アップルジム調布中央口店の口コミ（34件）・評判・アクセス

男性（アップルジム 調布中央口店・2021年8月）Google MAPより
年々今までと同じ食事内容では体脂肪が増えてきてしまうし、筋力も落ちてきてたるんできてるし、体力も低下で疲れやすくなっていました。それまでは24hのジムにも通っていましたが、なんとなーくマシンを使い、週に3回頑張って通っていても筋肉痛になったりならなかったり、どこに効いてるのかもよくわからず、あまり効果実感が得られませんでしたが、友人の紹介でこちらのジムに通いはじめました。
期待の反面、パーソナルとはいえ、食事管理は自分次第。食べるの大好きな私には難しいだろうなぁー。と思っていました。目指すべき目標を設定して、トレーニングや食事について説明を受け、いざ始めてみたら、全然辛くない！むしろ楽しい。
パーソナルトレーナーの先生はとっても知識が豊富で筋肉の事、食事内容や栄養素、睡眠や生活リズム、普段気をつける姿勢の事など、聞けばなんでも詳しく教えてくれます。本当に心強いサポート体制です。
筋トレは楽ちんではないし、筋肉痛が強く出た時はふてくされたりしますが、(笑)原因が自分の食事内容にあったことを教えてもらって驚きでした！
体を動かすことの楽しさ、終わった後の充実感、気分が良いです！一人でジムに通っていた時とは大違いです。効率よく、どこにどう聞いてるか、もう無理ー！の絶妙なところでの声がけ。笑何よりも、1番気にしている姿勢の悪さを指導してもらえるのがとってもありがたいです。
2ヶ月経過したところで、MAX時から5キロ減量！体力もついてきて疲れにくくなり、前よりもっと明るく楽しく日々が過ごせています。今までトレーニングで効果実感を感じられませんでしたが、初めて変化を実感できました！いい事だらけです^_^
トレーナーの先生は日々の体調にも毎回気遣って聞いてくれたり、頑張るところで応援してくれたり、日々の食事やトレーニングをたくさん褒めてくれたりと、いたれりつくせりです。大人になってもこんなに褒められると人って頑張れるんですね〜！笑
いい事たくさん書き込みして、通う人がいっぱいになったら予約が取りづらくなるのが心配ですが(笑)本当に心からオススメのパーソナルジムさんです！
いつもありがとうございます♪目標まであともうひと越え！今後ともよろしくお願いいたします^_^

男性（アップルジム 調布中央口店・2021年7月）Google MAPより
年齢とともにどんどん体重が増えて、趣味のスキューバーダイビングのウエットスーツが入らなくなると、昨年は慌てて糖質制限でなんとか体重だけは落としましたが、夏のシーズンが終わると見事なリバウンド。スポーツジムに入りましたけど、何をどのようにすれば体が絞れるかとかちゃんとした知識もなく、だんだんめんどくさいが勝って行かなくなってしまいました。
昔から管理されてると頑張れるけど、自主的にするのはめんどくさい勝って続かないのが分かっていたので、これはもうお金をかけてもパーソナルジムでトレーニングの知識を教えてもらうのと、怠け癖が出ないように管理してもらおうとお店を検索。自宅から自転車で通える距離で、おすすめランキングでも高評価だったこちらに決めました。
最初の1ヶ月は食べるもの全てを写真を撮って毎日報告。私にできるかなぁと不安でしたが、この報告のおかげで、かなり食事を意識する習慣ができました。トレーニングも辛いものもありますが、きちんとした知識を教えてくれるので、自分でスポーツジムに行った時もしっかり筋トレできるようになりました。また、アップルジムではやらない有酸素運動のことも教えてくださり、スポーツジムではそちらも実践しています。
トレーニング11回目で行った測定で、目標にしていた5キロ減を達成‼️そして何よりウエストが9センチも減‼️これが本当にビックリでした。自分でも痩せたことは実感してましたが、職場で「なんか痩せてない？」って言われたのがめっちゃ嬉しかったw後残り数回ですが、最終的には後2〜3キロ落としたいなぁと欲も出てきたので、がんばりたいと思います。パーソナルジムを考えてる方がいたら、私は迷わずこちらをオススメしますよ。

女性（アップルジム 調布中央口店・2021年11月）Google MAPより
友人が娘の結婚式を期に式までにパーソナルジムで15kg落としたと聞いて、ふと自分を見てみると恐ろしいほどにブヨブヨしたオバサンが鏡に映っていてビックリ！！焦ってパーソナルジムを検索しました。候補は、通いやすい駅でいくつかありましたがAppleGYMカウセリングでのトレーナーさんの感じ良さにここにきめました！
身体は、ブヨブヨですがそれよりも膝の痛みを改善したくその事を相談するとまず一日摂取するカロリーとタンパク質の目標を決めてアプリを使った簡単な食事報告とトレーニング前にストレッチを重視していただき膝と腰の痛みを軽減する様に伸ばしてくれました。トレーニングスタートした当初は、帰り時に階段を産まれたての子鹿の様にカクカクしながら降りて帰ってた私ですが、2ヶ月たった今では、一回り小さくなれてパンプスを履いても歩けるほどに改善しました！
やはり、パーソナルジムでなければ個人差や希望に合わせたトレーニングは出来ないんだなと実感しました。私が何をすればよいかを解りやすく説明してくれたのでオバサンでもやりきれました。棒のうえに寝て伸ばすストレッチが気持ちよくて大好きでした〜トレーナーさんの励ましながらする厳しいトレーニングも楽しかったです！AppleGYMを選んでよかったです〜!

女性（アップルジム 調布中央口店・2022年11月）Google MAPより
1年ほど減量を続けていましたが、自己流でのトレーニングに限界を感じ、正しいフォームやより効果的な方法を学びたいと思い、こちらのジムに入会しました。週末にパーソナルトレーニングを受け、平日はもともと通っていた一般のジムで教わった内容の復習をしていますが、今の自分に最適なメニューや気をつけるべきポイントをきちんと知った上で取り組むトレーニングは非常にやりがいがあり、またその成果をセッションの際に褒めていただけるので、平日も週末もジム通いが楽しみになりました。減量も順調なペースで進んでおり、トレーニングにもますます意欲的になって、入会して本当によかったなと思います。とてもわかりやすく丁寧に教えていただけるので、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめです！

男性（アップルジム 調布中央口店・2021年8月）Google MAPより
なかなか自分に会うダイエットが分からず、ジムを契約しては効果が出ていない気がして辞めてを繰り返しておりました。暑くなってきましたので、また思い立ってジム入会を検討して、今回初めてのパーソナルジムへ入会を決めました。お金をかければ流石に痩せられるかなと浅はかな考えで入ったものの、トレーニングの知識や正しいフォームなど、なぜこうなるのかを詳しく教えていただいたり、トレーナーさんが親身になって考えてくれるので通いやすさとやる気は今までで1番です。それだけではなく、実際に効果も出ており、モチベーション下がることなく継続させていただいております。今までのジムとは金額は少し違いますが、それ以上の価値があると感じました。

女性（アップルジム 調布中央口店・2022年1月）Google MAPより
結婚式に向けて、初のパーソナルトレーニング。場所と金額からこちらを選びました。毎回のトレーニングでは、追い込みつつも励ましてくださる先生のお陰で、無事に目標も達成しました！これから維持するための知識も身に付きました。約3ヶ月、ありがとうございました。

男性（アップルジム 調布中央口店・2021年9月）Google MAPより
今まで筋トレをした事がなくてどのようにトレーニングすればいいのか、また、どこを意識して行えばいいのか分かりませんでしたが、このパーソナルジムのアップルジムに通うことで自分に自信がつく体に変えることができました。細かいところまで指導して下さるので1人でやる時の注意点なども理解でき、安心して1人でトレーニングできるようになりました。食事に関しても自分で調べるより、細かく指導してくださったので、筋肉を保ったまま減量することにも成功しました。このアップルジムに通うことでこれから変われるきっかけと、これからも頑張るきっかけにもなったのでここのジムに通えて本当に良かったと思いました。本当にありがとうございました！！

女性（アップルジム 調布中央口店・2021年9月）Google MAPより
体を動かしたいことと運動不足もあり入会。気になっていたお腹周りが徐々に肉が取れてきて、スッキリ仕上がりました。以前までは腹筋だけをやればいいのかと思っていたけども、自分の認識とは全然違って指導に習い頑張った結果が出てきてよかったと思っています！また毎回体調、食事についても教えていただくことができましたので、今後自分一人で考える時も参考になる知識が付きました。筋トレについてはなぜこれを行うのか、行うとどうなって、行わないとどうなる、ということを簡単に説明してくれるため、非常に分かりやすく、また逆に、ではこれは今後はやらないでおこう、なども思うことができて充実します。

女性（アップルジム 調布中央口店・2021年6月）Google MAPより
運動経験もほとんどなく体を動かすことがあまり好きではないわたしですが、アップルジムに通うようになり週2回のトレーニングが習慣になりました。パーソナルジムもトレーニングも初めてだったので不安でしたが、トレーナーの方がわかりやすくアドバイスしてくれるので無理なく楽しく続けることができています。無理な食事制限もなく、わたしの好きなフルーツは朝食時やトレーニング前に、お酒を飲んだら同量のお水を飲むようになど、食事のアドバイスもしてもらえるので今はもう自然と意識して食事ができるようになりました。初めてで慣れないトレーニングもトレーナーさんが隣で励ましてくれるので諦めずに頑張ることができています。諦めずにやりきった後褒めて貰えるのももっと頑張ろうとモチベーションになっています。ウエスト周りが細くなってきたり、お尻が上がってきたりこんなにすぐ効果が出て引き締まってきたのも、トレーナーさんのおかげです。トレーニングを始めてから姿勢も正しい位置でキープできるようになりました。トレーニングをして体型はもちろん生活習慣もこんなに変われると思っていなかったのでもっと早く出会っていればと思います。今はもう体を動かすことが楽しくなってきたので、もう少し続けて理想のカラダになれるように頑張ろうと思います。

女性（アップルジム 調布中央口店・2021年8月）Google MAPより
普段から、ランニンをしていましたが、コロナ禍でマラソン大会も軒並み中止となり、すっかり走らなくなり、9キロ程増。45才という中年ぶとりが、日に日に猛威をふるい自分だけでは、どうにもならなくなりAppleGYMに、通う事を決心。
・食事改善の習慣化と知識が学べる
とりあえず、カロリーが低いのを食べて、あとは、絶食‼️という考えでしたが、その考えは全く違いました。ダイエットに必要不可欠な、食事面も丁寧に教えて下さり、しかも理解できたので、トレーニング期間が終了しても、役立つので、有難いです。普段お酒と揚げ物生活だった私が無理無く改善出来ました。
・トレーニングはキツイ‼️
はっきり言ってトレーニングはキツイです。ここは拷問場か？と思う程キツイです。ただ個人レベルにあわせてメニューを組んで下さるので、自分の限界を、体験できます。
・実感できるトレーニング効果
引き締めたい身体の部位にピンポイントに効くトレーニング。明確にアプローチした部位が筋肉痛になります。永久に太く進化している二の腕が細くなりました。絶対自分では無理です。これは是非体験してほしい。
・トレーナーさんが素晴らしい
私のようなおばさんのボヨボヨ身体でも親身になり、トレーニングしてくれます。お客だから当たり前かもしれませんが…。礼儀正しいし、細かな所まで気を使って下さり、トレーニングのチェックをしてくれます。通常のジムのトレーナーとは、質が全然違います。必死にトレーニングした後に、トレーナーさんが、労いの言葉をかけてくれます。その言葉のお陰でがんばれます。お金をかけて、キツイトレーニング。トレーナーさんの存在は非常に大事、私はラッキーでした。いつもありがとうございます。

女性（アップルジム 調布中央口店・2023年1月）Google MAPより
去年の5月からお世話になって早1年半以上が経ちました！大の運動嫌いでしたが、コロナ禍の在宅勤務で身体の不調と運動不足に危機感を持ち、最初は3ヶ月くらいという軽い気持ちで運動習慣とダイエットを目的として通いはじめていました。減量や生活習慣の改善はもとより、トレーニング方法を単純に伝えるだけではなく、なぜそのトレーニングを行うのか、どこに効果があるのかの丁寧な説明やフォームの指導、PFCを考えた無理のない食事アドバイスにより、筋トレが大好きになったことが何よりも大きな収穫だと思っています！数ヶ月のプログラムでも1人で続けられるような知識や技術を習得することできますが、筋トレの奥深さや変わっていく体型を目の当たりにすると、もっと色々なことを教わりたくなったり、自トレだと追い込めないトレーニングもチャレンジすることができるので結果的に1年半以上も継続しています！（費用も他社に比べて通いやすい値ごろ感だと思います）
●何度もジムに通おうと思ったけど結局行かずに終わってしまった
●ジムに行ってもトレーニング方法がわからず有酸素運動だけで終わってる
●筋トレのフォームが合ってるかわからない
●食事管理の基礎がわからない、自分のダイエット計画にあったカロリー計算がわからない
などなど、初歩的な知識、技術の習得から、大会実績もあるトレーナーさんなので本格的なボディメイクの指導もしていただけます！パーソナルトレーナーを検討されている方には本当におすすめです！

女性（アップルジム 調布中央口店・2022年6月）Google MAPより
年齢とともに体のたるみを感じ、初のパーソナルジムへの入会を決意！週2回トレーニングで現在2ヶ月が経ちました。単刀直入に、入会して良かったです！自分の目標に合うトレーニング内容を組んで頂けるのと、間違った体の使い方の癖をその都度教えてくれるので効果的かつ効率よくトレーニングできます。入会直後から比べると体もだいぶ引き締まってきました！また、トレーニングの事や食事の事で分からない事があるといつも丁寧に答えて頂けてとてもありがたいです。

男性（アップルジム 調布中央口店・2022年9月）Google MAPより
パーソナルジムは初めてで、自分でするのとそんなに違うのかと最初は正直思ってましたが、トレーニング始めてみると自分が普段使ってない筋肉であったり、食生活であったり改善する点が多々ある事を教えて下さり効果的に体重を減らすことが出来てます。トレーニングも都度間違ってる点は指摘してくれますし、相談事や分からない事は丁寧に教えてくれ、安心感もあります。通い始めてから2ヶ月ですが目標値に向けて少しずつ前進してきているのでこれからも通おうと思います。

女性（アップルジム 調布中央口店・2023年2月）Google MAPより
現在一歳の娘の育休中で、4月より仕事復帰を目指すの3児の母です。3人目の産後、肩凝り腰痛で整体に通う頻度が増し、それが常態化しており、整体の先生からも何か運動をして筋力体力をつけた方が良いと言われました。…と言われても日々の家事育児に追われて、運動する気持ちの余裕も時間的余裕も無かったのですが、少しずつ手が離れていく娘の成長とともに、自分の気持ちにも少しずつ変化が生まれ、身体の不調の根本的改善をしたいと思い始めるようになりました。その為に、削げ落ちてしまった筋肉体力を取り戻し、動ける体つくりをしたい！いつもどこかが痛いと悩みながら過ごすのではなく、健康で元気に働けるようになって子供達とも思い切り遊びたい！と考えるようになり思い切ってジムに通うことを決めました。家事育児の合間を縫って通うとしたら何より近いことが必須条件ですし価格帯も気になるところです。その点アップルジムはおススメです。偶々アップルという名前に惹かれてカウンセリングに行きましたが、シンプルにトレーニングだけできる環境が気に入りましたし、子連れでのトレーニングが可能とのことで即入会を決めました。また、私の場合は、週一の整体と月一のアップルジムとで天秤にかけることで更に容易に決断できました⚖️断然アップルジムです。ジムに通わない週は自宅でトレーニングですが、トレーナーさんに教えてもらったことを参考にやっています。トレーナーの大野さんからのアドバイスは専門的知識が豊富で毎回とても勉強になります。興味深く聞き入ってしまいますし、何よりやる気が出ます。自分ではあまり気づいていなかった動作の癖や姿勢についても客観的な助言をしていただけるのはプロの視点ならではですし、自分にあったトレーニングメニューを提案していただけるのもパーソナルジムならではの良さだと思います。アップルジムに通い始めたことで、トレーニングを習慣化しようという意識が高まりました。慢性的な肩凝り腰痛が改善し整体へ行く頻度が激減しました。また、疎かにしがちだった自分の食事管理にも気を配るようになりました。この調子で自分のペースで続けていきたいと思います。

女性（アップルジム 調布中央口店・2021年10月）Google MAPより
人生初のパーソナルジム、怠けた身体を戻す理由が出来たので入会しました。運動が苦手な私、運動不足は明らかに分かっているもののトレーニングを続けられるか不安でしたが、体重も落ちてきて周りの評価もあり、トレーナーさんも気さくな方でなんとか続けられました。トレーニング後の膝の笑い具合と次の日からの筋肉痛が辛いですが、頑張った成果だと少しメンタルにも良かったと思います。食事に関しても辛い制限など無く、個人的に比較的食べたい物を食べられました。職業柄間食を取るのと睡眠時間の確保が難しかったぐらいです。食事等できることは今後も続けていきたいです！

女性（アップルジム 調布中央口店・2021年7月）Google MAPより
ジム自体初めてで不安でしたが、食事管理やトレーニング内容など本当に満足できるものです。運動は苦手ですが、楽しい雰囲気の中トレーニングができ、内容も充実しており、毎回とても楽しみに通ってます。トレーナーの方もすごく優しくて、親身になって関わってくれます。トレーニングもきついものもありますが、正しいフォームを丁寧に教えてくれ、声掛けもしっかりしてくれるのでやる気になります。食事管理やトレーニングをしてる分、結果もでてそれもモチベーションに繋がってます。これからもトレーナーの元頑張っていきたいです。

男性（アップルジム 調布中央口店・2022年7月）Google MAPより
適度に運動はしてましが体重は増加の一途でした。食事と運動のアドバイスを受けて減量効果は、充分です。トレーニングは、適宜に厳しく運動後の充実感が味わえます。トレーナーには感謝ですが、洋服の買い替えが必要になり予算オーバーになってます^_^