Rat大宮店の口コミ(151件)・評判・アクセス

女性（Rat 大宮店・2025年2月）Google MAPより
やったー！楽しく5キロ、２ヶ月でおちたー！長谷川トレーナーありがとうございました。それに、イケメントレーナー揃いですっ。

女性（Rat 大宮店・2025年2月）Google MAPより
2ヶ月で4kg落ちました。使ったことがないトレーニングマシーンを体験できて楽しかったです。

女性（Rat 大宮店・2025年1月）Google MAPより
約3か月お世話になりました！太り過ぎて体が重くなってしまったので、楽しく体を動かせるRatにしました！トレーナーさんが一緒にトレーニングしてくれたり励ましてくれたりしたので続けることができました！体重、体脂肪どちらも-3！とても嬉しいです！本当にありがとうございました。

男性（Rat 大宮店・2024年12月）Google MAPより
とても楽しくやれてます。熱心な指導のおかげで、1か月半で約9キロ落とすことが出来ました。もう少し頑張りたいと思います。

女性（Rat 大宮店・2024年11月）Google MAPより
8回のトレーニングありがとうございました！体重-4kg達成しました。とっても満足です！家でも継続してもっと自分を好きになれるように頑張ります！

女性（Rat 大宮店・2024年10月）Google MAPより
お世話になりました、ありがとうございました！結果、代謝も筋肉量も上がり、体脂肪は減り、内臓脂肪はレベル1にまで下がり、体内年齢に至っては実年齢より25歳も下がりました、我ながら怖い笑。目標の数値を出してもらいましたが、達成できた喜び、何事も最後までこなせなかった自分が、目標達成できたのが奇跡です。
それはトレーナーさんの励ましがあったからです、感謝してます！無理な食事制限もなく、家でもできる、そして隙間時間にできるトレーニングも取り入れてもらい、たまにサボりはしましたが笑、時間ができるとさりげなく身体を動かす習慣が身についたと思います。筋肉痛になる度に『あぁ、今この動きをすると、この筋肉が動くのか』とか、とにかく楽しかったです！
仕事帰りに行くことが多かったので、手ぶらで通えるのも最強でした。
とにかくとにかく、意識が変わり、ほんと通って良かったと心の底から感謝しております。的確なアドバイスと励まし『あと1回やれる！』の一言はこれから生きていく上での励みの一言です！ほんとうにありがとうございました！
最終日の本日、素敵なお花を頂きました！何から何まで感謝！これからも楽しみながらがんばろー！

男性（Rat 大宮店・2024年10月）Google MAPより
24回コースで半年お世話になりました。体重を5kg、体脂肪率を3%落とすことが出来ました。会社帰りに手ぶらで通えて、とてもありがたかったです。食事もアドバイスをいただいた結果、最初は停滞気味だった体重も後半一気に落とせました。自宅でのトレーニングも楽しめるようになり、筋トレグッズが増えました。最近は身体も軽く感じるようになり、外出が好きになりました。
楽しく続けることができたのも、Ratさんのおかげです。本当にありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2024年10月）Google MAPより
約6ヶ月間、担当の杉崎さん始め他のトレーナーの皆さんには大変お世話になりました。最終的に体重-7kg, 体脂肪-8gの成果を上げることが出来ました。これからも日々運動を心掛けて、筋肉量を意識して行きたいと思います。

女性（Rat 大宮店・2024年10月）Google MAPより
8回プランでマイナス10キロ達成出来ました！竹中さんのおかげで楽しく最高なトレーニングが行えました！ありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2024年10月）Google MAPより
楽しく運動出来ています。2ヶ月で5kg落ちました！もっと継続して体重落としていきます。

女性（Rat 大宮店・2024年9月）Google MAPより
4ヶ月間、食事指導を元に満足な食事が摂れストレスなく10kg減、6.6%の体脂肪減となり、大変満足しています。また、指導いただいたトレーナーの皆さんもその日のコンディションを確認、且つ当日のメニューも一緒に考えていただきトレーニングができ、とても感謝しております。あとは指導いただいた内容を自分でも考えて、継続していきたいと思います。ありがとうございました。

男性（Rat 大宮店・2024年8月）Google MAPより
いままで自分でダイエットに挑戦して諦めて...を繰り返していたので、思い切ってパーソナルトレーニングを契約しました！（お試しの8回コース）
結果としては約3kg減となりました！！トレーニング自体はキツイですが、トレーナーさんがものすごい褒めてくださりモチベになります。実際に体力・筋力がついてきたと思います！食事指導もしてくださり、以前よりカロリーやPFCバランスなど気にするようになりました！また、メンタル面での相談も親身になって聞いてくださり本当に嬉しかったです。
追加でトレーニングを契約させていただいたので、これからもっと痩せられるように頑張ります！これからもよろしくお願いいたします〜！

男性（Rat 大宮店・2024年8月）Google MAPより
楽しく体を動かせました！着実に筋力もついてとてもいいです。

男性（Rat 大宮店・2024年8月）Google MAPより
8回2ヶ月で2.5キロ、体脂肪率3.5%楽しく減らせました！！廣瀬さん面白いです。

男性（Rat 大宮店・2024年5月）Google MAPより
3ヶ月楽しく運動できました。食事や筋トレ、ストレッチ習慣も身につき、これからも健康的に過ごしたいと思います。最後に花束まで頂きありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2024年5月）Google MAPより
パーソナルジムって、厳しくてきつすぎることが多いのかなと思っていたのですが、楽しくトレーニングできてます！たくさんトレーニングできて、今日も筋肉痛確定です。いつもありがとうございます！！

女性（Rat 大宮店・2024年4月）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます！週1ペースですが、毎回筋肉痛になるくらいしっかり鍛えていただいて、体重・体脂肪諸々の数値も良くなり、効果も感じてます。自分だけでは甘えが出てきてしまうので、パーソナル且つRat大宮店を選んで良かったです。今後も教えていただいた知識で自分でのトレーニングも続けていきますっ。

男性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
24回コースで約6キロ痩せられました！何をやっても痩せなかったのが、適正な食事管理と楽しい筋トレによって健康的に体脂肪を落とせました。痩せて運動する楽しさを思い出せたのが1番嬉しいです！トレーナーの皆さんに大感謝です。

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
竹中さんというトレーナーの方に担当して頂いてます！！最初はやる気もモチベも低く、運動もとても苦手でしたが、通い始めると毎回とっても楽しくトレーニングして頂いてます。最初は続けられるか不安でしたが、夏頃から通い始めて今月で−13キロ達成しました。楽しいだけじゃなくて、結果も結びついてて、大大満足です。

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
12月頭から2ヶ月間、8回コースで通わせて頂きました！40代になってどんどん体重が過去一を更新し、肩こり腰痛などの症状もひどくなり整体に通う日々だったので、思い切ってパーソナルトレーニングに通うことにしました。担当の竹中さんに色々知識を得ながら、−5キロ減量することができ満足してます！ありがとうございました。これからも引き続き食事とストレッチと軽い運動を継続したいと思います。

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
竹中さんに担当していただきました。トータルで9.8キロも痩せられました！それぞれの人に合ったメニューで、サポートもしっかりと行っていただき、楽しく痩せられました！始めたばかりは自分だけでは出来ないものやキツいものもありましが、次第に出来る様になりトレーニングが楽しくなってきて、最後まで楽しく出来ました。とてもオススメです！

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
一人ひとりに合ったメニューを作成して下さって、毎回楽しいトレーニングでした！運動をする習慣を付けることが出来てとても良かったです！

女性（Rat 大宮店・2022年10月）Google MAPより
役者をやっていまして、舞台まで少しでも痩せようと思ったのがきっかけでした。お腹周り-10センチ達成できました！ロサンゼルスにこれから移住予定ですが、アメリカでもずっと続けていける自信がつきました！最後までみなさんで支えていただき、全員が親身になってくださる素晴らしいジムだと思います。ありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2023年9月）Google MAPより
人生初めてのジム通いでした。健康診断結果が悪く、運動を始めてみようと軽い気持ちで訪ねたのがきっかけで、古田先生との出会いがありました。20年以上運動をして来なかった身体は驚愕の硬さで、自分でも可動域がこんなにも狭くなって生活していることを知り、年齢以上の老化と硬さを心配されながらのスタートとなりました。
それから4か月。びっくりするほど身体が変わり、今年の健康診断では体重減少はもちろんのこと、腹囲が10センチも減り、大満足の結果で卒業できそうです。生活リズムだけでなく、性格もよく理解した上でプログラムを組んだりアドバイスをくださるので本当にここに来てよかったと思います。ありがとうございました。

女性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
約半年ほどお世話になりました。全体的に気になっており、ラインが見える服を綺麗に着たいなと思い初めてのパーソナルジムに行こうと決めました。初めてでしたが、スタッフ皆さんとても優しく、体にあっているメニューを考えて下さり、必ず翌日は筋肉痛になるので、ジムでの運動の仕方がわからなかった私でも、正しい鍛え方で運動出来たのではないかと思っています。お陰で、体重△4キロ、体脂肪△4%、サイズでは太もも△2センチ、ウエスト△10センチほど落とすことが出来ました！仕事の制服MからSになり、今ではSサイズもだいぶゆとりができました。ありがとうございました。これからもキープしつつ、より体のラインを綺麗に出来るよう引き続き頑張っていきます！

男性（Rat 大宮店・2022年4月）Google MAPより
インスタでたまたま広告で見て気楽な気持ちで行ったのですが、担当してくれた前城さんという方が親切に対応してくれてやろうと思ったのがきっかけでしたまず結果として、筋肉量をキープしたまま5キロも痩せる事ができました。ただレッスン量は1番少ないコースで8回だったのですがそれでもすごく満足な結果になりました！
1回1時間のコースなのですが、ちゃんと要所に合わせてやってくれてるので、筋肉痛がずっと取れなかったのが最初の思い出です！！笑笑でも筋肉痛が起きてるってことは体の組織がちゃんと組み変わってる事なので喜びにもなりました。これからも筋トレを楽しく頑張っていきます。もし痩せたい方や自分をキレイにしたい方はオススメです。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
まだはじめて1ヶ月も経ってないのに体重体脂肪しっかり落ちて、痩せてる実感をしっかり感じる。毎回の食事もしっかり見ていただけて、友達との食事やお酒を飲んだりしながらでもしっかり効果が出てる事がすごく嬉しい。
トレーニングは毎回違うメニューを組んでいただき、ボクササイズなどのメニューがひとつのジムでできるのがすごくいい。トレーナーの方の人柄も優しい方ばかりで、特に舩戸さんが毎回のやる気を引き立たせてくれて、毎回のトレーニングがとても楽しい！前にカウンセリングを受けたジムさんと比較しても予約も取りやすくてすごくいいと思う。
結構な頻度で飲みに行ってたけれど6キロ痩せて体脂肪率10%落ちました。自分のペースに合わせてオンとオフの切り替え方を教えていただけて、食習慣も大きく変えられました。その中で結果も出していただき本当に感謝しかありません。体内年齢が31歳から18歳まで落ちたのはここだけの秘密です笑本当にありがとうございました。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
渡部コーチに最近はお世話になっています。通い始めて、ダイエット効果はもちろんですが、体が疲れにくくなり体質改善に繋がっていることを実感しています。メニュー前に絞る部位、コツなどを詳しく説明頂けるのでとても理解しやすく助かっています！ボクササイズなど、楽しみながら鍛えられるメニューも豊富です。

女性（Rat 大宮店・2023年2月）Google MAPより
トレーニング頑張って理想に近づけます！

女性（Rat 大宮店・2023年3月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムで、とても不安でしたがとても楽しくトレーニングが出来ています。

男性（Rat 大宮店・2023年3月）Google MAPより
身体の痛みや不安な事をその場で相談できて、それに応じてメニューを調整してくださるのがとてもありがたいです。幼少期からずっと運動が苦手で、続くか不安でしかなかったのですが、楽しみながら続けることができるなんて驚いています。普段の生活でも意識して運動しようと思えるようになりました。本田さんいつもありがとうございます。

女性（Rat 大宮店・2023年7月）Google MAPより
仕事で筋力が必要で通い始めました。ずっと真面目に筋トレ！って感じではなくお話しながら楽しく体動かせます。その日の自分のコンディションによってメニューも変えてくださります。私は長門さんによく担当してもらっていますがとても楽しく毎回トレーニングさせていただいています。結果も出てるので嬉しいです！

女性（Rat 大宮店・2023年5月）Google MAPより
ジム初心者でしたが、丁寧な指導のおかげで無理なく楽しくダイエットできました。約4ヶ月で−8Kg、体脂肪率-7%と結果も大変満足です。今回トレーナーの後藤さんから正しい食事とトレーニング方法を教えていただけたおかげで、これまで間違ったやり方でダイエットしていたことがわかりました。自己流ではなかなか痩せられず悩んでいたので、プロの力を借りれてよかったです。また、自宅でできるストレッチや筋トレも教えていただけたので、ジム通いで習慣化した運動＆食事を今後も続けていけそうです。本当にありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2023年7月）Google MAPより
4ヶ月で10kg痩せることができました！最初から最後までご対応いただいたトレーナーさん(古田さん)がとても親切で、普段飽きっぽい私が最後まで楽しく通うことができました。ありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2023年8月）Google MAPより
30年振りの運動で不安しかありませんでしたが、トレーナーさんが上手に楽しく引っ張ってくれたおかげで、何とかやりきることができました。悩みだった股関節痛や、腰痛もトレーナーさんのストレッチのおかげでとても楽になれました。劣等生を最後まで面倒を見て下さり、感謝しています。ありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2023年7月）Google MAPより
夏に向けて本格的にダイエットをと思い、初めてパーソナルジムに通いました！体重ががっつり減ったわけではないですが、確実に見た目が変わりました！またトレーニングの知識もついたので、卒業してからも自分でトレーニング継続できてます。ありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
年始に思い立ってカウンセリングを受けさせていただいて、非常にアットホームな雰囲気が良さそうでこちらで一緒に頑張らせていただくことにしました！食事も無理なく健康的に続けられて、頑張りすぎずに続けてきているのに1ヶ月ちょっとで4キロも落ちていて自分でも驚きの結果です。通うのをやめた後も自然に続けられそうなトレーニングとかもたくさん教えていただけるので今後も楽しみです！引き続きよろしくお願いします。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
初めて1ヶ月ちょっと経ちますが、今までなかなか落ちなかった体脂肪が徐々に落ちてきています。トレーニングをしてくれる桑田さんが常に明るく、楽しくモチベーションを上げてくれるので楽しくトレーニングが出来ています。体重・体脂肪が落ちずに一時的に上がったり停滞しても改善方法など教えてくれるので頑張ろう！という気持ちになり、目に見えて、変化や強度アップが実感できているので今後も、頑張りたいです！

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
人生最後のダイエットにしようと通い続けた半年間。筋肉量を変えずに体重はマイナス１０kg。知識もついて一生もののダイエットになりました！これからは自分でコツコツ継続していくぞ。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
体重が過去最高まで増えてしまい、見た目にも徐々に現れてしまったためパーソナルジムに通おうと決めました。1対1のトレーニングなので最初は緊張しましたが、スタッフの皆さんはとても優しく明るく接してくださったため、キツいと思うこともありましたが私自身も楽しくトレーニングをすることができました！！
約半年かけて、体重-7kg、体脂肪率-2、ウエスト-8cm、ヒップ-6cm落とすことができました！！これからも適度な食生活や運動を取り入れながらキープしていきたいと思います。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
食事管理もLINEで毎回アドバイスくださったり毎回カウンセリングがすごく丁寧でその日の体調、目標に向かってきめ細やかなパーソナルなトレーニングをしていただきました。トレーニングの内容が違うのとトレーナーの皆さんも気さくで通うのが楽しかったです！スタートから体脂肪率が3%ウエスト、二の腕、お尻も3cm以上マイナス達成できました。渡部さん、ありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムで、どこまで自分の目標体重に近づけるかな？とスタートしました。セッションは毎回キツいし筋肉痛にもなるけど、めちゃくちゃ楽しい時間でした。結果は【体重7キロ減】！！目標まではまだまだだけど、教えてもらったトレーニング、食事でもっと頑張ります！！渡部さん！毎回夜遅くまでありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2021年）Google MAPより
後ろ姿が大きくなったと言われてショックを受け、ジムに通い始めました。最初のカウンセリングでもとても親身になってくれ、私の目標や悩みもしっかりと聞いてプランを立ててくれました。どんな些細な事でも相談できるので私には1対1のパーソナルジムがあっていたんだな、と思います。2ヶ月経って、体重マイナス8キロに成功！一人だったら絶対に諦めていたけど、舩戸さんや他のトレーナーさんがいつも励ましてくれて最後まで続けることが出来ました！あの時あきらめなくてよかったです。ありがとうございます！

女性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
データ。週2回ペースで4ヶ月、体重マイナス11.25kg、体脂肪率マイナス6%、内臓脂肪マイナス3.5%。数値上でも大満足ですが、一番は体型が変わった事。お腹がかなり凹んでくれました。
ratはボクササイズや踏み台昇降などの有酸素運動とマシンによる筋トレのバランスが良く、これが数値とボディメイクに貢献してくれました。担当してくれた主なトレーナーさん3人とも食事のアドバイスが的確でトレーニングが理論的で分かりやすく、なぜそれが必要なのか丁寧に説明してくれるので意欲的に取り組めました。毎回通うのが楽しみな素晴らしいパーソナルトレーニングジムだと思います。

女性（Rat 大宮店・2021年）Google MAPより
ずっと体を動かしていなかった私にはきついトレーニングもありますが、担当の永井さんが諦めないように声をかけてくれるので頑張れました。3ヶ月で体脂肪が32％から25％になり、洋服のサイズもワンサイズ小さくなりました！体型を隠す服ばかり着ていましたが、お腹やお尻を気にしなくていいので好きな洋服を着れるようになってとっても楽しいです。

女性（Rat 大宮店・2023年7月）Google MAPより
毎回楽しくトレーニングできて、結果も出ました。とてもよかったです。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
いつもお世話になっています。初めて１か月が経ちますが、順調に体脂肪が減っています。コロナ禍で外に出られず太ってしまいましたが、１対１で私に合ったメニューでサポートが受けられ、結果に繋がるのでとても良かったです。これからも続けていきたいと思っています。

女性（Rat 大宮店・2024年12月）Google MAPより
キツかったけど、トレーナーさんが励ましながらやってくれるので最後まで楽しくやりきれました。

女性（Rat 大宮店・2024年12月）Google MAPより
24回コースで楽しく通っています。しばらく空いてしまう時もありますが、いつも丁寧にご指導いただけるので安心です。

女性（Rat 大宮店・2024年11月）Google MAPより
毎回丁寧にトレーナーさんが指導してくださり、食事指導等もとてもわかりやすいです！家でもできるトレーニングも教えてくださるので、自宅でも取り組むことができます。たのしくトレーニング出来るのでおすすめです。

女性（Rat 大宮店・2024年11月）Google MAPより
めちゃくちゃ楽しくできました！女の子トレーナーさんで気を遣わずできたのでとてもありがたかったです！

女性（Rat 大宮店・2024年11月）Google MAPより
みんな優しく説明も丁寧でわかりやすく、いろいろお話しながらとても楽しくトレーニングできたので良かったです！！

男性（Rat 大宮店・2024年11月）Google MAPより
最後までやり切りました。指導が丁寧でわかりやすかった。体重を落とす事ができたのが大きかった。

女性（Rat 大宮店・2024年10月）Google MAPより
楽しく24回通いきりました！トレーナーの廣瀬さん、お世話になりました。おかげで目標達成できました！！ありがとうございました。

男性（Rat 大宮店・2024年10月）Google MAPより
7ヶ月通い体重−4キロ、体脂肪率−6%落とすことができました！！トレーニングを行う中で自宅で行うことのできるトレーニングや食事のアドバイスなど負担にならないぐらいにアドバイスを下さいました。教え方も丁寧で7ヶ月間楽しく通うことができました！

男性（Rat 大宮店・2024年9月）Google MAPより
トレーナーの方と話しながらいつも楽しくトレーニングできました。トレーナーの方も気さくな方が多く、とてもやりやすかったです！

女性（Rat 大宮店・2024年8月）Google MAPより
大変お世話になりました！長谷川さんが推しです！笑途中から妊婦向けのトレーニングメニューに切り替えていただき、その日の体調に合わせて柔軟に対応してもらいました。特に長谷川さんの肩甲骨ストレッチはおすすめです！他の皆さんも優しく丁寧で褒め上手でしたので、楽しく続けられました！ありがとうございました！

男性（Rat 大宮店・2024年8月）Google MAPより
無事に通い終えました！ありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2024年7月）Google MAPより
いつも楽しく筋トレさせてもらってます。廣瀬さんさいくぅう！！！

女性（Rat 大宮店・2024年6月）Google MAPより
約半年間、お世話になりました。運動嫌いの飽き性が続けられるか不安でしたが、トレーナーの皆さんの毎回優しくわかりやすいご指導のおかげで楽しく通い続ける事ができました！ありがとうございました。

女性（Rat 大宮店・2024年6月）Google MAPより
ジムは初めてでしたが、毎回とっても楽しくトレーニングさせていただきました！筋トレはツラいものだと思っていましたが、担当トレーナーの方がプラスの声を掛けてくれてツラいものでも最後まで頑張れました！フォームの細かい部分まで修正してくれて、低回数なのにすごく筋肉に効いてる感じがしたり、食事の知識も豊富でとても参考になりました！

男性（Rat 大宮店・2024年6月）Google MAPより
食生活のアドバイスや体の動かし方、鍛え方が詳しく理解でき、楽しくトークもできるのでとても良いジムです。

女性（Rat 大宮店・2024年5月）Google MAPより
古田さんのおかげで苦手な運動も毎回楽しくトレーニングできています。楽しいので毎週継続して通うことができ、体力も徐々についてきました。パーソナルジムおすすめです！！

女性（Rat 大宮店・2024年4月）Google MAPより
４回しか通っていないのに、ダイエットを始めて８㌔体重が落ちました!!年齢も46になり、食事制限だけでは減量出来なくなったので、悩みに悩んだ結果、パーソナルジムでノウハウを学ぶという事を決意しました。
体調不良やら何やらでスタッフの皆さんを振り回してしまいましたが、親身になって心配してくれたり、本気のアドバイスを頂けたり、とにかく献身的な指導を受ける事が出来ました。トレーニング中はとにかく体を動かす事が楽しいようにモチベーションを上げてくれました。本当に褒め上手な皆さんに褒めて貰えるよう、自宅でも少しづつでも体を動かす事を心がけました。やっぱり、いくつになっても褒められるのは嬉しいです。
その上、終了時にキレイな花束をサプライズプレゼントしてくれて、感激でした!!他愛ない話も、相談事にも乗って頂いて、歳の離れた友達が出来たような感じです。これからも体を絞り、経過を報告したいと思います。

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
初めてのパーソナルジムで少し緊張していましたが、担当のトレーナーさんが最初から最後まで親身に楽しく指導してくれたおかげで、4回の利用で身体に変化が出て効果を実感出来ました！ありがとうございます！！

男性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
プレミアムコースを契約させていただきました！毎日のトレーニングがとても楽しく充実していました！食事指導などもしっかりしていて、自宅でできるトレーニングなども教えてくださったりとても参考になりました！結果も見た目、数値ともに変化がしっかり出たので大満足です！

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
優しくて楽しい竹中さんに担当していただき、キツい時もあったけど楽しく出来ました！トレーニング中にもう無理と思っても、竹中さんのモチベを上げてくれるような声掛けのおかげで最後まで頑張れました！ここで教えていただいた事を今後は自分でやっていきたいと思います！ありがとうございました。

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
16回コースで通いました！毎回きつい筋トレを楽しく飽きずに、続けられるようにサポートしてもらえて満足してます！引越しの関係で16回だけでしたが、続けて通いたかったです。食事や栄養面のでサポートもあり参考になりました。

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
2ヶ月間大変お世話になりました。初めてのパーソナルジムで当初は緊張していましたが、トレーナーの皆様がとにかく暖かいジムで、いつしか毎回のトレーニングが楽しみでした。私は主に北さんに担当していただきましたが、きつい中にも楽しさのあるトレーニングを考えてくださり、寄り添ってくださいました。
体の変化も徐々に実感し、不安だった食事管理も一から丁寧に教えてくださり、一人では絶対に乗り越えられなかった壁を乗り越えたような気がしています。お客様ファースト満載のパーソナルジムで非常に安心できる場所です。とにかくトレーニングが楽しいです！さらに褒め上手な方ばかりで自己肯定感が爆上がりします。(笑)2ヶ月間本当にありがとうございました！！

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングさせてもらってます！担当の富安さん直伝のボクササイズはめちゃ疲れるけど、楽しいですよ。日々の食事管理など、自分流ではうまくいかなかったことも、トレーナーさんが見てくれるので自分でも管理しやすいと思います！あと残りの回数で、結果出したいと思います。

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
初めてのパーソナルジムでのトレーニングで本当にダイエット出来るのか不安もありましたが、2ヶ月間・13回トレーニングで約5kg痩せました！適正な食事管理と筋トレにより、何をしても越えられなかった60kgの壁突破で感動です。クリスマスや年末年始に食事や運動を少し怠ってしまいましたが(笑)、それでもリバウンドほぼ無しで嬉しいです。
1人では挫けそうになっても、トレーナーの皆さんが筋トレ・食事管理に対して声掛け&アドバイスをくださるので、継続することが出来ています。いつもありがとうございます、残りのトレーニング期間もよろしくお願いします！！

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
はじめてのジムで機械の使い方とか分からないので、パーソナルジムrat大宮店さんにお世話になってます！はじめてから、1ヶ月で他の人からでも褒められる体型に進化しました。はじめてのジムですごく緊張しましたが、スタッフさん皆さんとても気さくで毎回とても楽しく、体の動かし方普段の食事生活まで詳しくアドバイスしてくれます！理想の体型にもっと近づくようにこれからも頑張れるジムです。

男性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
6ヶ月ほどお世話になりました。毎回メニューを考えてくれて、飽きることなく通うことが出来ました！ずっと真面目にトレーニングするだけでなく、雑談や相談もしっかり聞いてくれて、楽しくセッションを行えました。ありがとうございました。

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
運動が苦手で続けられるか不安だったけど、トレーナーの皆さんが楽しく教えてくれたので楽しく続けられました！食事の面でも運動の面でもたくさんサポートしてくれて感謝してます！

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
トレーニングが辛くても、いつもとても楽しかった。古田さんは気持ち落ちている時の声掛けが凄いので、頑張れました～！体力もついて良かったです！！

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
友達の紹介で初めて行きましたが、楽しく学べました。トレーニングの仕方も教えて頂いたので家でも続けようと思います！

男性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
毎回私には少しキツいですが、楽しくおしゃべりを交えながらトレーニング出来ています。色々飽きないようメニューを考えてくれて、バランスよく鍛えられていると思います。

男性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
いつもスクワット、腹筋など家でも出来そうなトレーニングを楽しく教えてもらいながらやっています！

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
通い始めて2ヶ月ですが、確実に体重も落ちて筋力も上がりました！色々な種目をバランスよく取り入れてくれるので、毎回楽しくトレーニングできています。トレーナーさんもみんなユニークでいつも笑いが絶えないです。

男性（Rat 大宮店・2023年2月）Google MAPより
トレーナーさんたちがとても親切で、楽しくトレーニングできます。ヒアリングも細かく、自分に適したメニューとストレッチを行ってくれます。全身を絞りたいので、引き続き楽しんで頑張ります！

女性（Rat 大宮店・2023年3月）Google MAPより
古田さんというトレーナーさんが、とにかく明るくてやる気をくれます！めちゃくちゃやる気になれて、頑張れます！その人にあったプログラムを考えてくれ、なりたい体に1番近いトレーニングをしてくれます！

女性（Rat 大宮店・2023年8月）Google MAPより
どのトレーナーも親切で丁寧！その日の体調に合わせてメニューも考えてくれますし、予約変更も期限前に連絡すれば柔軟に対応頂け仕事が忙しくても通えました。ジムに通うのは初めてでしたがストレス発散にもなり良かったです。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
筋肉をつけて体重を増やしたいと思いジムを探していました。痩身のイメージが強かったパーソナルジムでしたが、舩戸さんに相談したところ私にあったプランを考えてくれ丁寧に説明してくれました。2ヶ月通って筋肉量3kg、体重も7kg増加しました！正しいやり方がわからず自分流で続けず、Ratに通ってよかったです！最近は会社の人にも体型の変化に気づいてもらえるようになり、自分に自信が持てるようにもなりました。ありがとうございます。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが最初のカウンセリングから親身になってくださり、安心してトレーニングに取り組むことが出来ました。途中の声掛けだったり、休憩の時のお話だったりで親しみやすさやモチベーションを上げてくださっていたので頑張れました！個室ということもあり女性でも気にせず頑張れる空間だと思います。ありがとうございました！

男性（Rat 大宮店・2021年）Google MAPより
遅くまでやっているので仕事が終わってから通うことができて助かっています。ジム内は白を基調とした明るく清潔感のある感じで、トレーナーさんもみんな楽しく気さくに話しかけてくれます。担当してくれている舩戸さんのような体型になれたらと、教えてもらった家でもできるトレーニングも実践中です。今、自分に必要なトレーニングがわかるのでお勧めです。

女性（Rat 大宮店・2023年6月）Google MAPより
短期ダイエットプレミアムコースで契約しました。トレーナーさんと一対一でトレーニングできるので相性のいい人と組めるとモチベーション向上にもなると思います。水やトレーニングウェア貸し出しもしているので少ない荷物で通いやすかったです。契約期間が終わっても自力で続けられるトレーニングを教わったので体型キープできるかと思います。

女性（Rat 大宮店・2023年3月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、面白いトレーナーの方で本田さんのトレーニングがあっという間に感じました！これからも楽しく通えそうです。

女性（Rat 大宮店・2023年9月）Google MAPより
トレーナーの方々が親切かつ希望に沿ったメニューで進めてくださり、楽しみながらトレーニングできました！ありがとうございました！

女性（Rat 大宮店・2023年5月）Google MAPより
竹中さんがいつも楽しくトレーニングしていただいているのであっという間に60分経過します。楽しいので続けていけそうです！

女性（Rat 大宮店・2023年5月）Google MAPより
トレーナーの方が熱心に指導をにてくださり、2ヶ月プランでしたが満足のいく体重まで減らす事が出来ました。ありがとうございました。

女性（Rat 大宮店・2022年10月）Google MAPより
友達に誘われ通い始めました。トレーナーの方はみんなイケメンで優しかったです。実際にトレーニング始めて体重減りました。

男性（Rat 大宮店・2021年9月）Google MAPより
担当トレーナーの永井さんに励ましてもらいながら週に2回通っています。カウンセリングで自分の体のことを知って、本気で痩せたい！と入会を決めてからまだ1ヶ月ちょっとですが、体脂肪率が3％近く落ちました！すこしずつ見た目にも変化が出てきて、ますますやる気が出てきました！

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
トレーナーは若い方々が多く、話しやすい。トレーニング中も適宜調子がどうか聞いてくれるので、ハードさによって種目の種類や回数を調整してくれてやりやすい。

男性（Rat 大宮店・2021年）Google MAPより
ながいさん始めトレーナーさんがしっかり、体調や体の具合に合わせてメニューを組んでくれるので、しっかり取り組める！！かなりしんどいけど。

男性（Rat 大宮店・2024年11月）Google MAPより
約2ヶ月間お世話になりました。どのトレーナーさんも優しく、お水やプロテインも無料だったりと利用者に優しいジムでした。

男性（Rat 大宮店・2024年5月）Google MAPより
自分のペースを尊重してくれながら、楽しく通えてます！ウェアや飲み物も不要で、終わったあとにもらえるプロテインを飲むのが楽しみになってます！

女性（Rat 大宮店・2024年5月）Google MAPより
パーソナルジムは初めてで、最初はすごく不安と緊張でうまくトレーニングできなかったですが、毎回同じトレーナーで楽しくトレーニングできました！同じトレーナーなので一人ひとりに合ったメニューで体力アップ、ダイエットができて利点しかないです！
私は24回プログラムで2月からトレーニングをスタートして本当にあっという間でした！予約もとても入れやすく、仕事に行く前や仕事の後に通いやすかったです。トレーニング、説明、全てが丁寧でした！
I started this training in February and I trained about twice a week. It’s mid-April and  I am so sad to be completing my 24 sessions soon. I absolutely loved every training session and the trainer was super kind. He would praise me even with the smallest progress. I wouldn’t have completed this program without him! I am so thankful!

女性（Rat 大宮店・2024年4月）Google MAPより
初めてのダイエットでこちらにお願いしました。トレーニングも、家でできそうなものやジムでないとできなさそうなものと織り交ぜてやってくださったり、食事の指導も毎日LINEを送るとフィードバックしてくださったりとサポートも満足でした。最終日にお花をいただけたことにはびっくりしました。これからも家で続けられそうなものはチャレンジしていきたいと思います。ありがとうございました。

男性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
プランが多彩で、自分に合った形で始めることができました！初心者でしたが、自宅でもできるストレッチやトレーニング方法をご教示頂いたり、1人ではできないレベルでトレーニングすることができ、とても良かったです！トレーナーの方も明るく、丁寧な方が多く、楽しく通うことができました！

女性（Rat 大宮店・2024年）Google MAPより
友達と一緒にできて楽しかった！

女性（Rat 大宮店・2023年8月）Google MAPより
運動が苦手で三日坊主の私が、楽しく通えてしっかり体重も体脂肪も下がり代謝が上がって成果出て嬉しいです。独自で時間をかけるよりトレーナーさんに付いて指導してもらう方が早道だと感じました。

女性（Rat 大宮店・2023年7月）Google MAPより
トレーナーさんと1体1でのトレーニングなので自分のペースでできる事、その日の体調に合わせてメニューを替えたりもできるので毎回楽しくトレーニングすることができます！トレーニングウェアやシューズの貸し出しもあるので仕事終わりに手ぶらで通うことができるのもすごくありがたいです！

女性（Rat 大宮店・2023年3月）Google MAPより
夏に控える結婚式に向けて綺麗にドレスを着たい！という思いからジムに通う事を決意しました！パーソナルジムは初めてで不安もありましたが、トレーナーの方々は皆さん優しく丁寧に教えてくださいます！！もちろん自分にとって苦しいトレーニングもありますが、何より担当してくださっているトレーナーさんとのお話も毎回楽しいので、楽しく通うことができてます〜！！！楽しく通えることが一番です。

女性（Rat 大宮店・2022年10月）Google MAPより
体の改善の為に短期プログラムに通いました。運動は苦手では無かったですが、年齢と共に脂肪が落ちにくくなったので体も普段では動かさないところなど含めて相談しながら進める事が出来ました。仕事の休みや、仕事前などトレーナーさんにLINEで次のトレーニングのスケジュールを伝える事が出来たのでスムーズにストレスなく予約も取れました。体脂肪が落ちにくかったのですが、通う事で食事も改善出来てここに通う事が出来て良かったです。トレーナーさん親切で体調面なども気にかけてくれたので無理なく出来ました。

男性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
渋谷からアクセスもよく、トレーナーの高倉さんも非常に丁寧なカウンセリングやコーチングでおすすめのジムです。特に、毎回バランスボールなどを駆使した、飽きの来ないメニューです！おすすめのコースは、トレーニング＋ストレッチのコースです！

男性（Rat 大宮店・2023年5月）Google MAPより
完全個室で、気に入ったトレーナーに教えていただきながら楽しくトレーニングできます。メニューも豊富で飽きずにトレーニングできると思います。

男性（Rat 大宮店・2023年7月）Google MAPより
パワーパートナーさんと楽しくトレーニングをさせて頂いています！この2人が仲良しで面白いです！廣瀬さんと竹中さんです！

男性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
ワタナベさん推しです！といっても、ほんとに皆さん真摯に対応してくださるのでこのパーソナルジムは男女問わずオススメです！モチベーションをあげてくださるので、ジム外でも食事への意識向上に繋がってます！
4月23日(土)に卒業しました！！！通って良かったです、食事もトレーニングもノウハウが掴めたので今後も活かしていけると思います！ありがとうございました。

女性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
担当した高倉さんと渡部さん運動の教え方すごく丁寧で色々助かりました。Boxingもすごく楽しかったです。卒業して短い間でしたは、大変お世話になりました〜！

女性（Rat 大宮店・2023年6月）Google MAPより
ストレッチのみでお伺いしていますが、毎回丁寧にやっていただけています。かなり効いていて、終わった後は体がスッキリとし、軽くなっています。

女性（Rat 大宮店・2023年8月）Google MAPより
人見知りでも楽しかったです。ひろとくんありがと〜。

女性（Rat 大宮店・2023年3月）Google MAPより
このレビューはサクラがいるのかな？一人の人が3店舗のコメントしてますね。大宮、名古屋栄、心斎橋店。地方でばらばらなのに3店舗も通ってるとは思えない。渋谷店のコメントが何故か大宮店にレビューがあるし不思議。
体験で契約に迷い止まって帰る前にやっぱりやめますと言ったら、手続きの電話するのであとでまたご連絡しますと言って、連絡待っていたけど翌日の夜になってもかかってこなくて、こちらから電話したら、なかなか電話出ないので切ったら、お電話ありましたがどうしましたかー？と明るい声で折り返しの電話で驚きました。え？こっちが連絡を待っていたんですよって言って説明したら、電話の人は担当から何も聞いてなくて知らなかったのでびっくりしました。信じられない。大丈夫かなと不信感です。担当の人は引き継ぎなしにそのままにして休みに入ってました。そのせいか、夕方にローン会社から着信があって、多分何も聞いてなくてかけてきたのかもしれない。怖い…。

男性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
短期プランを選んで受けました。運動する習慣がない私にとって、プロの方による丁寧な指導は勉強になるものばかりでした。最初こそ筋肉痛や運動中の酸欠でつらいものもありましたが、回を重ねるごとに段々心地よくなってきました。人にも勧めたいです。

男性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
完全個室でトレーニングが出来るのは人目を気にしなくていいので本当に助かります。仕事終わりなどに行きたいと思った場合もウエアやプロテインまで無料で利用できるから行きたい日に予約さえすれば手ぶらで行けます。徐々ではありますがトレーニングの成果も出てきているのでこの環境ならしっかり続ける事が出来そうです。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
体調や故障部位に合わせてメニューを組んで頂いております。膝が悪く、下半身のメニューがなかなか難しいのですが、全く運動をしていなかった自分にとっては楽しくトレーニングを受けることが出来ています。仕事終わりの遅い時間でも予約が入れれるのは嬉しいです。

女性（Rat 大宮店・2022年10月）Google MAPより
若いうちに痩せたくて通い始めました。イケメン揃いのお笑いセンス抜群のトレーナーさんたちばかりでとっても楽しかったです！

女性（Rat 大宮店・2023年6月）Google MAPより
数ヶ月ありがとうございました！楽しく運動することができました。

男性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
目標達成にどんどん近づいてます。前城トレーナーに本当に感謝してます！みなさんもぜひ！！

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
トレーニングのやり方とか丁寧に教えてくれます！食事のこととかも管理してくれるので助かりました！前城さんいい人でした！！！

女性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
初心者のわたしでも楽しく続けられてます。効果も実感できててこれからも頑張れそうです！

女性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
とても楽しく出来ました！

男性（Rat 大宮店・2024年10月）Google MAPより
初めてパーソナルをやりました。今までのパーソナルのイメージがトレーニング激しめの食事制限が厳しいと思ってたが違った。ちゃんと体調に合わせたトレーニングを組んでくれるので楽しくできます。食事の事も丁寧に説明してくれるので、ストレスなく食事を続けられます！楽しくやってます！

女性（Rat 大宮店・2024年9月）Google MAPより
トレーナーの皆さんがとても親切で優しく、いつも楽しくトレーニングできました。体調不良から体力回復のために通っていましたが、少しずつ体調が良くなっていきました。食事面でも指導していただき、普段の食事で脂質をとりすぎていたことや1日の必要なカロリーを知り、食事改善が出来るようになりました。どうもありがとうございました。

男性（Rat 大宮店・2024年8月）Google MAPより
20代男性です。趣味である卓球のパフォーマンスを上げるために5月の終わりあたりから通い始め、約1ヶ月半計11回のトレーニングをしました。約1ヶ月半だけでも、体脂肪率が3%近く落ち、筋力量も増加し、体力が増えたような気がします。トレーニング自体は辛い時もありますが、トレーナーさんにいつも楽しく、また優しく接してもらえるため、いつも頑張れます。
また、食事指導もあり、普段の食事を見直すいいきっかけになりました。今後も引き続きお願いします！

男性（Rat 大宮店・2023年8月）Google MAPより
担当してくれている竹中さんというトレーナーが親身になってやってくださるので、毎回のセッションを楽しくできています。食事管理もしていただいてるので、見た目の変化や知識量が増えたので嬉しいです。ありがとうございます。

女性（Rat 大宮店・2023年7月）Google MAPより
竹中さんというトレーナーさんに担当してもらったのですが、とても話しやすくて親身に相談も聞いていただきよかったです！食事指導もしていただき、なかなか体重が減らなかったのですが担当して頂いてから減りました！トレーナーの方皆さん親切で、ジム自体も綺麗でオススメです。ダイエットについての正しい知識も身につき、通ってよかったです！ありがとうございました。

女性（Rat 大宮店・2022年9月）Google MAPより
はじめてのパーソナルジムがここでとても良かったです！運動不足の自分でも無理なく続けられて、無事に2ヶ月ほどで-3kg、-4%弱ほど減らすことができました。自分のペースに合わせていただける形で徐々にトレーニングの種類も増え、コンスタントに成功体験を得ることができ、モチベもきちんと続きました。食事制限も適正なバランスや理由などを教えていただけたので、自分の場合はストレスはそんなにありませんでした。もともと何も知識がない状態だったので、なにより続けられて結果が出たことが本当に嬉しいです！トレーナーのみなさまも優しくて、通うのがプレッシャーになりませんでした。遅い時間までやってるのも大変ありがたかったです。大変お世話になりました！！

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
以前ジムに通っていたのですが自分だけでは続かなく、パーソナルに通う事を決めました。何となく怖いイメージがあったのですが、トレーナーの前城さんがとても面白く楽しく続けられました!!食事に関して単にカロリーを抑えればいいと思っていましたが、詳しく丁寧に教えて下さるので正しく食事改善が出来き、履けなかったスカートも履けるようになりました！周りにも凄く痩せたと言われる様になって、ここに通えて良かったです。

男性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
たるんだ体が嫌で今年こそは変わるぞ！と思い1月頭にこちらに入会しました。担当してくれるトレーナーみなさんが知識豊富で、とても親身に教えてくれます！トレーニングのやり方はもちろんですが、食事改善の知識がついたので、今後もこの知識を活かして太らない体を作ることが出来そうです。“食べながら痩せる“ココを徹底しているので、無理なく痩せることができています。2ヶ月で-5kg、体脂肪率-5%、筋肉量が変わらず痩せられました。残り1ヶ月もトレーナーさんの指示のもと楽しみながら頑張ります！

男性（Rat 大宮店・2021年）Google MAPより
食事の知識がほとんどなかったので、LINEで相談できるのが助かっています。舩戸さんも永井さんもとてもきさくな方で、楽しくトレーニングできています。トレーニングの成果がでると一緒に喜んでくれるし、いろんなアドバイスをくれるので目標達成まであきらめず頑張ります！

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
渋谷という立地と、営業時間が23時までという点が生活サイクルにちょうど良く、更に手ぶらで通える点もポイント高いです！
週に2回、トレーナーの皆さまに励まされながら、楽しく、時に厳しくトレーニングを続け、2ヶ月でマイナス約4kg！なかなか減りづらいお年頃（笑）なのに！食事についても１ヶ月みっちりご指導いただけて、自然と食べ物飲み物にも気を遣うようになり、どんどん健康になってる気がします。ダイエットはツラいものというイメージが吹っ飛びました。これからも通い続けたいパーソナルジムです。

女性（Rat 大宮店・2023年4月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムですが、運動も食事制限もキツすぎず毎回楽しくトレーニングしてます。駅近なのも通いやすくて良き。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
短期集中のダイエット目的で通い始めました。どのトレーナーさんも知識が豊富で、筋トレ中も的確なアドバイスを下さるので、トレーニングの効果を確実に感じる事ができ、ありがたいです。また、食事に関しても色々教えて下さるので、助かっております。あと何よりも、皆さん励まし上手なので(トレーニング中と食事報告に関しても)、心折れずに頑張れております。ありがとうございます。

女性（Rat 大宮店・2022年）Google MAPより
体づくりをメインにこちらのジムに通わせていただきました！担当していただいている渡部さんは、食事指導からトレーニングまでとても丁寧に教えてくださるので体重も減量できています^^トレーニングも辛すぎず楽しいので続けることができています！