エクササイズコーチ川崎DICE店の口コミ(26件)・評判・アクセス

男性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・2021年12月）Google MAPより
９月の頭から入会してます！１１月現在五キロほど落ちました、筋肉もつき身体の引き締まりも実感してます。20分で本当に効果があるか疑問でしたがしっかり効果があると思います。コーチの方がしっかり指導と応援をしていただけるのでとてもやる気がでます。ちなみにこちらで売っているプロテインのオススメは抹茶です。

女性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・2022年4月）Google MAPより
今までどんなジムも全く続きませんでしたがここには半年以上通い続けています。月6回ですが体重は少しずつ減り、太りにくくなったような気がしますコーチは食事のことなどなんでも相談にのってくれますし、とても話しやすいです。気になる点はTSUTAYAとつながっているのでパーテーションはありますが丸見えなので、トレーニング中も人目が気になることもあります。

男性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・）Google MAPより
初めてのジムだったのでいろいろ不安はありましたが、気がついたら4ヶ月目になります。ジムの雰囲気が良いためか、通うのが楽しみになっています。
肝心の成果ですが、入会時に厳しめの目標設定しましたが、トレーニングの絶妙な強度調整と、無理のない食事アドバイスのおかげで順調に推移してます。毎月体重×4%減を達成できていることに自分でも驚いてます。このまま最終目標達成まで通い続けようと思います。

女性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・2022年3月）Google MAPより
筋力をつけたく通っています。毎回、丁寧な食事指導をして頂いて参考にさせて頂いています。20分なので、トーレニングも継続して頑張れます。女性トレーナーさんなので、お話もしやすく、毎回楽しみに通っています。

女性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・2022年4月）Google MAPより
コーチの皆さんがとても優しく親切で楽しくダイエットできています！ウェアも貸し出しがあるので通いやすく便利です！プロテインも美味しいです！

女性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・2021年12月）Google MAPより
入会してから体の変化をとても実感しています！はじめは馴染めるか不安でしたが、コーチの皆様も気さくで毎週楽しくトレーニングができています(^^)

男性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・）Google MAPより
スタートしてから2ヶ月経ちました、結果がでています！週１回20分のトレーニングはマシンを使ってからだのあちこちの筋力をピンポイントで鍛えていくもの。運動苦手ですが、コーチが、「このマシンでどこを鍛えるのか、どこに力を入れてどこの力をぬくのか、あと何回か」等々、確実にナビしてくれるので安心してトレーニングできています。ナビをききとる他はトレーニングだけに集中するので足や二の腕がプルプルしつつも、メンタルは100％ストレスフリー状態になって、トレーニング後は爽快です。☆5個にしたいけど、これからの自分とこれからのコーチングに期待して☆4個にします。食生活やトレーニングについてアドバイスをもらるのも嬉しいです。

女性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・）Google MAPより
少しずつ筋肉をつけたく、中々個人では難しいので通い始めました。特に食事制限はしてない為、体重体脂肪等ほぼ数字の変化はありませんが、毎回コーチの励ましもあり頑張って続けられています。これからも自分のペースで無理なく楽しく、筋肉を増やしたいと思っています！

男性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・）Google MAPより
2ヶ月以上通ったのでレビュー。体重等は身バレ防止のため記載しませんが、体脂肪も落ち、体重もしっかりと減り効果はかなりあります。
20分の短時間ですがしっかりと筋力もついています。ウェアやシューズ、タオルもレンタルできるのでぶらでいけるのでかなり楽なうえ、トレーナーはどの方も元気がありしっかりと声掛けと指導していただけます。ジムに行ったことがない人が試しに通って見るにはかなり良いと思います。
タブレットにメモが残してあり、ユーザーの情報も各トレーナーで共有されていてトレーニングごとにトレーナーは変わりますが特に問題はありませんでした。運動習慣をつけたい方にはオススメです。
懸念点は、トレーナーによって方針に食い違いがある場合があり、それがちょっと困りました。あるトレーナーは、ジムの日はウォーキングNG,あるトレーナーはジムの日もOKなど、他にも細かい部分で方針の食い違いがあるのでそういった部分は統一していただけると良いなと思います。
あとは、経験の浅いトレーナーに通い始めた初期にあたると、機会を使うときのフォーム等の説明やトレーニング中の指摘修正が不足していて、必要な箇所に効いてない感じがありました。慣れていないうちは効いてる筋肉が正しいのかどうかの判断もできないため、正しくない箇所日からが入ったトレーニングになってしまうので、そのあたりはなんとかしていただきたいなと思いました。（WEBサイトのマイページでトレーナー評価するときにNG出せるので、2回目以降はそのトレーナーが担当はしなくなりますが、正直NGを出してるトレーナーがいるのは気まずいので指定し辛いです。）
せめて「どこに力を入っているか」くらいは最初の1ヶ月感くらいはしっかりと伝えてほしいなと思いました。ざっくりと良い点と気になる点をまとめます。

■良い点
・必要な道具はすべてジム側で用意されてるので準備が一切不要
・トレーナーが気さくでとても話しやすく緊張しない
・トレーニングは高負荷なのでかなりキツイが20分で終わるので続けられる
・機械の使い方を含めて説明してもらえるので初心者でも通いやすい
・体重、体脂肪ともに効果はある
・食事や普段の生活についても、トレーニング開始前に質疑応答があるので色々と聞ける

■気になる点
・トレーナーごとの方針が異なる場合がある
・AIで負荷調整されるので、マシンは重くなって行くが数字として上がって見えないので筋力があがっていっている実感が湧きづらい
（最高スコアと言われても実感が沸かない）
・トレーニング中、効率のためとはいえトレーナーが　次のマシンの準備をしてるので
目を離しているタイミングがあり、フォームチェックがされていないことがある

女性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・）Google MAPより
週1ペースで通っています。手ぶらで行け、トレーニングも短時間で終わるので、面倒だな…というマイナスな気持ちが起きずに通えています！
そしてなによりトレーナーの皆さんの優しくも力強い励ましとご指導のおかげで、筋トレ初心者の私も身体を痛めたりせず、健康的に継続できているなと感じます！

男性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・）Google MAPより
20分という短い時間で身体が鍛えられるので筋トレ初めてみたい人にはおススメです！また寄り道感覚で通うことが出来ので無理なく続けられるのが一番良いところです。

男性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・）Google MAPより
筋力の著しい低下を少しでも予防できればと、昨年の９月から通わせていただいています。週一のトレーニングでは、大きな体の変化は感じてはいませんが、それなりに体重は減っています。ですが、今まで全く気にしていなかった「有酸素運動」「食事」に意識をするようになっているのは、良い傾向かと思います。有酸素運動が得意ではないので、ジムへは出来るだけ徒歩で通うようにしたり、食事はそれほど制限していませんが、内容を気にするようになりました。毎週の身体測定の数値を確認して、コーチに相談できるので、それも役立っています。

女性（エクササイズコーチ 川崎DICE店・）Google MAPより
主人に勧められ始めましたが、トレーナーさんのアドバイスを活かしながら、食事に気をつけ、運動習慣も身についてきました。洋服もサイズダウンし、お洒落な服にも挑戦できるようになりました。今後も体脂肪率が下げ、引き締まった体を目指して頑張りたいと思います