WHOEVERは、神奈川県内に複数店舗を展開しているパーソナルジム。元プロキックボクサーなど、高い実力を持つトレーナーが揃っていることで支持を集めています。
しかし、「初心者でもトレーニングについていけるのか」「無料体験に行くと勧誘されるのではないか」と、踏み出せない方もいるかと思います。
そこで、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にWHOEVER新横浜店へ体験取材に行ってきました！
WHOEVERのトレーニングを体験した率直な感想や、持ち物・所要時間についても解説しています。加えて、無料体験へ足を運んだ方の口コミや勧誘の実態についても調査しました。
WHOEVERが気になっている方は、ぜひ最後までご覧くださいね。
≫WHOEVERの無料体験の持ち物・所要時間・口コミをすぐにチェックする
目次
WHOEVERは無料で体験できるパーソナルジム！
WHOEVERは、「誰でも変われる！」がコンセプトのパーソナルジム。元プロキックボクサーなど、ハイレベルなトレーナーから指導を受けられるのが魅力です。
WHOEVERでは現在、入会前の不安を解消するために無料カウンセリングと無料体験を提供しています。
体験トレーニングが有料のジムも多い中、無料で体験できるのはかなり嬉しいですよね！実際に体験した上で、自分に合うかどうかしっかり見極めましょう◎
WHOEVERでは、無料体験で強引な勧誘は一切行っていません。公式サイトにも「カウンセリングや体験を受講してご納得頂いた方のみご入会頂いてます」と明記されているので、安心してお申し込みください。
無料体験できるパーソナルジムがもっと知りたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
【最新】無料体験できるパーソナルジム14選！無理な勧誘がないジムは？
それでは次の章から、ZERO BODY編集長の加藤によるWHOEVER無料体験レポートを動画付きでご紹介します。
WHOEVER 新横浜店に行ってきました！
今回は、WHOEVER新横浜店に伺いました。
市営地下鉄ブルーライン新横浜駅から徒歩1分、JR横浜線 新横浜駅から徒歩2分とアクセス抜群の好立地にあります。
早速、エレベーターで11階に向かいます！
11階に着きました！入り口のドアにはステッカーが貼られているので、すぐにわかりました！
こんにちは！11時に体験の予約をした加藤です！
加藤さんこんにちは！お待ちしていました。
WHOEVER代表の斎藤トレーナーが笑顔で出迎えてくれました。
斎藤トレーナーは、パーソナルトレーナー経験が10年以上のベテラントレーナー。前職では、大手パーソナルジムの店長を3年間勤めていたそうです。
本日はよろしくお願いします！
WHOEVERの無料カウンセリングの内容は？
WHOEVERのカウンセリングは、以下のステップで行われました。
- カウンセリングシートの記入
- 身体の状態や目標などについてヒアリング
- 食事指導の説明
では、詳しく見ていきましょう。
1.カウンセリングシートの記入
まずは、カウンセリングシートの記入からスタートです。
カウンセリングシートには、以下のような内容を記載しました。
- ダイエット経験
- 運動経験
- 通院の有無・服用中の薬について
- 現在の体重と目標体重
書けました！
ありがとうございます！では、ヒアリングに移りますね。
2.身体の状態や目標などについてヒアリング
カウンセリングシート記入後は、カウンセリングシートの内容をもとに、ヒアリングが行われました。
加藤さんは、トレーニングでどんな身体を目指したいと考えていますか？
下半身が気になっていて、下半身痩せをしてスタイルアップしたいと思っています…！
WHOEVERは、下半身痩せも得意で、有酸素運動を取り入れながら引き締まったお尻や脚を目指せます。ぜひ有酸素運動も体験していってくださいね！
ありがとうございます！楽しみです♪
WHOEVERでは、全身のダイエットだけでなく、下半身痩せに特化した指導も得意としています。特に斎藤トレーナーは、下半身痩せのメソッドを深く学んでおり、豊富な指導実績をお持ちです。
3.食事指導についてのご説明
最後に、食事指導についてもご説明いただきました。
WHOEVERでは、トレーニング初回時に下記のような内容の解説があるテキストに沿って、30分間座学で栄養について学びます。
- 食べてOKな食材
- 避けるべき食材
- アルコール、調味料について
WHOEVERなら、ジムを卒業した後も役立つ一生物の食事の知識を身につけられますよ。
WHOEVERの食事指導について、もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
【最新】WHOEVERジムの口コミ評判徹底調査！料金やデメリットも解説
WHOEVERのトレーニングを体験してきた！
カウンセリングが終了したら、着替えをしてトレーニングの体験に移ります。
ちなみに、WHOEVERはトレーニングに必要なものをすべて無料でレンタルできます。体験時もレンタル可能なので、手ぶらでOKです！
通常、体験トレーニングは30分間ですが、今回は取材のため特別に長めにトレーニングさせていただきました。
まずはトレーニングから
ここからは、永田トレーナーに担当していただきました！
永田です！よろしくお願いします！
永田トレーナーは、ボストンで教員を務めた経験や、体育大専門予備校で体育科講師として勤務していた豊富な指導実績を持っています。
3種類のスクワットで下半身を鍛える
まずは、自重トレーニングのスクワットから始めました。両手を肩の位置にクロスしてスタートです。
効果的な正しいフォームで行えるよう、適宜サポートしてくれるので安心感がありました。
次は、負荷を上げて、バーベルを使用したスクワットを体験してみました。
次は、ダンベルを持って、足を縦に開いて行うスプリットスクワットを行いました。
お尻や太ももの筋肉を鍛えられるトレーニングなので、ヒップアップ・脚の引き締め効果が期待できるそうです。
お尻に効いている感覚があります！明日は筋肉痛になりそう…
上半身のトレーニングも2種類体験
スクワットの後は、上半身のトレーニングを行いました。
まずは、器具を使ってラットプルダウンに挑戦。背中の筋肉を鍛えるトレーニングです。
姿勢が崩れないようにするのが難しいのですが、永田トレーナーが丁寧にサポートしてくれました。
次は、ダンベルを持って行うダンベルショルダープレスに挑戦。肩周りを鍛えるトレーニングです。
正しい軌道で動かすのが難しい…
間違っていたら僕が支えて調整するので安心してくださいね！
ボクササイズで有酸素運動！
トレーニングの後の有酸素運動は、小林トレーナーに担当していただきました。
小林です！よろしくお願いします！
小林トレーナーは、トレーナー歴10年以上の経験に加え、プロキックボクサーとして日本チャンピオンに輝いた経歴もお持ちとのこと。
元日本チャンピオンに指導してもらえるなんて…！
「ボクシング未経験者でも大丈夫なの？」と不安に思う方も多いかと思いますが、ご安心ください。WHOEVERでは、基本のフォームからしっかり指導してもらえます。
下半身の動きまで丁寧に指導してもらえました。
しっかりフォームを教えてもらった後は、グローブを装着して…
実際にミット打ちをやってみました！
普通のミット打ちだけでなく、腹筋と組み合わせてやったり…
腹筋しながらは結構きつい！
キックにも挑戦！
きついけど楽しい！ストレス発散にもなりそうですね。
会員の方からも「ボクササイズが楽しくて続けられる！」言ってもらえることが多いです。3〜5年ほど続けて通っている方も多く、継続率の高さはWHOEVERの特徴の一つですね！
キックボクシングのトレーニングと聞くと、未経験者にとっては、少しハードルが高く感じられますよね。しかし、上述した通り、基礎からしっかり教えてもらえるので、まったく心配ありませんでした。
運動経験の少ない方や、体力に自信のない女性でも安心して通えそうですね^^
もちろんです！実際、WHOEVERは7割が女性会員です！30代がもっとも多く、次点で20代後半の方が多いですね。
とっても楽しかったです！ありがとうございました！
WHOEVERでは、有酸素運動をうまく取り入れることによって、リバウンドしづらい身体作りが行えます。ボクササイズは下半身痩せにも有効だそうです。
最後にストレッチで体験終了！
ここからは、最初のトレーニングでお世話になった永田トレーナーに担当していただきました。
では、最後にストレッチをやっていきましょう！
まずは、股関節をしっかりほぐしていただきました。
次は上半身です。
肩の付け根から丁寧にほぐしてもらいました。
身体がほぐれてとっても気持ちよかったです！
トレーニング、ボクササイズ、ストレッチ、と盛りだくさんの体験トレーニングでした。
トレーニング後に無料のプロテイン提供あり◎
トレーニング終了後は、無料でプロテインを頂けました！
ミックスベリー・ミルクティー・チョコレートの3種類がありますが、どうされますか？
じゃあ、ミルクティーでお願いします！
WHOEVERでは、体験時だけでなく、入会後もトレーニング後に毎回プロテインが提供されます。
WHOEVERの料金プランの説明をしてもらった
トレーニング後は、着替えを済ませて、アフターカウンセリングを行いました。
その中で、料金プランについても説明していただきました。
WHOEVERの料金プランについて詳しく教えてください！
WHOEVERでは、短期集中コースを基本としています！1番人気は、クイックダイエットコースの2ヶ月（全16回）で、料金は184,800円です。
相場よりも安いですね…！
アスリート経験や指導経験が豊富なレベルの高いトレーナーが揃っていて、さらに無料レンタルなどのサービスも充実していてこの価格は驚きです。
WHOEVERでは、入会金が無料となるキャンペーンを実施していることもあり、その期間中であればこのコース料金だけで通えます。★2024年9月現在、当日入会で無料キャンペーン中！
WHOEVERの料金についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
【最新】WHOEVERジムの口コミ評判徹底調査！料金やデメリットも解説
WHOEVERの無料体験の感想
WHOEVERを体験してみて、率直に「プロフェッショナルなトレーナーばかりで安心できる！」と感じました。
他のパーソナルジムでは実務未経験者やアルバイトのトレーナーを採用しているところもありますが、WHOEVERのトレーナーはプロアスリート経験や豊富な指導経験を持つ人材ばかりです。
さらに、トレーニングだけでなく、ボクササイズやストレッチも充実している点も嬉しいポイントです。有酸素運動でストレスを発散したり、ストレッチでリフレッシュしたりしながら、楽しく通い続けられるイメージが湧きました。
元日本チャンピオンなど質の高いトレーナーから指導を受けられるにもかかわらず、料金はリーズナブルに抑えられているのも高ポイントです。
また、手ぶらで通える便利さも非常に嬉しいですね。トレーニング時のお水やプロテインまで無料で提供してもらえるので、仕事帰りやお出かけ帰りなどにも手ぶらで気軽に通えそうです。
有酸素運動で楽しくダイエットを続けたい方に特におすすめです！神奈川近郊にお住まいの方には、ぜひ体験に足を運んでみてくださいね^^
【必読】WHOEVER無料体験完全ガイド
この章では、WHOEVERの初回体験に必要な持ち物や所要時間などについて詳しく解説します。
WHOEVERの初回体験へ行く前に、一度チェックしておくと安心ですよ。
また、実際にWHOEVERの初回体験を受けた方たちの口コミもあわせてご紹介するので、体験に行くか悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
無料体験の持ち物は？
WHOEVERの無料体験は手ぶらで行ってOKです。
シューズと靴下のレンタルはありませんが、しっかり踏ん張るために裸足でトレーニングを行う方針なので、持参する必要はありません。
トレーニング中に飲むお水も提供してもらえるので安心です。
無料体験の所要時間は？
WHOEVERの無料体験は、以下の流れで行われます。
- カウンセリング（約45分）
- トレーニング体験（約30分）
- アフターカウンセリング（約15分）
所要時間は約90分間を見ておきましょう。
無料体験に行った人の口コミをチェック！勧誘される？
WHOEVERの体験トレーニングが気になりつつも「しつこく勧誘されるんじゃないか」など、不安な方もいるのではないでしょうか。
そこで、実際にWHOEVERの体験トレーニングに行った人の口コミを徹底調査しました。
現時点では、悪い口コミが見つからなかったたため、良い口コミのみになりますがご紹介します。
良い口コミ①「体験だけでも全身筋肉痛になるほど効果を感じた」
WHOEVERの体験トレーニングは30分間ですが、その短い時間の中でも全身筋肉痛になるほど効果を感じたという満足の口コミが投稿されていました。
3ヶ月、週2回で通いました。結果大満足です。初めてパーソナルジムに通いました。3ヶ月間通い切れるか不安でしたが、最後まで楽しく、成果を出すことができました！
筋トレも初めてで、初回の体験では全身筋肉痛で歩くのも大変でした。3ヶ月も続ければ、楽しく毎回筋トレすることができるようになれます！！
パーソナルだからこそ、一人一人に合わせてメニューも考えてもらえると感じました。Google MAPより引用
運動経験の少ない方はキツいと感じるかもしれませんが、慣れてくると毎回楽しく筋トレができるようになるとのこと。
「一人ひとりに合わせてメニューを考えてもらえると感じた」と口コミにもあるように、自分にぴったりのトレーニングを提供してもらえる点も安心です。
良い口コミ②「トレーナーの対応が素晴らしかった」
トレーナーの対応についても良い口コミが複数投稿されていました。
まず、予約電話の時点から対応が素晴らしかったためWHOEVERに即決したという方が見られました。
食べることが好きでどうしても自力でダイエットがうまくいかないので、思いきってパーソナルトレーニングに挑戦しました。
何軒か体験に行ってみるつもりでしたが、予約電話の時点からトレーナーさんの対応があまりにも素晴らしかったので即決でした笑
こちらの食事指導は、厳しく制限するというよりもアドバイスをくれる感じなので続けられたのだと思います。
どうしても避けられない食事の予定なんかも臆せず報告できて、食べた分どこかで調整したらむしろ褒めてもらえました。おかげでやる気をなくさずに済みました！
個人的にパーソナルトレーニングで一番重要なのはトレーナーさんへの信頼感だと思うので、WHOEVERさんに通えてラッキーでした。 Google MAPより引用
取材で伺った際には3人のトレーナーの方にご対応いただきましたが、どの方もとても丁寧に対応してくだったのが印象的です。
また、近隣の他ジムの体験もした上で、WHOEVERが一番トレーナーの人柄が良かったため通い始めたという方も。
楽しくトレーニングして気づいたら8キロ痩せてました！
初めてのパーソナルジムだったので、近隣の他ジムも体験させていただいたうえで、Whoeverさんに通い始めました。
選んだポイントは、最も無理がなく実現できそうな目標設定、初心者でも分かりやすい指導、ダイエット中もお酒が飲みたい私の希望に柔軟な食事指導をご提案いただいたことですが…一番の決め手はトレーナーさんのお人柄です！
毎回、体調を見てトレーニング内容を決めてくださるので、「ちょうど良く頑張る」ことができています。マラソン完走、ゴルフ飛距離アップ、といった目標にも合わせたメニューを考えていただきました。 Google MAPより引用
アスリート経験や指導経験が豊富なWHOEVERの実力派トレーナー達は、人柄の良さも兼ね備えているようです。
良い口コミ③「キックボクシングが爽快感抜群だった」
キックボクシングのボクササイズは、WHOEVERの他社にない強みの一つです。実際にキックボクシングを体験した方からは、「爽快感抜群だった！」と満足の口コミが投稿されていました。
系列店で体験しました。
ミット打ちなんてパワーなくてカッコよくできないし、ボクシング全く興味ないんだけどなあと思いつつ、言われるままやってみたら、たった数発で嘘のようにモヤモヤがすっ飛んでいき、爽快感に満たされてました。
やってみないとわからない快感！ストイックなボディメイクに楽しさが加わることで効果倍増しそうです。 小杉近くの友人に勧めました！Google MAPより引用
普通の筋トレが苦手な方でも、キックボクシングなら楽しみながらストレスを発散しつつトレーニングを続けることができそうですね。
少しでも興味がある方は、ぜひ体験トレーニングに足を運んでみてください。
まとめ：WHOEVERの体験はかなり充実した内容だった！
今回は、WHOEVERの無料体験について本音でレポートしました。
カウンセリングでは、カウンセリングシートをもとに丁寧にヒアリングをしていただいたのが印象的でした。食事管理に関する話も詳しく聞けたので、入会後のイメージが湧きました。
体験トレーニングは、トレーニング・有酸素運動・ストレッチと充実の内容で大満足です。特に、キックボクシングのボクササイズはとても楽しく取り組めたので、筋トレが苦手な方にもおすすめしたいと思いました。
実力派のトレーナーが揃っているにもかかわらず、リーズナブルな料金設定も高ポイントです。
WHOEVERが少しでも気になっている方は、自分に合うか見極めるためにも、ぜひ無料体験へ足を運んでみてくださいね。
無料体験を受けてみて、WHOEVERの良さがよく分かりました^^無理な勧誘は一切ないので、少しでも気になる方はお気軽に足を運んでみてくださいね！
今回、体験取材にご協力いただいた、WHOEVER新横浜店の皆さん、どうもありがとうございました♪
WHOEVERの基本情報
| 体験 | あり（5,000円） ★2024年9月現在、無料体験キャンペーン中！ |
| 入会金 | 〜55,000円（コースによって変動） ★2024年9月現在、当日入会で無料キャンペーン中！ |
| 料金例 | ■短期集中コース 184,800円（全16回・75分/回） 277,200円（全24回・75分/回） ■延長チケット 46,200円（4回） 90,200円（8回） |
| 店舗一覧 | 神奈川（横浜店｜武蔵小杉店｜武蔵小杉2号店｜武蔵小杉3号店｜新横浜店） |
| 公式HP | https://www.whoever.jp/ |
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