレーニングだけでなくストレッチができる」「ストレッチが気持ちいい」
イーストレッチは、ジム名の通りストレッチができるパーソナルジムです。ストレッチに関する口コミを見てみると、「気持ちいい」「美脚効果がある」など、好評でした。
通い始めて3年になりますがすごくいいです！
序盤に充分体をほぐしてもらってからのトレーニングになるので、いきなりトレーニングするよりも筋肉が動きやすく筋トレ効果が比較的感じやすいです。
特に内もものストレッチは普段自分ではできない負荷をつけてやってくださるので美脚効果がすごいです。Google MAPより引用
鍛えるところ緩めるところを細かく教えてくれるのですごく良い！
初めてのジムですが親切でよかったです。ストレッチ整体から自分の体の状態を教えてもらえるのでいい感じです。Google MAPより引用
シンプルで綺麗な内装でした。はじめに写真撮影をしていただき、自分の姿勢など気になる点についてアドバイスを頂けたので、よかったです。
ストレッチが気持ちよかったです。筋トレも、きつすぎないメニューでした。
自分に合ったものをしてもらえるので、よかったです。Google MAPより引用
ジム内もすごくおしゃれで、とてもトレーニングしやすいです！
ストレッチもすごく気持ちよくて充実してます！これからも通いたいと思います！Google MAPより引用
トレーニングの前に軽くストレッチを行うことは珍しくありませんが、イーストレッチのように30分間もかけてストレッチを行うジムはあまりありません。
トレーニングだけでなく、ストレッチもしっかり行いたいという方にぴったりです。
イーストレッチの他にもストレッチが充実しているパーソナルジムを知りたいという方は、ぜひこちらの記事をご覧ください。
ストレッチも充実しているおすすめパーソナルジム8選！ダイエット効果についても紹介
3.「姿勢が改善できた」「猫背が良くなった」
「姿勢が改善できた」「猫背が良くなった」などの口コミも多数見られました。
初めて来店し、丁寧にカウンセリングをしていただき、今後のプランを提案して頂けました。
AIで姿勢判断していただき、どこが硬く、姿勢が悪くなっている原因も教えていただいたので、今後頑張って通っていきたいと思います。よろしくお願いいたします！Google MAPより引用
週一で日々の運動不足のために通っています。
トレーニングだけではなく、身体のストレッチもしてくださるので猫背改善も効率よく行うことができ助かっています。
パーソナルなので一人ひとりの要望に合わせて毎回メニューを変えてトレーニングしてくれて非常におすすめです。Google MAPより引用
通い続けて2ヶ月で5㎏の減量に成功しました！姿勢もよくなり特に猫背が改善しました。
いくつかダイエットジムに通いましたがここまで姿勢のことを考えてくれるジムは初めてでした。変化が実感できて楽しいです。Google MAPより引用
大阪へ用事があり、時間があったので当日予約したのですが、対応も良くしっかり姿勢も分析して頂けて、とても知識があり、自分の体への課題がたくさん見えて来ました！
東京にも店舗があるそうなのでぜひ伺いたいと思いました！Google MAPより引用
イーストレッチでは、体験トレーニング時にAIによる姿勢分析を実施しています。
診断結果の「姿勢カルテ」は、体験トレーニング終了後にもらえます。自分の姿勢が気になっている方はぜひ体験に足を運んでみてください。
4.「無理なく楽しく続けられる」「運動が苦手でも大丈夫」
「無理なく楽しく通えている」「運動に苦手意識のあった私でも続いている」といった喜びの口コミが多数寄せられていました。
筋トレは苦手な方だったのですが、こちらのジムでのパーソナルトレーニングは楽しくて、筋トレを継続して出来ており、最近は良い感じに筋肉もついてきて、効果を実感しています。
また、ストレッチのおかげで怪我もしにくくなったと感じており、昨年は久しぶりにフルマラソンに挑戦し、完走もできました。
ジムの雰囲気もよくて通いやすく、これからも継続したいと思います。Google MAPより引用
いつもは続かないジムもここでは楽しく通わせていただいています。
身体をほぐしてからのトレーニングは、とても気持ちが良く、短時間でも次の日の筋肉痛がその効果を教えてくれます。
隙間時間に出来るトレーニング、食事の事も教えてくれるのでとてもありがたいです。Google MAPより引用
2年ほど楽しく通わせて頂いてます。丁寧に教えて頂けて、コツコツと続けられました。
筋肉もちょうどよくつき、身体も柔らかくなって楽になりました。姿勢も改善したと思います。ありがとうございます。Google MAPより引用
イーストレッチは、カウンセリングをもとに一人ひとりに応じたオーダーメイドのメニューを作成しています。
運動が苦手な方や、運動の経験が少ない方でも、無理なく続けられるメニューを作成してもらえるため安心です。
5.「トレーナーが褒めて伸ばしてくれる」「親身になって支えてくれる」
トレーナーに関する口コミを調べてみると「トレーナーが褒めて伸ばしてくれる」「親身になって支えてくれる」など満足の声が多数投稿されていました。
姿勢改善と健康のために通い始めました！今まで全然運動してこなかったので、自分には無理だな〜なんて思ってたけど、トレーナーさんのおかげで楽しく続けられています！
いつも笑顔で迎えてくれて、親しみやすくて話しやすいし、トレーニング中もめちゃくちゃ褒めてくれるので毎回頑張れます！
運動苦手…と思ってる人ほどおすすめです。Google MAPより引用
テレワークで家にいる時間も長く、運動不足を解消する為に通い始めました。トレーニングルームは明るく綺麗で、トレーナーの皆様とっても素敵な方ばかりで沢山コミュニケーションもとって下さるのですごく嬉しいです。また、辛い筋トレも褒めて伸ばして下さいます♡
個人的には運動前のストレッチは痛気持ちよく、運動前のご褒美として受けています。予約変更もラインでできるのでとても便利です。Google MAPより引用
9月から通い始めました^^親身になって支えてくださるトレーナーさんのおかげでいつも楽しくトレーニングに取り組めています!
ストレッチの後にトレーニングをすると鍛える部分を意識しやすかったり、可動域が広がることでより効果が出やすい気がします!!Google MAPより引用
イーストレッチのトレーナーは、ダイエットのモチベーションを高めてくれたり、親身になってダイエットをサポートしてくれたりするようです。
公式サイトではトレーナーの情報が確認できないため、無料カウンセリングで実際に対面してみて自分と相性が良さそうか見極めるのがおすすめです。
6.「自分に合ったプログラムを組んでくれる」
「自分に合ったプログラムを組んでくれる」といった満足の口コミも複数見られました。
私は他のジムに通っていた頃は、トレーナーさんから言われるままに負荷が強めのウエイトトレーニングばかりして、少し半信半疑の状態でしたが、ジムを変えて、ここに来てからは、一つ一つのメニューを行う際に体の構造、どうしてそこをトレーニングするのか、を丁寧に説明して下さるので納得感も高いです。
色々なお客さんを横目で見ていても本当に一人ひとりメニューが違うので、初めて運動する方のエントリーハードルも高くなく、オススメできます。Google MAPより引用
週に一回ですがもう一年以上お世話になっています。
もともと運動習慣は全くなく、社会人になって危機感を持ち始めて通い始めました。運動経験がなくてもちゃんと筋肉の動かし方や動いてる感覚が分かるようになったので感動しています。通い始めに比べて身体が軽くなったような気がしますし、何より担当のトレーナーさんとトレーニングすることが楽しいのもあって通い続けられています！！
普通のジムと比べて、その時間自分の身体のことだけをプロに見てもらえ、質の高いフィードバックがその場で貰えるというのがパーソナルトレーニングの魅力だと思います。
トレーナーさんの人柄も良くとてもおすすめです！！Google MAPより引用
約10ヶ月通わせて頂きました。初めてのパーソナルで不安だったけど、お話しながのトレーニングが毎回楽しかったです！
その日のコンディションに合わせてメニューや強度を考えてくれたり、質問に対して分かりやすく教えてくれました。
安藤さん、杉浦さんありがとうございました！また余裕ができたら通いたいです！Google MAPより引用
一人ひとりのニーズに合わせてプログラムを組んでくれるので、まずは無料カウンセリングに足を運び、お気軽にご相談ください。
7.「肩こり・腰痛など身体の不調が改善された」
イーストレッチでは、初めにAIによる姿勢診断で「姿勢カルテ」を作成します。分析結果を元に、一人ひとりに合わせたストレッチの内容を考えてくれるので、身体の不調にもアプローチ可能です。
実際に通った方からは、身体の不調が改善されたという喜びの口コミが多数投稿されていました。
10年間の腰痛持ちで、マッサージ店や整体に何度も通いましたが、数日後には再発を繰り返していましたが、ここではその原因を詳しく教えてくださり、根本的に解決をしていく内容を体験で教えて頂きました。
もう3ヶ月目ですが、腰痛もなくなり、今では趣味のボルダリングも腰を気にせず楽しんでいます^^Google MAPより引用
いつもお世話になっております！
パーソナルジムに通うのはイーストレッチジムさんが初めてで、最初は継続できるか不安でした。しかし、店舗中もとても綺麗でスタッフさんも話しやすく、長く続けられてます＾＾
長年悩みだった肩こりも解消されとても嬉しいです！今後ともよろしくお願いします！Google MAPより引用
いつもお世話になっております！
イーストレッチジムに通うようになってから、肩凝り腰痛が改善され体がとても楽になりました！引き続き健康維持のため通わせていただきます。Google MAPより引用
癌手術後に筋力が落ちて、ペットボトルを開けれないところから回復に付き合っていただいています。
癌が再発して点滴の抗がん剤治療を始めて、それまで持ち上げれていたバーベルを持ち上げられなくなったりとかして大きく後退したりしたのですが、それでも根気強く、可動範囲でできることを地道に増やしていって下さっています。
整形外科の理学療法士だと保険が効くので安いですが、毎回違う体調にきめ細やかにご対応いただけたり、栄養相談に乗っていただいたり、お値段以上の対応をしていただけていると思います。
特に五十肩で腕が全然上がらなくなっていたのに、今では普通に電車の吊り革を持てたり網棚を利用できています。Google MAPより引用
毎回のトレーニングを無理なく頑張れるので3日坊主な私でも通い続けられています。
肩こりと脚のむくみを改善したくて通い始めましたが、1ヶ月半で既に効果を感じてます！！！引き続きよろしくお願いいたします。Google MAPより引用
ご覧の通り、身体の悩みに合わせて、最適なアプローチをしてくれます。身体の不調が気になる方は、一度体験トレーニングで相談してみてはいかがでしょうか。
8.「年齢が高くても大丈夫」「還暦を超えてから筋トレを始めた」
「年齢とともに筋力の低下を感じていたが、イーストレッチなら楽しく通えた」といった口コミもありました。還暦を過ぎて入会したという方も見られます。
加齢に伴う筋力低下を感じて通い始めました。ジムの経験は無かったのですが、トレーナーさんに初心者にもわかりやすく身体や器具の使い方を指導してもらえました。
前半にストレッチやツボ押しをしてから後半トレーニングになるのでトレーナーさんはその日の体の調子がわかるみたいです。
趣味のゴルフのパフォーマンスアップに繋がることを期待して続けたいです。Google MAPより引用
還暦を過ぎてから初めての筋トレ、最初の目標は体力維持と転倒防止だったのに、トレーナーさんに励まされて続けるうちに、どんどん体幹力はつくし体調も良好。
この歳からでも衰えるどころか進化出来るのは自分でもビックリしています。Google MAPより引用
年齢的に筋力が衰えてきて、体型も崩れてきたので、健康と体力増強のため、ヨガスタジオ、無人のジム、エステ等いろいろ行ってみましたが、続かなかったり、体型が変化しなかったり。
こちらを友人から紹介してもらってお試ししたところ、マンツーマンでしっかり指導いただけて、これなら週2日楽しく通えて効果も出そうと思いました！やはり、続けられるかどうかがポイントですね
トレーナーさんは若いけどしっかりしていて安心できました。Google MAPより引用
今まで他のジムに通ってましたが、年齢を重ねて少しずつ肩周りの動きの悪さや腰痛を感じ始めてました。
でもここに来てストレッチとトレーニングの組み合わせの大切さをすごく感じました。
姿勢も良くなってきて、体の痛みやストレスを感じることが少なくなってきてます。Google MAPより引用
イーストレッチでは、一人ひとりに合わせたストレッチ・トレーニングを提供しているため、年齢に関係なく自分のペースで運動が続けられるようです。
なお、シニア世代の方におすすめのパーソナルジムはこちらにまとめています。ぜひ、イーストレッチと比較しながら検討してみてください。
60代・70代向けのおすすめパーソナルジム10選。シニア層の適切な選び方やシニア用プログラムをご紹介
9.「施設が綺麗でまた来たいと思える」「店内がおしゃれ」
「本当に綺麗」「おしゃれ」など、施設に関しても好評の口コミが多数見られました。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、どこをストレッチしたらいいのかやここを鍛えた方がいいということを優しく教えていただけました。
店内も綺麗で、また来たいと思える場所でした。家でのトレーニングも教えて頂けて、すごく満足です！Google MAPより引用
ジム内もすごくおしゃれで、とてもトレーニングしやすいです！
ストレッチもすごく気持ちよくて充実してます！これからも通いたいと思います！Google MAPより引用
施設が綺麗だと、トレーニングへのモチベーションも高まりそうですよね。細かい場所まで清掃も行き届いているという点も安心です。
10.「LINEで予約の変更ができて便利」
イーストレッチでは、LINEで予約の変更が可能です。実際に利用している方たちからは「楽ちん」「便利」と好評の口コミが多く見られました。
自分の希望に合わせたメニューを作ってくれますし、予約もLINEで取れて楽ちんです。
普段の食生活など困ったこともLINEで相談できるので、パーソナルトレーニングを検討中の方におすすめです！Google MAPより引用
今まで他のジムに通っていましたが、ストレッチでこんなに姿勢が変わるんだと衝撃を受けました！
自分の身体に自信がつき、周りからも変化に気づいてもらえました。
LINEで予約の変更や相談も出来るので便利です。引き続きよろしくお願いします！Google MAPより引用
テレワークで家にいる時間も長く、運動不足を解消する為に通い始めました。トレーニングルームは明るく綺麗で、トレーナーの皆様とっても素敵な方ばかりで沢山コミュニケーションもとって下さるのですごく嬉しいです。また、辛い筋トレも褒めて伸ばして下さいます♡
個人的には運動前のストレッチは痛気持ちよく、運動前のご褒美として受けています。
予約変更もラインでできるのでとても便利です。Google MAPより引用
予約変更の手段が電話しかないジムもありますが、LINEならより手軽に連絡できて便利ですよね。
11.「アクセスが良く通いやすい」
「駅からのアクセスが良い」「職場から近いので通いやすい」など、ジムの立地についても良い口コミが多数見られました。
トレーナーの適切な指導でストレッチとトレーニングができるところです｡
トレーナーは男性･女性両方いて､私は小山さんという女性の方に毎回御指導いただいています｡
地下鉄の駅からも近く､通いやすいと思います｡Google MAPより引用
店長の福元さんの的確なアドバイスと丁寧なレッスンで、身体も少しずつ変化してきました。
場所も駅近なので通いやすいですし、トレーナーの皆さんが気持ちよく挨拶してくださるのもgood‼︎
一人一人に合わせたメニューでレッスンしてもらえるのもポイント高いと思います☆Google MAPより引用
仕事帰りに寄ってトレーニングしています。
職場から近いので通いやすく、1日の終わりにハードにトレーニングできてとてもいいです！Google MAPより引用
ジムに通う上でアクセスの良さは非常に重要です。駅から近いか、仕事帰りに通いやすいかなどを考えた上で選ぶようにしたいですよね。
ちなみに、体験取材で伺ったイーストレッチ渋谷店も、駅近の好立地でした。
12.「初回体験の内容が充実していた」
イーストレッチでは、入会前に体験が可能です。
実際に体験した方からは、内容に満足している様子がわかる口コミが多数投稿されていました。
体験で行きましたが凄く身体が軽くなりました。
ストレッチをしながらどことどこが繋がっている、ここが固まってるからここが上手く使えないなど教えてくれます。
その後のトレーニングも無理のない範囲でしてくれるのでしんどい気持ちではなく頑張った！の気持ちで終われました。ありがとうございました。Google MAPより引用
体験でお世話になりました。
ストレッチとトレーニングの組み合わせにより、ただ筋トレの疲労感で終わるのではなく、からだが思った以上にスッキリして満足感が非常に高いと感じ、良いコンディションがあってのトレーニングという理念を実感しました。
カウンセリングもゆっくり時間を使って丁寧にお話を聞いてくださいました。姿勢AI診断の将来体型の予測機能がおもしろくて衝撃を受けました…！
トレーナーさんも気さくで、カウンセリングの上で自分に合った負荷で励ましながらサポートくださいました。
宅トレやファストジムで自己流でトレーニングしたりすることもありましたが、やはりプロに見てもらいながら行うのは効率的で続きやすいだろうなと思いました。
おわったあとはオリジナルのプロテインをいただきました。美味しかったのでセール中だったこともあり購入していきました。Google MAPより引用
体験で来ました！AIで傾向を見ていただきストレッチ、トレーニングしましたが効果がありそうで通うのが楽しみです！
ストレッチきもちよかったです。Google MAPより引用
体験で受けました。ストレッチとパーソナルトレーニングが融合したジムで、こういうコンセプトのジムは初めてでした。
AIの姿勢改善診断をもとに理論的にストレッチとパーソナルトレーニングを受けることができました。
また、ジムがとてもキレイでオシャレ。Google MAPより引用
少しでも興味がある方は、実際に無料カウンセリングへ足を運んでみてくださいね。
イーストレッチの悪い口コミ評判を分析
続いて、イーストレッチの「悪い口コミ」をご紹介します。
1.「トレーナーの指導力にばらつきがある」
トレーナーについて「専門知識が足りない印象」という不満の口コミが1件ありました。
とても親切で親身になってくれて良かったのですが、健康マニアの私にしたら、スタッフのかたは、まだまだ専門的な知識が足りない印象が強く、高めの値段設定には手が届きにくいです。
ただ、癒しを求めるかたには絶好の場かもしれません、きつくても端的に結果を求めたい私みたい方には不向きかもしれません、またGoogleマップで経路検索できず、実際訪問しても場所もすこし分かりづらかったのでその点改善されたら喜ばれるのではと思いました。
翌朝は腰の痛みが全くなかったので続けると良いのかもです。Google MAPより引用
店舗によって在籍しているトレーナーは異なります。まずは、無料カウンセリングに足を運んでみて、トレーナーと対面して判断することをおすすめします。
2.「予約のトラブルがあった」
予約に関する不満の口コミが2件見つかりました。
予約した時間の直前(7分前)に電話が来て、手違いで予約が重複していたのでサービス提供できませんと言われました。
寒い中店まで行ったのになんの保証もなしでありえない運用だなと思いました‥。びっくりすぎる。Google MAPより引用
某クーポンサイトでチケットを買ったが、購入直後と期限前に電話をしたがつながらず、instagramのDMをしても気づいてもらえず、期限後に電話したところ、使えませんと言われました。
電話の応対いただいた人は丁重に謝罪されていましたが、「チケットを販売だけして予約を取らせないビジネスモデル？」と思ってしまいます、残念です。Google MAPより引用
ただし、予約に関する悪い口コミはこの2件のみでした。こうした声を受けて、店舗側でも予約管理体制の改善が行われていると考えられますが、不安な方は無料カウンセリングの際に確認しておくとより安心です。
3.「体験で指圧マッサージしか受けられなかった」
体験内容について不満の口コミが投稿されていました。
ストレッチとトレーニングが受けられると思って体験させていただきました。
しかし、ストレッチは全然やってもらえず指圧マッサージのみでした。
短い時間でしたがトレーニングの満足度が高かっただけに、残念です。Google MAPより引用
ストレッチとトレーニングが体験できると思っていたのに、ストレッチではなく指圧マッサージだったとのこと。
しかし、「ストレッチとトレーニングの両方を体験できた」という声もあったため、店舗により体験内容が異なる可能性がありそうです。
体験で行きましたが、ストレッチで姿勢を改善したあとにトレーニングできるのは良いと思いました。
自分では分からない裏もものハリをとったあとにトレーニングした方が効果的だということを気づきました。Google MAPより引用
気になる方は、無料カウンセリングを予約する際に、体験内容を確認しておきましょう。
4.「値段と技術が釣り合わせない」「トレーナーの指名料がかかるのが残念」
イーストレッチの料金について不満の口コミが2件見つかりました。
料金については毎回プラスで指名料がかかるものと考えた方がいいかと思います。
指名しないというのも一応可能ですが、ほぼ間違いなく指名するように誘導されます。Google MAPより引用
イーストレッチはリーズナブルなプラン料金となっていますが、トレーナーの指名料は別途必要になってきます。
「毎回同じトレーナーに見てもらいたい」「同性のトレーナーがいい」など、トレーナーに希望がある方は注意しておきましょう。
5.「営業トークが不快だった」
「営業トークが不快だった」という口コミが2件見つかりました。
初回のときに、コースをお勧めされて、続けてみました。
初回の途中から、ずっとコースの営業ばかりで、じゃあ、と返事をしたらもうお仕事終わった感が凄かったです。その後何度か行きましたが、トレーナーさんによって体感もやり方も違うので、指名しようとしたら基本指名はできない、と言われました。
肝心の施術より営業ばかりのところは信用なりません。 Google MAPより引用
脚やストレッチやトレーニングを行っている間はずっとグッズの販売の話ばかり。
営業成績によるインセンティブがあるからかはわからないが、流石にモチベーションが下がりました。 Google MAPより引用
イーストレッチでは、オリジナルプロテインなども販売していますが、もちろん購入は必須ではありません。
もし営業を受けて不要だと感じた場合は「すでに別の商品を使っているので大丈夫です」などと断るようにしましょう。
イーストレッチのメリット・デメリットは？
イーストレッチのメリット
1.ストレッチを取り入れたトレーニングで綺麗に痩せられる
イーストレッチ最大の特徴は、ストレッチ重点を置いた独自のトレーニングメソッド。
ストレッチで筋肉の可動域を広げながらトレーニングを行うことで、痩せやすい身体を作りつつ、美しく引き締めることを目指します。
「トレーニングと並行してストレッチも行いたい」「しなやかな身体づくりがしたい」という方にぴったりのパーソナルジムです。
2.姿勢改善ができる
イーストレッチでは、AIによる姿勢診断で「姿勢カルテ」を作成し、身体を分析できます。分析結果をもとに、最適なストレッチを指導してもらえるのが魅力です。
利用者からは「姿勢が良くなった」「四十肩が治った」など、身体の不調が改善されたという口コミが多く寄せられていました。
イーストレッチは、ダイエットやボディメイクと同時に姿勢改善もしたいという方におすすめできるパーソナルジムです。
3.料金がリーズナブル
料金の章で解説したように、イーストレッチはパーソナルジムの料金相場よりもリーズナブルな料金設定となっています。
さらに、体験トレーニング当日に入会すると、入会金が無料になるキャンペーンも実施中。コスパ重視でパーソナルジムを探している方にぴったりです。
イーストレッチのデメリット
1.トレーナーの指名が有料
イーストレッチでは、トレーナーの指名に追加料金が必要です。
ただし、もともとのプラン料金がリーズナブルなため、指名料を含めても他社パーソナルジムより安く収まる可能性もあります。もちろん、トレーナーを指名しなければ追加費用はかかりません。
指名料はトレーナーによって異なるため、詳しくは体験トレーニングの際に確認してみてください。
2.完全個室ではない
イーストレッチは、完全個室のパーソナルジムではありません。体験取材で伺った話によると、トレーニングルームの中で常時2、3名が同時にトレーニングをしていることが多いようです。
そのため、周囲の目が気になる方や、完全個室での指導を希望する方にはおすすめできません。
3.店舗数が少ない
イーストレッチは、現在のところ東京と大阪にのみ店舗があり、店舗数も全6店舗と限られています。
これから全国に店舗を広げていく可能性はありますが、現時点では通える範囲に店舗がない方もいるでしょう。
イーストレッチはこんな人におすすめ！
イーストレッチが特におすすめなのは、こんな人です。
- 女性らしい体を目指している人
- ダイエットと身体の不調の解消を同時に目指したい人
- 芸能人が実践しているダイエットメソッドに興味がある人
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体作りがしたい人
- コスパの良いパーソナルジムを探している人
- AIによる姿勢分析を受けてみたい人
- 姿勢改善をしたい人
- 腰痛や肩こりなど身体の不調を改善したい人
- しっかりストレッチをやりたい人
イーストレッチは、ストレッチを取り入れた独自メソッドのトレーニングを提供するパーソナルジムです。モデルやタレントなどのボディメイクを監修した実績も多く、SNSでも話題を集めています。
AIによる姿勢診断を実施し、一人ひとりに合ったオーダーメイドのダイエットメニューを提供しているというのも注目ポイントです。
気になるダイエット効果ですが、実際にイーストレッチへ通った方たちからダイエットに成功したという口コミが多数寄せられていました。さらに、ダイエット効果だけでなく、姿勢や身体の不調が改善されたという方も多く見られました。
イーストレッチが気になる方は、ぜひカウンセリングや体験に訪れてみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングの前に、イーストレッチの雰囲気を知りたいという方は、ぜひこちらの体験レポをご覧ください。
【本音レポ】イーストレッチの無料体験トレーニングに行ってきた！カウンセリングや勧誘は？
イーストレッチ以外にも、ZERO BODYが全国のパーソナルジムを比較・調査して、おすすめパーソナルジムランキングをまとめました。こちらもぜひご覧くださいね！
【7月最新】おすすめパーソナルジムランキング16選！人気ジムの料金や効果を口コミから徹底比較
イーストレッチの基本情報
| 体験 | あり（4,400円・60分） |
| 入会金 | 33,000円 ★2025年7月現在、来店当日の入会で無料！ |
| 料金例 | ■コース 158,400円（全16回・2ヶ月・60分/回） 250,800円（全16回・2ヶ月・60分/回・食事指導付き） ■都度払い 13,200円（60分/回） |
| 店舗一覧 | 東京（代官山店｜大手町店｜白金台店｜新宿店｜渋谷店）、大阪（心斎橋店） |
| 公式HP | https://e-stretch.jp/ |
