Rat新宿三丁目店の口コミ(125件)・評判・アクセス

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年4月）Google MAPより
Rat新宿3丁目店に身体を変えようと4ヶ月のコースで入会。トレーニングの知識も付けられるため他のGYMに行きながらお復習と言うことでも利用するのもオススメ‼️トレーニング前と後の効果は歴然。

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年10月）Google MAPより
Ratは厳しい食事制限もなく健康的かつ楽に減量ができるので個人的に合ってるなって思います!おかげで約3ヶ月で約6㌔落とすことができ、体調もよく腰痛も無くなり過ごしやすいです!毎回違うトレーナーさんとトレーニングするので新しい筋トレやストレッチを教えてくれて飽きずに通えてます! トレ頻度の多い菅原さんと後藤さんいつもありがとうございます!! 家で出来るストレッチも教えてくれるので空いた時間に出来て助かります！

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年4月）Google MAPより
約4ヶ月間通い、筋肉量を落とさずに脂肪だけ5キロ減、体脂肪率6%減させることに成功しました！無理のないペースでダイエットが行えましたし、なにより運動習慣や知識がかなりつきましたので独り立ちしてもダイエットの継続ができそうです。三日坊主だった自分を成長させることができたのも、トレーナーの皆様のおかげです！後藤トレーナー、楽しく指導していただきありがとうございました！！！新しい彼女つくります笑。後藤トレーナーはいつまでもお幸せにね笑。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
仕事のストレスから６年間で15Kgも太ってしまい、日常生活の動作にも身体の痛みや怪我など、支障が出るようになってダイエットを決意。以前にも別のパーソナルに通って8Kgくらい落としたものの、糖質制限ありきの指導だったため、食事の面で辛かったし、結局リバウンドしてしまった経験があるので不安でしたが、ratジムではとても楽しく通えました。
こちらの指導のよいところは、「ダイエットは自分でするものだ」ということを教えてくれるところだと思います。まず食事は「制限」ではなく「自己管理」。アプリを使用して、PFCバランスを意識し自分で食事を考えられるように指導してくれます。トレーニングも、ジムに行かなければできないようなものばかりではなく、家で自重だけでできるメニューをいろいろ教えてくださいます。主についてくださった富安トレーナーは、ひとつひとつの動きで使いたい筋肉、その際起こりがちな間違った身体の使い方を丁寧に教えてくださるので、家で復習するときにも不安なく取り組むことができるようになりました。笹原トレーナーには、できるところをすごく褒めていただいて励みになりましたし、フォームの悪いところもきちんと指摘してくださるので、改善しながらトレーニングすることができました。
一番不安だった、太った原因である仕事のストレスも、身体を動かすようになってから細かいことが気にならなくなって気持ちが安定してきました。今では1日の終わりにストレッチと軽い運動をすることが、一番の癒やしになっています。自分がこんな風に変わるとは思ってもいませんでした。周囲の人からも、「なんだか溌剌としてますね」とか「かわいくなった」と言ってもらえるようになり、充実しています。
トレーニングを始めてから３ヶ月、もう少しで-10Kgを達成です。最終の目標体重まではまだまだダイエットは続きますが、ratジムでの教えのおかげで、ひとりでも頑張れそうです。決して安くはない料金ですが、支払っただけの甲斐はあったと思っています。いつも褒めて励ましてくださったトレーナーの皆様、ほんとうに有難うございました。これはレビューというより、感謝状です！

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年3月）Google MAPより
年末から減量目的で通いだしました。結論、1ヶ月程度で、無理な食事制限なく、5kgほど落とすことができました！まだ通い続けていますが、後○トレーナーと楽しく食事管理やトレーニングができております。痩せた自分を楽しみに、引き続き減量頑張ります。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年4月）Google MAPより
通い始めて６ヶ月が経ち、徐々に運動習慣がついてきました。いつも厳しく楽しく教えてくださって感謝してます！後藤さん松本さん、これからもよろしくお願いします！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年8月）Google MAPより
６月半ばからスタートしていつも前城さんという方にいつも見ていただいています。最初人生初めてのパーソナルということで不安な気持ちと少し怖い気持ちとあったのですが、とても気さくで「あぁもう無理、、、」ってなるといつも励ましてくれて頑張ろうと思えますし、なにより毎回モチベーションを上げてくれるのでダイエットに身が入ります。
また、まだ初めて1ヶ月ですが今までウエストがきつかったズボンがベルトがないとはけなくなってきてすごく嬉しい気持ちになりました！まだまだ回数残ってるので目標まで頑張りたいと思います。

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年11月）Google MAPより
3ヶ月で体重-9kg、体脂肪率-6%。菅原トレーナー追い込みぱないけど、親切丁寧。確実に痩せれました。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
コロナ禍で家から出ない日々が続き、ジムを検索。家から近いのもあり、Rat新宿3丁目店に体験予約。夜遅い中富安（店長）さんにご対応頂く。ストレッチ等を体験させて頂くも、入会。
最初は目標もなく、ただ痩せれればいい、少し良くなればいいや程度の気持ちで入会しました。3ヶ月続けた今では目標も出来、生活水準のレベルが上がりました！トレーナーの方々も歳近い方が多く、とても話が盛り上がります。トレーニング中は、適度に厳しく、本人より身体に1番気を使ってくれてます。いつもありがとうございます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年8月）Google MAPより
いつも優しく丁寧に指導していただいて、自分の意識改善にもなり、初めて良かったなと思います。ぜひ、オススメです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年9月）Google MAPより
しっかりと個人個人にあった指導をしてもらえて、毎回一緒に楽しく、細かく一から教えていただける！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年9月）Google MAPより
年齢を重ね、だんだん痩せにくくなってきました。宅トレでは背中やぽっこりお腹、太もものお肉が落ちなくなってきたので、ジム入会を決意。
こちらで正しい自分に合ったトレーニングをしていただき、最近では周りからも痩せたことに気づかれはじめ、とっても嬉しいです。家で実践できる運動なども教えていただけるので、しっかり続けていきたいです。本当にありがとうございます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年7月）Google MAPより
きっかけはインスタの広告でした。
社会人になり運動する機会もなく、どんどん体重が増え痩せ方も分からないのでパーソナルジムのratに入会しました！ジム未経験でも楽しく続けられて、飽き性ですがむしろ行きたい！となっています。これからもよろしくお願いいたします。

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
トレーナーの皆さんのおかげで、体脂肪が１４％から８％に減って、体重も６３キロから５９キロまで、３か月で減り自分でもびっくりするくらい身体が変わって良かったです。
店長の富安トレーナーにベンチプレスやスクワットとヒートトレーニングを楽しく教えてもらいました！笹原さんには、地獄の腹筋トレーニングをやってもらい、きつくて効いているのが良かったです。斎藤さんには、初めてやったデッドリフトで背中大きくしてもらってとても良かったです。トレーニングの中で一番楽しかった種目が、ボクシングのミット打ちがとても、ストレス発散になりました。とても良い時間を過ごさせてもらいあありがとうございます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年4月）Google MAPより
通い始めてまだ１ヶ月ちょいですが、成果が目に見えて出てきていて、とても楽しく通わせてもらってます！
トレーナーのみなさんがとても親身に寄り添って下さり、モチベも爆上げしてくれます。トレーニングも飽きないように色んな種目を組んでくれるし、キツそうになったら軽くサポートしてくれるから頑張れる。理想の体型になるのが楽しみです。

男性（Rat 新宿三丁目店・2023年2月）Google MAPより
直近1年で激太りしたので、週2でこちらにお世話になることに。
トレーナーさん皆さん明るくて褒め上手なので、厳しいだけじゃない、でも楽でもない丁度いい強度で楽しくトレーニング出来てます！！筋トレに加えてサーキットやボクシングも組み合わせてバランス良くストレス発散にもなります。あれこれ試したけど自分じゃ追い込めない、でもしんど過ぎるのは辛い、でも結果は出したいという方はどうぞ！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年9月12日）Google MAPより
週1〜2回、一ヶ月程で体脂肪率が4.3％減りました！もともとが高いのもありますが…。確実にratに通った効果が出ています！！

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年12月）Google MAPより
通って2か月が過ぎようとしています。これまでに5kgの体重が落ちて、体脂肪率もかなり良い数値になり、実年齢よりも体の年齢が若返って感激です。
トレーナーさんとマンツーマンでボディメイクに取り組み、時に励まし、一緒に喜び合ってここまで来ることができました。入会に決意して本当に良かったです。食事も自分でコントロールできるようになり、あとは目標まで突っ走るのみです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
毎回異なるエクササイズで飽きがこなく楽しく続けられます。特にボクササイズや縄跳びは時間があっという間に過ぎ楽しく運動できています。笹原トレーナーに正しい型を習い普段からも日常でも楽しく効率よく運動できるようになりました。富安トレーナーのアドバイスのおかげで食事も健康的に続けられています。ストレッチは特におすすめです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年6月）Google MAPより
結婚式で綺麗にドレスを着たい！と思い通い始めました！今まで色々なダイエットを試しても中々結果が出ずでしたが、Ratさんに通い始めてから結果も付いてきていて大満足しています！もともと筋トレなどは得意ではなかったし、ダイエットも続かないタイプでしたが、Ratさんに通い初め、担当してくださっているトレーナーさんとのトレーニングも楽しいので、無理なく続けることができています！！いつもありがとうございます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年12月）Google MAPより
思いがけなく踏み込んでしまったrパーソナルトレーニング Rat新宿三丁目。
これ始めてから日常が変わった。運動は運を動かす。ポジティブ思考。毎回楽しいのも、トレーナーが気づかないうちに楽しくやる気にさせてくれるからかな… トレ中は正直キツイけど、終わったら、やり切った満足感と身体がスッキリ軽い感じがたまらなくて癖になる、やらないと気持ち悪くなってくる。気づいたら、続けられてた。
手ぶらで行けるのもサイコー‼️今日も脂肪燃焼してきます‼️ボディラインがぜんっぜん変わってきて、やっぱり体は正直だなと…。富安トレーナーとまだまだ進化します‼️

男性（Rat 新宿三丁目店・2023年6月）Google MAPより
普段全然運動せず、贅肉が気になりトレーニングを始めました。
本田さんにご担当いただいて、いつもとても楽しくトレーニングさせていただいてます！初心者でも無理なく続けられて、半年続けてます。トレーニング効果も毎回数字で確認できるのですごく良いです。

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年）Google MAPより
Rat新宿3丁目店に身体を変えようと4ヶ月のコースで入会。
トレーニングの知識も付けられるため他のGYMに行きながらお復習と言うことでも利用するのもオススメ‼️トレーニング前と後の効果は歴然。今回は胸と腕周りのトレーニングの写真を公開しようと思います。トレーナーさんも良い方たちばかりなので楽しくトレーニングが続けられます。特に松本、後藤トレーナーオススメ。

男性（Rat 新宿三丁目店・2023年3月）Google MAPより
まだ始めて7回目で変化も少ないですが、毎回楽しく運動できており、身体が変わってきているのかな？と実感し始めています!姿勢や身体の癖のことも丁寧に指導くださいます。これからもよろしくお願いいたします!

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
通い始めて、健康的に痩せてきた。笹原さんには食事についてや、地味トレを家でもできるものを教えてもらったりもしたので、無理せず続けてます。体重も4kgくらい、体脂肪も5%くらい、サイズダウンもしたので頑張ったのが結果として見えてきて良かった！

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年11月）Google MAPより
通い始めて1ヶ月間で、体脂肪率が23.2%が21.2%になりました！筋肉量も、21.９%が22.5%に増えました！！体型チェックも適正からスリムになりました！！食事は揚げ物を無くすと結果がすぐ出た気がします！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年7月）Google MAPより
まだ5回目ですが、少しずつサイズも変わってきていますし、なにより体調がかなり良くなりました^ ^少しきついメニューもありますが楽しくてムリなく続けられそうです。いつもメニュー考えていただいてありがとうございます。目標体重までがをばります！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年6月）Google MAPより
本田さんとのトレーニングで約1ヶ月で体脂肪率5%減りました！頑張ります！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年8月）Google MAPより
1ヶ月コースでもうすぐ終わってしまいますがいつも色々なメニューで楽しませていただいてます！自分でメニューも教えてくれるので家でも継続できそうです(できますように)。
今日は上原さんご担当でめちゃくちゃキツすぎて終わった後5分間放心状態になりましたが達成感がすごいのでこの後の新年会も楽しめそうです！富安さんも笹原さんも楽しいトレーニングありがとうございます。

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
ジムに通うきっかけが、８年前に脳の病気をして、右半身が麻痺になり、筋肉が左右と全く違い、それをなおしたいのがきっかけで、通い始めて３日目位で変化を感じる事が出来ました！！筋肉量も２キロ増えて、体重も２キロ増えて、通っててとても充実して楽しいトレーニングができてます！！特にボクシングは初体験でしたが、楽しくてやり甲斐があります！！
右半身にも筋肉がついてきて、友達からも筋肉ついたねと、言ってもらえました！！なので、トレーニングが苦ではなく楽しく出来ることができてます！！
富安トレーナーや他のトレーナーさんもいい人で、楽しく通えてます。これからも頑張って、体づくりが楽しみです！！！人間、諦めないで頑張れば変わると言うのが実感出来てて、とても嬉しく感謝してます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
初めてのジム、パーソナルトレーニングだったので不安もありましたが、知識が豊富で明るく元気なトレーナーさんとのトレーニングが毎回とても楽しく、3ヶ月があっという間でした。
週末の飲み会をやめずに体重も体脂肪も落とせました！ 体の動かし方や意識のしかた、食事についてもアドバイスをいただけたので、これからもつづけていきます。富安さん、笹原さん、斉藤さんありがとうございました。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年11月）Google MAPより
とても楽しくトレーニング出来てます。辛いトレーニングも楽しくできて、しかも痩せて来たので、モチベーションも保てそうです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムで最初は不安がありましたが、とても親身に、かつ的確に指導していただけるので通う事が楽しくなっています。自宅等での運動習慣も出来ましたし、食生活に関しても「問題ない」と太鼓判をいただいているのでモチベーションになります。通う前と比べると本当に雲泥の差で……初めてがRatで良かったと思います。
なかなか自分一人では続かないトレーニングも、トレーナーの皆様の明るい声掛けで続けることが出来ています。特に後藤さん・松本さんにはお世話になっています！今後も引き続きよろしくお願いします！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年8月）Google MAPより
多田さんにしっかりサポートしてくださるので、助かってます。毎回のトレーニングで、身体が柔らかくなっていくのが分かり、楽しいです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
筋力がついて体のラインが変わってきたし、適切なアドバイスもらいながら良い食事習慣が身につく事ができました！楽しいトレーナーさんばかりで、苦にならず通えてよかったです！！

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
トレーニングはキツイですが、効果はバツグンです！私も10キロ近く痩せました。食事制限もそんなにきつくないです。健康的に痩せたい人にはオススメです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年）Google MAPより
ボクシング楽しかったー！めっちゃパンチした！キックした！完全個室にて。ぼこぼこにしたった。

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
はじめてのパーソナルジムで通わせて頂いています。運動しなきゃな〜と思いつつ、一人だとジムもなかなか長続きせず悩んでいたためパーソナルジムを探していました。カウンセリングで自身の体脂肪率等がやばいことに気づき…、仕事帰りに寄れることもありこちらに決めました！一人では絶対にできないような補助が必要なトレーニングをトレーナーに励まされながらやってます。トレーナーがそばにいることで一人じゃ諦めてしまいそうな運動も限界まで頑張れます。1ヶ月弱で体脂肪率3%近く落ちました！トレーナーの篠原さんと理想の体脂肪率に落とすまで二人三脚で頑張ろうと思います！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
トレーナーの原さんにお願いして10kg以上減量できました。パーソナルトレーニングも楽しく、いい経験させてもらいました。いつもありがとうございます！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年8月）Google MAPより
お試ししただけなので、わかりません。が、悪くはないと思います。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年8月）Google MAPより
とても楽しく通うことが出来ました。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年5月）Google MAPより
楽しくトレーニングさせてもらってます。

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年12月）Google MAPより
通い初めて約２ヶ月になりますが、自分1人では出来ない運動が出来るので楽しく通えています！食事バランスを気に掛けてこんなにも意識したのは今までで初めてです。急激に太って身体が重く、自分的に上手く出来ていないトレーニングもあるかと思うのですが、菅原トレーナーや高倉トレーナーが常に声を掛けてモチベ上げてくれて続けられるので助かります。やった事のない動きが出来ると自分でも嬉しいです。中村トレーナーは優しく話を聞いてくれるし他の皆様も気軽に相談出来ます。残りの期間で体脂肪率を下げて締まりのある身体に近づけたいです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年12月）Google MAPより
初めてこちらのジムに来ようと思ったのは、ずっと体重が増え続けて服が着たいものも着れなくなりそろそろまずいなと思ったのがきっかけです。勤めている会社が近いこともありました。
毎回色々な個性豊かなトレーナーさんが親切に、自分に合わせてトレーニングをしてくださいましたが、その中で菅原トレーナーがとても熱く、親身に相談にのってくださり、運動嫌いだったのにいつしか通う事が楽しくなって更に身体の変化も感じられたので益々楽しくなっていきました。
トレーニングはキツイ時もありますが、でもそれよりも楽しい事が上回るのでとてもお勧めだと思います。特に一般的なジムで人目が気になる方などにもおすすめだと思います。頑張って来られたのは優しいトレーナーの皆さんに支えられてだと思っています。もしやってみようかと迷われているのであれば、一歩踏み出してみる事をお勧めします。違う世界が見えて来ますよ。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
楽しいパーソナルジムです！富安さん笹原さん（女性）松本さん、みんな面白くて楽しいけどドSです☆筋トレも有酸素運動も楽しくできますよ！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年9月）Google MAPより
パーソナルジムというのに興味をもちお試しで短期コースをやりました。日頃の運動不足でストレッチは中々キツイものの終わった後は体が動かしやすい感じがして自己流のストレッチもいいですが、やはりプロに教わるのが1番です。自分に合ったメニューを考えてくれるのもパーソナルならではです。そしてなんと言ってもイケメンと可愛い女性トレーナーも最高です。辛い，キツイのイメージかまガラッと変わりました。コミュニケーションもバッチリです。来店当初に比べて結果が出てきたのもとても嬉しいです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年12月）Google MAPより
初めて｢ジム｣というものに通ったので不安でしかなかったのですが、トレーナーのみなさま、明るくて優しくて安心しました。食事の悩みなどもLINEで相談に乗ってくれて、とても助かります。
トレーナーさんによってやり方が様々で、毎回新鮮で飽きが来ません。どこを鍛えたいかとか確認しながらやってくれるのも嬉しい点です。自分が出来る範囲の中のギリギリを見極めて指導してくださるので、いつも心地いい程度の筋肉痛を頂けてます。菅原さんの「美脚セット」はキツいけどほんとに効きます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年11月）Google MAPより
昔から運動嫌いで、そもそも通い続けられるかとても不安でしたが、毎回色んなトレーニングをしてくださるので、トレーニング＝苦痛という思い込みから楽しい！と思えるようになりました。個性豊かで素敵なトレーナーさんがたくさんいらっしゃるので、毎回楽しいです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年4月）Google MAPより
筋トレ初心者で苦手意識がありましたが、皆さんとても親しみやすく丁寧で、自分だけでもこれからもトレーニングを継続できるようにという観点で教えてもらえるのでありがたいです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年11月）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。主に鳥居さん、後藤さん、前城さんにトレーニングさせてもらってますがコミュニケーションもよく取りながらやってます。引き続き楽しくトレーニングしていきたいです！

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年12月）Google MAPより
知識が豊富で明るい方が多いので楽しくトレーニング出来ます！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年7月）Google MAPより
6月から体験コースで週一回で通っています。トレーナーの方に丁寧に動作の説明とアドバイスをしていただいているのでとてもわかりやすいです。家でも出来るので身体の可動域が広くなった気がします。質問も丁寧に答えてくださるのでタメになります。施設もとても綺麗です。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年4月）Google MAPより
大宮店から引き続きお世話になっております。トレーニングは決して楽ではありませんが、確かな知識とコミュニケーションで楽しく続けることができています！職場でも「みるみる痩せてきている！」と声をかけられてモチベーションがあがります。やっただけ身体が変わっていくことが嬉しいです。トレーナー本田さん、いつも様々なサポートをありがとうございます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年6月）Google MAPより
産後太りでなかなか思うようにダイエットが出来ず出戻りました!!トレーナーの皆さん褒め上手なので、トレーニングはハードですが、とても楽しく通えてます!!育児中で家に籠ってばかりだったので、今は主人に子守りをお願いして週に一度のご褒美に通ってます!!前回通ってた時は15㎏痩せたので、またそれを目指して頑張ります。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年7月）Google MAPより
毎回違う内容のトレーニングをしてくれるので、全く飽きないし、何より楽しい！いつもトレーナーさんと笑いながらトレーニングしています。トレーナーさんも私が頑張れるような声かけをしてくれるので、このジムなら目標達成できそうです。頑張るぞー！

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
週1回のペースでとても楽しく通えてます。トレーナーさんも皆親切で、分かりやすく教えてもらえています。特に富安さんと斉藤さんはハードだけど優しくて、いつも充実した内容になっています。

男性（Rat 新宿三丁目店・2023年6月）Google MAPより
目標を掲げて、その目標に向けてトレーナーさんも教えてくれるのでモチベーションも上がります。トレーニングもボクシング等で楽しく出来るのでおすすめです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年7月）Google MAPより
楽しくトレーニングができます!厳しいところは厳しく指導していただけます!さらにすごく褒めていただけるのでモチベーションアップできて家でもトレーニングを続けることができます!

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年7月）Google MAPより
楽しく運動最高です！初ジムですが、思っていたよりも楽しく笑いが絶えなく遊び感覚で続けられます。流れてる洋楽が好きです！笑
スタッフさんも良い方ばかりで、人で決めた感はあります。

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年8月）Google MAPより
運動をほぼしてこなかったので、しっかり教えて頂きながらトレーニングをしたいと思い通い始めました。初めに篠原さんにカウンセリングして頂き、いつも楽しくトレーニングしています！もっと厳しいものかと思っていたのですが笑いの絶えない空間で身体の変化もしっかり感じることが出来るので自分ももっと頑張ろうと思えます！これからも宜しくお願いします。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年4月）Google MAPより
本田さんありがとうございました！いつも本当に楽しんでトレーニングさせていただきました！！これからもトレーナーさんと一緒にがんばっていきます！

男性（Rat 新宿三丁目店・2023年7月）Google MAPより
ジム初心者ですが、毎回丁寧にトレーニングのやり方を教えてくださるので続けられています。楽しみながら通えるのがとてもいいです。

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
全く運動してこなかった人生の中で何して良いのかわからないままジムに行く機会もなかったんですが、インスタの広告を見て行こうと決めて通って早３ヶ月ですが、毎回優しく楽しく教えて頂いて苦痛もなく通わせていただいてます！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
もうすぐで入会して３ヶ月目になりますが、いつも楽しくトレーニング出来ています！！入会の時からお世話になっている篠原トレーナーにいつも自分のダメなところも注意されますが、根拠強く自分に合ったトレーニング方法で指導してもらえるので、入会前は他のところと迷ったところもありますが、rat新宿三丁目店を選んで正解でした！アクセスも良くて、働いてるトレーナーさんみなさん素敵な方なのでこれからもジムに楽しく通うことが出来そうです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年2月）Google MAPより
毎回ちがういろんな種類のトレーニングができてとっても楽しいです‼︎トレーナーさんも優しくて楽しくトレーニングできます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングできています！笹原さんにおうちでもできそうなトレーニング方法やストレッチ、食事で意識すべきところなど気軽に相談できるのでとてもおすすめです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
通勤がいい運動になっていたのか、在宅期間中に下腹が目立つように。かなり初歩的な質問にも丁寧に対応してくれ、とても親切なトレーナーさんなので続けられそうです！健康維持のため頑張って通いたいと思います。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年）Google MAPより
笹原トレーナーの愛あるトレーニングで鍛えていただいてます。自分だけでは乗り越えられないので、限界まで引っ張ってくれる笹原さんありがとうございます。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年）Google MAPより
前城さんにいつもお世話になってます。トレーニング指導も丁寧ですし、トレーニングしていて楽しいです。結果が悪いと私以上に真剣に悩んでくれるので、いつも気を引き締めていい結果を出せるように頑張っています。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
毎回楽しくパーソナル受けさせてもらっています！各トレーナー教え方が違うので、各回事に新鮮な気持ちです！今後とも宜しくお願いします。

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年12月）Google MAPより
明るいトレーナーさん達のおかげで自然にやる気がでます。追い込み担当菅原さん、元気をもらえるまえしろさん、癒し&女子トーク担当とりいさん、教え方がわかりやすい高倉さんはじめ、みなさんにいつも追い込んでもらってます！

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
体験に行きましたが、環境が最上級でした！自分はダイエット初心者で、体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかり、これ以上はパーソナルジムでのサポートが必要だなと思っていました。その中でもRATジムは他サービスの中でも高い環境だと思いました。ぜひ入会を検討しています。

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年6月）Google MAPより
通い始めて1ヶ月ちょっとですが、週2回のトレーニングを楽しくこなせています！トレーニングの成果が出てくるのもすごく嬉しい楽しいです！トレーナーの篠原さんもトレーニングの成果が出ると一緒になって喜んでくださるのでやる気が倍増してます。トレーニングスペースも着替えスペースも綺麗なのも◎です！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年9月5日）Google MAPより
とても素敵なパーソナルジムに出会えて嬉しいです。担当して下さっている本田さんのおかげで、楽しく通わせて頂いています。
個室なので人目も気にならず、リラックスしながら安心してトレーニングが出来ます。トレーニングウェア、タオル、シューズもレンタルでき、仕事帰りも手ぶらで通えます。ミネラルウォーターとプロテイン無料も嬉しいポイントです。
トレーナーの本田さんの人柄がすごく良く、「一緒に頑張りましょうと！」と背中を押してくれて、楽しく優しく見守って下さいます。モチベーションが上がります！質問など親身になって答えて下さるので、分からないことも聞きやすいです。一人一人に合わせて向き合いながら進めてくださいます。トレーニングをする度に楽しいです！前向きな気持ちを持ち帰る事が出来ます。
トレーニングを始めて1ヶ月で数値が3%落ち、無理なく結果が出てすごく嬉しいです。食事も毎回すごく丁寧にアドバイスして下さり、体作りのために必要な栄養素やおすすめのレシピなども教えて下さるので楽しく食事が出来ます。知識もついて楽しいです。パーソナルジムはトレーナーさんの人柄も大事だなと感じました。心からおすすめしたいパーソナルジムと、トレーナーさんです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
コロナが心配ということもあり、個室でできるパーソナルジムを探していました。会社から通えることが決め手となり、こちらへの入会を決めました。しっかり体を測定し、自分でも気づかなかった体のクセなどを指摘してくれました。私に合ったプランを提案してくれたので、宅トレでは続かなかったトレーニングをトレーナーさんと一緒に頑張って続けていきたいです。

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年10月）Google MAPより
全く運動習慣が無かったのですが、レッスン日が良いモチベーションになって、少しずつ自宅でも筋トレを始めるようになりました。手取り足取り、丁寧にレッスンして頂けました。設備も綺麗で気持ちよく取り組めました。ありがとうございました！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年6月）Google MAPより
頑張って通っています！室内も綺麗でおすすめです！

男性（Rat 新宿三丁目店・2023年8月）Google MAPより
期間:2023年4月〜8月、年齢:38歳（男）、体重:7キロ減、体脂肪率:6.9%減（内臓脂肪レベル:4減）、店舗:新宿三丁目店。トレーナーさん4人で担当頂きました。どのトレーナーさんも親切、丁寧で親しみやすかったのですが、トレーニングを通して驚いたのが、どのトレーナーさんも理論が同じと言うことでした。トレーニング内容はカスタマイズされており、前回の内容、当日の体調なども確認しながら進めてもらいました。
トレーニング自体は決して易しくは無かったですが、やれるかやれないかのギリギリを突いてくるあたり、自分1人では出来ないパーソナルの醍醐味だなと思いました。施設は新宿三丁目の駅出口から近く、マンションの一室を改装した作りで清潔に保たれていました。LINEを使ってのコミュニケーションがとても楽で、急な予約変更も気兼ねなくスムーズに行えたことが個人的に気に入りました。大変お世話になりました！

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年）Google MAPより
週2ペースで通い始めて、早4ヶ月。現在、-4キロ減量できています。正しい方法で痩せることができる、モチベーションを保ちながら通うことができる。この2つの点で、Ratをおすすめしたいです。トレーニング前に毎回必ず体重や体脂肪率などを図るのですが、そこで何ヶ月後までにあとどれくらい痩せたいんだっけ？を自分で確認します。
メインで富安さんに担当してもらいましたが、マシーンを使うものと、自宅でもトレーニングできそうなもの、ボクシングなど1時間の間に複数種目トレーニングをやりました。厳しい食事制限があるわけでもないのでストレスもなく、着実に脂肪を落とせているので通ってよかったと思っています。Ratオリジナルのプロテインもとても美味しいです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングしていただきありがとうございます。そして、楽しいだけでなく、身体の使い方や、どこに効かせたいかを丁寧に説明しながら実践してくれるので、とても勉強になります。そして、更衣室がめちゃくちゃキレイ。笹原さんに担当してもらった日は、他の筋肉と共に腹筋が疲れるぐらい楽しいです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年11月）Google MAPより
どのトレーナーさんも丁寧に指導してくださるので安心です！指名もできるそうですが、色んな人にお願いしてみるのも楽しいと思います！駅近で遅い時間まで営業してるところと手ぶらで行けるところが社会人的にありがたいです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年11月）Google MAPより
きれいな場所で、モチベーションあげながらのトレーニング最高です。自分磨きにはもってこいですね。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年7月）Google MAPより
綺麗で快適に利用出来てます！スタッフさんも皆さん良い方ばかりで続けやすいです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
明るくてきれいなジムです！シャワールームのアメニティもとてもおしゃれでびっくりしました。遅くまでやっているので会社帰りに寄ることもできて続けやすいので、お家や会社が近くの方にはお勧めです！

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年12月）Google MAPより
体脂肪率5%さげてもらいました！急な日程の変更にもいつも対応してくださって助かっております。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年4月）Google MAPより
日々の食事も気軽に相談できていい！安田さんのトレーニングは体幹からちゃんと意識できてとても効く！

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
還暦まであと３年。健康診断の結果に不安を覚え、病気予防に投資しようと職場から近いジムを探していたところ、トレーナーさんの質が高いという口コミを見つけてこちらに決めました。複数のトレーナーさんに担当していただきましたが、どの方も知識豊富で何を質問しても答えてくれます。そもそもトレーニング初心者なので、筋肉の使い方や、食事の管理など理論的にレクチャーしてくれるので納得して取り組めました。特に食事に関しては目からウロコでしたし、自分の身体のクセや弱点がわかったことが1番の収穫だと思っています。今は自分の身体にめちゃくちゃ興味がもてるようになったので、コースが終わってもこのままトレーニングを続けて、かっこいい60代になりたいです。
三日坊主の自分が、まさかこの年齢でこんなに頑張れるとは思ってなかったのでそれも新しい発見でした。とにかく松本トレーナーとの出会いが私にとってはプライスレスでした。ここを選んだ自分を褒めたい（笑）途中で脚の調子が悪くなった時も、すごく心配してくださり、モチベーションが下がり気味な私に励ましのLINEも送ってくれました。症状に合わせてストレッチも取り入れてくれたので、おかげで無理しないで続けることができました。見た目重視で体重はあまり気にしてなかったのですが、4ヶ月で体重は自然に4〜5キロ落ちました。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年1月）Google MAPより
食事面をどう改善したらいいか等アドバイスをしてくれるので改善しやすいです。筋トレ内容も自宅で出来るやり方を教えてくれるので普段自分でも出来るようになりました。トレーナー:菅原さん、多田さんのトレーニングきついけど楽しいです。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年8月）Google MAPより
足の骨を折ってから完治する半年までに恐ろしい程の体重増加（15kg）をしてしまい、数年経った現在でも6kgしか落とせずずっと停滞していたので、たまたまSNSで目にしたRatさんに入会しました。自己流でやっていた運動の仕方や毎日の食事も、実際に指導を受けるうちにかなり間違った方法でやっていた事に気付き、今では報告の返信が楽しみになっています（笑）
トレーナーさんは皆さん若くて面白くて、毎回楽しく（ときには爆笑しながら）トレーニングする事が出来てます！まだ大きな変化はないですが、確実にトレーニング後のストレッチで身体が柔らかくなりつつあるのと、ウエスト周りが引き締まってきたのを実感してます。残り回数も楽しんでトレーニングしたいです！

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年8月）Google MAPより
週2でお世話になっております。トレーナーの皆さん全員、フォームなど、自分では気づかない癖などに気づいてくださります。食事管理も、あまり時間の取れない私にも的確なアドバイスをくださいます。私はトレーニング歴が長いのですが、初心者にも経験者にもいいパーソナルジムだと思います！プロテイン美味しい！

男性（Rat 新宿三丁目店・2023年4月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムです！最初はどんな運動やるんだろう、、ってめちゃ緊張してましたが、初心者でもできる簡単な動きが多くて出来たらたくさん褒めてもくれるしモチベーション爆上がりでした。食事も毎食見てくれて「こんなの食べた方がいいよ〜、これはちょっと控えた方がいいね〜」ひとつひとつ丁寧に教えて頂きました！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年1月）Google MAPより
50代になって初めてジムに通いました。初めてのジムで不安もありましたが、女性のトレーナーさんがとても気さくな方でこの方に任せて安心だなという気持ちで入会しました。食事の取り方など目から鱗でした。食べないのがダイエットになると信じていたのが間違っていたと気づかされました。運動も続けていけそうで、時間をかけてゆっくり体型を変えていきたいと思います。

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年2月）Google MAPより
2022年の年末から始めた50歳。20年以上運動してない身体が、コロナのせいにしては酷い大きさになっていたので、今は食事を改善しつつ、楽しく頑張っています。
このジムは食事のことも、筋肉の少しの動きもしっかり見てくれて、ただジムに通うだけではない知識も得られます。「がんばろう！」と言う気持ちにさせてくれる楽しくて通いがいのあるジムですよ。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年10月）Google MAPより
トレーナーの皆さんやさしく楽しく、食事の事やダイエットに関する知識を教えて頂き、無理なく10キロの減量が出来ました。笹原さん、可愛いです！斎藤くん、元気で楽しいです！店長の富安さん、スルメみたいな噛めば噛むほどおもしろスパルタな方です！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年2月）Google MAPより
ダイエット目的でカウンセリングを受けて、即入会しました。食事やトレーニングの方法など、プロの方に教えてもらい、嘘のように体重が減りました！本当に感謝です〜。たくさん褒めてもらい、そしてたくさん笑い楽しいトレーニングをさせていただいています。引き続きお世話になります、よろしくお願いします。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年11月）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングを参加させて頂いております。食事の面でも苦痛にならず、アドバイスを受けながら進めていけて、これから減量も頑張っていけそうです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年11月）Google MAPより
トレーニングはキツイですが、効果はバツグンです！私も10キロ近く痩せました。食事制限もそんなにきつくないです。健康的に痩せたい人にはオススメです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年1月）Google MAPより
初めてのジム､不安を打ち消すスタッフの熱心で暖かいサポートのおかげで、楽しく通えています。食事や生活習慣なども丁寧にアドバイス頂いています。体重を落とす為だけではなく､健康的なスレンダーを目指して頑張ります‼︎

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
ダイエットの為に通い始めましたが、トレーナーの笹原さんが気さくで話しやすく、トレーニングもキツいけど楽しく続けられてます。LINEで食事指導もしてもらえて、新しい発見などあり面白いと思いました。

女性（Rat 新宿三丁目店・2022年11月）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングを参加しております。食事の面でも苦痛にならず、アドバイスを受けながら進めていけて、今から減量も頑張っていけそうです！

男性（Rat 新宿三丁目店・2022年9月）Google MAPより
自分1人ではなかなか運動が続けられなかったですが、ここに来てトレーニングするようになってから体が少し軽くなった気がします。
また、食事面についても都度アドバイスをしていただけるので、勉強にもなっています。なにより褒めていただけるのでトレーニングがきつくてもがんばれます！微量ではありますが、少しずつ数値も良くなってきているので引き続き頑張りたいです。

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
今までもジムでトレーニングをしていましたが、自己流では限界を感じて体験させてもらいました。自分では気づかない癖があったり、正しいと思っていても誰かに姿勢や体の動かし方を確認してもらえる大切さを実感して入会を決めました。これを機に食事のこともしっかり教えてもらいたいです！よろしくお願いします！

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年12月）Google MAPより
家の前に24時間オープンのジムがあり会員でしたが自分の甘えで、1年以上行かずただお金だけ払っていて、体型もどんどん太ってしまい、パーソナルジムじゃないとダメだと思いネットで探したところ、Ratジムを見つけました！初回のカウンセリングも非常に分かりやすく、食事指導もありここなら続けられると思い、契約しました！
初回からハードに追い込んでもらい、通いはじめて1ヶ月くらいでまわりの友人からも「痩せたね！」と言われるようになりました！特に、カウンセリングをして下さった後藤さんに1番多くついて頂いておりますが、毎回ばっちり追い込んで頂き、フォームも丁寧に教えてくれるので、ピンポイントで筋肉痛がきます！他のトレーナーさんも皆さん親切で楽しくトレーニングが出来るし、予約も希望通り取れるので、本当に会員になって良かったと思います！自分のなりたい体目指して引き続き頑張れるジムです！

女性（Rat 新宿三丁目店・2023年4月）Google MAPより
前から、自分の体力の無さと下半身の太さに悩んでおり、思いきってパーソナルジムに！とても丁寧にカウンセリングしていただき、即入会を決めました。自分が思う以上に筋肉量の少なさと体脂肪率の多さに衝撃受けましたが、少しずつ改善できているのを自分でも感じることが出来ています。トレーニングだけでなく、食事管理も毎日丁寧にしてくれ、少しずつ知識も身に付けられています。もうすぐ終了しますが、体重が減るだけでなく、体力もつくし、何より精神的に良いです！通って良かったです

男性（Rat 新宿三丁目店・2021年）Google MAPより
まずは無料カウンセリングを受けて、とても丁寧にカウンセリングして頂き入会を決めました。これまで一人ではなかなか継続的にトレーニングできなかったのですが、パーソナルトレーニングだと安心して効果も実感しながらトレーニングを続けられています。Ratさんはジムの雰囲気も清潔感があってとても良いです。