アップルジム高円寺店の口コミ(80件)・評判・アクセス

男性（アップルジム 高円寺店・2021年8月）GoogleMAPより
これからトレーニングを始める方や過去に挫折した経験のある方はパーソナルジムがおすすめです。長年の不摂生がたかり、学生時代からだいぶ体重も変化したことからスポーツジムに通うことにしました。以前に一般的なスポーツジムに通っていたことはありますが、主体的にジムに通い続けることやトレーニングメニューを自分で考え取り組むことの難しさからモチベーションが続かず、今回はパーソナルジムを選択することにしました。通い始めて現在3か月ほどになりますが、食事の取り方やトレーニングの仕方について正しい知識が身につけられ、一人で取り組む場合と比べると効率が上がり、着実に体系にも変化があらわれてきています。その都度進捗の確認や現在の状態に見合ったトレーニングを提案してもらえることから、無理なく続けられそうです。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年7月）GoogleMAPより
コロナ禍で太ってしまい、パーソナルジムなら続くのでは？とトレーニングをはじめたapple gym高円寺。トレーナーの方もご自身がトレーニング大好きだし、トレーニングの時間自体も楽しいです。今は週二回続けており、よい気分転換になっています！はじめの一ヶ月間は食事指導を受けたのもすごく参考になりました。コロナ禍でダイエットしたい方におすすめです。※写真はトレーナーさんからトレーニング用にすすめられたシューズです。
I strongly recommend apple gym Koenji because a trainer at this gym is really friendly and his training is really fun!
If you are interested in, you can try it!

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
今までダイエットと言えば、とにかく摂取カロリーを減らす、食べないダイエットをしてきました。ところが40代になってからというもの、食事量を減らしてもなかなか思うように体重が減らなくなり、体調はどんどん悪くなるばかり。もう万策尽きた！との思いから、パーソナルジムを選ぶことにしました。目的は1つ。
・食べながら健康的に痩せること(3ヶ月で−6キロ)
これに対し課せられたことは２つ。
・決められた栄養バランスの食事
・トレーニングを頑張る
これまでとにかく食べることを節制してきた私にとっては、「こんなに食べなきゃいけないの？」と目から鱗でしたが、トレーナーさんを信じてひたすら実行。また、筋トレ初心者だったので、トレーニングについていけるかとても心配でしたが、これもひたすら頑張りました。(トレーナーさんがめちゃくちゃ褒めてくれるので、モチベーションが上がります！)その結果、目標を上回る−7.9キロを達成！それどころか、20年悩まされてきた肩こりがなくなる＆健康診断の結果がオールAになるという副産物までついてきました。「ダイエットしてるけど結果が出ない」「毎日身体がしんどい」と悩んでいるアラフォー・アラフィフの方にこそ、アップルジムさんをお勧めしたいです。トレーナーさんの豊富な知識と経験と技術に従って頑張れば、必ず素晴らしい結果がついてきますよ。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年11月）GoogleMAPより
4ヶ月週2プランで契約し、約6キロ程痩せました。今まで糖質制限・脂質制限・普通のジムで運動等…思い出したらキリがないほどのダイエットをやってきましたが、全て続かず…ピーク時は150センチ57キロ程ありました。運動だけは部活動もやったことがなく、パーソナルジムも絶対に続かないだろうな〜と思っていましたが気づいたら契約の4ヶ月が終わろうとしてます。
①無理のない食事制限と指導
②45分というちょうどいいトレーニング時間
③キツい筋トレを上回る楽しさ(トレーナーさんがおもろい)
④モチベーションが保たれる
続いた理由はこれらかなーと思います！
最初の目標の１つとして「今まで痩せてはリバウンドしての繰り返しだったので、リバウンドしづらい体作りがしたい」とお伝えしてました。最近は少しチートして1日食べすぎても元の体重に戻るので食生活の知識とトレーニングによって目標の体になってるのがすごく嬉しいです！！人生が変わった出会いの１つです。私のように色んなダイエットが続かない方、リバウンドしてしまう方には本当におすすめです！

男性（アップルジム 高円寺店・2021年8月）GoogleMAPより
30歳を過ぎた頃から少しずつ太りだし、気か付くと醜い体。体型を隠すため好きな服や好きな髪型もできなくなり自分に自信が持てなくなってきました。このままだと、容姿だけでなく体も壊してしまう危険性も感じ、自宅でのトレーニングや24時間ジムなども試しましたが「これで合ってるのかな？」と思いながら、結局1ヶ月もしないうちに挫折。意志の弱い自分にはパーソナルジムだと思い入会を決めました。
トレーニングは正直きつくて大変でしたが、毎回必ず体のどの部分に効いているのか、フォームもわかりやすいよう丁寧に説明してくれます。なにしろトレーナーさんが明るく、いつもモチベーションを上げてくれるので楽しくトレーニングができました！また室内は清潔感があり換気等の感染症対策もきちんとされているので安心してトレーニングができます。食事報告についても、しっかりとアドバイスをいただきながら無理せずに続ける事ができ食事管理の大切さも学びました。結果、2ヶ月間で約6キロ落とす事ができました。本当に入会して良かったと思います。Apple GYMオススメです！

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
40代を目前にして、今まで目を逸らしてきた自分の身体と向き合おうと思いました。私はトレーニングの知識が全くなく、結果が出せないと思い、パーソナルジムに通う事にしました。全国のパーソナルジムの人気ランキングを見たら、アップルジムさんが評価が高かったので通う事にしました。年齢を重ねるごとに、身体が重くなり、体力がなくなり、体の至る所が痛くなってきたので、健康な身体と綺麗な姿勢とバランスの良い体つきなど、理想を目指して私のトレーニング生活が始まりました。トレーニングの知識はありませんでしたが、トレーナーさんが丁寧に細かくご指導して下さり、少しずつ身体が動かせるようになってきました。食事管理も全く知識がありませんでしたので、丁寧に毎食ご指導いただいて健康的な食生活を送る事が出来て来ています。この先もこの食生活とトレーニングを継続出来る様に毎日奮闘しています。サポートして下さるトレーナーさんにはとても感謝しています！身体改善を考えていらっしゃる方には本当におすすめしたいジムです。

男性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
始める前の悩みは、若い頃は気にしてなかったのが30代に入り痩せにくくなり始めました。始めてみて体重もそうですが、ただ体重を減らすだけでなく、体型がかわっていくのを生で実感できました。もし始めていなかったら、自分なりのダイエットをしてリバウンドを繰り返していたと思います。体重や体型にコンプレックスがある人に是非紹介したい！絶対的に結果付いてくるトレーナーさんがいるGYMです！

男性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
以前からパーソナルジムに興味がありApple GYMさんを見つけました！！Apple GYMさんは広いスペースでコロナ禍の中、安心してトレーニングを受けることができました。普段、運動習慣のない私の目的は「健康維持」がメイン！体重・体脂肪減！初めてのトレーニングに最初は緊張。丁寧な指導に安心して通うことができました。個別のトレーニング方法を教えていただき、食事についても最初は大変でしたが（糖質、脂質、タンパク質の調整）が1ヶ月ほどで習慣化され、継続することにより、2ヶ月で思っていた以上の結果が出ました。嬉しいです。今後も継続していきたいと思います。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
2ヶ月間通わせていただきました。パーソナルジムに通って本当によかったなと思ってます。ダイエットについての考え方が変わり、特に食事の大切さを教えていただきました！細かいところから詳しく教えて貰え、一緒にストレスなく頑張れるようにアドバイスしてくれました。トレーニングもキツいけど頑張れば頑張るほど結果が出てくるし、モチベーションが上がる環境を作ってくれた今岡さんに感謝です。とても楽しい2ヶ月間でした！本当にありがとうございました！とにかく今岡さんの体つきがかっこいいです！

男性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
始める前の悩みは、ダイエットをしてもすぐ戻るし体重もあまり減らなかった。始めてみて感じた効果は、体重も変わるにつれて見た目も変わった。
そして、食事を気をつけるようになった。始めていなかったらこれまでと食生活も変わらずどんどん体重が増えていった。ダイエットを考えてる方にオススメしたい。

男性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
始める前の悩みは社会人になってから、毎年の健康診断で体重が増えていました。また、食事の健康にあまり良くないものを食べることが多く、体調を崩すことも多かったです。Apple GYMを始めて、トレーニングと食事指導に基づいて食事を始めてからは、体がだんだん引き締まって、太って着られなくなった服を着られるようになりました。体の調子も以前と比べるとかなり良くなりました。加えて、トレーニングでしっかり運動することで気分爽快で、良い気分転換になりました。もし始めていなかったら、このまま体重が増え続けて、体を悪くしたと思います。健康的に痩せたい方、体を引き締めたい方におすすめです。

男性（アップルジム 高円寺店・2022年10月）GoogleMAPより
テレワークにより急激に体重が増えてしまい、本格的にダイエットに挑戦したいと思っていました。過去に他のジムに通ったことがありますが、途中で怠けて中途半端にやめてしまった経験があるので、今回は自分を律するためにもパーソナルジムにしようと思い、Apple GYMに入会しました。無理のない範囲の食事指導やトレーニングは自分に合っていて、3ヶ月間で目標を達成することができました。45分間のトレーニング後にはいつもクタクタになっていますが、その分効果も実感できているので嬉しくなります。もうちょっと継続して、もっと高い目標にチャレンジしてみたいと思っています。引き続きよろしくお願いします。

女性（アップルジム 高円寺店・2022年6月）GoogleMAPより
長年の不摂生と日常の食生活がたたり、肝臓の数値にも異常が見つかりパーソナルジムへ通うことを決意し、こちらのAppleGYMさんを見つけ、お世話になっています。トレーニングだけではなく、栄養バランスのコーチングも丁寧に行なっていただき順調に成果が出ています。トレーニング自体も、日々の体調に合わせたメニューを組んでくださり特に苦も無く続けられています。パーソナルジムへ通うのはAppleGYMさんが初めてでしたが、丁寧に対応と、着実に出ている成果に満足しています。

女性（アップルジム 高円寺店・2023年2月）GoogleMAPより
ダイエットと運動不足解消でパーソナルジムへ。その日の体調や生活スタイルを考慮したトレーニングをいつも考えてくださいます。キツいトレーニングも段々やっていくと、達成感や気持ちよさを感じるようになり、自分がステップアップしていくのが楽しいです。身体がとても固いため、オススメのストレッチを何個か教えてくださり、寄り添ったトレーニングをしてくれるので、とても嬉しいです。

男性（アップルジム 高円寺店・2022年7月）GoogleMAPより
筋トレを今までした事が無くて、初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーの方が話しやすく、分からない事を質問しても答えて頂ける為、初めてのパーソナルジムに選ぶのにオススメする事が出来ます。フォームをしっかり教えてもらえる為、教えてもらった事を活用して一人でもしっかりしたトレーニングを行える事が出来ます。また、一人では中々トレーニングで追い込めないとは思いますが、しっかり追い込んでトレーニングをして頂ける為、効率良く筋肉を増やす事が出来ます。通い始めてから約6ヶ月立ちましたが、久々に友人と会うと「ガタイ良くなったね」と褒められ、通って良かったなと思いました。自分はダイエット目的ではなく、筋肉量増加を目標に通っておりますが、どちらの目的でも大変オススメ出来ます。

男性（アップルジム 高円寺店・2023年3月）GoogleMAPより
初めてのパーソナルジムとしてこちらに通い始めました。幼少の頃から体が硬く、我流のトレーニングでは怪我をすることもあり限界を感じてました。こちらでは硬くなった体の改善から取り組んでいただいています。地道だが確実な方法だと思います。まだ通い始めて2ヶ月(2回/週)ほどですが、日常のふとした瞬間に体の変化を感じることができています。今後さらに効果が顕れるのを楽しみに通います。

女性（アップルジム 高円寺店・2023年2月）GoogleMAPより
体力が落ちるのが感じられ、ジムと個人PTを悩んで家で近いAPPLE GYMを選ぶことになりました。最初は慣れていない運動にあきらめたい時も多かったのですが、トレーナーサムがよく導いてくれたおかげでいつのまにか1年が経ちましたね。私は週1回のトレーニングなので、体に目立つ変化はありませんが、運動をしなければ確かに体がより疲れていることが感じられるので、今後はもっと頑張りたいと思います。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
ゴルフの飛距離を伸ばすために筋力をつけたいと思いアップルジムでのパーソナルトレーニングを始めました。トレーニング初心者でしたが、レベルと目的にあったメニューを提案いただき(キツすぎて無理なものではない)、また正しいフォームを丁寧に教えていただけました。スイングが力強くなっただけでなく、体型の変化など短期間で効果を実感しました。また徐々に提案されるトレーニングがレベルアップするので、自分の成長を感じられることもあり、楽しく続けることができます。パーソナルトレーニングは高級なものだと思っていましたが、効率的に効果が出るのでコスパが良く、始めてよかったと思います。

男性（アップルジム 高円寺店・2021年6月）GoogleMAPより
『疑念や疑心は無用。肉体改造への入り口は●●改造に有り』パーソナルジムとその他ジムの決定的な違いは、主体的運動から受動的運動に切り替わるという点にある。しかしそれ以上に過酷なのが『それまで持っていた自身の(運動に対する)考えを一度捨てる』という「作業」だ。実はこれこそがパーソナルジムの「本質」であり、「体を動かす以上に難しい事」である（自身もその「難しさ」を痛感している一人）。パーソナルジムは初期費用の面で心配される方も多いと思う。誰だって「安い」方がいい。しかし、幾ら安くても「己の意識改革が全く出来ない人」であれば、無意味である。まずは、先生の言葉を信じ努力する事。『疑念や疑心は無用。肉体改造への入り口は思考改造に有り』

男性（アップルジム 高円寺店・2022年8月）GoogleMAPより
今年の初めに「今年はちょっと痩せてみようかな〜」と思い立ち、パーソナルジムを初検索。価格と通いやすい場所ということで、勢いに任せて入会しました！正直パーソナルジムで痩せると思ってはいませんでしたが、初めてのトレーニング機材などを使っての筋トレは楽しくて、ハマっていったら自然に痩せていきました！毎回のトレーニングメニューは自分の限界＋αという感じで、トレーナーにはかなり追い込まれますが、トレ後のやり切った感があります！トレーナーさんとはかなり話しやすく、筋トレや食事のことはもちろん雑談もしつつ、レッスンが進むので、45分あっという間かつ学びのある有意義な時間が過ごせています！通い始めて半年で、見た目ではっきり分かるほど筋肉もつきました！パーソナルジムに通い始めてデメリットは1ミリもなく、良い自己投資ができています。これからも鍛えます〜

女性（アップルジム 高円寺店・2021年11月）GoogleMAPより
自己流でダイエットや筋トレをしては続かず、体重や体型も変わらないため、思い切ってApple GYMに伺いました。Apple GYMに決めた理由は、
①食事指導を丁寧に行っていただける
②トレーナーさんが話しやすそうだった
③初心者でもついていけそう
この3つです。話を聞く中で、自分に合うなあと思いました。最初の1ヶ月の食事管理がとても良く、勉強にもなりました。食事報告も苦ではなく、毎回私が実行可能そうな改善策を教えてくれたり、つい食べ過ぎてしまっても、他での調整の仕方など具体的に教えてくれました。食事に対して知識が増えましたし、今後も活かせそうです。トレーニングは、元々運動をしなかった私でも丁度良い負荷で段階的に行うことができました。トレーニングの合間の会話も楽しく、行くのが楽しみでした。2ヶ月はあっという間で、楽しく、食事面のストレスもなく続けることができました。好きなものをたまに食べつつも、結果も伴ったためとても嬉しかったです！パーソナルジムは多くある中で、Apple GYMにして良かったです。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年11月）GoogleMAPより
駅近で立地の良いパーソナルジム。内装も綺麗で清潔感があります。感染対策もばっちり。初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんは無理させることなく、きめ細やかで的確に指導をしてくださるので、とにかく楽しく続けられました。特によかったのは、本格的なトレーニングが不慣れでもフォームの確認が丁寧かつしっかり声かけをしてくださるので、きつくても最後までやり遂げられました。食事面やメンタル面も気軽に相談でき、トレーナーさんと二人三脚で頑張れます。ダイエットも成功して、結果にも大満足です。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年11月）GoogleMAPより
コロナ禍でテレワーク主体の働き方となったため、運動不足解消の目的でパーソナルジムに通い始めました。ダイエットやボディメイクというよりも、年齢とともに衰える体力を維持したいという希望を伝えたところ、トレーナーさんは私に合ったメニューを提供してくれました。あっという間に３ヶ月が過ぎ、これからも無理なく続けていくことができそうです。具体的にどこの筋肉を鍛えるか、それによってどのような変化や効果があるかを教えてくれるので、自分の体に対する関心も上がったように思います。また、その日のトレーニングで鍛えた筋肉だけが筋肉痛になるので、体に余計な負担がかかっていないことがわかり、安心して週2回のトレーニングに通っています。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
ダイエット目的でお世話になりました。今までもジムに入会した事はありましたが、運動に関する知識がゼロなので結局何をしていいかわからず幽霊会員になっていました。その点パーソナルジムはマンツーマンでしっかり指導してくれるので、一回一回のトレーニングがとても有意義です。意外と簡単な動きで自分の知らない筋肉が鍛えられていくのが新鮮で、トレーニング自体を楽しめました。入会を決めたのは、具体的な何キロ痩せる！という目的は正直なく、自粛期間でやることがなく暇だから何かためになることを、、とゆるっと始めたのですが、私は筋肉量がなかったので、数字よりも見た目にかなり変化があって、モチベーションもどんどん上がっていきました。痩せるための食生活と、自宅でもできるトレーニングが身に付いたので、パーソナル期間が終わったあとも無理なく続けられそうです。

男性（アップルジム 高円寺店・2021年10月）GoogleMAPより
ご覧頂きありがとうございます。筋トレ初心者の私は、週2回のトレーニングを3ヶ月続けました。その経験を踏まえまして、パーソナルジムを選ぶなら、Apple GYM高円寺店をお薦めいたします。理由は3つあります。
1つ目の理由が、トレーナーさんの応対です。最初の1ヶ月の食事報告では、毎日、懇切丁寧にメッセージの返信を頂きました。食事のダメな所も理由と代替案を添えて細かく教えてくれるので、私自身も真剣に取り組む事ができました。また、トレーニングの知識と経験も豊富で、理論に基づいて説明してもらえる点も私には合っていました。そして、トレーニングの進め方にもメリハリがあり、その明るい人柄で、いつも楽しく、あっという間の45分間でした。とはいうものの、次の日はしっかり筋肉痛が来るくらい毎回追い込まれます。
2つ目の理由は、予約の取りやすさ、です。基本的にトレーニングを2回先まで予約を確保するシステムになっています。ほぼ私は希望通り予約を取ることができました。自分の希望した日時に合わせて、自分の予定や体調を調整するので、規則正しい生活習慣になりました。
そして、最後の理由は、単純に結果が出た事です。筋トレ初心者の私はBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を教えて下さい、と要望してトレーニングを始めました。
3ヶ月のトレーニングの結果、
ベンチプレス　50kg→85kg
スクワット　　80kg→120kg
デッドリフト　100kg→140kg
という感じで記録が上がりました。
トレーニングの先輩方に比べればまだまだですが、この3ヶ月楽しく鍛えることができて、とても満足しています。また、姿勢、所作、腹圧の使い方等、本や動画サイトを見るだけでは習得が難しそうな事も、この3ヶ月でしっかり身体で覚えることができたと、私は感じています。パーソナルジムを探している人に、Apple GYM高円寺店をお薦めする理由は以上です。お読み頂きどうもありがとうございました。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
AppleGYMに通う前は器具を使った筋トレのやり方がわからなかった。通ってみて感じた効果は、やり方がわかったのと、どの部位に効いてるかが実感できた事。もしApple GYMに来ていなかったらやり方もわからず、動画をただ見てのやり方で負荷をかけたい部位にかけられず、流れ作業になっていた。優しく丁寧に教えてくれて、トレーナーさんが初めにやり方の見本、どこの部位に効くのか、注意点を細かく教えてくれるのでやり方がわからない人におすすめしたい。

男性（アップルジム 高円寺店・2021年7月）GoogleMAPより
自粛期間中でかなり体重が増えたのでパーソナルジムを探しApple GYMに通うことにしました。トレーニングはバリエーション豊富なトレーニング法で時間も個人的にはちょうど良く、食事もしっかり糖質をとりながらバランス良く指導して下さるので無理なく体重を落とせ筋肉もつきとても満足しております。トレーナーさんもすごい面白い方なのでトレーニングに行くのが楽しみです。目標達成まであと少しなので引き続き頑張りたいと思います。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
筋肉の収縮とストレッチの効かせ方が部位によって曖昧だったりトレーニングの仕方で曖昧な部分があったことが悩みでした。トレーニング中の種目一つ一つのフォームを意識し、しっかりと追い込むことにより効果が最大限に出るんだなということを感じれました。もしApple GYMに来ていなかったら、自分自身のトレーニングでただ種目を増やして行っていたかもしれません。短時間でも行う種目をどう効かせてトレーニングの効率をあげるかなどを学べてとてもよかったです。トレーニングだけではなく知識も豊富なので勉強になりました。Apple GYMをオススメしたい方は、男女問わず身体を変えたい方です。自分に合った食事方法だけでなく、トレーニングメニューを作ってくれるのでとても安心して行うことができました。

男性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
AppleGYMに行く前はジムに通っているが中々成果が見られなかった。行ってみて感じた効果はトレーニングのフォームなど細かすぎるほど教えて頂きフォーム１つで身体に刺激がきているのを感じれた。もしパーソナルトレーニングを始めていなければ自分の思い込みのフォームでトレーニングを続けており無駄な時間を過ごしていた。一緒にトレーニングを通っている方や成果が見られない方などにお勧めしたい。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
一生ものの体を手に入れたいならここ。24時間ジム、自主トレ、パーソナルトレーニング、暗闇系フィットネス、食事制限、ありとあらゆる方法でダイエットをしました。毎回ダイエットし、目標達成した途端に糸が切れたように元に戻る、リバウンドの繰り返し。気が付けば、徐々に右肩上がりになる体重と体脂肪率。ダイエットするも最盛期には戻れない数値に弛んだお腹。「リバウンドのない最後のダイエットをしたい。自分に自信がもてる体型になりたい。」と思って見つけたのがここ、アップルジム。コース終了後の三か月無料アフターフォロー、全額返金保証、一年間のスリム保障の三つの保証に惹かれ入会を決意。内容は週に二回の45分のトレーニングに加え、食事制限。量ではなく質においての食事制限なので、量はしっかりとって無理することなく健康的に。PFCバランスを計算し、そこをベースに個人にあった数値でトレーナーが目標設定。最初の一か月半は食事の質をシフトするのに大変苦労しましたが、つまずいて心折れそうになるたびに、トレーナーがアドバイスをくれて引き戻してくれたので、諦めることなく続けることが出来ました。二か月経つと、太らない食材選びが自然と出来るようになってきたので自分でも目に見えて変化を感じるまでに。トレーナーのコーチングスキルが高いので、トレーニング、食事内容はもちろん、メンタル面においても上手にアプローチしてくれるので、モチベーションを落とすことなく楽しんで結果を出すことが出来ました。痩せる食材選びがしっかりと染みついたのでリバウンドなくずっとこのまま保っていけると思います。今岡さん、ありがとうございました。

男性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
過去に自己流でダイエットや筋トレを行っても、リバウンドしたり長続きしなかったりと満足できる結果が出なかったので、年明け直後に思い切ってパーソナルトレーニングに挑戦してみました。トレーニングを始めてすぐに気付いたのが、自分のトレーニングフォームがかなり間違っていて非効率なトレーニングをしていた事です。正しいフォームのスクワットを教えてもらい自重で何回かやっただけで、驚くほど筋肉に効いていました！その後も正しいフォームでトレーニングを続けることで体重が落ちて、目に見えて体型が変化しました！綺麗な空間で換気等の感染症対策もきちんとされてるので安心してトレーニングに臨むことができました！痩せたい気持ちはあるけど、なかなか成果が出ない！という方に是非おすすめです！

男性（アップルジム 高円寺店・2022年10月）GoogleMAPより
知り合いに連れられてはじめてのパーソナルジムへ。筋トレをがっつりやるのは高校の部活以来でしたので、体がだらけきっているのをヒシヒシと感じながら毎回トレーニングしました。新鮮な考え方で筋トレと向き合うことに段々と楽しさや喜びを感じています！今では筋トレや食事管理がとても楽しいです。パーソナルトレーニングならではのトレーニングメニューは自分1人ではここまでできなかったであろうくらい身体を苛め抜いています。今後も継続してトレーニングをしていく良いきっかけとなりました！

女性（アップルジム 高円寺店・2022年12月）GoogleMAPより
コロナ禍で在宅勤務が多くなり、さらに太ったためダイエット目的で通い始めました。普通のジムはもちろん女性専用のパーソナルジムにも通ったこともありますが、とにかく怠け者のため、会費だけ払う、コース終了せずに通わなくなる等、どうしても続けることが出来ませんでした。しかしこのジムに通ってから3ヶ月週2回のコースを無事終了し、もう少し減らしたいと思い延長して通っています。私が続けられた理由は以下の内容かなと考えています。
・予約制なので行く気持ちになる
・予約が比較的取りやすい、変更も簡単
・食事制限が厳しくない
・トレーナーさんの人柄が良い。とにかくポジティブ！(以前のパーソナルジムは厳しかったのでどんどん行きたくなくなっていった)
・トレーニングの負荷が程良い
・結果が出た
・パーソナルジムにしては価格が安い
・リバウンドしにくい目標設定(短期間で一気に落としたい人には不向きかも？)
1番はトレーナーさんの人柄かなと思います。コース終了した後に続ける人が多いというのも納得です。個人的には通ってよかったと思っています。

女性（アップルジム 高円寺店・2022年9月）GoogleMAPより
リモートワークが続き、緩んだ体を引き締めたくダイエットを決意したのですが、今まで筋トレをした事がなく、ジムに通っても正確な筋トレのやり方が分からないと思い、1ヶ月集中で人生初のパーソナルジムに通うことにしました！ここのパーソナルジムは、自分に合った日常生活でもできる簡単なトレーニングや食事方法をレッスン中丁寧に教えてくれるので、普段から筋トレする習慣も身につけられました。私は特に二の腕を痩せたいと話していたので、二の腕痩せ中心のトレーニングでした。元々筋トレをした事がほぼない私でも、無理ない程度で始められました。段々疲れてきてダンベルが持ち上がらなくなり辛くなってきた時は毎回優しいトレーナーさんがポジティブな言葉をかけてくれるので、頑張れました！一ヶ月のみでしたが結果、体重も体脂肪率が下がり、最後のレッスンでは正しい姿勢で息上がらず筋トレできたので、成長を感じられました。ありがとうございました！

男性（アップルジム 高円寺店・2022年9月）GoogleMAPより
運動不足を改善しようとジムを探していたところ、自分の性格的に予定として組み込まないと通い続けないだろうと近所のパーソナルジムを探しました。
ジム通い自体が初めてで、しかも個人なので多少の不安もありましたが、入会前の説明もしっかりあり、勧誘も営業もなく、自分の意志で通えています。自宅でもできる簡単なトレーニングも教えてもらえるなど、個人のペースに合わせてくれているのだと感じます。45分のレッスンもちょうど良く、これから自分のペースで通っていけたらと思います。

女性（アップルジム 高円寺店・2022年10月）GoogleMAPより
産後、体型が戻らず食欲もおさまらずどうしようもなかったので近所でパーソナルジムを探していたところ、Apple　GYM高円寺を見つけたのがきっかけです。週１ではありましたが、家でもできるストレッチやコアを鍛えるメニューも教えていただき、正しいポーズでのやり方を体で覚え家でも実践することができました。また、食事に対する意識が全くなかったので、親身にアドバイスを頂きタンパク質を取ることを考えたメニュー作りは身につきました。
個人に特化したトレーニングがとても効率がよく効果的だと実感し、感謝しています。

男性（アップルジム 高円寺店・2022年10月）GoogleMAPより
日頃の運動不足解消と、増えてしまった体重を落とすために入会しました。なかなか自分の意思だけでは運動が続かなかったので、パーソナルジムを選択しました。普通のジムだと自分に甘くなったり怠けてしまいますが、パーソナルトレーニングなので私の体力を見ながらしっかりと負荷をかけて頂き、無理なく効率よくトレーニング出来ます。家でもできるトレーニングやストレッチや、食事についてのアドバイスも頂き日々の運動習慣がつき、日頃から健康について意識できるようになりました。

女性（アップルジム 高円寺店・2023年1月）GoogleMAPより
コロナ禍で太ったのをきっかけにこちらのパーソナルジムに通い始めました。特に運動が得意でもないしなにかスポーツをやっていたわけではないので最初は不安でしたが、今やっている種目はどこの筋肉を鍛えたいのか、今自分がしていたフォームはどこがダメでどうしたらいいのかなどを具体的に教えてもらえるので、とてもわかりやすいですし自分一人でやるときも実践しやすいです。また、トレーニングのメニューもその日の体調によって変えていただいたり、きつくなってくると雑談を挟んでいただけるので、きついとか嫌だなといった意識を持つことなく続けられています。これからも続けていきたいと思います。

男性（アップルジム 高円寺店・2022年9月）GoogleMAPより
コロナ禍で在宅ワークが中心となり、体を動かすことがほとんどなく、運動不足や長時間座った状態での仕事により、慢性的な腰痛に悩まされてきました。アップルジムでは特に下半身のトレーニングをしていますが、以前より少しずつ腰痛が改善されたように思います。毎回ギリギリまで追い込んでくれるので、終わった後の達成感やカラダへの変化を割と早い段階で感じることが出来ました。自分では絶対に甘えてそこまで出来ないので、その点も踏まえて今後も通っていきたいと思ってます。

男性（アップルジム 高円寺店・2022年9月）GoogleMAPより
今まで独学でトレーニングをやっており、ある程度の満足はしていたのですが、もうワンランク上の身体の仕上がりを目指して通い始めました。パーソナルジムは初めてだったのですが、バーの握りかたや歩幅等の姿勢に関して細かい部分を的確に指導してもらえて非常に満足です。扱う重量が同じでも正しいフォームでやるとピンポイントで狙った部位に効いているのが実感できます。限られた時間のなかで効率的に成果を出したい場合は非常に有効だと思います。またトレーナーさんは気さくな方で話しやすいです。インターバル中のコミュニケーションが良い気晴らしにもなっています。

男性（アップルジム 高円寺店・2022年11月）GoogleMAPより
これまでジムに通った経験がないため、マンツーマンで教えてもらえるパーソナルジムに通うことにしました。正しいトレーニングのフォームや器具の使い方はもちろん、体づくりに必要な知識面のアドバイスなど、基本から丁寧に教えていただけますのでおすすめです。また、自分のレベルにあわせてトレーニングを受けられるのもパーソナルジムならではの魅力だと思います。これまで自宅で筋トレをしても効果が実感できず長続きしませんでしたが、ここに通いはじめてから体の変化も実感でき満足しています。

男性（アップルジム 高円寺店・2023年2月）GoogleMAPより
『お、なんか運動してる？』と言われる体型を目指していると伝え、こちらのパーソナルジムに入会。毎回のセッションで、正しいフォームやトレーニングの知識などを丁寧に教えていただけるのと、一番キツいタイミングでアツい声援が届くので、1人でやる時より効果的なトレーニングが出来ていると感じます！
おかげさまで、入会前にはやってこなかった部位に挑戦できるようになったり、より高重量でのトレーニングができるようになったりして、目に見える体型の変化を実感できるようになりました！！また、トレーナーさんが明るい方で、苦手な部位や辛いメニューも、楽しくやることができました！目標まではまだまだ長い道のりですが、これからも継続してお世話になろうと思っています！！

女性（アップルジム 高円寺店・2022年10月）GoogleMAPより
ここ10年間で大幅に増えてしまった体重を落とし、健康な身体になりたいと思い、自宅から徒歩で通えるパーソナルジムを探して入会しました。通い続けられるか不安でしたが、私の取り組みやすいレベルからのトレーニングとストレッチを考えて下さり、丁寧で的確な食事指導をして下さる先生のお陰で、続けて行けそうと思えるようになりました。

男性（アップルジム 高円寺店・2023年2月）GoogleMAPより
運動不足だと感じており、トレーニングにも興味があった為、しっかり学べるパーソナルジムに通おうと思い、家から近いApple GYM高円寺店に決めました。今までしっかりとしたトレーニングの経験がなく、不安でしたがトレーナーの方がとてもフランクな方で色々と質問しやすく、トレーニングに対して「どのような効果があるか」や「どうやると上手く出来るか」など分かりやすく、優しく教えて下さるお陰で楽しく通う事が出来ております。次回の予約も比較的に取りやすく、自分のペースで通えるため、日常の生活リズムを大きく変える事がないためとても助かっております。

女性（アップルジム 高円寺店・2022年2月）GoogleMAPより
今回パーソナルジムに通おうと思ったきっかけは脂肪肝になった体を改善するためでした。初めてジムに通う私にとって、決め手になったのは…↓↓↓
①清潔な空間
②トレーナーさんのお人柄
③無理なく続けられるメニュー
▪️機械も床も綺麗で、コロナの不安もありながらしっかり換気もしてくださっており、匂いも臭いと感じたことは一切ありませんでした。
▪️トレーナーさんの説明や言葉遣いがとても丁寧で、真摯な方なので安心して話せました。今ではプライベートなことも話してしまうくらいです！^ ^
▪️追い込み型は苦手な私にとって、食事とトレーニングの両方を続けられるようにアドバイスしてくださり、適度な負荷で週2回、4ヶ月間続けることができました。
ちなみに脂肪肝の数値はかなり改善し、標準値に近づくところまできました！運動もせず機械の使い方すら分からない私にとって、勇気のいる一歩でしたが、Apple GYM高円寺店でトレーニングができて良かったです！これからも続けていきたいと思います。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年11月）GoogleMAPより
コロナ太りに危機感を覚え、通い始めました。継続力に自信が無いためパーソナルトレーニングを選びましたがおかげさまで無理なく続けられています。高円寺にもいくつかパーソナルジムはありますが、こちらに決めたのは以下の理由です。
①家から近い
②食事管理がそこまできつくない
③トレーナーさんが話しやすい(時々お酒も嗜んでます)
④トレーニングルームがきれい、くさくない
⑤完全個室でまわりを気にしないで集中できる
通い始めて3ヶ月、トレーニングはきついこともありますが、その分毎度達成感がありストレス発散にもなっています。ひとりではここまでできなかったと思います。見た目に変化もでてきたのでこれからも頑張ります。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年7月）GoogleMAPより
中々ダイエットが続かず、パーソナルジムを検討していたところ、Apple GYMを見つけました。
Apple GYMに決めた理由は3点あります。
・室内が広く、綺麗だったこと
・食事の管理をしっかりしていただけること
・トレーナーさんが話しやすそうだったこと
コロナ禍になってから他のジムも検討しましたが、上記3点に当てはまる所は中々なかったため、初めて行ったその日に即決しました。
食事面では、どの食材が良いかや1日のバランスについても細かく見ていただけるので、最初は大変でしたが今はある程度食材の脂質や糖質がわかるようになりました。学生以来ほとんど運動したことがなかったので、トレーニングについて行けるか不安でしたが、約2ヶ月間で成果がでて、体も気持ちも軽くなりました！トレーナーさんが話しやすいので、いつもトレーニングに行くのが楽しみです（笑）また、次回よろしくお願いします！！

男性（アップルジム 高円寺店・2022年7月）GoogleMAPより
コロナ禍で体重が増加してしまい、年齢的にも体型は気になっていたので、一度しっかりパーソナルジムに通いたいと思い2ヶ月通いました。自分に合ったトレーニングと食事方法を教えていただき、明るくてモチベーションを上げてくださるトレーナーさんのおかげで、2年のコロナ禍で増えた体重が、たった2ヶ月で元に戻りました！加えて、スタイルも引き締まったので、とても満足しています。内装もシンプルでトレーニングに集中できる環境なので、毎回の予約日が楽しみになりました。仕事が忙しくなってしまったので一旦お休みしますが、また機会があれば再開したいです！

男性（アップルジム 高円寺店・2023年1月）GoogleMAPより
ジムでトレーニングを始めて8ヶ月頃に、自分のやり方で良いのか、正しいメニューやフォームで出来ているのかと疑問に思い、誰かに習うべきだとこちらのパーソナルジムにも行くことにしました。最近は月1、2回程度で行っており、10ヶ月ほど続けてますが結論行って良かったと思っています。
■良い点
①全身各部位のトレーニングメニューを組んでくれて、なぜそのメニューでそのフォームなのか、なぜその順番かなどしっかりと説明をしてくれます。
②どこまで追い込むべきかが体感できます。普段1人でトレーニングする時も、なるべく同じぐらいまで追い込めるように基準が分かります。
③LINEでいつでも質問ができます。トレーニングメニューの内容、食事の事、トレーニングギアの事など疑問に思う事を聞けます。
④トレーナーさんは良い意味で厳しめで、本当に正しく出来ていないと褒めてくれません。店舗型ジムのトレーナーさんは基本なんでも褒めてくれるので、それと比較して信用ができます。
⑤トレーナーさんご自身の体が大きくしっかりトレーニングされている事、常に勉強されている事も信用ができます。
■気になる点
①着替えスペースはあるが、シャワーがないので、トレーニングできる服装で行ってそのまま帰るのが良いかと思います。
②次回のトレーニング日の予約がシステム化されていないので、自分でメモして把握する必要があります。(忘れたらLINEで聞けます)
気になる点は裏を返せば、なるべく無駄を省いて料金を抑えてるのだと思います。こちらのジムには非常に感謝しておりますので、まじめにレビューを書かせていただきました。自分が大きくなるのはまだまだこれからですが、筋トレ1年目でこちらのパーソナルに通えて良かったと思っています。

男性（アップルジム 高円寺店・2021年12月）GoogleMAPより
コロナ自粛で家飲み生活を続けていたところ、家族や友人から太ったと指摘をされダイエットを決意しました。過去に自己流のダイエットでリバウンドをしてしまった経験があるので、やるからにはプロのトレーナーさんにマンツーマンで指導して頂きたいと思いパーソナルジムを選択しました。初めてのジムなので最初は緊張しましたが、トレーナーさんの明るく親しみやすい性格のおかげで無理なく楽しく通う事ができました。週2回3ヶ月間のトレーニング効果を実感できた事はもちろんですが、1ヶ月間食事管理をして頂いたおかげで自分自身の食生活を見直すきっかけとなり、三食バランス良くきちんと食べる事はとても大切な事だと改めて気付かされました。ぜひ今後も継続して通いたいと思います！

男性（アップルジム 高円寺店・2021年12月）GoogleMAPより
ダイエットや筋トレをしては続かず、以前から気になっていたパーソナルジムに行こう！と思い、Apple GYMに入会しました。選んだ理由は、
・通える場所
・お酒を飲めること
・トレーナーさんとの相性
です。初めて使うトレーニング器具ばかりでしたが、丁寧に教えてくれてわかりやすかったです。また食事の知識やトレーニングの方法など一人では知り得なかった情報が増え、とても勉強になりました。最初は、筋肉痛などで階段などきつかったですがw最近では、トレーニング中で筋肉量が増えていることが実感できました。3ヶ月あっという間で、楽しく続けることができました♪フィジカルを鍛え、メンタルを整えたかった私にはパーソナルジムはとても合っていました。ありがとうございました！

女性（アップルジム 高円寺店・2021年11月）GoogleMAPより
初めてのパーソナルジムで不安ではありましたがトレーナーさんが面白くて無理なく3ヶ月通い続けることが出来ました。食事管理や運動の仕方など正しい知識を教えて貰えたのでジム期間後も自制頑張ろうと思います。トレーニングはキツい時もありましたが続けていくうちに筋肉も着いてきてスムーズに行えた時の達成感が気持ちよかったです！外食や付き合い食べが多く、結果は直ぐに出せませんでしたが、ストレスがたまらないように、時にはメンタルケアまでしてもらい、本当に助かりました。

女性（アップルジム 高円寺店・2021年11月）GoogleMAPより
結婚式でドレスを綺麗に着たい！と思い、入会しました。最初2ヶ月は週2ペース、その後は週1ペースで通っていますが、5ヶ月目の現在で当初からマイナス5キロまで痩せられました！初めの1ヶ月で食事管理をしっかり教えて頂けたので、週1ペースに落としても体重が増えることはなく、逆に絞ることができました。トレーニングも、正しいフォームを丁寧に教えて頂けるので、自分でジムに通うよりも効果的に行えています。また、正しいフォームの知識も得られるので、その後普通のジムに通う際も役立つと思います。漠然と「パーソナルジムはキツそう」というイメージがありましたが、トレーナーの今岡さんが明るくノリがよい方なので、毎回楽しく通えています。式まであと1ヶ月、更なるシェイプアップ目指して頑張ります！

女性（アップルジム 高円寺店・2021年8月）GoogleMAPより
以前、他のパーソナルジムに通いダイエットしていましたが、コロナ自粛によって徐々に体重が戻ってしまいました。これではいけないとApple GYMさんにお世話になる事にしました！
１回45分マンツーマンなので、器具の正しい使い方やフォームの修正、その日の体調を考慮したメニューで集中してトレーニングする事ができます！
食事面のサポートもあり、高タンパク低脂質で糖質も玄米などで摂り、無理のない食事指導もしてくれます！最初はこんなに沢山食べても大丈夫？と思う量で不安になりましたが、トレーナーさんを信じて食べていたら、自然と体重が減りました！
2ヶ月コース終わりましたが、継続する事にしました！1人だと定期的にジムに通う事に腰が重くなってしまう私でもトレーナーさんと楽しくトレーニングを続けられているので、私と同じような方は是非通ってみる価値ありです！

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
ダイエット目的で通い始めました。食べないダイエットではなく、カロリーを考えて食べるダイエットと筋肉をつけることを学びました。通いやすい距離でパーソナルジムを探していたところ、アップルジムを見つけてまずは、見学から一通り聞いてなんとかできるかもしれないと思いはじめてみました。運動苦手な私でも、パーソナルなのでしっかり苦手な部分、身体の歪みなど細かく教えて貰得るので安心して身体を動かせてます。ずっとトレーニングばかりではなく、トレーナーさんとお話しながら出来るので、楽しく緊張せず、トレーニングがつづけていられます。また、一回のトレーニングが短いと今では感じられるほどです。ダイエットしようと思うけど、何度もうまくいかない方にとてもおすすめです！

女性（アップルジム 高円寺店・2021年6月）GoogleMAPより
ドレスを少しでもきれいに着たい！という思いで、Apple GYMさんにお世話になりました。コロナ禍で延期し続けて、ようやく迎えることができたハレの日、ドレスを決めた時より余裕がある形で、自分でも思っていた以上にキレイに着ることができました！今岡さんのお陰です♪
数年前に、パーソナルジムに通っていた経験がありますが、その時と圧倒的に違うのが食事の管理。経験したジムでは、何を口にしたのかを写真に取っておいて、セッション時にまとめてトレーナーにチェックしてもらう形でした。Apple GYMさんでは、私がどの様なものをどれだけ食べればいいのかを教えてくれます。P(タンパク質)F(脂質)C(糖質)のバランスを私専用に割り出してくれます。体重の減り方や体調に合わせてその都度計算してくれるので、安心して相談していました！
他の方のコメントにもありますが、バランス計算を毎食行うので、初めの内は慣れるまで少し大変ですが、たくさんサポートしていただけるので安心なのと、確実に知識がつくので、慣れてくると全然問題ないです！もちろん筋トレの方もバッチリ体調見ながら進めてくれます。今岡さんのお陰でマイナス11キロ達成しました！！

女性（アップルジム 高円寺店・2021年）GoogleMAPより
始める前の悩みは今年、2月の計測から7ヶ月で10キロ太り、気に入りの洋服が入らなくなったこと。気持も重くなり、外出することや友達に会うのも気がすすみませんでした。始めてみて一番変わったのは食事です。朝は玄米、魚、野菜、昼も玄米かオールブランと野菜。ごぼう、海藻、きのこ類を多く摂るようになりました。「食は身体を創る暮らしの基本」という事を実感して生活が変わりました。食事を意識する事で生活にハリが出て身体を動かすことやウォーキングが楽しくなり活動的になりました。もし始めていなかったら、乱れた食生活でなげやりな生活になり、心身共に不活発に不健康になっていたと思います。元会社の同僚や体調不良の人におすすめしたいと思います。

男性（アップルジム 高円寺店・2022年11月）GoogleMAPより
コロナ禍で体重が増加し、自分なりに食事制限やストレッチなどしてはみたものの、全く結果が出ず意を決してパーソナルジムに通うことにしました。1ヶ月の食事サポートのおかげで、こんなに食べていいのか！と驚きと共にいかに偏った食事をしていたかがわかりました。トレーニングは楽ではないですが、明るく楽しいトレーナーさんのおかげで乗り切ることができ、筋肉痛になる度効果が実感ができました。定期的に通うことができなかったことが悔やまれますが、今後も食事や教わったストレッチを続けていきたいと思います。

女性（アップルジム 高円寺店・2022年6月）GoogleMAPより
今までダイエットは何度もしたことがありましたがその度に失敗の繰り返し。無駄なダイエットはもうしたくないと思い、初めてパーソナルジムに通うことにしました。初回はトレーニング前に目標に合わせた食事量(糖質、脂質、タンパク質、カロリー)を具体的な数字を説明して頂き、コンビニでも買える商品を教えてもらえたり自分のライフスタイルに合わせて提案してくれるのでとても助かりました。トレーニングは楽ではありませんが、筋肉痛になる度効いてるなと実感でき達成感がありました。トレーナーさんは知識も豊富なので、姿勢改善から身体の部位ごとにどこの筋肉に効くのかを教えながら指導してくれました。結論通ってよかったです！いつも明るく対応してもらい続けることができたと思います！

男性（アップルジム 高円寺店・2023年2月）GoogleMAPより
年々体重が落ちにくくなり、友人が通っていて成果を出していたこともあって、アップルジムを紹介してもらいました。1ヶ月の食事指導では、自分の足りない栄養素を具体的に食べ物や商品名でアドバイスしてくださって報告もしやすかったです。また、成分表示のどこに注目すればいいのか自分で注意して見られるようになりました。トレーニングは週2回通っていましたが、その日の体調に合わせて考えてくださっていたので、仕事終わりでも通いやすかったです。トレーニング中は、雑談も交えながら楽しく通わせていただきました！おかげさまで体重も減り、たくさん食べても太りにくくなりました！契約が終わる前に、トレーナーさんからやった方がいいトレーニングを教えてもらい、リバウンドせずに今後も頑張ろうという気持ちになれました。ありがとうございました！