Rat渋谷店の口コミ(34件)・評判・アクセス[閉店済]

※写真はRat立川店です

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Rat渋谷店の口コミ（34件）・評判

効果についての口コミ

女性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
まだはじめて1ヶ月も経ってないのに体重体脂肪しっかり落ちて、痩せてる実感をしっかり感じる。毎回の食事もしっかり見ていただけて、友達との食事やお酒を飲んだりしながらでもしっかり効果が出てる事がすごく嬉しい。トレーニングは毎回違うメニューを組んでいただき、ボクササイズなどのメニューがひとつのジムでできるのがすごくいい。
トレーナーの方の人柄も優しい方ばかりで、特に舩戸さんが毎回のやる気を引き立たせてくれて、毎回のトレーニングがとても楽しい！前にカウンセリングを受けたジムさんと比較しても予約も取りやすくてすごくいいと思う。結構な頻度で飲みに行ってたけれど6キロ痩せて体脂肪率10%落ちました。自分のペースに合わせてオンとオフの切り替え方を教えていただけて、食習慣も大きく変えられました。その中で結果も出していただき本当に感謝しかありません。
体内年齢が31歳から18歳まで落ちたのはここだけの秘密です。本当にありがとうございました。

男性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
インスタでたまたま広告で見て気楽な気持ちで行ったのですが、担当してくれた前城さんという方が親切に対応してくれてやろうと思ったのがきっかけでした‼️まず結果として、筋肉量をキープしたまま5キロも痩せる事ができました。ただレッスン量は1番少ないコースで8回だったのですがそれでもすごく満足な結果になりました‼️
1回1時間のコースなのですが、ちゃんと要所に合わせてやってくれてるので、筋肉痛がずっと取れなかったのが最初の思い出です！！でも筋肉痛が起きてるってことは体の組織がちゃんと組み変わってる事なので喜びにもなりました。これからも筋トレを楽しく頑張っていきます。もし痩せたい方や、自分をキレイにしたい方はオススメです。

男性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
たるんだ体が嫌で今年こそは変わるぞ！と思い1月頭にこちらに入会しました。担当してくれるトレーナーみなさんが知識豊富で、とても親身に教えてくれます！トレーニングのやり方はもちろんですが、食事改善の知識がついたので、今後もこの知識を活かして太らない体を作ることが出来そうです。“食べながら痩せる“ココを徹底しているので、無理なく痩せることができています。2ヶ月で-5kg、体脂肪率-5%、筋肉量が変わらず痩せられました。残り1ヶ月もトレーナーさんの指示のもと楽しみながら頑張ります！

女性（Rat 渋谷店・2022年3月）Google MAPより
年始に思い立ってカウンセリングを受けさせていただいて、非常にアットホームな雰囲気が良さそうでこちらで一緒に頑張らせていただくことにしました！食事も無理なく健康的に続けられて、頑張りすぎずに続けてきているのに1ヶ月ちょっとで4キロも落ちていて自分でも驚きの結果です。通うのをやめた後も自然に続けられそうなトレーニングとかもたくさん教えていただけるので今後も楽しみです！引き続きよろしくお願いします。

男性（Rat 渋谷店・2022年2月）Google MAPより
■データ
・週2回ペースで4ヶ月
・体重マイナス11.25kg
・体脂肪率マイナス6%
・内臓脂肪マイナス3.5%
数値上でも大満足ですが、一番は体型が変わった事。お腹がかなり凹んでくれました。ratはボクササイズや踏み台昇降などの有酸素運動とマシンによる筋トレのバランスが良く、これが数値とボディメイクに貢献してくれました。担当してくれた主なトレーナーさん3人とも食事のアドバイスが的確でトレーニングが理論的で分かりやすく、なぜそれが必要なのか丁寧に説明してくれるので意欲的に取り組めました。毎回通うのが楽しみな素晴らしいパーソナルトレーニングジムだと思います。

女性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムで、どこまで自分の目標体重に近づけるかな？とスタートしました。セッションは毎回キツいし筋肉痛にもなるけど、めちゃくちゃ楽しい時間でした。結果は【体重7キロ減】！！目標まではまだまだだけど、教えてもらったトレーニング、食事でもっと頑張ります！！渡部さん！毎回夜遅くまでありがとうございました！

女性（Rat 渋谷店・2021年12月）Google MAPより
渡部コーチに最近はお世話になっています。通い始めて、ダイエット効果はもちろんですが、体が疲れにくくなり体質改善に繋がっていることを実感しています。メニュー前に絞る部位、コツなどを詳しく説明頂けるのでとても理解しやすく助かっています！ボクササイズなど、楽しみながら鍛えられるメニューも豊富です。

女性（Rat 渋谷店・2022年1月）Google MAPより
体調や故障部位に合わせてメニューを組んで頂いております。膝が悪く、下半身のメニューがなかなか難しいのですが、全く運動をしていなかった自分にとっては楽しくトレーニングを受けることが出来ています。仕事終わりの遅い時間でも予約が入れれるのは嬉しいです。

男性（Rat 渋谷店・2021年12月）Google MAPより
短期プランを選んで受けました。運動する習慣がない私にとって、プロの方による丁寧な指導は勉強になるものばかりでした。最初こそ筋肉痛や運動中の酸欠でつらいものもありましたが、回を重ねるごとに段々心地よくなってきました。人にも勧めたいです。

男性（Rat 渋谷店・2021年9月）Google MAPより
筋肉をつけて体重を増やしたいと思いジムを探していました。痩身のイメージが強かったパーソナルジムでしたが、舩戸さんに相談したところ私にあったプランを考えてくれ丁寧に説明してくれました。2ヶ月通って筋肉量3kg、体重も7kg増加しました！正しいやり方がわからず自分流で続けず、Ratに通ってよかったです！最近は会社の人にも体型の変化に気づいてもらえるようになり、自分に自信が持てるようにもなりました。ありがとうございます。

女性（Rat 渋谷店・2021年9月）Google MAPより
ずっと体を動かしていなかった私にはきついトレーニングもありますが、担当の永井さんが諦めないように声をかけてくれるので頑張れました。3ヶ月で体脂肪が32％から25％になり、洋服のサイズもワンサイズ小さくなりました！体型を隠す服ばかり着ていましたが、お腹やお尻を気にしなくていいので好きな洋服を着れるようになってとっても楽しいです。

女性（Rat 渋谷店・2022年3月）Google MAPより
人生最後のダイエットにしようと通い始めて１ヶ月、順調に筋力も付き、体重も落ちてきました！予約も取りやすく、目標まで頑張れそうです。

女性（Rat 渋谷店・2021年12月）Google MAPより
楽しみながらトレーニング出来るのでとても良いです！！また、遅くまでやっているので仕事終わりでも行けちゃいます！！

女性（Rat 渋谷店・2021年12月）Google MAPより
初心者のわたしでも楽しく続けられてます。効果も実感できててこれからも頑張れそうです！

男性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
とても楽しく出来ました！

料金についての口コミ

男性（Rat 渋谷店・2022年1月）Google MAPより
今回ダイエットジムをするきっかけになったのは金額がリーズナブルと思ったからです…行ってみて、最初は足のストレッチ等をやってくれそれから、徐々に筋トレに入りました。普段の足の疲れはなくなり…凄く足が軽く感じました。筋トレでは、トレーナーが個別に付き添い筋トレを丁寧に指導してくれてとても納得がいった。自分の不満を「もっと汗をかきたい！」と言ったらトレーニング方法を変えてくれ…汗がダラダラ…でした。とにかく、一度試してみるといいと思います！

トレーナーの対応についての口コミ

女性（Rat 渋谷店・2022年3月）Google MAPより
初めて1ヶ月ちょっと経ちますが、今までなかなか落ちなかった体脂肪が徐々に落ちてきています。トレーニングをしてくれる桑田さんが常に明るく、楽しくモチベーションを上げてくれるので楽しくトレーニングが出来ています。体重・体脂肪が落ちずに一時的に上がったり停滞しても改善方法など教えてくれるので頑張ろう！という気持ちになり、目に見えて、変化や強度アップが実感できているので今後も、頑張りたいです！

女性（Rat 渋谷店・2021年10月）Google MAPより
後ろ姿が大きくなったと言われてショックを受け、ジムに通い始めました。最初のカウンセリングでもとても親身になってくれ、私の目標や悩みもしっかりと聞いてプランを立ててくれました。どんな些細な事でも相談できるので私には1対1のパーソナルジムがあっていたんだな、と思います。2ヶ月経って、体重マイナス8キロに成功！一人だったら絶対に諦めていたけど、舩戸さんや他のトレーナーさんがいつも励ましてくれて最後まで続けることが出来ました！あの時あきらめなくてよかったです。ありがとうございます！

男性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
ワタナベさん推しです！といっても、ほんとに皆さん真摯に対応してくださるのでこのパーソナルジムは男女問わずオススメです！モチベーションをあげてくださるのでジム外でも食事への意識向上に繋がってます！4月23日(土)卒業しました！！！通って良かったです、食事もトレーニングもノウハウが掴めたので今後も活かしていけると思います！ありがとうございました。

男性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
担当した高倉さんと渡部さん運動の教え方すごく丁寧で色々助かりました。Boxingもすごく楽しかったです。卒業して短い間でしたは、大変お世話になりました〜！

女性（Rat 渋谷店・2021年12月）Google MAPより
トレーナーは若い方々が多く、話しやすい。トレーニング中も適宜調子がどうか聞いてくれるので、ハードさによって種目の種類や回数を調整してくれてやりやすい。

男性（Rat 渋谷店・2022年2月）Google MAPより
目標達成にどんどん近づいてます。前城トレーナーに本当に感謝してます！みなさんもぜひ！！

男性（Rat 渋谷店・2021年10月）Google MAPより
ながいさん始めトレーナーさんがしっかり、体調や体の具合に合わせてメニューを組んでくれるので、しっかり取り組める！！かなりしんどいけど…

施設やサービスについての口コミ

女性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
渋谷という立地と、営業時間が23時までという点が生活サイクルにちょうど良く、更に手ぶらで通える点もポイント高いです！週に2回、トレーナーの皆さまに励まされながら、楽しく、時に厳しくトレーニングを続け、2ヶ月でマイナス約4kg！なかなか減りづらいお年頃（笑）なのに！
食事についても１ヶ月みっちりご指導いただけて、自然と食べ物飲み物にも気を遣うようになり、どんどん健康になってる気がします。ダイエットはツラいものというイメージが吹っ飛びました。これからも通い続けたいパーソナルジムです。

男性（Rat 渋谷店・2022年1月）Google MAPより
完全個室でトレーニングが出来るのは人目を気にしなくていいので本当に助かります。仕事終わりなどに行きたいと思った場合もウエアやプロテインまで無料で利用できるから行きたい日に予約さえすれば手ぶらで行けます。徐々ではありますがトレーニングの成果も出てきているのでこの環境ならしっかり続ける事が出来そうです。

男性（Rat 渋谷店・2022年3月）Google MAPより
渋谷からアクセスもよく、トレーナーの高倉さんも非常に丁寧なカウンセリングやコーチングでおすすめのジムです。特に、毎回バランスボールなどを駆使した、飽きの来ないメニューです！おすすめのコースは、トレーニング＋ストレッチのコースです！

男性（Rat 渋谷店・2021年10月）Google MAPより
遅くまでやっているので仕事が終わってから通うことができて助かっています。ジム内は白を基調とした明るく清潔感のある感じで、トレーナーさんもみんな楽しく気さくに話しかけてくれます。担当してくれている舩戸さんのような体型になれたらと、教えてもらった家でもできるトレーニングも実践中です。今、自分に必要なトレーニングがわかるのでお勧めです。

食事指導についての口コミ

女性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
以前ジムに通っていたのですが自分だけでは続かなく、パーソナルに通う事を決めましたが、何となく怖いイメージがあったのですがトレーナーの前城さんがとても面白く楽しく続けられました!!食事に関して単にカロリーを抑えればいいと思っていましたが、詳しく丁寧に教えて下さるので正しく食事改善が出来き
履けなかったスカートも履けるようになりました！周りにも凄く痩せたと言われる様になって、ここに通えて良かったです。

女性（Rat 渋谷店・2022年3月）Google MAPより
短期集中のダイエット目的で通い始めました。どのトレーナーさんも知識が豊富で、筋トレ中も的確なアドバイスを下さるので、トレーニングの効果を確実に感じる事ができ、ありがたいです。また、食事に関しても色々教えて下さるので、助かっております。あと何よりも、皆さん励まし上手なので(トレーニング中と食事報告に関しても)、心折れずに頑張れております。ありがとうございます。

女性（Rat 渋谷店・2022年1月）Google MAPより
体づくりをメインにこちらのジムに通わせていただきました！担当していただいている渡部さんは、食事指導からトレーニングまでとても丁寧に教えてくださるので体重も減量できています^^トレーニングも辛すぎず楽しいので続けることができています！

女性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
トレーニングのやり方とか丁寧に教えてくれます！食事のこととかも管理してくれるので、助かりました！前城さんいい人でした！！！

無料カウンセリング・体験トレーニングについての口コミ

女性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが最初のカウンセリングから親身になってくださり、安心してトレーニングに取り組むことが出来ました。途中の声掛けだったり、休憩の時のお話だったりで親しみやすさやモチベーションを上げてくださっていたので頑張れました！個室ということもあり女性でも気にせず頑張れる空間だと思います。ありがとうございました！

女性（Rat 渋谷店・2022年2月）Google MAPより
身体に合わせるのではなく、自分の好きな洋服を着れるような引き締まったプロポーションを目指したいなと思い、色々なジムを調べて雰囲気がアットホームだと感じたラットジムさんにお世話になることに決めました。初回からしっかりカウンセリングをして下さり、トレーニングも終始和やかに進み、ジム初心者の人でも苦手意識なく最後まで取り組めました！トレーナーの前城さんは食事の面でのアドバイスも自分の生活に合ったものを具体的に教えてくださるので、とても信頼してジムに通えます。これからも目標まで頑張りたいなと思えるようなジムです。サービスで貰えるプロテインも種類が沢山あって嬉しいです！

女性（Rat 渋谷店・2022年4月）Google MAPより
きっかけは、2022年とにかく健康にカッコイイ女性になる！という事でカウンセリングに行きました！結果としてとても満足しています。理由としては、それぞれのトレーナーさんが個性がありながらしんどいながらも楽しく出来ているからです！更に、効果もしっかりとついてきており、開始して3ヶ月目ですが、体重7キロ減、体脂肪約5%減、内臓脂肪めちゃくちゃ減りました！
お陰で、キツかったスカートもスッキリと履けるようになりました。目標の『かっこよくスキニーをはく』ために今後も頑張ります。写真に関しては、私がジムを探してる時にどういう設備があって、何ができるか分からなかったので、検討してる方は是非参考にしてみて下さい。

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