リボーンマイセルフ郡山店の口コミ(32件)・評判・アクセス

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2021年8月）Google MAPより
2か月のダイエットコースです！私の場合食事のとり方がよくないので体重はあまり減っていませんが、毎回トレーニングのあとは必ず筋肉痛になってます！絶対日常では意識しない場所なので、嬉しいです（笑）学生のときに通ってたジムでは鍛えやすいところをやりすぎてムキっとしてしまった経験があったので心配していたのですが、つかない方が良い筋肉を極力使わないことを痩せたいところを意識してトレーニングできるので、良いなあと思います○

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2021年）Google MAPより
ダイエットコースを始めて3ヶ月目です。腰痛持ちで心配でしたが悪化なく行えてます。食事制限とトレーニングで健康的に減量できていてうれしいです。トレーニングは辛い時もありますが励ましの言葉で頑張れます。目標まで頑張れそうです。

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2021年）Google MAPより
怠け癖のある自分にはパーソナルジムで毎回充実したトレーニング時間を過ごしたいと思い、ここに辿り着きました。トレーニングはもちろんキツイです。でも頑張れます！頑張れる掛け声をしてくれます！！身体のことの相談にも耳を傾けてくれて合わせてトレーニングしてくれます。食事もキツイことはありますが、だんだんと慣れてきました！ジムが終了した後も参考にできることがたくさんです！ちょうど1ヶ月を過ぎたところ。これからも頑張るぞーーー！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2020年）Google MAPより
持病もありなかなか痩せずらい体質の為、最初はどうなることかと思いましたが、食事のアドバイスやトレーナーさんの励ましで何とか続けられました。トレーナーさんのスタイルは勿論の事、気さくで優しく的確なアドバイスが良いと思います。代謝が上がってきてることや、少しずつですが体型が変わっているのも実感でき、このままもう少し継続してトレーニングに通い、健康的で綺麗な体型目指して頑張りたいです。

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
産後ダイエットで通いました！結果はトータル8キロ減！！体重もですが、体のラインが劇的に変わり産前よりも綺麗な体をGETできました！！トレーニング方法や正しい食事の仕方をしっかり教えてくれるのでコース後もリバウンドの心配なし！終了して約一年経ちますが、しっかりキープしています！なによりトレーナーさんが凄く良い方なので毎回行くのが楽しみで、私にとっては良いストレス発散場所でもありました笑！本当に通って良かったです！！！！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
こちらのジムに通い約10キロ減量出来ました！食事のこと運動のこと、他にもたくさん相談しましたが、その都度私に合った方法を親身になって考えて提案してくれるので、私も頑張ろうと思えました！あと、トレーナーさんたちがとても綺麗でスタイルが良いので、少し体重の減り方が停滞気味になってもこういう女性になりたいとモチベーションも保てたと思います。ありがとうございました！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2020年）Google MAPより
当初、ダイエット目的で取り組み始め、体重よりも見た目を意識してトレーニングに取り組みました。見た目ももちろん変わるのですが、個人的には、運動習慣をつけて、心身ともに健康になっていくのが気持ちいいです。今はメンテナンスコース中ですが、もう少しリーズナブルだと続けやすいかな？ということで、星-1です。

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
結婚式前にブライダルエステかこちらのトレーニングジムと悩み体験からスタートさせていただきました。元々立ち仕事で姿勢の悪さや冷え、むくみなど身体の悩みがあり、相談しました。サプリメントなしで食事からの体質改善やトレーニングでの姿勢矯正など様々なアドバイスをいただき、少しづつ変わる見た目や姿勢に自分でも楽しくなっていきました。運動不足のわたしには最初はついていくのに必死でしたが、慣れると気持ちよさに変わりました。おかげで一生に一度の結婚式を楽しく終えることが出来ました！とても感謝しています。ありがとうございました^ ^

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2020年）Google MAPより
結婚式でドレスを綺麗に着るために思い切って通い始めました。いつも自分では持続しないダイエットですが、トレーナーさんとマンツーマンのトレーニングで、食事指導もしてくれるので、今までよりも断然がんばれています。トレーナーさんの指導のおかげで、始めて数週間で体重が予想よりもおち、モチベーションが上がっています。2ヶ月コースの今はまだ半分ですが、残り1ヶ月も頑張って目標達成したいと思います！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
夏に絶対かわいいビキニを買って着る"ということを目標にリボーンマイセルフ (旧シェイプス)を始めました！トレーナーさんがめっちゃ美人で、親切で、遅刻しがちな私にも嫌な顔一つせずにトレーニングしていただきました！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、とっても話しやすいスタッフさんで、運動の後の女子トークも楽しみのひとつでした☆週に2回の短時間の運動でしたので、大変と思うことなく通えました！トレーニングが終わってしまったことが寂しいです。また運動したいです！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2020年）Google MAPより
通ってます！トレーナーさんと楽しくお話ししながら、また励まされながら筋トレ頑張ってます！もう少しで目標の−10kg！引き続き頑張るぞー！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2020年）Google MAPより
女性のみのパーソナルジムなので、周りを気にせずトレーニングできます☆トレーナーさんもすごくフレンドリーで、トレーニングも励ましのおかげで頑張って乗り越えられます‪‪☺︎‬‪‪☺︎‬食事面でもおすすめのものを教えてくれてサポートしてくれます♩はじめてのジムでしたが、通って正解でした‪‪☺︎‬‪‪☺︎‬

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
トレーナーの方が毎回丁寧にしっかりサポートしてくれるので2ヶ月間頑張る事が出来ました！！1人じゃ絶対ムリです。
体調も気遣って下さり食事の取り方なども丁寧に指導してくれます。

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
トレーナーさんがとても親切に教えてくださいます！！いつも感謝です★施設も綺麗で大満足です！食事やトレーニングも細かくアドバイスいただけるので頑張ったら結果がきちんと出せると思います！ジムより絶対オススメです^_^

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2021年）Google MAPより
メンテナンスコースに通い始め、2ヶ月ちょっとになります。スタッフの方の笑顔と応援で、週一回のトレーニングを楽しみにできています。トレーニング中はつらいですが、終わった後の達成感にいつも感動です！気になる部分に合わせたトレーニングを組んでいただけます。トレーニングだけでなく食事も相談に乗っていただいています。理想的な体型に少しでも近づけるようこれからも頑張りたいと思います！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
初めてのパーソナルトレーニングは、絶対リボーンマイセルフ（旧シェイプス）です！自分でジムに通っては知れない食生活や運動メニューなどを無理なく、でもしっかりサポートしてくれるのはもちろん、生活習慣も変わります。3色きっちり食べても週に2日の運動で体重もきちんと落ちます。なにより見た目が本当に変わります。この生活習慣をきちんと続けて、体型キープを必ず続けようと思います！

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2020年）Google MAPより
トレーニングは特に言うことは無いです。期待通りのものが受けられます。ひどいのは食事指導です。栄養学を無視しためちゃくちゃなものです。女性は1日50gのタンパク質摂取が推奨されています。タンパク質は筋肉のもととなるため、トレーニング中は約1.5倍の70g程度は摂取しなければ逆に筋肉が落ちてしまいます。70gのタンパク質を取るには卵11個、肉であれば450g食べなければなりません。しかし、ここではトレーニングの前の日はタンパク質を一切取らないように指導されます。トレーニングの日も、トレーニング直後のご飯では食べれますがそれでも手のひら分です。卵であれば2個程度。その次の食事からは1/2になっていきます。さらに基本的夜ご飯はタンパク質を取ってはなりません。
圧倒的なタンパク質不足です。筋肉が落ちてしまい、逆に痩せにくい体になります。これに30万払ったのかと思うと、悔しくなりますが勉強代と考えることにしています。
まとめると、ここの食事指導はただタンパク質、ミネラル、ビタミンなどを無視して摂取カロリーを減らし痩せると言うものでした。通っている時はトレーニングもしていますので、痩せます。しかし、痩せにくい体になっているためメンテナンスコースをしていないとリバウンドします。トレーナーの方も言っていました。2ヶ月終わった後、体重が増える人が多いと。食事療法がしっかりしていれば、リバウンドするはずがないのですがリバウンドする人が多いと言うことは無理な食事指導をしているということになります。せめて科学的根拠に基づいた食事指導をして欲しいです。
ちなみにタンパク質過剰摂取は腎臓に負担をかけるという人もいるかもしれませんが、70gのタンパク質は問題ありません。ボディビルダーの方並みにプロテインを飲めば別ですが。透析に至るまでの腎機能不全は糖尿病、高血圧が主な原因です。

女性（リボーンマイセルフ 郡山店・2018年）Google MAPより
トレーニングだけではなく、食事指導もしていただき日常で取り入れられる運動も教えていただきました。なによりいつも笑顔で一生懸命なトレーナーさんで楽しくトレーニングできました。体重が減っただけではなく子供まで授かることができ、とても感謝してます☆また産後通いたいです！