Rat横浜西口店の口コミ(194件)・評判・アクセス

女性（Rat 横浜西口店・2024年12月）Google MAPより
1月からスタートし、これまでに17kg落ちました。駅の階段を上るのも軽くなりましたし、太ってから入らなくなってた指輪も又入るようになりました！筋トレとストレッチをする習慣も身につき、親身に寄り添ってくれた冨谷トレーナーのおかげでここまで来ることが出来ました。これからも、まだまだ頑張り続けます。

男性（Rat 横浜西口店・2024年12月）Google MAPより
約4ヶ月間お世話になりました！運動があまり得意ではなかったのですが、トレーナーの皆さんの叱咤激励のおかげで楽しく通うことができました。周りの方達にも「痩せたね！」と褒めてもらう機会も増え、痩せられたのを実感しています。リバウンドしないようにこれからも気をつけてダイエットを続けたいと思います！
メンテナンス含めまたお世話になる機会もあるかと思いますが、よろしくお願いします。本当にありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2024年12月）Google MAPより
変形性膝関節症による痛み軽減の為のダイエット。計8回のパーソナルトレーニング。体重は変化無し。しかし、サイズは結構ダウンしました。マシンの筋トレ・ストレッチ・トレーナーとの楽しいおしゃべり・なんたってボクササイズ。パンチなんてしたことのないおばさんにとっては青天の霹靂。ストレス発散出来ました。

男性（Rat 横浜西口店・2024年11月）Google MAPより
職場のストレスで体重増加したり、運動は元々好きだったけど怪我が原因であまり出来なくなり、体力低下と体重増加をどうにかしたい時に出会ったのがパーソナルジムRatでした。
柔軟性がないし左右差があるのでメニューを作成するのも大変だったと思います。通った次の日は毎回筋肉痛でしたが（笑）、ストレス発散にもなったし楽しく通えました。職場の人に体重減少に気づかれるくらいに、体重も順調に落ちていると思います。
まだまだ、以前のように体力があるわけでも筋力があるわけでもないし、『継続は力なり』だと思うのでダイエットと体力作りは継続したいと思います！そのうち仕事する前の体重に戻せたらいいなと思ってます。

男性（Rat 横浜西口店・2024年11月）Google MAPより
8回コース無事完走できました！担当してくださったトレーナーさんはみんな明るくてポジティブなので毎セッション楽しかった！順調に体重も落ちて目に見えた変化も見えてきたので、さらに8回追加しました！

男性（Rat 横浜西口店・2024年11月）Google MAPより
今日卒業しました。まだ明日以降も筋肉痛と戦います…。

女性（Rat 横浜西口店・2024年9月）Google MAPより
半年前、過去最高の体重を更新し、流石にやばいと焦りダイエットを決意。知識がない中ダイエットするのは無理だと思い、パーソナルジムを探していたら職場から近くのRatを見つけ申し込み。楽しくトレーニングでき、無理な食事制限も無くストレスなく通えました！
こちらの悩みや相談にも真摯に対応してくださりとても助かりました。卒業後どうトレーニングしていくかも相談できて一生モノの知識が貰えました。担当のトレーナーさんはもちろん、他のトレーナーさんも気さくに話してくださり頑張る事が出来ました。
その結果！！！体重約-10kg、ウエスト-11.5cm、おへそ周り-18cm、ヒップ-14cm、太もも-14cm、二の腕-4cm減らすことが出来ました。絶対に1人では出来なかったのでRatに出会えたおかげです。ありがとうございました。ダイエット始める際はパーソナルジムに通った方が良いと実感したのでRatへGO！！ボクシング楽しいです。
Ratオリジナルのプロテインがあり、肌に良い成分が入って味も美味しいので卒業後もリピートしてます。

女性（Rat 横浜西口店・2024年9月）Google MAPより
4ヶ月間お世話になりました。ちゃんと通えて結果が出るか不安でしたが、楽しく無理なくできました。結果として、体重-10kg、ウエスト-16cm、ヒップ-15cm、太もも-6cm、二の腕-4.5cm。
食事も無理なくこれからも続けられそうなので、あとは自主的に他のジムに通ってやっていきたいです。まだ目標には全然遠いですが、昔の自分を目指してダイエットを続けます。サポートして頂きありがとうございました。
メンテナンスであと3回通うので、リバンドした姿を見せないようにします！ありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2024年9月）Google MAPより
筋トレのやり方いっぱい勉強しました！ありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2024年8月）Google MAPより
何気なく健康体になりたい。深い意味もなく通い始めたパーソナルジムで、約二ヶ月16回コースで確実に身体に変化もあり、かなり体脂肪も落とすことが出来ました。食生活は明らかに変わり、食べないと健康的に痩せることはできない。そんな知識からジム、家でも出来るトレーニングを学ぶ事が出来ました。
途中の2/3程は指名のトレーナーさんにトレーニングをして頂き、クタクタな仕事終わりでもジムに行くのが楽しみなくらい楽しくトレーニングすることが出来ました!ありがとうございました！
またパーソナルに行く事があれば必ずRATに行きたいと思うそんな環境でした。最後に卒業証書、お花まで頂けてこんなパーソナルジムはここしかない！！楽しかったです！ありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2024年8月）Google MAPより
社会人になって運動する機会が皆無に。年齢を重ねるごとに体のラインも気になるようになってきたため、ジムに行くことに。自分1人では継続することが出来ないタイプなので、パーソナルトレーニングをチョイス。トレーナーさんが待っていてくれていると思うと、サボらずに通うことができました！！
食事に関しても丁寧にアドバイスいただき、生活の意識も変わりました！楽しくトレーニング出来て、体型も変わって、あの時一歩踏み出して本当に良かったです！

女性（Rat 横浜西口店・2024年7月）Google MAPより
インスタの広告から「遊ぶように痩せる」って言葉に惹かれてたのがきっかけでした。1人で運動しても成果は出ず、辛い思いするだけで続けることが難しかったりと、運動は辛いって認識になってました。Ratさんに通い始めてからは毎回のトレーニングが楽しくて、トレーニング後の帰る頃には筋肉痛になってたりと効果が出てるのが実感できました…！
トレーナーさんのご指導が本当にわかりやすくて、やっていくうちに筋肉が動いてるの意識できるようになったりと、やり切るたびにものすごい褒めてくださるので自己肯定感がものすごく爆上がりします笑。皆さん本当に優しくて面白い方々なので、周りの人にもお勧めしたいパーソナルジムです。
一時期通えてない時期があり、コース分が終わる頃までに成果が出てるか不安でしたが、自分が気づいていなかっただけで最初に測った頃よりもサイズダウンしていて、しっかり成果が現れてて感動しました。
Ratさんに通ってから、体を動かすのってこんなに楽しいんだってものすごく感じたので、今後も理想の体型になれるように努力していきたいと思いました！またメンテナンスコースでもお世話になりますが、よろしくお願いいたします。

男性（Rat 横浜西口店・2024年7月）Google MAPより
ウエストマイナス10センチ達成しました！ここに通い始めてから運動習慣がつき、満員電車など乗る中で立つのが苦では無くなったり体力に自信がついたような気がします。インストラクターの方も褒め上手が多く、楽しく運動できました！自己肯定感もなんだか上がりました！

女性（Rat 横浜西口店・2024年6月）Google MAPより
4ヶ月16回コースで通いました！運動経験が一切ないまま通い始めましたが、トレーナーさんたちが丁寧に教えてくれて無事目標だった服のサイズダウン(M→S)に成功しました。
筋トレをするときの姿勢をしっかりサポートしてもらうことで、効果が上がったり身体を痛めずにできるんだなということを感じました。パーソナルでは自分ではやらないような限界まで運動することができたり、ここの筋肉をつけると逆に太く見えてしまう等の知識を教えてもらえたり、食事についてもアドバイスしてもらえるので、運動の仕方がまったくわからない自分にはぴったりでした。
多少食事内容に気をつけたりはしましたが、しっかりと食べたいものも食べつつ痩せることができてよかったです。産後太り解消のために始めましたが、子供を長時間抱っこする体力がついたのも嬉しい誤算でした。
ratさんは勧誘がしつこくなく、トレーナーの皆さんが優しかったのもよかったです。本当にありがとうございました！もう少し運動習慣や知識を身に着けたいので、メンテナンスコースでもお世話になります。

男性（Rat 横浜西口店・2024年4月）Google MAPより
約4か月お世話になりました。健診での自分の体重にショックを受け、「なんとか、しなければ」と始めたパーソナルトレーニングでした。今までもスポーツジムには通っていましたが、なかなか成果も出ずに。何となく自己満足で通ってました。
正しいトレーニングも身につけることができ、食事もアドバイスを頂き、キツかったズボンもスムーズに履けるようになりました。何より、キツイトレーニングが楽しくトレーニングできたことが、何より良かったです。

男性（Rat 横浜西口店・2024年4月）Google MAPより
楽しくトレーニングできました。体を動かすことが気持ちいい！と思えて、ジムに加えてテニスも始めました。お世話になったトレーナーさんに感謝です。ありがとうございました。

男性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
4ヶ月ほどお世話になりました。その中で-6kg減らすことができました。トレーニングのやり方、食事の組み立て方をしてもらって何なく続けられました。ここで教わったことをもとに自分の生活リズムを作っていきたいです。

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
5ヶ月で−6キロの結果以上に、見た目が−10センチ以上減り、劇的に変わりました！トレーニングの仕方や食事についてなど丁寧に教えてくれ、健康的に痩せる事ができ、なによりとにかく毎回楽しかったです！！食事指導も自分にあったものを教えてくれるので、全然辛くなかったです。初めてのパーソナルジムでしたが、ここに通って本当に良かったと思います。オススメです！

男性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
笑顔で体力ギリギリを攻めてくる！だけど、毎回の励ましや褒めで調子にのって頑張ってしまいました。目標達成は80%といったところですが、今後続けていける知識もつけられたのと健康的に減量&サイズダウンできたので120%です！とても楽しかったです。ありがとうございました！これからも頑張ります。

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
4ヶ月で7キロ減することができました！体が軽くなってパンツもウエストがゆるゆるに！食事も全くストレスなく、トレーニングも毎回優しくて頼もしいトレーナーのみなさんのおかげで、楽しすぎて、毎回トレーニング行くのが楽しかった！
駅からも近いし、立地も最高でしたので通いやすかったです！本当にありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
約一年数ヶ月通わせていただきました。担当していただいたトレーナー皆さん、トレーニング内容はもちろん、接客対応がとてもよく、私自身学びが多かったです。最初は体重を減らすことが目標でしたが、体脂肪を減らして筋肉を増やすことが何より大事でリバウンドしないことだと認識しました。毎回楽しく通わせていただき、トレーニングが終わったあとは身体も気持ちも軽くなり、毎回次のトレーニングが楽しみでした。パーソナルジムを探されている方、Ratをオススメします！！

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
ゆっくり6ヶ月位お世話になりました！最初は体もすごい硬く、「無理だー」と思ってましたが、自分に合わせたトレーニングを教えてくださり、続けられました。周りからも『痩せた？』と聞かれるなど、嬉しい変化を感じることが出来ました。家でも動けるよう、続けていきたいです。

女性（Rat 横浜西口店・2023年6月）Google MAPより
ストレッチ付きの4ヶ月通うコースでお世話になっています！今2ヶ月経ちました。毎回楽しくトレーニングさせていただいています。どのトレーナーさんとトレーニングしても、とても楽しく筋トレができます。食事の指導も大変わかりやすく、無理せず続けることができています。お陰様で順調に体重、体脂肪落ちていて嬉しいです！勇気出して来てみてよかった！引き続き頑張ります。また通い切った時に再度レビューします！！引き続きお世話になります！！！
追記です。おかげさまで4ヶ月間で、ウエスト-15、おへそ周り-14、ヒップ-8.5、太もも-7.5を達成することができました。本当に毎回楽しい気持ちでトレーニングさせていただいて、正しい食事も知れて、痩せれて一石三鳥どころじゃありませんでした。行くのが楽しみになる、今日は誰がトレーニングしてくれるのかなとワクワクしながら通わせていただきました。高い買い物でしたが、それ以上の経験と知識を得ることができました。勇気を出して来て良かったと思います。これからも引き続き筋トレ続けていきます！ありがとうございました！！

男性（Rat 横浜西口店・2023年5月）Google MAPより
運動習慣も無く、体力もない状態でしたが、体のためにも運動をしようと決心し、トレーニングをお願いしました。基礎体力も何もない状態でしたが、通うごとにできる運動が増え、体力もついて来たように感じました。担当トレーナーの方も、親切丁寧に、その日の体調や体力に応じて、トレーニングを組み立てていただき、いつも優しく声をかけて下さったので、諦めず、最後まで楽しく通う事が出来ました。今後も運動を習慣化し、教わった事を生かしながら、体力を付け、自分の望む体型を作りたいと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2023年7月）Google MAPより
いつも前向きなコメントで勇気付けてくれて、最後まで楽しんでトレーニング出来ました。体重マイナス15キロ、ウエストマイナス20センチ達成できたのもトレーナーさんの皆さんのおかげです！特に沢山担当して下さった斎藤さん、ありがとうございました。

男性（Rat 横浜西口店・2023年）Google MAPより
全体的にどのトレーナーもフレンドリーでした！続けやすい環境だと思います！特に通い始めてから体調も維持出来る様になった気がします！個人的にはもう少し体重減らしたかったです！笑

女性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
初めてのジムでしたが、トレーナーの方々が優しく丁寧に毎回教えてくださり楽しく通うことができました！女性のトレーナーの方もいらっしゃるので、会えるのが楽しみでした。トレーニングの目的や食事指導、自宅でのトレーニング、目標なども理解度に合わせて、説明していただけたので、今回だけではなく今後のトレーニングに活かせる事ばかりでした！継続や生活のことは自分の次第ですが、ポジティブフィードバックしていただけるので、初めて１ヶ月ですぐに数値として結果でできました！継続できるように楽しく頑張ります。

女性（Rat 横浜西口店・2023年）Google MAPより
達成感と効果が実感できました！無理なく続けられ、習慣にすることができました！トレーナーさんも元気が良く、一緒にトレーニングしていて楽しかったです！

男性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
高校野球部時代の身体に戻りたくお世話になっております。菅原さん、松木さんに日々的確なアドバイスを頂きながら、無理な食事制限もなく、日々楽しく鍛えられてます。今では現役時代よりも筋力アップし、ジムに通う前より明らかに健康的な身体になってます。

女性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
挙式までたった一ヶ月しかなかったけど、後悔したくなくて思い切ってトレーニングをお願いしました！中村さんにずーーーっとついてもらって、食事から普段のトレーニング方法までわかりやすく教えてもらえました。甘いもの大好きで動くの大嫌いだった自分が、「二の腕マイナス２センチ」を達成でき、ウエストや太ももも大幅にサイズダウンできたのは本当に感動しました！！！

女性（Rat 横浜西口店・2023年7月）Google MAPより
毎回、苦し楽しくも追い込めした。いい感じの筋肉痛が心地よかったです。2ヶ月で思いの外サイズダウンしてびっくりしました。食事も大事ということがわかり、コツもつかめてきたので今後に活かしていきたいと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
ウェディングのために痩せなきゃって体験して、すごく楽しくてこうやって楽しく痩せられたら素敵だなと思って始めて途中で入院したり色々体の調子が変わった時も体調にあわせてメニューを組んでくれたことですごく日々目標に近づいてて最高な気持ちです！体重だけでなく体脂肪や水分量などを一覧で見れるのでやる気が湧いてきます！なんといってもみんな楽しくて面白くて楽しくトレーニングができてます！！永井さんスペシャルの筋トレはじめ辛いトレーニングも皆さんの応援で頑張れてます！

女性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
初めはちょっとハード過ぎるかな？と思いましたが、お陰様で筋肉量と共に基礎代謝もしっかり上がり楽しく体重を落とすことが出来ました。菅原トレーナーに感謝です。

女性（Rat 横浜西口店・2021年12月）Google MAPより
初回来店時の印象、対応もよく最初は緊張していましたが、リラックスしてお話を聞くことができました。現在は週2回のペースで、永井トレーナーのサポートでトレーニング中です。自分にあったトレーニングを丁寧に教えて頂き楽しく通ってします。
トレーニング後のボディーケアも充実していて、凝って固まった身体がとても軽くなります。一人では続かない運動も、パーソナルジムRatで続けて行けそうです。

女性（Rat 横浜西口店・2021年12月）Google MAPより
ラットプルダウン楽しかった31㎏上がりました〜。目標45㎏上がるように頑張ります。永井さんありがとうございます。

男性（Rat 横浜西口店・2022年10月）Google MAPより
皆さま、基礎からしっかり筋肉トレーニング方法を教えて下さり本当にありがとうございました。これからは自主トレとなりますが、故障しないフォームも身に付ける事が出来ましたので、きちんとレッスンを生かして、身体作りに励みたいと思います。永井さんに面談をしてもらい、前半は安田さんに楽しく追い込まれ笑、後半は菅原さん、松田さんに地道なトレーニングと、大変お世話になりました。正しいトレーニングを楽しく学べて本当に通ってよかったと思いました！ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2023年3月）Google MAPより
トレーニングが少しキツいときもありましたが、毎回すごく楽しくトレーニングできました！器具の正しい使い方やきれいなフォームを教えていただけたので通ってよかったです！プラスのストレッチも体のメンテナンスになって追加してよかったと思います！

男性（Rat 横浜西口店・2023年6月）Google MAPより
１ケ月半横浜西口店でお世話になりました。1人で自宅トレーニングしても中々増えなかった筋肉が１k半程増えその分脂肪が減ることが出来ました。些細な質問にもキチンとアドバイスして頂いたりトレーニング中は褒めたり励ましてくれなが受けれるので楽しく頑張ることができました。担当して頂いた鈴木さんのようなナイスバディには食生活も変えないと難しいかもしれませんが自主トレしてこれからも筋肉を増やしていけたらと思います

男性（Rat 横浜西口店・2023年5月）Google MAPより
楽しくトレーニングが出来ました！今後は自宅でもトレーニングを続けたいと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2023年11月）Google MAPより
約半年間大変お世話になりました！基礎からしっかり教えていただき、トレーニングの合間も楽しい会話で飽きることなく通い切ることができました！今日で卒業ですが、家トレで運動習慣を継続していきたいと思います！結果がきちんと数値にでてよかったです。ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2023年7月）Google MAPより
毎回行くのが本当に楽しみで、スタッフの皆さんすっごく優しくて仕事前にいつも来てたのですが、1日の仕事がここでの運動と元気をもられたおかげで頑張れました！！！一生通いたいなって思うくらい最高の時間でした！！！スタッフのみんな大好きです！！体も引き締まって体が健康になったのもわかって本当に楽しい時間でした！！ありがとうございます。

女性（Rat 横浜西口店・2022年12月）Google MAPより
初めてのパーソナルナルジムで緊張していましたがとっても楽しくトレーニングができました！身体全体が伸びてコリもスッキリしちゃいました！ありがとうございます。これからもよろしくお願い致します！

女性（Rat 横浜西口店・2023年2月）Google MAPより
ダイエット目的で、24回(+1回)コースのトレーニングをやってみました！コロナを言い訳に全く運動をしていなかったので体力がなく、最初はストレッチだけでも息切れしていたのですが、回数を重ねるとトレーニングが楽しくなる上に身体が引き締まってきました！パーソナルは値段も張るし高いな……なんて思われる方も、強制的に予約をとって行くと運動をするいい機会になるので是非！とオススメしたいです！そういう私は現在、25回終わって継続でやってます！
トレーナーさん達は、みなさん優しいけど適度なSなので、うまい感じに追い込まれます！数日後に結果に表れるので、今後もトレーニングして体力と筋力を付けたいと思います。写真は、聞き上手でサウナ好きで素敵なトレーナーさんです。

女性（Rat 横浜西口店・2023年1月）Google MAPより
菅原トレーナーに半年以上お世話になり、筋トレにハマりました！ここまで筋トレを好きになるとは思っていませんでした。自分の目指しているボディに合わせて、正しいフォームでしっかりと効くように毎回丁寧に教えてもらい、補助してもらいました。1人では絶対にやらなかったしできなかったけど、トレーナーがいることで辛いトレーニングも楽しくやることができました。以前より重量が上がるようになると、筋肉がついたんだなと実感することができ、達成感を味わいました。通えて本当によかったです！

女性（Rat 横浜西口店・2023年1月）Google MAPより
1年かけて増加した体重を何とかするべく、短期集中コースで約3ヶ月お世話になりました。祖父江さんをはじめ、他のトレーナーの皆さんのおかげで毎回トレーニングは楽しく受けられました。最初は出来なかったことが、続けていくうちに出来ていくのは楽しかったです。体重測定はいつも不安で仕方なかったし、食事制限も途中で何度もめげそうになりましたが、その度に励ましてくださったのは助かりました。おかげさまで体重も徐々に落ちていき、メジャーでの測定値もしっかり結果を出すことができ、一安心しています。
まだまだ目標達成とまではいかなかった部分を、今後は宅トレをコツコツ頑張って達成していければと思います。本当にありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2023年7月）Google MAPより
毎回楽しく通えました。思ったよりは体重は減らなかったけど、ウエストは10㎝減っていたので通って良かったです。

女性（Rat 横浜西口店・2022年10月）Google MAPより
今日でトレーニング終了！35回ほぼ菅原さんにお世話になって楽しく筋トレ出来ました。毎回、筋トレは厳しいですが楽しく話したり励ましてくれたりして、あっという間にの35回でした。体脂肪や筋肉量はかなり上がり、食事の仕方など指導して頂いたりしてラット卒業しても自分でこれからもやっていけそうです。ありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2023年3月）Google MAPより
楽しく運動を続けられて、8回コースでウエストマイナス5.5cm達成できました！

女性（Rat 横浜西口店・2022年11月）Google MAPより
16回コースの約2ヶ月間トレーニングをさせてもらいました！2ヶ月間ゆるゆるとしか出来ていなかったのですが効果が出たのですごいなと思いました！ジムで自分でやる時にも自分でやりやすいやり方ばかりだったので今後も活用しようと思います！

男性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナー皆様のお陰で無理なく楽しく通うことができました。特に一番多くご担当いただいた中村トレーナーとのトレーニングは、充実したトレーニング内容で、有意義にトレーニングさせていただきました。約3ヶ月通い、体重以上の見た目の変化が実感できました。

男性（Rat 横浜西口店・2022年10月）Google MAPより
40歳を前に自分を変えたくてこちらにお世話になりました。約五か月間に渡り指導頂きました。その甲斐有ってドンドン体型に変化が出で来ました。お陰で自信を取り戻せました！ありがとうございます。こちらでの体験は大正解でした。皆さん優しく親身で接して下さるので通うのが楽しみで仕方なかったです！なのでこれから始めようとして考えてたら是非トライして見てください。絶対に後悔はしないと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
運動が苦手でしたが、楽しく身体を動かすことができました！私は8回コースでしたがしっかり成果が出ました。今後も運動を続けて、またトレーナーさんに相談させてもらえたら嬉しいです。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
楽しくダイエットができました！なかなか続けられない性格ですが、楽しいトレーニングなので無理なく続けられました。目標には届かずでしたが、しっかり体重も落ちたのでこのままトレーニングは続けていけたらと思います。みなさまどうもありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
目標はウエスト−10センチでしたが、最終日の測定で−15センチになっており、驚いております。中村トレーナーの細やかな対応のおかげで無理なく楽しみながら通えました。色々と学んだ食事指導も今後も活かしていきたいです。ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2022年12月）Google MAPより
短期間でたっぷりトレーニングを教えてもらいました。今まで運動が苦手だったけど、楽しさも感じました。これからも自分でトレーニングを続けて行きたいと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
菅原トレーナーはいつも優しく面白くて、頼りにになるトレーナーでした。おかげでウエストマイナス9センチになりました。最後までやり遂げたのもトレーナーのおかげです。ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2023年1月）Google MAPより
約半年でー10kg、ウエストも大幅ダウンと皆さんのおかげで結果を出すことが出来ました。これから1人での戦いになりますが、ここでの経験を活かして頑張りたいと思います。ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2023年2月）Google MAPより
増えに増えた体重をここで落とすことができました！！スタッフの皆さん優しいです！！ありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2022年11月）Google MAPより
運動習慣がなく、普通のジムではマシーンの扱い方が分からなかったけど、こちらで丁寧に使い方を教えて頂き楽しくトレーニング出来ました。

女性（Rat 横浜西口店・2023年4月）Google MAPより
体重は16キロ落ちました。効果はあると思います。

女性（Rat 横浜西口店・2022年12月）Google MAPより
結果出ました！！トレーニングの仕方を丁寧に教えていただいたので、卒業後も他で継続できると思いました！

男性（Rat 横浜西口店・2023年3月）Google MAPより
5ヶ月間お世話になりました！無事に痩せることができて大満足です！

女性（Rat 横浜西口店・2023年5月）Google MAPより
とても楽しい時間を過ごしました。最後にとっても良い数値を叩き出しました。ありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2022年10月）Google MAPより
楽しくトレーニングがでしました。運動をするきっかけができてよかったです。

男性（Rat 横浜西口店・2023年6月）Google MAPより
短期間でしっかり成果でた！本当に嬉しい。

女性（Rat 横浜西口店・2024年12月）Google MAPより
3ヶ月間週2通いし、楽しみながらトレーニングを継続できたジムです。自分に合ったトレーナーさんと出会え、食事管理から筋肉コントロールのこと、健康的で理想的な体型作りについて学べます。これから1人でも体作りを維持していく！やる気スイッチを入れてもらいました。

男性（Rat 横浜西口店・2024年12月）Google MAPより
8回で5キロ、楽勝です！の言葉を信じ入会しました。広告で出てるような楽しい運動は全くなく筋トレばかりでした。食事指導もなく（こちらから聞くと、あすけんなどのアプリを教えてくれるのみ）5キロ痩せる気配もないので継続しませんでした。筋トレのやり方を学んだのはよかったと思いますが、高い勉強代でした。

女性（Rat 横浜西口店・2024年12月）Google MAPより
担当のトレーナーの方が気さくで話しやすく、楽しくトレーニングすることができました！正しい食事の方法も知ることができたので、これからも続けていきたいと思います。

男性（Rat 横浜西口店・2024年12月）Google MAPより
素晴らしいトレーナーさんと楽しく良いトレーニングが出来たことは、自分にとって貴重な時間になりました。約1年という短い間でしたが、お世話になりました！この経験を生かして宅トレしたいと思います！！！！

女性（Rat 横浜西口店・2024年11月）Google MAPより
皆さんのおかげで、何とか無事に最初の目標を達成でき、本日、卒業証書とお花を頂きました。ありがとうございます。いつも決め細やかな食事指導とトレーニングではモチベーションを高めるための工夫をいただき、楽しく続ける事ができました。本当にありがとうございました。

男性（Rat 横浜西口店・2024年10月）Google MAPより
今年の初め頃からお世話になっています。これまで正しいダイエットの知識はほぼ無く、自身で上手く食事管理や運動が続けられず挫折すること多々でしたが、こちらで食事管理のコツや摂るべき栄養素、トレーニングの方法を丁寧に指導していただけたことで無理なくダイエットを継続することができ、数値でも見た目でもしっかり変化が出たのが嬉しかったです。
トレーナーの方々は皆様お人柄が良く、親切かつ丁寧な分かりやすい指導をしていただけるので、初心者の方にもある程度ご経験のある方にもおすすめできるジムだと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2024年10月）Google MAPより
とても楽しくレッスンできました！楽しいお話も聞けて良かったです！イントラさんは親しみやすさも大事ですね！ありがとうございました！

男性（Rat 横浜西口店・2024年9月）Google MAPより
8回コースを受けましたが、毎回毎回本当に楽しかった！担当してくれた桑田颯さんがその日の体調に合わせてメニューを組み立てくれるので無理なく、しかし筋肉には程よい負荷で訓練できました。もちろん鈴木さんとの訓練も楽しかったよ。ありがとうございます。
なによりも訓練中や、訓練後の雑談も楽しく、またスタッフの方が皆、素晴らしい方でまたお会いしたいです。また、是非来たいと思っております。ありがとうございます。

女性（Rat 横浜西口店・2024年8月）Google MAPより
約3ヶ月間通いました！途中体調不良や指の怪我もありお休みしていたこともありましたが、毎回元気にレッスンしていただけてキツイながらも楽しくトレーニングできました！！
体質によりトレーニング中に貧血や酸欠で気分悪くなってしまうことも数回ありましたが、とても親身に対応してくださり助かりました。毎回のトレーニングで不明点はないか、聞きたいことはないか、やりたいトレーニングやどこを効かせるためのトレーニングをしたいか聞いてくださり、自分に合わせたトレーニングができたと思います。
ここでの経験を活かして自宅などでも今後もトレーニング続けたいと思います。ありがとうございました！！！

女性（Rat 横浜西口店・2024年8月）Google MAPより
とても楽しく運動できました！自分にとても甘くダイエットに向かない性格でしたが、トレーナーさんと一緒なので頑張ることができました。

男性（Rat 横浜西口店・2024年8月）Google MAPより
ダイエットを目指すならおすすめです。トレーナーの方のヨイショが上手いので自分のポテンシャル以上の頑張りができます。

女性（Rat 横浜西口店・2024年6月）Google MAPより
約5ヶ月間、お世話になりました。トレーニングの楽しさをいっぱい教えてもらえました。自宅でできるトレーニングだったり、食事改善などダイエットだけでなく体力作りにとても役立ちました。これからは自分で運動に筋トレに頑張っていきたいと思います。最後にトレーナーの皆さんをパシャリ笑。みんないい人ばかりで良かったです。

男性（Rat 横浜西口店・2024年5月）Google MAPより
昨年の8月から今年の4月まで通いました。その日の体調に合わせて筋トレメニューを組んで頂いたり、凝りが酷いのでストレッチを組み込んで頂いたりと臨機応変に対応下さいました。毎回終わってからは筋肉痛との戦いでしたが、普段使ってない部分をしっかり動かせていると実感できました。
自分はトレーナーさんを固定にはしなかったのですが、みなさんコミュニケーション能力が高く毎回楽しく過ごせました。教えて頂いた筋トレを自宅でも実践して、運動習慣を続けられるように頑張りたいと思います。ありがとうございました。また仕事に余裕ができたらよろしくお願いします。

女性（Rat 横浜西口店・2024年5月）Google MAPより
三日坊主の私でも続けることができました。トレーナーの方が丁寧に教えてくれるし、とても楽しいです。

女性（Rat 横浜西口店・2024年4月）Google MAPより
トレーニングが嫌いだったところから、抵抗がなくなり楽しいかもと思えるところまで引っ張っていただけたのが一番すごいところです。数値で成果を見せてくれるところもモチベーション維持に繋がりました。感謝しています。

女性（Rat 横浜西口店・2024年4月）Google MAPより
初めは本当にできるのか、続けられるのか、結果はでるのか、全てが不安でした。1番最初についてくださったトレーナーさんがとにかく明るく声かけをしてくださり、私に合ったメニューを考えて一生懸命教えてくれたので、本当にキツくはありましたがやりとげる事ができて自信に繋がり、次からのトレーニングも楽しみになりました。
食事のアドバイスや家でできるトレーニングや普通に雑談をしながら、とても楽しく過ごさせていただいた事を思い出します。ご自身の携帯で私の好きな音楽をかけてモチベーションをあげてくれたトレーナーさんや、日に日にキツくなるトレーニングでも沢山褒めてくださって導いてくれたトレーナーさんもいました。
体重は思ってた結果はでませんでしたが、筋力がつき日々の動作も楽になり、洋服のサイズも変わりました。これからも自主トレーニングができる生活がしたいなと強く思い、今とても前向きです。

女性（Rat 横浜西口店・2024年4月）Google MAPより
楽しく運動ができ、トレーナーの方が皆さん気持ちのいい方ばかりなので、ここに来るのが楽しみになってました。その上、やればやるほど結果が出て、体型が変わってくるのが嬉しくて、本当にこのジムに通えて良かったなあと思っています。トレーナーの方の知識も豊富で色々教えてもらるのも有難いです。

女性（Rat 横浜西口店・2024年4月）Google MAPより
トレーナーの方が明るくて、毎回楽しくトレーニングをすることができます。トレーナーの方に姿勢や動作を教えてもらうことで筋肉への効き方が全く違い、効果的です。

女性（Rat 横浜西口店・2024年4月）Google MAPより
マンツーマンのトレーニング初チャレンジでした。1人ではここまでキツいことは絶対しないけど、トレーナーさんから上手と褒められ頑張れました。笑笑続けられるか不安でしたが無事卒業？卒業証書に花束までもらって、サプライズに超嬉しかったです。この歳で証書をいただけるなんてね〜。楽しく通いました。トレーナーの方々ありがとうございました。齋藤トレーナーありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2024年4月）Google MAPより
トレーニングだけでなく、とても親切にいろいろ教えてもらいました。

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
駅近で綺麗で気持ちよくトレーニングができる環境です。トレーナーの皆さんが元気で本当に一生懸命、本人以上の気持ちで一緒になって頑張ってくれるので、やる気が持続できて毎回楽しくトレーニングができました。どの方も知識が豊富でさすが！です。
教えて貰った知識は一生ものなので、正しい減量やトレーニングのやり方、ボディメイクをしたい方は是非行ってみてください。私は3ヵ月でいい結果と習慣を得られました。感謝感謝です。

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
約半年お世話になりました！当初の目標の10kg減を達成できて自分でもびっくりです！
趣味の話をしたり、なかなか体重が落ちない時も親身に寄り添っていただき、毎回前向きな状態で送り出していただきました。おかげでここまで継続できました！どのトレーナーさんもモチベのコントロールがめちゃくちゃ上手だと感じました。一般のジムへの移行もサポートしていただいて、通ったきりで終わらないので本当に助かってます。

男性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
約半年ほどお世話になりました。どのトレーナーさんも明るく元気で、楽しくトレーニングが出来ました。腹囲は2.5cm減ったり等、ちゃんと効果を感じられて嬉しいです。また機会があればお世話になりたいです。

男性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
無事24回卒業しました！途中、年末年始と膝痛があり約2ヶ月のブランクがありましたが、トレーナーの皆さんのお陰で何とかやり遂げることが出来ました。このままKEEPするぞー！

男性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
わかりやすいトレーニング指導や食事指導のおかげで約6kg減量することが出来ました。トレーナーの皆さんが優しくて面白いので、ratに行くのが毎回楽しみでした！

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
ダイエットが３日も続かなかった自分が、毎回楽しく元気になれる言葉をかけて下さったトレーナーさんのおかげで、４ヶ月も続けることができました！ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2023年5月）Google MAPより
約3ヶ月お世話になりました！坐骨神経痛で運動が厳しかった私にも、一回一回「大丈夫ですか？」と確認してくださり安心して運動に取り組めました。本当に楽しく運動できました、ありがとうございました！

男性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
2021の年末から2ヶ月お世話になりました。50歳を過ぎて器具の使い方も知りませんでしたが親切丁寧に教えて頂き今後のトレーニングの基礎を作って頂きました。この時間を無駄にしない為にもまたどこかでお会いした時にガッカリさせない様に頑張りたいと思います。スタッフの皆様ありがとうございました。また、皆様の活躍を陰ながら応援しております。

男性（Rat 横浜西口店・2022年2月）Google MAPより
菅原トレーナーにいつもお世話になっています。24時間ジム等で続かなかったり、最適フォームがわからなく怪我をしたりしてダイエット及びトレーニングを失敗してました。そんな体験したことある人には、とてもオススメ出来ると思います。
私はトレーナーである『菅原さん』にマンツーマンでついてもらい、動画や参考書では書いてない自身にとってベストなフォームや重さ、回数をギリギリのところで調整してくれるので、毎回適度に追い込むことが出来ています。トレーニング毎に、現在の数値や食事や排便などの体調面までほんとに細かく教えてくれます。オススメのプロテインやサプリメントも聞けば何でも教えてくれるので変な自己流にならずに結果、無駄な出費は無くなります。初めは、色んなトレーナーについてもらい、最適なトレーナーに途中からマンツーマンを依頼することも出来るので、そういう意味でも安心かと思います。
まだまだ自身も途中の段階ですが、周りから変わったと言われ初め、これからも更に追い込めそうです。皆様の参考になれば幸いです。

女性（Rat 横浜西口店・2022年1月）Google MAPより
1人だと続かないトレーニングや食事管理も、トレーナーの永井さんがいるから続けられています！入会時に目標を一緒に決めて、毎回のトレーニングでモチベーションも上げてくれるので助かってます。これからもよろしくお願いします。

女性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
2ヶ月間お世話になりました！トレーナーさん達が皆さん優しく楽しい方々で、ズボラな私でも毎週サボることなく通うことができました。運動やトレーニングなど苦しいことは苦手ですが、トレーナーさん達のおかげで嫌だという気持ちは全くなく、楽しく取り組むことができました。2ヶ月でも結果に繋がり感謝です。ありがとうございました！

男性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
トレーナーのみなさんが気さくで毎回丁寧に教えてくれるので励みになりモチベーションが上がり良いトレーニングでした！希望の種目のトレーニングもやってくださり鍛えたい所をたくさんトレーニングする事が出来ました！毎回、測定をするので自分の現状がわかりやすかったです。楽しくトレーニングができ卒業出来ました。ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
初めてパーソナルジムを始めました。私の担当は菅原さんです。とても元気でモチベーションも上がり、親切なおかつ丁寧で安心して身を任せました。なんと−８キロも。感謝です。また自宅でできるストレッチや食べ物のアドバイスも今後に役立てられる内容でしたので是非、菅原さんを指名で脂肪を落とし筋肉付けてずっと健康でいられる様にお勧めします。

女性（Rat 横浜西口店・2023年9月）Google MAPより
初めてのパーソナルジム。マンツーマンでのトレーニングはじっくり教えてもらえるので、自分でジムに通う時の知識としてこれからも役に立つと思ったし、確実に成果を出すことができました。最後に担当してくれた菅原さんは一番多く担当してくれた方で、わかりやすく指導してくれたので大変良かったです。ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
人当たりの良いトレーナーさん達でした「鬼(船戸さん)」の腹筋は本当に辛かったです。「悪魔(永井さん)」は返事をしたいために長い〜と言わせるトレーニングが多かったです(笑)。「サイコパス(桑田さん)」は次々にアイテムを出してきてはシレッと無理難題をさせ、「愉快犯・快楽犯(松木さん)」はプランクの背中に重石を乗せる快楽にはまってました。「予備軍(安田さん)」は1番ソフトかと思いきや2回目には他のトレーナーさん達のようになる要素をしっかりかもし出し、個性豊かなSトレーナー集団の楽しいジムでした。ありがとうございました

女性（Rat 横浜西口店・2022年2月）Google MAPより
本日が6回目（全32回）のトレーニングでした。うち4回がマッキーこと松木トレーナー笑。いつもありがとうございます。親子のような年齢差ですが時に厳しく基本優しく、男性の鑑だと思ってます（今のところ）。
セルフストレッチ、食事チェックなしですが、順調に体重落ちてます！キツイ時もあるけど、基本楽しくできてるので、思い切って入会して良かったと思ってます。トレーナーさん達はそれぞれ個性があって楽しい方達ばかりです。おすすめのジムです！（今のところ笑）

女性（Rat 横浜西口店・2022年1月）Google MAPより
永井トレーナーには渋谷時代からお世話になり、羽石トレーナーには横浜に移動してからお世話になっています。手首や腰に不安がありますが、お二人とも、トレーニング内容を状況に合わせて、いろいろ考えて下さるので、安心して楽しく通っています。

女性（Rat 横浜西口店・2021年12月）Google MAPより
SNSの広告によく載っていて気になっていました。ダイエットをしないと本当にまずい所まで来ていて、過去いろんなことをやって来ましたが何をやっても続かずリバウンドの繰り返しでした。申し込み時の説明会の時にたくさん話を聞いてくれて理解をしてくれたので少し不安はありましたが入会しました。まだ入会したばかりで2回しか通っていませんが、永井トレーナーに身体の使い方を教わりながら楽しく通っています。少しずつできるところから頑張っていきたいです。これからもよろしくお願いします。

女性（Rat 横浜西口店・2022年1月）Google MAPより
トレーナーの皆さんにとても良くして頂いております。菅原トレーナーには、年末年始の太り防止として、独自メニューも考えて下さりました。このメニューでおせち太りに備えたいと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
初めてのジムで緊張していましたが羽石トレーナーがとても話しやすく、楽しくトレーニングしてくれるので通うのが楽しみになりました！結果がでるのが楽しみです！

男性（Rat 横浜西口店・2021年12月）Google MAPより
始めるまで不安でしたが　頑張れそうです。トレーナーさんも親切で頼れる感じです。

女性（Rat 横浜西口店・2023年4月）Google MAPより
どうしても痩せたくて、ネットの広告から体験を申し込みました！最初から楽しい要素が多くて、きつくても続けられるって思えるトレーニングばっかり。50分が本当にあっという間で、どのトレーナーさんも面白くて毎回のセッションがめーっちゃ楽しみでした。
パーソナルは初めてだったけど、通常のジムと違って毎回親身になって相談にも乗っていただけるので、とっても安心できました。Rat横浜西口店は特に素敵なトレーナーさんばかりなので本当にお勧めです！

女性（Rat 横浜西口店・2023年4月）Google MAPより
産後太りからの中年太りを拗らせ、ダイエットを決意して入会しました。運動経験ごく薄め、身体が硬く、猫背巻き肩ストレートネックな私でも家事育児の合間に楽しくトレーニングを続けられています。ネットに広がる怪しい自己流のダイエットより、トレーナーさんの根拠に基づいた専門知識と技術で自分に合った指導を頂く方が安全で成功の近道だなと思いました。家庭の事情や体調を崩して通えない時も温かいフォローを頂き、嬉しかったです。当初は数日続く筋肉痛が日常生活にも影響して辛かったのですが、アドバイスを頂いて前向きな気持ちになれました。
回数を重ねる毎にトレーニング前後で姿勢や呼吸の楽さが違ったり、滝汗が気持ちよかったり、浮腫が取れていたり、トレーナーさんと変化を喜び合えたのも嬉しかったです。1番大きかったのは、自分の身体と向き合いトレーニング（+食事管理やストレッチ）の大切さに気づけたことです。あとは終わった後の爽快感と達成感が最高です。ストレッチの時に、食事やトレーニングでわからない事を教えてもらいました。いつも明るくて元気で私の限界ちょい前を的確に攻めてくる（笑）トレーナーさんに出会えてよかったです。

女性（Rat 横浜西口店・2023年7月）Google MAPより
いつも楽しく、笑わせていただいて、トレーニングさせていただいてます！トレーナー皆さん大好きです。

女性（Rat 横浜西口店・2023年6月）Google MAPより
トレーナーの方たちが優しく、筋トレも楽しくやることが出来ました！引き続き目標に向かって、頑張ります！！

男性（Rat 横浜西口店・2023年8月）Google MAPより
自分の体調にあったトレーニングを行なってくれました！楽しく通うことができたのが1番よかったです。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
インテリメガネ(桑田店長)がかなり追い込んできて、全身筋肉痛になります。でもトレーナーさんみんな親切で楽しくトレーニングできますよ。漫画の話で盛り上がってください。

女性（Rat 横浜西口店・2023年6月）Google MAPより
いつも楽しく親身にトレーニングして下さって、楽しかったです。無理な勧誘もなく、卒業してからも月1で通えたら良いなと思いました。先生みんな楽しいのでおすすめです。

女性（Rat 横浜西口店・2023年7月）Google MAPより
みなさん丁寧に教えてくださいました。楽しくトレーニングをすることが出来ました。ありがとうございました。

男性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
4ヶ月間お世話になりました！トレーニングきつかったですが、トレーナーさんのおかげで楽しくできました！引き続き目標に向けて頑張っていきます！ありがとうございました！！！

女性（Rat 横浜西口店・2023年1月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムでしたが、丁寧に教えて頂き、スタッフのみなさん明るくとても楽しくトレーニング出来ました。

女性（Rat 横浜西口店・2023年7月）Google MAPより
スタッフの皆さん優しくて、楽しかったです！

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
トレーナーの皆さんが笑顔が素敵です。励ましながらジワジワいじめできます。モチベーションを上げてくれる指導の元無事卒業する事が出来ました！

男性（Rat 横浜西口店・2022年12月）Google MAPより
短時間で濃い内容の運動ができました！声がけをたくさんしてくださるので頑張れます！！！スタッフも優しくて、フォームややり方なども細かく教えてくださるので楽しく運動できました！！

女性（Rat 横浜西口店・2023年2月）Google MAPより
色んなトレーニングを細かく丁寧に教えていただきました！きついトレーニングもトレーナーの皆さんの励ましで最後まで楽しめました。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
可愛いキュートな唯一女性のトレーナーの祖父江さん。後半は祖父江さんに鍛えてもらい楽しくトレーニング出来ました！もっと通いたかったです、、継続更新で3ヶ月からは無いわー。そしてマッチョの菅原さんありがとうございました。鳥居さんもありがとう。

男性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
一体どうなるかと思いましたが無事卒業できました。トレーナーさんも皆さん親切で頑張れました。幸せな方多くてこっちもハッピーでした。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
担当者、菅原さん。途中で心折れてしまうとこも一緒にやってくれて自分の限界まで引き出してくれるので短期間でかなり見た目が変わりました！健康的なダイエットができて本当に楽しいです！

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
トレーナーの皆さんにとても良くして頂いております。菅原トレーナーには、年末年始の太り防止として、独自メニューも考えて下さりました。このメニューでおせち太りに備えたいと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2022年11月）Google MAPより
先日はありがとうございました(^^)♪久しぶりに身体を動かして、とてもスッキリしました。どこに効いているか説明しながら、トレーニングしていただいたので、とても分かりやすくモチベーションも上がりました！また宜しくお願い致します！

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
短期間でしたが、毎回楽しくトレーニングすることができました。トレーナーの方々も皆さん優しく対応してくださり毎回行くのが楽しみになっていました。ありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2023年5月）Google MAPより
親身になってアドバイスも頂け、無理なく楽しく続けられました

女性（Rat 横浜西口店・2023年3月）Google MAPより
3か月楽しかったです！コップンカー！！

女性（Rat 横浜西口店・2022年11月）Google MAPより
相談しやすく、アドバイスをもらいながら目標に向かって楽しくトレーニングできました！

女性（Rat 横浜西口店・2023年1月）Google MAPより
トレーニングもみっちり教えて頂き、とてもよかったです。

女性（Rat 横浜西口店・2022年12月）Google MAPより
すごく楽しく、前向きに取り組めました！皆様いっぱい元気をくれて、ありがとうございます！

女性（Rat 横浜西口店・2022年11月）Google MAPより
施設が駅から近いしどの部屋も綺麗で快適でした。手ぶらで行けるだけじゃなくプロテインが同じ味だけじゃなく毎回違う味を選べるので飽きずに良かったです。途中から、最後まで同じトレーナーさんを指名させてもらいましたが、どのトレーナーさんも優しくて楽しくトレーニングしてくれるので通うのが楽しかったです。ありがとうございました！

男性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
入会当初は体重106kg、体脂肪率30.5%あったものが、約3ヶ月トレーニングと食事に気をつけることで、93kg、21%まで落とすことができました。トレーナーさんは皆さんフレンドリーで、趣味の話などもできるほど距離感が近いです。トレーニングも毎回同じではなく、違う部位、違う方法でやっているので、飽きも来ないです。何より、結果がついてきているので、モチベーションも維持しながらトレーニングに励めます。トレーニング後のストレッチや、LINEを使って随時質問ができたりする点も魅力の1つだと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2022年2月）Google MAPより
駅から近いし、綺麗な快適なパーソナルジムです。永井トレーナー始めスタッフの方も親しみやすくとても通いやすいです。私のような運動から遠ざかっていた人にも、アスリートの方でも適切なアドバイスや指導をしてくれるので、女性でも続けやすいです。

女性（Rat 横浜西口店・2022年2月）Google MAPより
トレーナーの永井さんをはじめ皆さんとても丁寧に指導して頂き、トレーニング中もポジティブな声掛けをしてくださるので、楽しくトレーニングができています！また、タオルやウェアの貸出しもして頂けるので、手ぶらで通う事ができるのも非常に大きいと思います。毎回通うのが楽しみです！！これからもよろしくお願いします！

女性（Rat 横浜西口店・2021年12月）Google MAPより
ダイエットが続かないため今回入会を決めました。駅から近いので、仕事帰りでも問題なく通えそうです。トレーナーは永井さんで、教え方も丁寧で明るく接していただけるので楽しく通えてます！目標に向けて頑張っていきますので、よろしくお願いします！

女性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
16回プランで通いました。最初は、心配でしたが楽しくトレーニング出来て有意義な時間になりました！トレーナーの菅原さんと桑田さんからは、トレーニングだけでなく、お酒をよく飲む私に、とても良いアドバイスを貰えてありがたかったです。手ぶらで通えて朝早くから遅くまでやっているので、仕事終わりにも通えて良かったです。

女性（Rat 横浜西口店・2021年11月）Google MAPより
永井さんをはじめ、どのトレーナーさんもお話が楽しく、本当に寄り添って指導してくれるのできついトレーニングも頑張れます。トレーニング室も明るく、清潔感があるので安心だし、完全個室なので人の目を気にせず集中できておすすめです！3ヶ月で6キロ体重が落ち、ボディラインにも自信がもてました！今まで履けなかったパンツスタイルも楽しめるようになって嬉しいです！

男性（Rat 横浜西口店・2021年11月）Google MAPより
仕事帰りに手ぶらで通えることが僕には一番うれしかったです。コロナ対策もしっかりされていて、完全個室なのもこの時期とてもよかったです！Ratの食事制限は厳しすぎないのに、健康的に体重が落とせました。お腹がへこんだだけでなくしっかりと筋肉もついて体型に初めて自信がもてました。

男性（Rat 横浜西口店・2021年12月）Google MAPより
Instagramの広告を見て通い始めました。永井さんも羽石さんも優しく的確にサポートをしてくださって、トレーニングはキツい時もありますが、気づいたらあっという間に時間が経ってしまいます！まだ通い始めて1ヶ月経っていませんが、早くも結果が出始めているので、これからが楽しみです！！ウェアもシューズもタオルもレンタルしてもらえるので、手ぶらで行くことが出来るのが個人的にはとても助かっています！

男性（Rat 横浜西口店・2023年8月）Google MAPより
大変お世話になりました！毎回のトレーニングで自分のやりたいこと、自分に合ったトレーニングの強度をしっかり考えたメニューを組んでいただき、トレーニング以外でも日程調整などとても柔軟に対応していただき、とても楽しくジムに通うことが出来ました。ありがとうございました。

男性（Rat 横浜西口店・2023年4月）Google MAPより
個室で誰にも見られずトレーニング思いっきりできます。椅子もある部屋だと座って休憩もできお水もオカワリできます。

女性（Rat 横浜西口店・2023年5月）Google MAPより
運動は苦手な私ですがこちらに通わせていただき気づいたこと。一人で行うのと違う点が、何より楽しめること。励ましてくれて褒めてくれて頑張ろうっていう気持ちが持続します。毎回の計測で変化が目に見えてわかるのもやる気アップの一つかなと思います。

男性（Rat 横浜西口店・2023年2月）Google MAPより
大変お世話になりました！約30回程のトレーニングが終わり、結果は大満足です！！まず、生きてきた年数=太れない身体と周りにはずっと言われ続け、身体に変化もないまま独自にトレーニングを行ってきましたが、たった30回程のトレーニングで身体に変化が訪れました。トレーナーさんも知識が豊富で丁寧にトレーニングを行ってくれますし、その時のモチベーションや身体の具合を細かく聞いてくださり、追い込む日と身体をトレーニングに慣れさせる日と分けてトレーニングを行っていただきました！
LINEでのやり取りのレスポンス等も早いし、施設はとても綺麗で、本当に埃一つないと言っても過言ではありません！また、アフターケア等もしっかりしておりますので、スケジュールがない日や困った時等はすぐに連絡して返信いただけます！
職場が変わってしまうので、横浜店では続けられませんが別の店舗で続ける予定です！私が理想とする身体に少しでも近づけるように今後も頑張ります！本当におすすめです！！

男性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
今まで痩せたいとは思っていても、すぐに諦めてしまったり挫けて暴食に走ったりする癖が抜けない中、広告でラットジムさんを見かけました。パーソナルジムは初めてだったのですが、最初から最後まで楽しく継続して通うことが出来ました！様々なトレーナーさんとのセッションを体験させて頂きましたが、中でも菅原さんは追い込むところは追い込む、息抜きするところは息抜き、というようにメリハリがあり1番やりやすく、翌日筋肉痛が来るような部位にしっかりとアプローチをするトレーニングを考えて教えて下さるので、初心者の私でも丁寧に行えました。
菅原さん以外のどのトレーナー皆さんも、とても接しやすくお話しして楽しかったです！お店も清潔感があり綺麗で良い匂いがします！最初は通おうか、続けられるか不安でしたが、パーソナルジムに行こうか迷っていたら、是非ラットジムさんをおすすめします！

男性（Rat 横浜西口店・2023年4月）Google MAPより
通いやすいし、予約も比較的取りやすくて有難かったです。担当の方も気さくで楽しく通うことができました。アドバイスも的確で、ある程度結果も出せたので満足です。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
卒業証書いただきました！筋トレ続けられるようにがんばります！

女性（Rat 横浜西口店・2024年11月）Google MAPより
3ヶ月お世話になりました！年齢とともに痩せにくくなり体重も増えてきて、このままだとまずいと思いパーソナルジムに行きました。今までにダイエットと言われる痩身エステや漢方薬やいろんなのを試しましたがパッとした効果は得られず。過去に自己流でやってた食事と運動で痩せたのを思い出し、これしかないと思い、自分に向いてるか不安になりながら、料金も高くなさそうと思いRatに初めていきました。
トレーナーの冨谷さんを指名して通わせてもらいましたが、無理な強制するような指導はほとんどなく、食事も運動もやれました！自分では気づけないいいところを褒めてくれ、時に追い込みのトレーニングはメリハリがあって良かったです！
不思議と無理なくやっているのに、3ヶ月で-4kgほど落とせました。全体的にサイズダウンもして見た目も少しすっきりしました。1番の収穫は、自分にあった食事の取り方を教えてもらうことで、理解できるようになってきてたこと。やはり効果が目に見えてわかるとやろうと気持ちが向くので意識が変わっていったように思います。
目標まであと一歩なので、あと2ヶ月ほどお世話になろうと思います。最後だからといただいた、お花のプレゼントと卒業証書までありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2024年11月）Google MAPより
体重増加で脂質異常症に腰のトラブル、持病の悪化と困り果てていた時にRatを訪ねました。
食事指導も辛くなく、LINEで細かくアドバイスをくださるので栄養の知識も１ヶ月でしっかり身につきました。ハイカロリー大好き人間だった私がその後も栄養管理を継続できていることに驚いています。トレーニングも毎回楽しくて、家で出来るトレーニングも沢山教えてもらえました。
短い期間でしたが筋肉量が増え、身体が引き締まり、腰痛ともサヨナラ出来ました。脂質異常症も薬を飲むことなく治りました。痩せるだけでなく、いいことだらけで感謝しきれません！モチベーションを維持してくれた明るいスタッフさん達のお陰です。ありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2024年6月）Google MAPより
約3ヶ月半お世話になりました。産後太りと身体の筋力低下が気になり、ダイエット＆筋力アップ目的で、初めてパーソナルジムに通いました。Ratは極端な食事制限やお酒禁止などがなく、摂取量のアドバイスなどが的確で、自分にはちょうど良かったと思っています。
トレーナーさんはいつも飽きないメニューを考案してくれていて、3ヶ月半通いましたが、ほぼ毎回新たなメニューをしていたように思います。トレーニングは、時には真剣に、時にはキツくて爆笑しながら楽しく行うことができました！この3ヶ月半で得たトレーニングや食事知識を大切に続けて行けたらと思います。本当にありがとうございました！

男性（Rat 横浜西口店・2024年5月）Google MAPより
約４ヶ月通いました。過去にもパーソナルジムに通ったことがありますが、そこでは極端な糖質制限が必要で、その食生活を続けることができず結局リバウンドしてしまう結果に…。RATの食事指導は、食べる量を減らしたり糖質制限したり、というよりは、とにかく「タンパク質、（良質な）脂質、炭水化物」のバランスを重視した内容になっており、大好きなお米を断つ必要がなかったのがありがたかったです。また、自身の食生活を見直すきっかけになったので、健康診断でひっかかっていた数値などが改善してるのではないか…と期待しています。
横浜西口店のトレーナーの方は、みなさん本当に優しく丁寧に分かりやすく指導してくださいます。また、予約時間にお店に到着すると必ず誰かが「◯◯さん、お待ちしてました！」と元気に挨拶してくださるのもすごく嬉しかったです。そして、ストレッチは絶対にオススメです。プログラム内容も「メンテナンス」というのがあるのも良いな、と思いました。

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
約4ヶ月で目標を上回る結果がついてきて大満足です！体脂肪率32％から17.1％、ウェストマイナス10センチ、太ももマイナス13.5センチ。
トレーナーさんは親切丁寧で、いつも寄り添ったアドバイスをしてくれます。とにかくトレーニングが楽しぃ！トレーナーさんがめちゃくちゃ応援してくれるしめちゃくちゃほめてくれるので、多少きつくても頑張れます。自分の頑張りや結果を自分以上に喜んでくれるトレーナーさんがいてくれたから今まで頑張ってこれました。
食事指導も厳しくない(寄り添ってくれる)ので無理なく続けられました。飲み会に罪悪感を感じる期間がありましたが、トレーナーさんに相談して、リカバリー方法などアドバイスいただくことで、ストレスなく楽しめるようになりました。食に対する意識もだいぶかわりました。
トレーナーさんを信じてついていけば数ヶ月後には新しい自分にきっと出逢えます！Ratオススメです！
メインで担当してくださった中村さん齋藤さん。そして癒しの山田さん。大変お世話になりました。毎回Ratにいくのが楽しみでした。これからもRatで教わった知識を活かして、運動習慣と食習慣続けていきます！！また機会があったらよろしくお願いします。ほんとにありがとうございました。出逢えてよかったです。

女性（Rat 横浜西口店・2024年）Google MAPより
4ケ月(32回)コースでお世話になりました。パーソナルジムは初めてでしたが、一般的なジムや自己流ダイエットではなかなか痩せなく、特に今年は太りすぎたのもあり、広告を見かけてから勇気を出して面白そうかなと行ってみました。
トレーナーの皆様、フレンドリーな方ばかりで、毎回笑顔で攻めてくる感じが溜まりませんでした。メニューも色々考えてくださり、飽きが来ないことも、手ぶらで行けたこともとても良かったです。
食事もしっかりアドバイスしてくださり、通う前は家族に朝食を摂るなとまで言われていましたが、3食食べて結果を出せたことに満足しています。不安だったお酒もビールよりハイボールなど的確にアドバイスくださり、つまみは極力気をつけましたが、全く飲めない訳ではなかったので本当に満足しています。今回をきっかけに苦手だったハイボールが不思議と好きになりました。
以下結果です、ウエスト－14、おへそ周り－10.5、ヒップ－8.5、太もも－9、二の腕－4.5、体重－8kg(通う前の今年MAX時より－9kg)。少し痩せてから通い始めたので最初はすぐ結果が出なかったですが、辛抱強く楽しく通えて良かったです。
トレーナーさんの可愛い笑顔の写真です。
Ratのトレーナーさんは優秀な方々ばかりです。

男性（Rat 横浜西口店・2022年10月）Google MAPより
4ヶ月間本当にありがとうございました。1番大きかったのは、日々の食事指導があったことでした。気が緩みそうな時も、毎日アドバイスをいただけたことで継続して食事に気をつけることができました。また、トレーナーの皆さん非常に明るく、ジムに来るとずっと笑ってトレーニングしていました。「自宅でストレッチしたい」「食べるならどっちの方がいいか」といった質問にもいつも親身に答えてくださったので、とても聞きやすかったです！ここで身につけた、筋トレや運動時に気をつけること・意識すべきことを忘れず、今後も継続してトレーニングを行っていきます！

女性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
今まで色々ダイエット試しましたがどれも続かず、ジムに通っても行ったり行かなかったりしてましたが、パーソナルジムに通い出したことで、トレーナーの方が丁寧に教えてくれるし、キツいメニューでも楽しく出来るよう笑わせてくれるので、(特に桑田さんめちゃくちゃ面白いです)腹筋鍛えながら、飽きずに通うことが出来てます！食事のとりかたや正しい筋トレ方法など教えてもらえるので、身体の内側からキレイになって、少しずつ理想の体型になりつつあるので、Ratオススメです。これからも理想に向けて頑張ります。

女性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
私はダイエット目的で初めて1ヶ月です。ジムでのトレーニングは勿論、食事指導をしてくださることで、ジムに行っていない時間も自分でダイエットを意識して、食事を気をつけることが出来、今まで自分だけでは挫折してきたダイエットを成し遂げることが出来そうだと感じています。また、トレーニング中、沢山褒めてくださる事でモチベーションにも繋がっています。

女性（Rat 横浜西口店・2022年3月）Google MAPより
トレーナーさん皆いい方で、初心者の私でもわかりやすく、とても丁寧に、時には追い込んでトレーニングしてくれます。食事の指導も行ってくれるので今後ここを卒業してからの知識も身につくと思います！おかげで少しずつ痩せてきており、なおかつ身体のラインも締まってきたなと感じてます！いつもありがとうございます。

男性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
昨年の12月から仕事終わりで通わせていただきました。毎回キツくて筋肉痛もありましたが、楽しくトレーニング出来ました。お一人トレーナー（菅原トレーナー）で鬼のようなハードなトレーニングでしたが、食事の面でも親身に相談に乗ってくださって苦ではありませんでした。

男性（Rat 横浜西口店・2022年1月）Google MAPより
永井さんが担当させて頂いて、昔通ったのジムよりやりやすいし、楽しいかった！丁寧にトレーニングとストレッチさせていただき、食事や筋肉痛の回復もアドバイスもらって、いい感じなので続ける。

女性（Rat 横浜西口店・2023年6月）Google MAPより
短期間で思ってた以上に成果も出て体力もつき、楽しくトレーニングできました！食事のアドバイスも的確にしていただきとても参考になりました。

女性（Rat 横浜西口店・2023年1月）Google MAPより
役9ヶ月お世話になりなした！PTの方々とても親切で対応も丁寧でした。おかげさまで運動が苦手私でも楽しく続けることができました。この9ヶ月食事生活が変わり、ヘルシーな自分が過ごすことができました。結果、ウェイスト-11cmでとても嬉しかったです！

男性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
中年腹を何とかしたく、16回コースで週2回、約2ヶ月間お世話になりました。食生活を改善し痩せながら筋トレで筋肉をつけてゆくことを目標にし、私生活もストイックに頑張ってみました。最初は空腹が辛かったですがすぐ慣れました。トレーニングもキツイ時もありましたが、その分、毎回の測定時に結果が出てたので、より頑張る事ができました。
今では教わった食生活をベースにし、たまに好きなものを食べ、教えていただいた家でできる筋トレを継続的に行うことで少しずつ理想の体型に近づいていると実感しています。短期集中で確実に結果を出すこともでき、健康的な生活習慣に戻れるなら安い買い物だと思いますので、本当におすすめです。Ratの皆様、短い間でしたがありがとうございました。

女性（Rat 横浜西口店・2022年10月）Google MAPより
自分でトレーニングするとどうしても続かないので初めてジムに通いました。無理のない範囲で程よくきつく、トレーナーさんも面白い方ばかりだったので楽しくできました。周りから細くなったと言われることが多くなったので効果も実感しています。食事指導もいただき、普段の食生活も自分で気をつけるようになりました。

男性（Rat 横浜西口店・2022年9月）Google MAPより
どのトレーナーさんからも徹底的に追い込まれましたが、たくさん褒めて下さったり会話しながら一緒に体を動かして下さるお陰で毎回楽しくトレーニングができました！また、個室なので周りを気にせず集中できたと思います。今までダイエットについてどの情報を信じたらいいのか分からなかったのですが、こちらに通って適正な食事と運動についてしっかり学ぶことができました。引続き最終目標達成できるまで頑張りたいと思います。ありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2023年2月）Google MAPより
トレーナーさんが、それぞれ個性豊かで、明るく良い人たちばかりで、楽しく通うことが出来ました。短い期間でしたが、キツすぎる食事制限とかもなく、サイズダウンできました。大変感謝してます。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
トレーナーのみなさんが明るく励ましてくれるので楽しみながらも追い込んでもらい、体が少しずつ絞れてくるのが嬉しくて筋トレが好きになりました。食事管理もしてもらったことで、タンパク質が摂れていないことや脂質の取り過ぎに気付けたので、今後も意識していきたいと思います。

女性（Rat 横浜西口店・2022年12月）Google MAPより
約5ヶ月間トレーニングに通わせていただきました。運動習慣がほぼ無いなかでしたが、丁寧にアドバイスや説明頂き楽しく運動出来ました。終了後の自主トレーニングや食事についてもアドバイスして貰えたので運動ほとんどしていない方でも通いやすいですし、結果もしっかり得られるのでオススメです！

女性（Rat 横浜西口店・2022年9月）Google MAPより
毎回、楽しくトレーニング出来ました。スパルタ希望だったのでしんどい時もありましたが…。筋肉の大切さや食事のポイントなどなどいろいろ教えてもらいました。目標達成出来なかったけど…油断しまくっていた私の体が少しキュッとなれたことは嬉しく思っています。ありがとうございました!!!!

男性（Rat 横浜西口店・2023年1月）Google MAPより
4ヶ月間、本当にお世話になりました…！運動そのものがニガテで、でも年々体力が目に見えて落ちているのを感じて一念発起のつもりでこちらに来ました。少しでも健康的になれたら…と思い、トレーニング開始前は消極的な目的になってましたが、トレーナーの方々がみなさん本当に楽しくトレーニングに付き合ってくださるおかげで、自分自身のトレーニングの向き合い方も前向きになりました。
何より一回一回が楽しくてあっという間でした。心身ともに前よりもずっとフレッシュになれた気がします。大きな買い物、大きな決断ではありましたが、得られたものはそれ以上です。変わりたいという気持ちと、それを実際に行動に移すことの楽しさも教えてもらえた気がします。
乱文のクチコミで申し訳ないです。本当に感謝しています。特に、最初のカウンセリングから、ずっと食事も含めてお付き合いいただいた、祖父江さん、本当にお世話になりました。改めて4ヶ月、本当にありがとうございました！

女性（Rat 横浜西口店・2022年4月）Google MAPより
このままではいけないっ！！ってずっと気になっていました。FBでこちらのCMを見て、年齢的に不安はありましたが、思い切ってカウンセリングの予約をしました。
カウンセリングを担当してくださった永井さんが、的確に分かりやすく説明してくださり、納得したうえで入会をしました。私の体力や技量に合わせて、メニューを考えていただいています。トレーナーの皆さんも、親切で気持ちの良い方ばかりです。メインで指導してくださっている松木さんは、息子よりもお若い方ですが、初老のおばさんを、励まし持ち上げ、時々少々のS気(笑)で厳し目の時もありますが、楽しく出来るように工夫されています。こんな私でもめげずに続けられそうです。これからもよろしくお願いいたします。

女性（Rat 横浜西口店・2022年2月）Google MAPより
Facebookの広告でずっと気になっていました。近くにオープンしたのを気にカウンセリングを申込みました。カウンセリングは、私のニーズ時間をかけてゆっくりに合うプランを、丁寧な説明してくださり納得して申込みができました。何よりオープンしたばかりなので、綺麗で予約も取りやすく手ぶらで通いやすいが決めてです。カウンセリングを担当して下さった永井さんが、トレーニングも担当してくださるので安心だし完全個室なので、人の目も気にならず比べる事もないので楽しく通っています。無理な食事制限はないのですが、食事の写真をトレーニング時に見ていただくので、彩りやタンパク質多めとか意識するようになりました。程よく負荷もかけてくれるので、達成感があります。運動苦手な私がまさかパーソナルジムに通うなんて思いもしなかったですが、今はトレーニングの日が楽しみです。

女性（Rat 横浜西口店・2022年）Google MAPより
明確な目標を持たずに漠然と健康に痩せたいとお伺いしましたが、目標設定からモチベーション作りのサポートもいただけて、カウンセリングの時から信頼できる印象を持ちました。結果、およそ5ヶ月で大幅にサイズダウンできました！1番たくさん担当してくださった中村さんも驚いてくれる結果に感謝ばかりです。
トレーナーの皆さんは毎回私ができるギリギリを絶妙に見極めてメニューを決めてくださるので『頑張れている』という実感を持ちながら取り組めてとても楽しかったです！営業時間も幅広いので仕事帰りに通えたのも助かりました。ありがとうございました！！

女性（Rat 横浜西口店・2021年12月）Google MAPより
自己流のダイエットに限界を感じ…無料カウンセリングを受けました。スタッフの永井さん。1つ1つ丁寧に回答して頂きありがとうございました。