アップルジム吉祥寺店の口コミ(99件)・評判・アクセス

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年2月）Google MAPより
トレーニングを始める前の私は日頃から姿勢が悪く、ずっとどうにかしたいと思っていましたが、始めるきっかけがありませんでした。体重を減らしたいというより、健康的な体を手に入れたいという思いでした。いざトレーニングを始めてみると普段の姿勢が良くなり、姿勢が悪い時には自分で気付き、正せるようになりました。食事面では、最初の頃は食べたい時に食べたいものを食べられないことがストレスに感じる時もありましたが、いかに自分が食べすぎていたのか実感できました。今ではタンパク質や糖質のバランスをなんとなくですが分かるようになり、外食でも選ぶものを考えられるようになりました。私自身、ずっとやりたいと思っていたのに、始めなかったので始めて本当によかったと思います。2021年で始めてよかったことNo. 1です！また、普通のジムだったらここまで姿勢のことや食事のことを相談できなかったと思うので、パーソナルジムを選んで本当に良かったと思います。担当トレーナーの高橋さんはたくさん褒めてくれるので、調子に乗ってトレーニングを頑張れます！パーソナルジムは厳しく本気で追い込む"

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年11月）Google MAPより
今回初めて、パーソナルジムを利用させていただきました。過去に個人でジム通いや食事制限、筋トレや有酸素運動など経験し、体重自体はそれなりに落ちたりはしてたんですが、まあ、、リバウンドandリバウンドです。。今は40代ですが、20代、30代の時よりもダイエットするにも体力もやる気も出ないし、なにより健康面の心配もあったのでパーソナルジムで基礎から教わろうと思いはじめました。2ヶ月間で-10kgという目標をたて、食事とトレーニングの基礎(特に姿勢)の指導を徹底していただきました。結果から言うと2ヶ月で-10kgの目標は達成しました。ただ数字よりも筋力と代謝が向上した部分が、今までの自己流ダイエットとは全然違いますね。また、指導していただいた食事の見直しが今後の生活に活きてくるのが助かります。吉祥寺店の石塚さんに最初から最後までマンツーマンでトレーニング指導していただきましたが、はっきり言ってツライです。笑笑顔で追い込んでくるんでツライです。笑ですが頑張れば、ちゃんと期間内でこちらの希望の体重には持っていってくれたのは流石ですね。通ってよかったと本当に思います。ありがとうございました。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年11月）Google MAPより
58歳の健康診断で運動を勧められました。自分ではしているつもりでも結果が伴わず、お腹や二の腕、背中等全く痩せず諦めムードでApple GYM吉祥寺のカウンセリングを受けてみました。今まで筋力トレーニングなんてしたこともなかったし、年齢的にも不安がありましたが、笑顔の素敵な高橋トレーナーさんより今から始めっても全然遅くないですよ。健康な身体になるように一緒に頑張りましょう。と言われ2ヶ月頑張ってみました。パーソナルトレーニングは予約が取りにくいと聞いていましたが、私の生活スタイルに合わせて、予約も入れていただけ無理なく通えました。また、今まで自己流でやっていたことがいかに危険か、ということがよく分かり、トレーナーさんは、私が怪我をしないよう注意をしてくださりながら、きちんと筋力がつくようにと色々考えてトレーニングをしてくださいました。トレーニングを開始して1ヶ月で目に見えて体型が変わりました。食事も自己流ダイエットをしていましたが、食べ物を我慢するのではなく、正しい食事を取ることの大切さをトレーナーさんから教わり、こんなに若いのによく勉強しているなぁ…と大変感心し驚きました。食事の写メを送るとすぐにお返事が来て、丁寧に色々とご指導いただきました。お陰様で2ヶ月で洋服のサイズもＬからＭになり、内臓脂肪もグーンとよくなりました。最初はパーソナルトレーニングを受けるのを迷いましたが、弱音を吐きながらトレーニングする私に笑顔で励まして下さり頑張れました。 Apple GYM吉祥寺の高橋さんに教えていただき良かったです。笑顔でトレーニングできるジムって素敵ですよね。とても楽しい時間を過ごせました。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年8月）Google MAPより
トレーニングを行う前は、一度はダイエットに成功したものの、リバウンドをしてしまい、自分に自信が持てなくなって大好きなファッションも楽しめなくなりました。トレーニングを始めてからは、1からトレーニング方法や、このトレーニングを行うことでどの部位に効くのか、どのような効果があるのかなど丁寧に教えてくださいました。
また、食事についても以前は炭水化物を食べるのが少し怖くてあまり食べられなかったですが、炭水化物の重要さやそれに合わせてタンパク質や脂質がどのくらい必要なのか細かく指導して下さり、以前より遥かに食生活が改善されました。約1ヶ月半という短い期間でしたが、約-4.5kgの減量に成功しました！ほんとに、トレーナーの方の指示をしっかり聞いて実践すれば少しずつかもしれませんが必ず結果はついてきます！
Apple GYMでトレーニングを始めていなかったら、正しい食事を行えないまま、リバウンドしやすい体のままだったと思います。また、おしゃれやこれから控えている成人式の前撮りを楽しめなかったと思います。ジムに通うか迷われている方、パーソナルジムが気になっている方、是非Apple GYMのカウンセリングに足を運んで頂きたいです！特に吉祥寺店のトレーナーさんはいつもニコニコ笑顔で話も沢山聞いてくださり、とても親切な方です！かなりモチベーションアップするのでおすすめです！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前の健康診断でB判定が増え、医師との面談では運動して体重を落とすことが重要と言われました。運動は少しずつ始めたのですが、なかなか結果が出ない状態でした。トレーニングを始めてみて、まずは食事について指導してもらい、二週間ほど経過すると、徐々に体重の減少傾向が見られました。食事サポートで気軽に相談できたのもよかったです！トレーニングも含めて、二ヶ月後には目標の7キロ減を達成できたことに加え、ウエストや下半身も絞ることができ、見た目はだいぶ変わったと思います。
もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、多少の運動は続けていたとしても効果を感じることが出来ず、すぐにやめてしまっていたと思います。やはり効果を感じると続けるモチベーションにも繋がります！スタイリストとのトレーニングではこちらの希望を考慮したトレーニングを提案してくれます！私の希望としてはある程度の負荷をかけ、割とハードな内容でしたが、力の入れ方、意識する部分などの細かな説明やトレーニング中での絶妙なタイミングでの声かけや補助をしてくれ、非常に前向きに効果的なトレーニングが毎回できたと思います。
私のように自分だけではどうしても肉体改善できない人、本気で肉体改造したい人にはとてもオススメです！完全個室で周りを気にせず、トレーニングに集中できる環境も良いと思います！もちろんトレーナーはとても知識豊富で信頼できます☆

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年9月）Google MAPより
全ての方におすすめできるパーソナルジムです！慢性的な運動不足、D判定の健康診断、迫り来る結婚式、、、そんな状況をすべて打破すべく、吉祥寺で口コミの評判が良かったApple GYMの門を叩きました！トレーニング期間3ヶ月、食事指導を1ヶ月受けた結果、
体重73.1kg→63.6kg
体脂肪率24.8% →18.2%
ウエスト95センチ→75センチ
トレーニングでは、正しい器具の使い方や姿勢、鍛える筋肉のポイントに至るまで丁寧に教えて頂き、常に鍛えている実感を持つことができました。また、石塚トレーナーのポジティブで楽しい雰囲気に後押しされ、多少の辛さも吹き飛びました！食事指導では、食事の「量」を減らすのではなく、「質」を変えることに重点を置いており、ストレス無く食生活を送ることができました。また、ライフスタイルに合わせた提案をして頂き、自炊の習慣を身につけることができたのも良かったです。トレーニング期間を終えて、体が軽くなったので私生活のフットワークも軽くなり、充実した日々を手に入れることができました。Apple GYMで得られたものは、身体的な変化だけではなく、「一生使える健康に痩せる知識」と「運動を楽しめる習慣」だと思います。AppleGYMのメソッドやトレーナーの人柄を含め、吉祥寺で一番のパーソナルジムです！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年7月）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前、数年で5キロも太り、鏡を見るのも嫌になって何回もダイエットを決意しましたが、すぐに挫折してしまい、気持ちもネガティブになってそんな自分が大嫌いでした。運動も苦手でトレーニングを続けられるか不安でしたが、実際、トレーニングを始めてみてからは周りから体が引き締まったと言われるようになりました！
また、好きな物を食べられないストレスから気持ちが乱れて落ち込んだ時なども親身に相談にのっていただき乗り越える事ができたりと自分1人では絶対にできなかったと思います。トレーナーさんには本当に感謝しています。
もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、完全にダイエットを諦め、好きな時間に好きな物を好きなだけ食べてますます太って、自分を大嫌いなままだったと思います。
トレーナーさんはたくさん褒めてくださるので、やる気も出て、世間話を交えながらなので、ただ辛い、キツイだけでなく、楽しくトレーニングを受ける事ができました！イケメンでますますやる気もアップして通うのが楽しくなりました！私みたいにどうせ自分は、、と諦めている方に、自分を好きになるきっかけの1つとしてオススメしたいです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前、お腹周りのお肉や姿勢が気になってました。また、体力が少ないというのも悩みでした。Apple GYMでトレーニングを始めてみてからは気になっていたお腹周りがスッキリし、全体的に引き締まった気がします。実際に体脂肪率も減りました。また、食事習慣も整い、トレーニングの基本的なやり方も身に付きました。もし始めていなかったら、特に身体に変化がないまま、何となくジムに通っていたと思います。。スタイリストとのトレーニングは丁寧な指導で説明も分かりやすいのと明るい雰囲気の中、トレーニングが出来ました！お友達や家族にぜひオススメしていきたいです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2020年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前の悩みは普段、運動をする機会がなくそれに伴い筋肉が少なくて、体が引き締まってなかった。トレーニングを始めてみて感じた結果少しずつ筋肉、体幹が付いてきて回数を重ねていくごとにトレーニングが楽しくなってきました！もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、メリハリのない体になってたと思います。色々なメニューをやっていく中で、どこを意識してやるのか、ポイントを分かりやすく教えくれるのでトレーニング後の効果がすごく実感できます。分からないところがあれば気軽に聞けるし、とてもいい雰囲気で毎週トレーニング行くのが楽しみになりました！ダイエットもそうですが、筋肉つけたい、体にメリハリをつけたい人にオススメしたいです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前は、出産して10年近くたち、加齢とともに10㎏近く太ってしまい、鏡を見るたび厚みがでていく姿にほんと嫌だなぁ～とは思っていました。もともと骨太かた太りで手足が太いという悩みもありました。また、50代ということもあって、生活習慣病も心配でした。Apple GYMでトレーニングを始めてみて、一番最初のトレーニングの印象はこんな軽い運動で本当に痩せるのかと思いました。が、その後は少しずつ強度が上がり、トレーナーさんからも追い込みがあったり(笑)でも、そこはパーソナルジムの良い点で、自分一人では甘えてしまう所をトレーナーさんがあともう少し！とうまくフォローしてくれるので頑張れましたね。トレーニングを進めるにつれ、顔、お腹周り、背中のお肉が少しずつ落ちていくと嬉しいもので、見るのも嫌だった体重計にも朝晩乗るようになりました。また、以前は足首のむくみが酷かったのですが、トレーナーさんに「血流が滞っているので普段使わない筋肉を動かして血流を良くしていきましょう。」と言われ、トレーニングしていくと本当に足首のむくみも取れてきました。
やはり適度な食事制限と運動は今後も必要だなと実感しております。また、デスクワークですぐ猫背になってしまう癖がありますが、気がついた時に少し気を使うようになったことも良かった点のひとつです。もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、食事も子供中心なので油ものが多く、自分自身もパンやお酒が大好きだが、運動はしない。そんな好き放題生活は変わらず、生活習慣病まっしぐらだったかもしれません。これからは、今ほどは節制できないと思いますが、常に意識していきたいと思うようになりました。
トレーニングの雰囲気はトレーナーさんが、とても人当たりもよく対応も丁寧でお仕事はもちろん真面目で真剣に取り組まれていると感じました。何よりイケメンです(笑)トレーニングはちょっときつい時もありますが、お話しながらいつも楽しく、リフリッシュして帰ることができています。今迄は、フィットネスクラブに入っても、最初のうちは頑張るけどそのうち自分の中でトレーニングに行けない理由を作ってしまい、段々と足が遠退き、退会や入会を繰り返していました。
でもパーソナルジムはその時間を自分のためにトレーナーさんがいてくれて自分でやるには面倒な器具のウェイト調整、自分にあったプログラム・食事や体調のアドバイスもしてくれるので、たった1時間だけ頑張るだけと思うと３ヶ月間すんなりやってこられました。食事制限は割ときっちりしており、週2回のトレーニングの他は家で何も運動しませんでしたが、期限3ヶ月経たたないうちに目標達成できそうです＼(^o^)／
わたしのようなズボラさんや仕事と子育てしながら、ダイエットなんて無理と諦めている方など、やってみれば意外に出来ると思います。心も身体も軽くなります。あ！一番お勧めしたい人は夫でした(笑)お腹のでてきたパパさんにも是非お勧めしたいです(^^)

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前はちゃんと続くかどうか不安だったり、運動が嫌にならないかどうかが悩みだった。実際にトレーニングを始めてみてからは、楽しくトレーニングができ、筋トレも楽しいと感じれるようになった。もし始めていなかったら、運動をせずに、もっとひどい体型になっていたと思う。スタイリストとのトレーニングの雰囲気はとても気さくで話しやすい環境で楽しくトレーニングできた。運動したいけど、どうやっていいかわからない人にオススメしたい。卒業しても家でできる筋トレなども教えていただけるので、今後のためにもなると感じた。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前、学生時代からスポーツはしていたので、動くのは好きでしたが、社会人になってから食生活が不規則になり、お酒の量も増えて太っていきました。食事制限や○○ダイエットなどで、一時的に痩せはしたが、風邪を引きやすくなったり、ジョギングを週1でやっていたが、日焼けが嫌で諦めたり、ヨガのようなゆっくりとした運動は苦手だったりと全て長続きしなかったです。
そしてある日、ハイブランドの洋服やバッグをネットでみていた時に「この欲はなくなることがないな...だったら同じくらいの金額を自分に投資して自分がかっこいい体型になれば、安い服でもカッコよく決まるのでは！」ということに気づき、自分への投資をすることに決めました！
Apple GYMでトレーニングを始めてみて、最初はダンベルを持つだけでも辛いし、筋肉痛で歩けなかったです(笑)ですが少しずつ重さが増えてもブレない身体になってきたり自分がどこの筋肉を動かすべきかがどんどん分かるようになり、トレーニングが楽しくなりました！
体重・体脂肪どちらも減っていき、目標としていた体重を今でもキープできています。また、低体温だった私が平熱も上がり、すごく代謝が良くなりました。社会人になってから1年以上続いた「習い事」は初めてで、自分でもびっくりしています！もしトレーニングを始めていなかったら
・カロリーを意識し、食べないダイエットをしてリバウンドばかりの日々だった
・タンパク質を意識していないので、肉は太る！と思い込んでいた
・毎日飲み会でお酒の量も止めどなかった
・お金をバッグや服に費やすけど、常に満足感はなかったと思う
トレーニングの雰囲気はスタイリストさんがめっちゃいい人で本当に助かっています！昔、別のトレーニングに通っていましたが、楽しめず、すぐ辞めてしまったのですが、いまのスタイリストさんは面白いし、傾聴力もあって、一緒に寄り添ってくれる素敵な方です！美味しくヘルシーなメニューもたくさん教えていただき実践してます！
・習い事が長続きしなかった人
・キツイ中にも楽しみがないと続かない人
・食べないダイエットなど様々なダイエットを経験したけど失敗した人
・プチプラでもかっこよく似合う体型になりたい人
と、まさに私のような方にオススメしたいです！

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前は年齢と共に、お腹周りや腰回りのお肉がプヨプヨしてきたことに、どうしたものかと悩める日々…。そこに追い討ちをかけるようにコロナによる緊急事態宣言！営業職で飛び回っていた毎日だったのに在宅勤務を命ぜられ、運動量は激減…。週一でレッスンしていたタップダンスも一時中止。益々お肉は増加で、パンツやデニムを履いても、その上に乗っかる浮き輪肉が本当に醜くて、鏡を見ては溜息ばかりついてました…。
Apple GYMでトレーニングを始めてみて、あと少しで還暦を迎える私にとって、人生で初めてトレーニングなるものを経験しました。最初はマシンがとても怖い感じに思え、トレーニングに向かう足は重たく、ドアの前に着くと緊張はMAX！心拍数も血圧もMAX！果たして本当に綺麗に痩せられるのか？
今さら括れなど出来るのか？と半信半疑のままトレーニングが始まりました。ところが、食事のご指導、トレーニングを進めて行くうちに、体重も順調に減っていき、当初立てた目標体重まで1キロを切るところまできました！今では浮き輪肉も取れ、なんと括れも出来てきました！
今までは自己流で、サラダだけ食べてれば痩せるという考えが間違っていたこと、ボディメイクするには、きちんとバランス良く食べないとダメなんだということが、とても勉強になりました。そしてその結果、髪や肌にも良い変化が現れ始めてます。もちろん、トレーニングも意識と集中が大切だということも…。
もしトレーニングを始めていなかったら、これから先コンプレックスを持ったまま過ごし、溜息ばかりの毎日だったと思います。そして、罪悪感を持ちながらも好きなものだけを食べ、思いだけは「痩せたいな〜」と浮き輪肉を眺めながら、心と身体が正反対の日々を過ごしていたことと思います。スタイリストは私の息子と同い年で、親子トレーニングのような感じですが、トレーニングの雰囲気はいつも優しくご指導くださり、老体に鞭打ちながらの私の身体もメンタルもしっかりとサポートしてくださいます。楽しい会話をしつつも、トレーニング中は真剣にメニューをこなし、スタイリストの「ナイスフォーム！」の声を頂くとテンションMAX！今ではドアの前で「よし！今日も頑張るぞ〜！」と気合いを入れインターホンのボタンを押してます(笑)本当にスタイリストに感謝、感謝です！
・自分を変えたい方
・人生を楽しく過ごしたい方
・若返りたい方
・浮き輪肉を外したい方
・年齢でもう無理かなと諦めてる方には特にオススメしたいです。
Apple GYMで、心身共に素敵な方が一人でも多くなることを願ってます。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年8月）Google MAPより
トレーニングを始める前は、運動をしても、カロリー制限していても、何をしても痩せませんでした。その結果、似合う服がなく、自分が嫌いになりそうな瞬間がありました。また反り腰、巻肩にも悩み。お酒の飲み過ぎも１つの悩みでした。
実際に始めてみて、私の場合、肉体改善にはプロの知識と援助が100%必要だとわかりました。食事内容が全く辛くなく、無理なく炭水化物の量が減りました。家ではほとんど運動していないのに体型が変わっていく不思議さを感じました。
あそこでやると決意していなかったら、朝起きて「今日から頑張ろう」夜寝る前に「明日から頑張ろう」の繰り返しで、ジワジワ太っていたと思います。ジムの雰囲気はさりげなく追い込んでくれるのがとても素晴らしいと感じたので職場の同僚や家族、友人に勧めてみようかなと思います。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2020年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前の悩みは社会人になってからホットヨガ、スポーツジム、パーソナルトレーニング、暗闇エクササイズ、、色々と試しましたが一時的に3キロくらいは減るもののすぐにリバウンドしてしまってました。また、体重は落ちてもお腹周りの肉が全然減らないのも悩みでした。
トレーニングを始めてみて感じた結果、筋肉がついたことにより、体が軽くなりました！以前は駅の階段など、登り切ると息があがることもありましたが、それがなくなりました。また仕事で着る制服のサイズが小さくなったのも嬉しかったです。
もしトレーニングを始めていなかったら、筋肉よりもただ、体重を意識し続けていたと思います。増えたらプチ断食をしたり、食べずに運動したり、どんどん太りやすい体を自分でつくってしまっていたと思います。
トレーニングの雰囲気は個室で一対一ということで、始めは緊張してましたが、とてもフレンドリーだったのですぐに馴染めました。トレーニング中もしっかり追い込んでくれるので、1人では諦めてしまうとこも乗り越えられました！ジムには通ってるけど、成果が出ない方、正しいフォームや知識を身につけたい方におすすめです！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2020年）Google MAPより
トレーニングを始めるまでは痩せたいのに痩せられない。どうしたらいいかわからない。そもそも、この年齢で痩せらるのか。そんな不安を抱えてました｡
Apple GYMでトレーニングを始めてみて、10キロ以上の減量はかなりハードですが(笑)着られなかったスーツやパンツがすんなり着られました！旦那もめっちゃびっくりしてます(笑)もしトレーニングを始めていなかったら、ただの太ったおばさん。毎日文句タラタラの情けないおばさんになってたと思います。怖い。。笑スタイリストとのトレーニングは適切、かつハードな負荷をニッコリ笑顔でサラッと掛ける。できないよなぁと思っても、その笑顔に釣られて頑張れる。明るくてトレーニングしやすい雰囲気です。いの一番は旦那にオススメしたいですが、年齢に関わらず、身体作りを考えている全ての皆様。是非一度相談されてはいかがでしょうか？

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前の悩みは結婚式前にもたついた背中をスッキリさせたかった。また、長年悩んでる肩こりを軽減させたかった。
トレーニングを始めてみて、気になる背中を中心にトレーニング内容を組んでくれたので、背中周りのお肉が少なくなりスッキリした。肩こりも始める前より気にならなくなった。もしトレーニングを始めていなかったら結婚式にドレスを綺麗に着られなかった。スタイリストとのトレーニングは打ち解けやすい雰囲気でやりやすかった。ダイエットだけでなく、肩こりなど不調がある人にもオススメしたいです。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
ここ半年以上、継続して通ってます。始めのうちは60分の週2回、今は週1回のペース。一般的な共用のスポーツジムと比較すると、特に回数・時間のバランスや効率を考えると Apple GYM はおすすめですね…。私の場合、デスクワークが多く運動不足な上に姿勢に問題がありました。肩こりだけじゃ無く、ストレートネックもひどく私生活にも影響が出る始末。上半身を鍛える機会も無く、机の下に軽く潜るだけであちこちがつるような状況でした。
今は姿勢矯正をメインにやりながら、それなりの効果は出てるとは思います。癖ってなかなか治らないので、反復しながら学習している部分もあり、それも含めてパーソナルジムで良かったって感じですね…。また、胸・腕・腹など着実に効果が表れているので、継続している分だけやりがいがあります。
トレーニングは雑談ベースな感じで比較的に気楽に進めることができますし、とにかく褒めて伸ばしてくれるので圧倒的に継続しやすいと思います。
好きなだけ気兼ねなく質問できるのもパーソナルの良いところですね。特に Apple GYM の場合、他のジムで行うような特殊なトレーニングなどの効果についてもフラットに答えて頂けるので助かります。とりあえずトレーニングには興味があるけどそもそも具体的なイメージができない方、はたまたスポーツジムに通い始めたけど継続できない、効率的なトレーニングを知りたい方などなど、全方位的にオススメです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2023年1月）Google MAPより
4ヶ月間、月に8回お世話になりました。普段から運動する習慣がなく、マシンの使い方もわからないので自分だけだと挫折すると思いプライベートジムを探していました。丁寧に教えていただき、疲れ具合を見てサポートしてくださるので怪我なくトレーニングできました。「疲れてくると外側に重心がずれてくる」と自分では気づきづらい部分も指摘していただき、意識しながらトレーニングを行なっているうちに改善されたと思います。弱かった部分に筋力がついてデスクワーク中も姿勢を保つのが楽になりました。併せて首から背中にかけての凝りが改善されたので、通って良かったと思います。体型的にもかなりスッキリしました！組んでくださったメニューを45分間こなすのですが、ペースも良く、無理をしてないのに勝手にだんだん筋力がついていくような感覚でした。人前で運動するには知識もないし、通える自信がないし…という方に本当オススメです。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2023年2月）Google MAPより
初めてのパーソナルジム利用で不安でしたが、トレーニングの経験が全くと言っていいほどなかった自分にも、優しく向き合って教えてくださるので今では楽しく通わせていただいてます。筋肉やマシンの使い方だけではなくストレッチもしっかり教えていただけるので安全にトレーニングできています。褒めて伸ばしてくれるのでメンタル面での自信もついて心も身体も健康になっています。現在5ヶ月ほど通っていて自分でもわかるほど筋肉がついてきました！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2023年1月）Google MAPより
ダイエットと姿勢改善目的で、週2回と食事サポートの利用です。トレーニングよりも食事改善の方が辛かったですが、トレーナー高橋さんのサポートのおかげで規則正しい食生活を身に付けることが出来ました。またトレーニングを初めてから、巻き肩と肩凝りが少し改善され、日常生活が凄く楽になりました。初めてのパーソナルジムで最初は不安もありましたが、今はアップルジムさんを選んで良かったと思います。今後もトレーニングと食事を習慣化し、怠らずに継続していきたいです。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2022年12月）Google MAPより
パーソナルジムはコスパがよいです！ボディメイク、ダイエットは、ちょっとしたことから崩れがちです。コーチと一緒に楽しく進めていくので、自分の為にやっているのですが、連帯感というか、すごく応援してくれるので報いたい、頑張りたいという気持ちが生まれます。なので、たとえ不摂生をしたりスポットで体調を崩したとしてもまた復活できるのです。効果的なトレーニングと食事コントロールによって7kg痩せ、カラダも引き締まってきました！ウエイトトレーニングでは限界突破をすることで自分に自信もつきますし、達成感による気分高揚も伴い、クセになります。カラダがきついときはコーチによるストレッチがその辺のマッサージ屋さんのレベルを超えていてスッキリしますよ。筋トレで元気の脳汁ブシャー！日々楽しい気分で過ごしたい方、
吉祥寺アップルジムへGo。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年9月）Google MAPより
私自身、初めてパーソナルジムに通うことを決めたので、トレーニングの内容が難易度が高いのではないか？継続して通うことができるのか？と不安に思っておりました。しかし、トレーナーの方がひとつひとつ丁寧にレクチャー&サポートしていただけるので安心して通うことができます！トレーニングは中々敷居が高かったり、億劫になって続かなかったりしがちですが、私は通い始めてから毎回足取り軽く楽しく通うことができてます！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年11月）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングさせて頂いています！トレーナーの高橋さんと楽しくおしゃべりしながらのセッションはあっという間です。唯一長く感じるのはプランクの時間だけ☝️笑わたしは体重の減りがのんびりですが目標に向けてこれからも頑張ります。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前は自己流のダイエットでリバウンドしてしまったり、自分だけだとなかなか筋トレが続かなかったと思う。また、着たい服が着られないのが悩みだった。トレーニングを始めてみてからは、タンパク質や糖質など、食べるものの質を意識するようになった。もし始めていなかったら、間違ったダイエットをしたり、あるいは諦めて、どんどん太っていたと思う。トレーニングの雰囲気はトレーナーの方が話しやすく、質問にも丁寧に答えてくれた。また、それだけでなく、趣味の話などもして楽しくできた。自分だけだとダイエットを挫折してしまう方やどうやってトレーニングしたらいいか分からない方に特にオススメしたい。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年）Google MAPより
トレーニングを始める前は、トレーニングを自分でしていても、正しく使うべき筋肉を使えているのかが分からなかったです。トレーニングを始めてみて
正しい筋肉の使い方がわかるようになりました。トレーニングを始めていなかったら、変な体の使い方をしてどこかを痛めていたかもしれないと思います。和気藹々といった感じのトレーニングの雰囲気でした。万人にオススメです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年2月）Google MAPより
今回初めてパーソナルジムを利用させていただきました。昔からなかなか太ることが出来ず、健康的に体重を増加させたい、女性らしい身体になりたい、独学よりプロに教わった方が良いだろうと思い、口コミや価格の面からこちらのアップルジムさんに入会しました。私にとっては食事を今までよりも多く摂取することが大変でしたが、プロの豊富な知識から色々とアドバイスをしてくださったり、相談や疑問にも快く答えてくださり、着実に体重増加中！前よりも多く食べられるようになりました。トレーニングは楽しい！けどツライ！(笑)トレーナーさんが優しく厳しく、どんどん追い込んできます(笑)でも通い始めてから、自分でも身体の変化を感じたり、何より周囲から「お尻が前より丸くなって綺麗！」と言われたときは本当に嬉しかったです。頑張れば結果は出ますし、パーソナルジムなのでトレーナーさんがちゃんと見てくれて応援してくれるのは有難いですね。結果はもちろん、食事やトレーニングの正しい知識が得られ、習慣化に繋げられたのでアップルジムさんに通って良かったです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年5月）Google MAPより
怠けた身体を引き締めなければとパーソナルジムに通うことを決め、数あるパーソナルの中から立地や金額等を考慮したうえで通いやすそうなアップルジムさんを選びました。45分で充分にトレーニングができるのかなと心配していましたが、毎回終わる頃にはへとへとで翌日にはしっかり筋肉痛もあり十二分に効果を感じられます。うまく身体が使えず筋力もないためフォームが乱れがちですが、そこをしっかり修正しフォローしてくれます。一般的なスポーツジムに通う前に正しいフォーム、知識をつけるためにもプロに教わってよかったなと思っています。トレーニング中はトレーナーの高橋さんが褒めちぎって盛り上げてくれるので限界を感じても楽しくトレーニングをやりきることができます。気配り上手で優しくとっても頼りになるトレーナーさんです。アップルジムさんに決めてよかったなと満足してます。本当にありがとうございました^ ^

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前、2年間の単身赴任で食生活が乱れ筋力ダウンと中年太りが気になり始めました。ランニングや筋トレを自己流で始めてはみたものの、継続することができず、効果も見えてこないので、短期間で成果を出せる方法はないかと思い、プライベートジムを探していました。アップルジムはクチコミで評判が良かったのと価格がリーズナブルなので試しにと思い入会しました。トレーニングを始めてみてからは1カ月半で体重-3kg、体脂肪率-4％という結果でした。短期間でかなりの成果だと思ってます。
週2回45分のトレーニングと日々の食事管理をしていくというメニューで、トレーニングは最初きつかったですが、直ぐに慣れ、時間も適度なので苦にはならないです。トレーナーがボディビル選手ということで、筋トレの正しいやり方を丁寧に指導いただき、個人の状況に合わせて限界まで追い込むことで、トレーニングの質を上げ、効率的に筋力アップを図っているという印象です。
お陰様で筋トレの知識レベルは上がりましたが、トレーナ無しでこの質の高いトレーニングが維持できるかというと難しいかなとも感じますが、メンタル面でのサポートもポイントでいれ、モチベーションを上げていただくようなコミュニケーションをしてもらえます。トレーナーがストイックで、筋トレマニアなので、その世界へハマりかけてます。。。筋トレ後の鏡で見る自分の筋肉の変化とプロテインドリンクの一杯がたまらないですね。仕事帰りの飲み屋で一杯よりも幸せを感じます（笑）
また、食事管理も重要なトレーニングですね。タンパク質中心で脂質はできるだけ下げるといった感じですが、具対的な1日の摂取目標をトレーナーと最初に設定し、日々報告をし、トレーナーから細かいアドバイスを受けます。これも食事量を過度に制限するということでなないので、苦にはなりません。食生活が変わることで、体調も良くなりますし、かなり効果が高いと思います。
全体を通して、アップルジムに通うことで、身体的な変化だけでなく、精神的な高揚感が得られ、それにより日々の仕事や生活での些細な悩みがリセットされ、ポジティブな人生が送れていると感じてます。もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、中年太りに歯止めがかからず、更に加速していたかと思います。日々の忙しさからそれも気にならなくなってしまっていたかもしれません。。。そして筋トレによる上述のような精神的な効果も得られず、マンネリな生活を繰り返していたかと思うとゾッとしますね。。
トレーニングの雰囲気は、トレーナーが礼儀正しく、丁寧で、些細な質問にも真摯に答えてくれます。短い時間ですが、フランクにコミュニケーションでき
トレーニングやプライベートの話もしながら、気持ちよく、楽しくやらさせていただいています。短期間で効果的にダイエットしたいけど、プライベートジムは価格が高いので迷う。という方は、まずはお試しのつもりでアップルの門を叩くというのがいいと思います。入ってしまえば、トレーナーの質が高いので効果は確実に出ると思います。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年9月）Google MAPより
体重を増やしたくて通ってました。丁寧な指導でわかりやすく、料金も安いためおすすめです。Appleジムに通ったおかげで、トレーニング好きになり習慣化できました。元々体を動かすことは好きでしたが、筋トレは続いたことがありませんでした。最初は行くのが億劫になることもありましたが、トレーナーの方が優しく指導してくださるので2ヶ月間継続することができました。太りにくい体質の僕でも体重を増やすことができたのはAppleジムのおかげです。増量におすすめの食事やプロテインなども教えていただきました。パーソナルジムならAppleジム一択だと思います！本当にありがとうございました。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前、ダイエットを主な目的として別のジムで３か月以上トレーニングしていたのですが、多少、筋肉がついてきたにもかかわらず腕立て伏せが５回程度しかできないことに愕然しました。また、腰を痛めたことで不信感が募り、実力もあり、かつ、なるべくリーズナブルな価格帯のジムを求めていました。
事前の要望でだいぶ我儘ばかり言ってしまったにもかかわらず、それらを飲み込んで万全なサポートをしてもらいました。よい筋肉をつけるという目的と、良好な食生活、満足のいく筋トレスキルの習得と、不安は消え、次第に筋肉の虜になりました（笑）
もしトレーニングを始めていなかったら、以前のジムに残り続けた仮定とすると、決して満足のいく結果は得られなかったこと。食事面の改善がないために健康面の改善もなかったこと。何より、体を鍛えることの楽しみを学べなかったでしょう。
スタイリストとのトレーニングの雰囲気は身体を鍛えることに限らず、なんでも相談できる環境に満足しています。便利なサイトや卒業後のおすすめのジムなど、いわゆる契約の範囲を超えた温かみのあるサポートに信頼感があります。
身体を鍛えることに慣れていない初心者の方で、トレーニングにお金を使うことに躊躇のある方。価格がリーズナブルで、かつサポートが充実しているのでコスパがよく、今後健康と肉体美を得るための入口として最適だと思います。あとは姿勢に悩みのある人にオススメしたいです。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2022年7月）Google MAPより
パーソナルジムに通うきっかけは前職での不規則な生活習慣により、太ってしまいました。その為、前職を退職した際に痩せたいと思ったことです。アップルジム様に通うことに決めた理由は大きく２つあります。テニスで活かせる筋肉をマンツーマンのトレーニングで効率的につけたかったことです。また、金額が安いことです。約２ヶ月で体重が４キロを落とせました。また、テニスをする際、以前よりも体が軽くなりました。短い期間で１人でトレーニングを行うよりも成果が大きいと思います。ありがとうございます。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年10月）Google MAPより
トレーニングの経験はあったもののなかなかモチベーションが保てず夏に向けて12回のチケットを購入しました。一回のトレーニング時間が45分で着替の時間を含めると実質30分程度。部位ごとに毎回限界まで追い込んでほしい人には物足りないかもしれませんが、定期的に全身をまんべんなく動かしいたいという人にはオススメです。パーソナルジムとしては破格なので、他のジムと併用しても通いやすいと思います。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2023年1月）Google MAPより
2021年6月に入会しました。他パーソナルジムよりリーズナブルで駅からのアクセスも良かったので選択しましたが、想像以上にコストパフォーマンスの良いトレーニングを提供して下さりました。入会当初の体重から2ヶ月間で8キロほど減量に成功し、今では週一度通っています。筋肉量アップやダイエットなど、個々人に合わせてメニューを組んでくださるので、どんな方にもおすすめできます。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2023年3月）Google MAPより
通い始めて約3か月ですが、少しずつですがカラダに変化が出てきています。継続して取り組むことで、パーソナルジムの効果を感じています。特に、気に入っている点をいくつか書きたいと思います。
・筋トレにあまり自信がない初心者の自分でも徐々に負荷をかけることで、トライしやすい。トレーナーの高橋さんが上手に負荷の量を計算してくれます。
・高橋さんが何気ない会話の中に、トレーニングで気をつける点（肩甲骨の使い方や力の入れ方など）を入れ、専門性の高いアドバイスがもらえます。
・自分でも気が付かないわずかな変化（前回よりも姿勢が良くなっている）にも気が付いてくれて、トレーニングへのモチベーションを上げてくれます。
とても、リーズナブルな価格ですし、初心者でも通いやすいパーソナルジムだと思いますので、お薦めです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年4月）Google MAPより
たるんできた体を引き締めていきたいと思いパーソナルジムを探していました！職場から近いのが理由で仕事帰りに通えるAppleGYMに入会しましたが自分の鍛えたい部分、引き締めたい部分に合わせてメニューを組んでくれがっつりやってくれるので毎回達成感で満ち溢れます！最初はきついトレーニングでしたが通っていくうちに重さや回数も増えていき体が変わっているのが目に見えてわかるので今後もお世話になりたいです！食事管理もしてくれるのでどうゆう食事をとっていいのかとかどれくらい何を摂取すればいいのか分かりやすく教えてくれて常に相談にも乗ってくれるのですごいおすすめです！

男性（アップルジム 吉祥寺店・2022年4月）Google MAPより
コロナ禍で外出する機会が減ったため、ダイエットを決意しましたが、自己流の食事制限、運動だとすぐ甘えてしまうので、この度パーソナルトレーニングを決意いたしました。金銭的に余裕がある方ではないのですが、自分が通いやすいようにトレーナーさんが優しくコースを提案してくださり、断ってもいいと言ってくださったので、安心して契約することが出来ました。トレーニングでは、褒めて伸ばす所と、厳しく追い込んでくれる所でメリハリがあり、やる気が出る声掛けをして下さったので辛くても頑張ることができました。無理しすぎないギリギリのなレベルでトレーニングを組んでくだるので、とても助かりました。1回のレッスンで体のラインが変わる日もあったので、自信に繋がってどんどん通うのが楽しみになりました…！食事制限も正しい知識を1から分かりやすく教えてくださり、たまに食べ過ぎてしまって罪悪感に苛まれる日もありましたがその際は優しく言葉をかけてくださるので自己嫌悪に陥ることなく続けられました。。精神面でも支えられることが多く大変感謝しております。。今まで結果を出せなかった私でも、ダイエットにも成功することができたので勇気を出して通ってよかったと思えます。同じように、自己流のダイエットで中々成果が出なかった方に是非おすすめしたいです…！

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年10月）Google MAPより
トレーニングを始めて3ヶ月半が経ちますが、楽しく無理なく続けることができあっという間の3ヶ月半でした。運動不足と暴飲暴食のせいで、太ってしまい、通うことを決断しました。パーソナルのトレーニングは初めてでしたが、担当の高橋さんはとても感じも良く、話しやすかったこともあり、すぐに入会を決めました。実際に通い始めると、トレーニングについて、的確にアドバイスを貰うこともでき、一つ一つ納得しながらトレーニングができるため、一人でのトレーニングと比べても効率も良くできました。一人であれば諦めてしまいそうな内容も、頑張ることができるため、体重、身体へもしっかり変化を感じることができ、通うのも楽しく継続できました。ある程度体脂肪を落とせたら、筋肉もつけて増量などもしてみたいなと思うようになってきたので、継続して行うことも決めました。一対一で行うため、どういう人が担当してくれるかもかなり大事なポイントかと思いますが、そういった点も含め、トレーニング内容、食事管理などトータルでおすすめできます。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年5月）Google MAPより
吉祥寺店でトレーニングを始めて4ヶ月経過しましたが体重は1gも減りません。入会前のカウンセリングとは全く状況が違い今は疑心暗鬼になっています。トレーナーの小田桐さんに関しては3ヶ月の間に2度もケンカになり言い合いになりました。そもそもゲストとケンカになること自体、言語道断では？トレーナーの年齢層が若いので社会人としての立ち居振る舞いがなってません。料金も決して安くなくプロテイン1回分に対して500円、初月の食事サポートも30,000円という大金を取られた割には何の役にも立っていません。管理栄養士の食事指導を受けた方が役立ちます。
今期3ヶ月の間にまた何の結果が出なければ早々に辞めたいと思っています。予約も取りづらく煩わしいです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年11月）Google MAPより
ここでトレーニングを始める前、在宅勤務で動くことを忘れてしまった体はどんどん太っていく一方でした。ダイエットすることを決断し、いざ始めてみると運動することが楽しみになりました。ストレスも発散でき、肩こりも改善されたと思います。あのタイミングで始める決断をしなかったと想像するとどんどん太り、ストレスも溜まっていってどうしようもなくなっていたと思います。
トレーナーの方は明るく、説明がわかりやすいです。またメリハリがあっていい雰囲気でもあります。ジムに行こうか迷っていてまだ行けてない方。話だけでもしてみたら、スタイリストが気さくな方なので思っているより簡単にはじめてみようと思えると思います。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前はコロナの影響で在宅勤務が続き、運動の機会が減り、体重が増えてしまいました。月額制のジムにもいきましたが、行く時間には利用している人も多く、中々行くのが億劫になり、不定期に休館したりと都合がつきにくく、続かなかったので解約しました。
トレーニングを始めてみて、いままでトレーニングしても、好きな種目しかやらなかったため、あまり効果の面でも感じませんでしたがきちんとApple gymでマシンの使い方を覚えられたので自分だけで運動する時間も有意義になりました！
もしトレーニングを始めていなかったら、いまも在宅勤務が続いているので、運動していなかったと思うと最高体重を更新するまま無理矢理断食などでコントロールし、リバウンドをくりかえしていたかと思います。
トレーニングに関してはいつも明るく楽しい雰囲気でトレーニングしてます。身体の動かし方だけでなく、食事の仕方も丁寧に教えてくれ、毎回気が引き締まります。運動したことない人にもしたことある人にもおすすめです。また運動が苦手な方もトレーナーが丁寧に教えてくれるので、リタイヤすることなく続けられると思います！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
30半ばになりお腹周りについた脂肪が落ちず、代謝が落ちたと感じるようになりました。また、運動習慣が無かったため自己流のダイエットでは続かず日に日に大きくなる体型がストレスになってたのが悩みでした。トレーニングを始めてみて、初めはしっかりとした筋トレを体験はじめは続けられるか不安でしたが、回数を重ねるごとに筋力がアップしているのが自分でもわかり運動が楽しいと感じられました！デスクワークの時の姿勢や階段を登っている時など、ふとした時に変化を感じられて嬉しくなります。もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、正しくない知識での食事制限と自己流の運動による体に良くないダイエットをしていたと思います。筋肉量の大切さにも気づかないままでした。痩せる事を諦めていたか、体型のことばかり気にしていたと思います。スタイリストとは話しやすく明るい雰囲気で、初めから緊張せずにトレーニングに入れました。適切なフォームやポイント指導はもちろん、近況や世間話を交えながら情報交換もしてくれるので1時間があっという間です。決まったメニューだけでなく、その日の体調や筋肉の状態に合わせた指導をしてくれるので信頼できます。運動習慣がなく何をしたらいいか分からない方や、自己流ダイエットで失敗してきた方におすすめしたいです。運動で体もメンタルも健康になりたいと思う方にも！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前の悩みとしては
・アフリカ生活で７キロ増えた体重が帰国しても戻らない
・腰が慢性的に痛い
・コロナ自粛中の宅トレの限界
・アイス365日が辞められない
実際、トレーニングを始めてみて
・開始1週目：たんぱく質が日頃全然とれていなかったことと、日本のコンビニのたんぱく質の手の入りやすさに驚愕。普段の食事では脂質が大幅にオーバーであったことに驚愕。
・開始3週目：体重が入会の時話していた目標2ヶ月-6キロに全然近付かなくて不安。でも姿勢が良くなった？かな。
・開始1ヶ月ちょい：体重は少し？落ちたのかな。同居人から体が引き締まったと言ってもらえるようになった。食事管理に関して詳しくなった。意志が強くなって、アイスを食べない生活が普通になった。
・開始2ヶ月：アウトカムとしては思ったほど落ちなかった。けど、出来なかったことが出来るようになるのが嬉しいし、何より楽しかった！身体を動かした後の筋肉痛が気持ちい。姿勢もよく、ポジティブになれた。
もしトレーニングを始めていなかったら、アイス365日食べていた。スタイリストとのトレーニングの雰囲気は知識も技術も豊富なのにすごく低姿勢で謙虚。いつも笑顔で優しく、トレーニーの個別性を考えてくれる。腰が痛くて、デッドリフトできなくて悩んでた私に、できる方法を教えてくれた。「もう無理っ！」と思っても、側で応援してくれるから頑張れる。
オススメする点としては
・スタイリストを信じて頑張れる人→半信半疑な気持ちでやるには高価
・他人と自分を比べがちな人→プライベートレッスンで比べる対象がいない
・ポジティブになりたい人→姿勢が良くなるだけで前向きになれる
・笑顔になりたい人→出来なかったことが出来るようになることが嬉しい

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年9月）Google MAPより
ここでトレーニングを始める前は出産とコロナの自粛が重なった事もあり、体重が今までで一番重くなってしまいました。以前は忙しく動けていたのが生活習慣も崩れてしまい、体型も変わってきた事に気がつき、何かを始めたいと毎日考えていました。ダイエットはいつも3日坊主。3日続けば逆にいい方な自分にゆるーいダイエッターでしたが、トレーナーさんがとても親切でトレーニングも楽しく、食事制限も無理せず、しっかりと続ける事が出来ました！
何よりも生活習慣と良い食事の習慣付けか出来た事が大きかったと思います。これからも続ける事が出来そうです。もしApple Gymでトレーニングを始めていなかったら、今頃は以前のだらだらとした生活と自己流の食事制限で負のサイクルに入ってしまっていたと思います。トレーニングは毎回楽しく、笑顔で受ける事が出来ました！トレーナーさんを100%信用する事が出来たからだと思います。本当にやってよかったなと思っています。ありがとうございました！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年8月）Google MAPより
トレーニングを始める前は体のだるさがあったのと食事のメニューをどのようにすれば痩せやすくなるのか分かりませんでした。いざ始めてみると体の変化だけでなく食事が改善された為 体調も良くなりました。もしあの時やってみようと決断しなければ、食事をどのようにすればよいかタンパク質の摂り方も分からないままでダラダラ生活していたと思います。トレーナーさんはなんでも相談しやすく仕事終わりで疲れている時もその時の状況に合わせてトレーニングを組んでくれ場を和ませてくれます。ジムに行きたくないと思ったことは1度もないくらいで友達や家族にも勧めてみようかなと思います。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前は自分自身の見た目に全く自信が持てませんでした。お洒落な服を着こなすことが出来ず、周りの目がよく気になってしまったり。格好をある程度整えても、お腹周りや、胸のあたりが膨らんでみっともなかったと思っています。トレーニングを始めてみて、身体を動かし、食事制限の指導を受け、日を追うごとに体格が変わって来ていると肌で実感しました。鏡越しでもシュッとし始め、ウエストも凹んでいると触れてわかるほど！体重計での計測で、実際の数値変化は緩かな物でしたが、見た目や触れて確かめられる変化が大きかったのが何より嬉しかったです。
輪郭がはっきりとでるスキニーパンツが履けた時は本当に自信が持てました！きっとApple gymさんで運動も食事も気を配らなければ、ずっと自信を失って、周りの目を気にする生活であったと思います。スタイリストとのトレーニングの雰囲気は、和気藹々としたトレーニングで、日常の些細な会話を交えて行えるので、全くストレスなく楽しく運動する事ができました。本当に親身に応援してくれるので、継続と努力の意思は途絶えません。むしろ様々な相談事をしたり、Apple gymに通うのが待ちきれないと思うほどです。自分に自信がなく、変わりたい、変えたいという切っ掛けを求めるのであれば、このジムは最適であると思います。初心者にも優しいですし、モチベーションを維持してくれる環境も、共に頑張れるトレーナーさんも素晴らしいです。是非足を運んで、チャンスを掴んで見て欲しいと思います。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
子供の頃からポッチャリ体型で、ずっと痩せたいと思いながらも正しいダイエット方法がわからず、なんとなく運動したり食事制限したりと、毎回失敗していました。そんな自分のことが好きになれず、どんどんネガティブになっていったのが悩みでした。ダイエットなんて自分には無理かもと思っていたのですが、始めてからは「私にもできるんだ」と思えたことが本当にありがたいと思っています。ちゃんとした知識を身につけて、「気をつける習慣」が出来たことがとても大きいと思います。ダイエット＝辛いことではなく、ダイエット＝バランスに気をつけることだと思います。トレーニングも毎回楽しく、気持ちよく疲れて、辛いと思ったことはありませんでした。もし始めていなかったら、周りの普通体型の人を羨んでばかりいて、どんどん自分が嫌いになっていたと思います。健康の大切さを痛感する今の時代、不安ばかり大きくなったと思います。スタイリストとのトレーニングの雰囲気はとにかく楽しいです。
慣れない運動に苦戦することはありましたが、不思議と辛くありませんでした。これはスタイリストさんが私に合ったメニューを考えてくださることはもちろんですが、楽しい雑談をしながらトレーニングをしていたので、ずっと笑顔でいられました。時間も長すぎず短すぎずなので、心地良い疲れで帰ることが出来ました。常に前向きな気持ちにさせてくれます。ダイエットを失敗し続けてきた方。健康でいたいけど、健康って実際はよくわからないという方。
人の目を気にせず体を動かしたい方。自分を好きになりたい方にぜひオススメしたいです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2020年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前、大きな悩みはなかったものの、メリハリのある身体ではないという悩みを持っていました。トレーニングを始めてからは成果が徐々に身体に現れるのが1番に嬉しく感じ、もし始めていなかったら、だらしない人間になってた可能性が高いです。トレーニングの雰囲気はスタイリストさんが優しく教えてくださったり、和やかなムードでとてもやりやすかったです！自分を変えたいと思っている方、特におすすめしたいです！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前は元々まったく運動習慣がなかったため、30代に入ってから体重がどんどん増えてしまいました。結婚式を控えていることもありダイエット目的で自己流で運動をしたり、ネットで得た正確かわからない情報で食事制限をしてみても全く痩せられず、悩んでおりました。
トレーニングを始めてみてパーソナルトレーニングの経験がなかったので最初は自分にできるのか不安でしたが、回数を重ねていくうちにやり方のコツが掴めて達成感が得られました。また、悩んでいた脚のむくみもだいぶスッキリしてきたのが嬉しいです。体重の数字だけにとらわれず見た目も大事だなと気付きました。
もしトレーニングを始めていなかったら、運動習慣がなかったので自己流では絶対に続かず痩せることを諦めていたと思います。さらに、痩せられないことで気持ちも前向きになれず、心も身体も健康から遠ざかり、悪循環になっていたと思います。スタイリストの方は前向きに頑張れるよう色々工夫していただき、とにかく毎回楽しくトレーニングが出来ました。また、トレーニングの内容だけではなく、日々の食事で気をつけることや自宅での運動方法などのダイエットの悩みについてもいつも親身になってアドバイスしてくださいます。
私のようにダイエットしたいけど、運動に苦手意識があって何をしていいか分からない方、一人で続けることに自信がない方にお勧めしたいです！スタイリストさんがとても親身になってくれるので、孤独なダイエットをするより何百倍もモチベーションが違うと思います！

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前はトレーニングのやり方や痩せ方がわからなかった。トレーニングを始めてみて、分かりやすくトレーニングの方法や食事方を教えてもらって、食事は大変だけどトレーニングが楽しくなってきた。もしトレーニングを始めていなかったら、そのまま太ったままでした。スタイリストとの方は、優しい！イケメン！楽しい！トレーニングやり方や食事の摂り方分からない人や三日坊主にオススメです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
学生のころは部活動等で必然的に体を動かしており、体型や食事のことは気にしておりませんでした。ですが、社会人になり以前ほど運動量が減ったにも関わらず、食事内容を一切変えず食べたいものを食べていたら、体重・体脂肪ともに増えてしまい、自分ではどのように減らしていけばいいのか分からないのがきっかけでした。
トレーニングを始めてからは元々アスリートだったので、トレーニング自体はとっても楽しく感じました。そして、新しい種目を教えていただく時はワクワクしておりました。楽しくトレーニングを出来たからこそ、モチベーションも自然と上がり、体重も思ってた以上に落ちてくれました( ¨̮ )
もしこのタイミングでトレーニングを始めていなければ、ここまで自分自身に自信がついてなかったです。また、間違った知識でダイエットをして身体を壊していたかもしれません。お世話になっているトレーナーさんは、とても気さくで明るい雰囲気で楽しくトレーニングすることができます!!!またモチベーションが下がっていたら上げてくれたり、少し怠けていたらしっかり注意をしてくれる等、一人一人しっかり向き合ってくれます。だからこそ、気持ちよく楽しくトレーニングができる雰囲気です。
自分を変えてみたいって少しでも思っている方に是非おすすめしたいと思います。自信が付けばその人の雰囲気、オーラーがとっても良くなり、毎日が楽しくなります!!!また、正しい知識をつけることが出来るので、今後の人生においてもかなり参考になるはずです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
きっかけは「脚をシュッとさせたい！」というのと、元々Ｏ脚だったため以前より自分の歩き方が気になっており、歩き方などの姿勢改善をメインとしたアドバイスをしていただけるジムを探していました。ダイエット目的のジムはたくさんありましたが、姿勢改善ができるジムは通える範囲だとApple GYMだけだったので思いきってお願いすることにしました。最初は脚痩せとＯ脚や歩き方改善を目的としていましたが、スタイリストさんとの初回のヒアリングではデスクワークによる肩こりや腰痛も改善できると聞き、それらも含めたトレーニングをやっていくことになりました。来月でトレーニングを始めて丸一年になりますが、お尻やもも裏のトレーニングの効果で下半身はかなりシルエットが変わりました。筋肉の密度が明らかに以前とは違っています！肩こりも改善されましたし、いつも肩に力が入りがちだったのが自然に力を抜けるようになり楽になりました。多少肩こりがあっても上半身のトレーニングをすると肩こりが取れるのでとてもいいです。私は人見知り、かつ、緊張しやすいのですが、スタイリストさんが気さくで楽しい方なのでそんな私でも緊張せず続けられています。ジムでのトレーニングがメインになりますが、自宅での食事やストレッチ、トレーニング方法などもかなり丁寧に教えていただけるので、それも合わせてやっています。毎回体調を気遣っていただけたり、その時の体力を見ながらトレーニングを組んでいただいているので安心して取り組めています。最近はApple GYMオリジナルのきなこ味のソイプロテインが美味しいので、つら〜いトレーニング後の楽しみにしています。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
今までApple GYMに通うまでも自分でダイエットをしていたが、体重は落ちても下半身、特にお尻が太ったままだった。トレーニングを始めてみてお尻の落ちないであろうと思われた部位の脂肪が落ち、引き締まった！背中やお腹、二の腕も全体的に引き締まった気がする。もし始めていなかったら、どうやったら下半身を痩せられるのか、ずっと悩んだままだった。スタイリストとのトレーニングの雰囲気はとても和やかな雰囲気で通いやすいです！ダイエットをしてもどうしても落ちない部位がある方にオススメしたいです！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前は
・食べるものを気をつけても痩せない
・体が重い
・運動が続かない
Apple GYMでトレーニングを始めてみて
・トレーナーさんに報告しなくてはいけないので食事の気を抜かない
・なんとなく体調が悪い、という日がなくなった
もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら
・自信が持てず体型を隠す服ばかり着ていたと思う
・だらしない体だからと諦めて食べたいものを食べたいだけ食べていたと思う
スタイリストとのトレーニングの雰囲気は
・とても良い
・トレーニングのことや食事のこと、相談しやすい
Apple GYMをオススメしたい方
・自分ひとりではダイエットが続かない方
・姿勢の悪さや体型がコンプレックスで自信が持てない方

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
2019年の冬から外食が増え、その後はコロナの影響で運動不足になり、気付いたら過去最高体重となっていました。痩せたいと思ったものの好きなものを好きなだけ食べるのをやめられず、週1回プールで泳いでも痩せられず、悩んでいました。
トレーニングを始めてみて以前は全く減らなかった体重が、トレーニングを始めてすぐに減り始めました。またお腹周りのお肉が減りました。
もしトレーニングを始めていなかったら体重や贅肉が減らないままか、あるいはもっと増えていたかもしれません。また不健康な食事を続け、胃に負担をかけ続けていたかもしれないです。
スタイリストの方は親しみやすくも丁寧な対応をして頂けます。トレーニングは最初からキツすぎることはなく、だんだんとレベルを上げていきます。運動未経験の私でも励まされながら楽しくトレーニングできています。
自分で食事制限ができない方、正しい運動の仕方がわからない方、健康になりたい方、励まされながら楽しくトレーニングしたい方にお勧めです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年11月）Google MAPより
パーソナルジムを探す中で、トレーニング内容は同業他社で変わらないことまでわかったので、二人三脚で継続できるトレーナーさんと出会えたらと思って探していました。Apple GYM吉祥寺店を知ったのはTV放送がきっかけです。初訪問際にトレーナー高橋さんのサービスの丁寧さや心配りなどが心地よく感じられ、継続参加させていただいております。トレーニング内容も日々勉強されており、最新の情報を元にしたアドバイスをいただけるので安心です。吉祥寺のお店などプライベートの話も多いので、リフレッシュの時間にもなっているので、今後も継続して通おうと思います。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2022年7月）Google MAPより
もともと、自宅近くの24時間ジムに行っていましたが、時期によって長くお休みしてしまったり、自分の好きな種目しかやらなかったりで、なかなか思った通りにいきませんでした。それならば思い切ってパーソナルジムに行こう！と決意したのが2022年1月。それからちょうど半年ほどが経ちました。結果的に、アップルジムでのトレーニングで思った以上の成果を得ています。完全マンツーマンで、食事の指導はもちろんのこと、自分の目指している方向性を聞いてもらった上で教えてもらっているので一切無駄がありません。また、トレーナーの築山さんが、一人では決してやれないところまで、毎回確実に追い込んでくださるので、トレーニング後はとても爽快です。今後もこの調子でトレーニングを継続していきたいです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年8月）Google MAPより
吉祥寺店でトレーニングを始めて4ヶ月経過しましたが体重は1gも減りません。入会前のカウンセリングとは全く状況が違い今は疑心暗鬼になっています。トレーナーの小田桐さんに関しては3ヶ月の間に2度もケンカになり言い合いになりました。そもそもゲストとケンカになること自体、言語道断では？トレーナーの年齢層が若いので社会人としての立ち居振る舞いがなってません。料金も決して安くなくプロテイン1回分に対して500円、初月の食事サポートも30,000円という大金を取られた割には何の役にも立っていません。管理栄養士の食事指導を受けた方が役立ちます。今期3ヶ月の間にまた何の結果が出なければ早々に辞めたいと思っています。予約も取りづらく煩わしいです。こちらのジムは退会し、他のジムに通って2ヶ月で10kgの減量に成功致しました。アップルジムは食事指導も高額な料金をとっているにはいい加減なので絶対にオススメ致しません。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2022年10月）Google MAPより
いつもお世話になっております！ひとりひとりに合ったメニューを組んでくれて、プラスワン精神で身体を鍛えられて、いつも充実した時間になっております！細マッチョ目指してこれからもよろしくお願い致します！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年10月）Google MAPより
パーソナルジムらではの専門的な知識で、普段は感じられなかった筋肉痛を味わうことができました!角度によって、こんなに効き方が違うのかとびっくりしました!普段のトレーニングにも生かせるような情報もいただくことができ、その時間以上の価値をくださるジムです！質の高いトレーニングを提供してくださる高橋さんとこれからも頑張っていこうと思います。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前は、お正月太りを引きずって食生活もなかなか節制できず、全体的に太ったことが悩みだった。トレーニングを始めてみて自分に合ったトレーニングを丁寧に教えてもらえ、応援してくれるトレーナーのおかげで理想の体型に徐々に近づいてきて、始めた当初にできなかったトレーニングができるようになったり、ウェイトも増やせるようになり、モチベーションがすごく上がってます！
もしトレーニングを始めていなかったら、マイナスな自分からなかなか抜け出せず、悶々としてたと思います。スタイリストとのトレーニングの雰囲気はとても気さくな方で筋トレ以外の話もしたり、毎回楽しくトレーニングさせて頂いてます☆理想は持ってるけど、色々な理由を作ってしまってなかなか変われずにいる人や筋トレを初めてする方などにオススメしたいです！

男性（アップルジム 吉祥寺店・2022年）Google MAPより
トレーニングを始める前はトレーニングの仕方が分からず、ジムに行っても自信をもってマシンを扱えなかった。トレーニングを始めてみて、トレーニングの方法を原理から教えてもらい、1人でジムに行った際も自信を持って、効率的にトレーニングできるようになった。もしトレーニングを始めていなかったら、トレーニングの楽しさを分からないままだった。トレーニングの雰囲気は非常に快適な雰囲気。あまりトレーニング経験がないが体を変えたい方にオススメ。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前の悩みは食べないダイエットをして、リバウンドを繰り返してしまっていたこと。トレーニングを始めてみて、初めは数回でキツかった腹筋がが少しずつ数を重ねれるようになったこと
もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、暴食しては食べないダイエットをしてリバウンドをくりかえしていたとおもう。スタイリストさんはとても和やかで楽しい雰囲気でトレーニングができました！
食べないダイエットをしてリバウンドをしたことがある人に特にオススメしたいです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年9月）Google MAPより
始める前はコロナの影響で外出が減り、運動不足と共に体重も増加しており、洋服がきつくなってきました。いざ始めてみると、朝夕のストレッチなどの
セルフケアの習慣がつき、食事内容にも気を付けるようにもなりました。もしジムに通っていなかったら、無理なカロリー制限などの食事制限で体重を減らすだけのダイエットを繰り返していたのではないかと思います。トレーニングの雰囲気は日々の生活でのアドバイスや雑談をしたり、和やかな雰囲気でした。スケジュールやその日のトレーニング内容を体調にあわせて柔軟に対応頂けるので、他の人にもお勧めしたいかなと思います。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前はコロナ禍で在宅ワークになり、運動不足による肥満に悩んでいました。このジムでトレーニングを始めてみて、見た目が確実に変わってきました。（洋服のサイズが1サイズ小さくなりました。）体が変わると気持ちも前向きになりました。今このタイミングでトレーニングを始めていなかったら肥満が進み、自己嫌悪感から常に逃れられない毎日を過ごしていたと思います。
実際にトレーニングをしてみて、楽しい雰囲気でトレーニングができています。トレーナーの方は常に利用者の声に耳を傾け、その日の体調や、予定に合わせて、臨機応変にトレーニングプランを考えてくれるのでとてもありがたいです。
利用者に寄り添ったトレーニングプランを考えてくれるので、パーソナルトレーニングが初めての方でも無理なく続けていけると思います。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2022年7月）Google MAPより
自分が自分のガリガリ体型にコンプレクスを持ち、ジムトレーニングを始めてみました。「増量が減量より難しい」と、よく言われているので、始めて自分ひとりでジムを行くのが怖かったため、パーソナルジムを選びました。この店の料金が、相場より安いし、完全な個室のため、完全なマンツーマンの形式でトレーニング内容を教えていただきました。他の視線などを、気にしなくてもいいです。初心者用のと、増量用のメニューも用意していだだきました。始めて１ヶ月の後に、胸が少しずつ筋肉を付け始めました。これからもトレーニングを継続します。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年1月）Google MAPより
パーソナルジムに通い始めて約3ヶ月、楽しく通わせていただいています。もともとジムに入会してはあまり行かずに辞めての繰り返しでした。運動や正しいダイエットはしたいけれどどんな運動が自分に合っているのか、どんな食事が合っているのか、きちんと知りたくてパーソナルジムに入会してみようと思いました。最初、食事の取り方の説明をしてくださり、トレーニングは通いながら色々教えてくださいます。自分のなりたい理想をはじめにきちんと確認してくれて、それに向かって指導してくださるので目標が明確で心も折れずに頑張れます。また、いろんなダイエットをしてきたのですが少し我慢すると暴食してしまいうまくいかないことが多々ありました。トレーナーの高橋さんが毎日無理なくできるように食べていいもの、避けたほうがいいものを教えてくださったので暴食せずに3ヶ月頑張ることができています！！普段仕事終わりに通わせて頂いているのですが楽しく通えて心のリフレッシュにもなっています。教えて頂いた知識をこれからも実践して理想の体に近づけるように頑張っていきたいと思っています。いつも本当にありがとうございます！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年5月）Google MAPより
パーソナルジムに興味があり、ダイエット目的で入会しました。初心者で不安でしたが、分かりやすい説明で毎回楽しくトレーニングができました。また自分に合ったトレーニングメニューを考えてくださるので、今後自分でジムに行く際にも活かせると思います。食事面では生活スタイルも鑑みて、具体的な食材を例に挙げながらポイントを説明して下さり、無理せず食生活を改善させる事ができました。少しづつ体型にも変化が出てきて、モチベーションにも繋がりました。トレーナーさんも変化に気付いて下さり、「足が細くなりましたね」と言って下さるのが嬉しく、「もっと頑張ろう」と思えました。今後もトレーニングを続けていきたいです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年12月）Google MAPより
ずっとパーソナルトレーニングジムに通ってみたいと思っていましたが、なかなか勇気が出ずに行けてませんでした。しかし、今回勇気を出してこの「アップルジム」さんに通ってみて良かったです！最初の1か月は、今までの食事管理に少し苦労しましたが日々アドバイスを貰ったり、たくさん励ましてもらいました。食事管理はもっと苦しいものだと思っていましたが、しっかりと知識のもとで食事をすれば、それほど苦痛にならかったのが自分でも驚きです！！トレーニングに関しては、私はジムにも通ったことのない素人なので全てが初めてでしたが、ゼロからしっかりと教えてもらえたので困ったりする事はありませんでした。また、トレーニング中にきつくて心が折れそうな時は、優しいトレーナーさんが熱い声援を送ってくれ頑張れました！笑
食事＋トレーニングをプロのもとで正しく行うことで、効率的で健康的に痩せていくことができました。周囲にも「痩せた？」と驚かれることも多くあり、結果が目に見えることは自分のモチベーションアップに繋がりました!!今回、このパーソナルジムに通って良かったと感じたのは①食事、トレーニングに関しての正しい知識と方法が身につく②それを習慣化していける。これらが、健康的にダイエットしたい私にとっては最大のメリットだったと思います。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年8月）Google MAPより
トレーニングを始める前は、長年下半身太りが悩みでしたがコロナによる運動不足で、さらに太ってしまい、着れなくなる服が出てきてしまったことが
今回ジムに通い始めるきっかけでした。過去には別のジムに通ったこともありましたが、自分だけではモチベーションを保つことが難しく途中で辞めてしまったので、それも悩みであり、パーソナルジムを探し、アップルジムさんにお世話になることにしました。
実際に始めてみるとただ鍛えるだけではだめで、いかに食事の改善が必要かを教えていただきました。なぜその筋肉を鍛えるのか、理由をしっかり伝えてもらえるので納得できます。
もしあの時始めていなかったら、運動不足な上に食事も好きなだけ食べていたので、さらに着れない服が増えていき、腰痛もひどくなっていったと思います。(ジムに通い始めてから腰痛が少し改善された気がします)今は、立ち方、姿勢も気を付けています。自分では出来ているか、出来ていないのが良く分からないことも多いのですが、ダメ出しせずに付き合ってくださってます。とにかく褒めてくださるのでモチベーションアップにも繋がってます。質問しやすい雰囲気を作ってくださっているので相談しやすいです。
ひとりだと挫折してしまいそうな方。自分にあったトレーニング方法を教えてほしい方にオススメです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年8月）Google MAPより
トレーニングを始める前の悩み、幼少期から太い脚がずっとコンプレックスで、一時的に細くなった時もありましたが、ホンの一瞬であっという間に元の脚に‥年と共に筋肉も衰えブヨブヨ太腿とたっぷりお腹が目の前に‥何かしたくて、ネットで観ながらスクワットをしたりもしたが、使う場所がわからず腰痛に‥自分では難しく、指導をしてくださる人を探してて、いろんな所を検索して、体験もしましたが、速効性があり、汗をかきたくて、お勧めもあったので始める事に。
結果は、最初はこんなにゆるゆるでいいのかしら？　って正直思いましたがちゃんと考えて頂いてたメニューだったから、2ヶ月で5キロ落とせたんだと思います。2ヶ月楽しく続けてこられて、お腹回りもスッキリ、脚も引き締まって、本当に感謝です。1番の変化は食事です。今迄いかに太るものしか口にしてなかったって事を凄く実感しました。1ヶ月間の食事報告、最初は戸惑いながら自信半疑でしたが、慣れて来ると、報告する義務の中、食事内容にも気をつけて、全ての食材の成分表記を見て買うようになりました。報告終了後も1日食事した内容をノートに残すようになりました。凝り性の私やめ時がわからない‥でも、食事は自分の体を作る源、これからの人生、健康な体を保つのは自分自身、もっと自分の体を労る事が出来るようになったのは大きな財産だと思います。
GYMを始めていなかったら、好きなモノを食べて、体を痛めつけて、ブヨブヨを見ながら、自己嫌悪の毎日だったと思います。スタイリストさんは本当に的確な指導をして下さり、ちょっとの体の位置を指摘してくださり、それによって負荷が加わる度合いが変わるので、本当に頼もしかったです。トレーニング中も良く笑い、楽しい時間でした。この年になると叱咤とダメ出ししかされないので、褒められるってこんなに嬉しい事だったんだって、忘れてた感情さえも呼び起こして頂いた感もあります。トレーニングの楽しさも教えて頂いたので、汗をかくのも爽快でした。これからダイエットを考えてらっしゃる方、汗をかきたい方、初心者の方でも、安心して楽しく通う事が出来ます。是非Apple GYMをお勧めします。石塚さんを。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年8月）Google MAPより
私は運動が苦手なので、とりあえず体重増えたら食事を減らせばいいと思い、糖質制限、空腹の時間を増やす、というダイエット方をしていました。体重は一時期的に減ってもリバウンドの繰り返しでした。普段運動を全くしない私にとって、最初の方のトレーニングはきつかったですが、段々とトレーニングを重ねるごとにコツを掴み、苦手意識を持っていた筋トレもできるようになると嬉しくて、今では自宅でも積極的に運動するようになりました。
食事制限に関しては、今まで自分が間違っていたダイエット法(食べる量を増やす、空腹の時間を増やす)をしていたことを知りました。タンパク質メインの食生活は初めてで、さらに甘いもの、パンが大好きな私にとって急に食生活を変えるという点で不安がありましたが、3食きちんと食べないといけないので、全く苦にならなかったです。トレーニングを始めていなかったら、自己流のダイエット法をし、リバウンドの繰り返し、だったと思います。3食食べつつも健康的に痩せることができ嬉しいです
トレーナーはとても気さくな方で、お話ししやすく、体重が変わらず落ち込んでいても前向きな言葉で励まして頂けたので、頑張れました！トレーニングの時はストイックできつい時もありますが、それを上回るくらい楽しいです。一人一人に合ったトレーニングをしてもらえますし、食事制限に関しては基礎からしっかりと学ぶことができます。今まで何度もダイエットをしてきたけど中々痩せない方には本当におすすめです

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前は日頃から食事内容を改善しようと思っていたが知識不足もあり、なかなか行動に移せませんでした。トレーニングを始めてみて無理な食事制限はなくどのような食材を使った方がいいのかを知り、カロリーや成分を考えて食事を取ることができました。食事量を我慢するのではなく、食事内容を変えることがメインだったので食事に関しては辛さはなく頑張ることができました。
もしトレーニングを始めていなかったら、無理な食事制限をして継続できていなかったと思います。また身体にも悪い食生活で肌荒れや締まりのない身体になっていたと思います。
トレーニング内容は間違ったトレーニングはしないようにちゃんと教えてくれました。そのおかげで自分でジムに行った時も同じようなことができました。
気になったことはすぐに聞ける雰囲気でした。今までダイエットを繰り返してきたけど成功してこなかった人にオススメです。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前はパーソナルジムに通ったことがなかった為、きついイメージや高価なイメージが強く、始めるまで抵抗感がありました。実際にトレーニングを始めてみて、無理しすぎない回数でしっかり筋肉が使えている質の高いトレーニングを実感でき、辛いと思うことなく取り組めました。計測で体重やウエストラインが細くなって、効果が目にみえて嬉しかったです。もしAppleGymでトレーニングを始めていなかったら、その時限りの減量で運動習慣や食生活が改善しなかったと感じます。自己流のトレーニングでリバウンドを繰り返していたと思います。スタイリストの方が毎回丁寧に身体の動かし方・筋肉の使い方を教えて下さり、効果を感じつつ取り組めました。食事やストレッチなど筋トレ以外のことも気軽に相談しやすかったです。私のようなトレーニング初心者の方でもペースに合わせて無理なく教えて頂ける為オススメです！

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
Apple GYMでトレーニングを始める前は体力がなく、疲れやすいことが悩みでした。元々、運動は苦手で、した方が良いことはわかっていても、何をしたら良いのかがわかりませんでした。でも実際、トレーニングを始めてみてからは可動域が広がり、以前より身体が軽くなってきたように感じます。ちゃんと筋トレをしたのは初めてでしたが、トレーナーさんのお陰で、想像していたよりも抵抗感なくでき、運動嫌いの私としては新たな発見でした。
食事面も意識するようになり、摂る食事が変わりました。もし始めていなかったら、疲れやすいままだったと思います。トレーニングの雰囲気は和やかで肯定的なので、前向きに頑張ろうという気持ちになります。また、自分に合ったトレーニング方法を教えていただけるのでわかりやすいです。運動が苦手な方、運動方法がわからない方にオススメしたいです。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める以前に体重は糖質カットと有酸素運動を自主的に行うことで、一時的な減量には成功していました。しかし、過度な糖質カットによる体調不良や不健康な痩せ方で日常に支障が出ていました。どうすれば健康的に体型を変化させられるかそれを日々考えていました。
トレーニングを始めてみて、まず第一にPFCバランスに則った食事を行い体調が改善されていくのがわかりました。
また、正しいトレーニング方法を取り入れることで不健康な痩せた体ではなく、健康的な痩せた体に近づいていると感じています。もしトレーニングを始めていなかったら、遅かれ早かれ、間違ったダイエットにより体を壊していたと思います。または食事制限の限界を迎え、暴飲暴食によってリバウンドをしていたとも思います。そして最終的には自分にダイエットは不可能、そんな風に考え、諦めていたはずです。
スタイリストの方はいつも明るく楽しく、トレーニングしていただきました。上手くできていない時も改善点を常に示してくださり、上手くできた時は更に上を目指す方法を教えてくれました。自分一人ではとてもできなかったと思います。
今まで様々なダイエットに挑戦し、失敗していった方にオススメです。この情報社会においてダイエットは少し調べれば無限に発見できます。その中で自分に合ったものを見つけるのは恐らく不可能でしょう。その点こちらのジムでは、一人一人に合ったダイエットを教えてもらえます。停滞期に入ったとしてもすぐに改善点を教えてもらえるので無駄な時間がありません。また、このジムで教わったことはこれから先の人生においても活かせる内容です。

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前は運動不足による体力の衰えと運動へ苦手意識がありました。以前、普通のジムに通ってましたが、正直使い方や効果がイマイチ分からなかったので、再びジムに行こうと考えていましたが足踏みしていました。ストレスを溜め込みやすいタイプなので、発散出来る場所がなかったです。
トレーニングを始めてみて、体を動かすことで体力向上とストレス発散になり、心身ともに健やかに過ごせるようになりました。トレーニング器具やどこの筋肉に効かせるかなど丁寧に教えて頂き、こういう動きだとこの筋肉効いてるんだ！というのが自覚出来ました。食事についても指導して頂き、何をどのくらい食べればいいのかというのが分かりました。食にこだわりが無いので、初日で頂いた資料とメモは本当に助かりました。もしトレーニングを始めていなかったら、慢性的なストレスを抱え、吐き出す場も無く、家と仕事の往復になっていたかもしれないです。また、ストレスの吐け口として食っちゃ寝するタイプなので体型、精神的に肥満やストレスという形で現れてたと思います。
スタイリストとの明るく爽やかで面白い方でした。お話しやすいのと、ノリも良くて楽しい雰囲気でトレーニング出来ました。また、その日の体調や気分に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、親身になってくれる方だと思いました。途中で体調崩し何日かキャンセルしてしまいましたが、トレーナーさんのおかげで最後まで頑張ろうと思えました。本当にありがとうございます。
ジム通いを始めてみたいけど、使い方や効果が分からなくて足踏みしている方。ストレスのはけ口がない方。自分1人でダイエットを続けられない方におすすめです！

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年）Google MAPより
トレーニングを始める前はマッサージに行っても肩こりとむくみが取れず辛く、ダイエット目的で通ってたジムに行っても適切なトレーニング方法がわからない為続かず結果体重は増えてしまい、自分の体をどうにか変えたいという気持ちがありました。トレーニングを始めてからは、はじめはフォームがなかなか掴めずちゃんと効いているのかわからなかったのですが、トレーニングの回数を重ねていくうちに、意識する所がわかるようになるだけでなく重量を増やすこともできるようになり、達成感を感じることができました。食事サポートのおかげで毎日栄養バランスを考えることを意識できるので、体型だけでな肌の調子にも変化があり嬉しくなりました。また、日常生活でも自然と姿勢を意識することを習慣化できるようになり、周囲からも褒めらて貰える機会が増えました。もしあのタイミングでトレーニングを始めていなかったら、栄養バランスが偏った食事、食事量を徹底的に減らす、トレーニング知識のない方法でトレーニングを行うという自己流のダイエットを行ってしまい、リバウンドをして、負のスパイラルに陥っていたと思います。コンプレックスも改善されず、自分に自信をなくしていたかと思います。トレーナーの方は専門的な指導をして下さったり、フレンドリーにコミュニケーションを取ってくれるので毎回楽しくトレーニングを行うことができました。また、目標値に対して結果が伴わず落ち込んでしまうこともありましたが、様々な角度から親身になってアドバイスして下さるので支えられました。自分一人でダイエットすることに自信がない方にはおすすめです。見てくれている人がいるという意識が持てるのでトレーニングのモチベーション、日々の食事の意識が断然違います。また、自分に自信を持てるようになりたい方にもおすすめです。自分と向き合う時間が増え、行動や考え方もポジティブになりました。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2022年7月）Google MAPより
初めて利用ですが、とても素晴らしいでした。最初は週一回だと効果が出るか不安でしたが、食事のサポートと合わさってしっかり成果が出しました。トレーナーの高橋さんはとても丁寧に指導してくださって、きっちりしたメニューを組んでくださいました。ジム自体も綺麗で、機材揃えている場所でとても利用しやすく感じました。トレーニングが始まって3ヶ月の現在は最初と比べて体のラインが前より締まっていて、体がとても軽くなりました。また、筋力や体力がついたため前より疲労が感じにくくなりました。少しずつ理想の体に近ついていく感じです。3ヶ月でそこまで成果が出せるのは高橋さんの的確なアドバイスとサポートのお陰です。ありがとうございました。

女性（アップルジム 吉祥寺店・2021年9月）Google MAPより
これまでデニムの似合うカッコいいスタイルに憧れは抱いていても、世の中は美味しいもので溢れておりその誘惑に勝てず、いつも夫と一緒に美味しいものを食べまくっていました(笑)。当然体重はどんどん増えていきました。30代になりでっぱったお腹はへっこむ様子もなく、いつしか太っていても美味しいものを食べれれば幸せだと思うようになっていました。しかし、結婚式を挙げることとなり、人生に一度の主役となる場で、カッコ悪い身体は晒せない！！と夫と共にダイエットを決意。自分一人の方法でのダイエットはもう無理だと感じていたので、トレーナーに一対一で管理してもらえて、栄養バランスを考慮しながら健康的に痩せられるパーソナルジムを探していました。そこで、出会ったのがAppleGymの石塚さんでした。体験説明会にいくと、トレーニングと身体をつくるのに必要な栄養素摂取量のバランスとを関連づけながら、カッコよく痩せるメカニズムを教えてくださいました。誠実さはもちろんのこと、知識の豊富さ、説明の上手さに加え、説明を裏付ける身体つき(ホンモノの筋肉美。笑)に感動し、即決で入会しました。私の場合は理想の身体まで△7kg必要でしたので、3ヶ月(週に2回、合計25回)のコースでお願いしました。最初の1ヶ月は毎日食事指導を受けながらのトレーニングでした。食事指導では毎日の食事を報告し、良かった点や反省点とその解決策をレスポンスいただけるので、健康な減量方法についての知識と習慣をつけることができ有意義でした。トレーニングにおいては、マシーンの使い方や意識する筋肉のポイントをわかりやすく教えてくれるので正しい姿勢でのトレーニングを習得しやすいです。ときどき冗談も掛け合いながら楽しくトレーニングできました。2ヶ月くらい経過した頃に、順調に減量できてきたため気が緩み、目標を見失いそうになったことがありましたが、真摯に向き合ってくださったのも心強かったです。パーソナルジムは短時間のトレーニングに対して高額な印象がありましたが、実際に得たものは支払った額以上の価値があると感じています。
①トレーニングにより姿勢がよくなった
②脂肪が減り、筋肉がついて身体が軽くなった(物事へとりかかるのが億劫でなくなった)
③見た目が変わり、ファッションを楽しもうと思うようになった
④健康な身体作りのためのPFCバランスの知識がついた
⑤④により食べるものを選択して買ったり作ったりするようになった
⑥食事量とトレーニングにより自分の身体にどう影響するかがわかってきたので、リバウンドしない自信がある
⑦腰痛の不安がなくなった(体幹が鍛えられるとはこういうことか！と思えた)
そんなクオリティの高いサービスを提供しているAppleGymとパーソナルトレーナーの石塚さんを心からお薦めします！

男性（アップルジム 吉祥寺店・2021年11月）Google MAPより
ここでトレーニングを始める前はコロナで自宅にいることが多くなり、運動不足からコロナ太りしてしまいました。実際に初めてみると、定期的に運動することで心身ともにリフレッシュ。ぽっこりしていたお腹もへこんできました。あの時にやっていなかったらと想像すると、コロナ太りが進んで心も身体も、どんどん重くなっていったかもしれないです。
明るく気さくなトレーナーのもといつも楽しくトレーニングできていますし、しっかり追い込んでくれるので達成感もあります。トレーニングを始めてみたいが一人では効果的な方法が分からないという方はぜひカウンセリングだけでも訪れてみてはいかがでしょうか。