ウィズフィットネスは、安い料金で本格的なパーソナルトレーニングができると話題のオンラインパーソナルジムです。
そんなウィズフィットネスの無料体験を、受けてみようか迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで、ZERO BODY編集長の加藤が実際にウィズフィットネスの無料体験を受けてみたので、流れや感想について本音レビューしたいと思います。
ウィズフィットネスの無料体験を受けようか迷っている方の参考になれば幸いです。
目次
ウィズフィットネスの無料体験の内容は？実際に受けてみた！【動画あり】
今回、ZERO BODY編集長の加藤が、実際にウィズフィットネスの無料体験を受けてみました。動画を交えながらご紹介します。
先に、ウィズフィットネスがどんなサービスなのか、口コミや評判がいいのかを知りたい方は、こちらの記事から御覧くださいね。
【動画あり】ウィズフィットネスの口コミ評判徹底解説！料金プランも解説
まず、ウィズフィットネスの無料体験は約45分間となっています。簡単な流れは下記のとおりです。
- カウンセリング（約20分）
- 体験トレーニング（約15分）
- プランの説明や質問できる時間（約10分）
用意するものはこちらだけ！
- 運動しやすい服装
- お水
- パソコンやスマートフォン
- （あれば）ストレッチマット ※バスタオルでもOK
それでは、実際の流れのとおりにレポートしていきます！
ZOOMに入室。カウンセリングからスタート！（約20分）
まずは、事前に通知されていたZOOMのリンクから入室します。
はじめまして！加藤です。今日はよろしくお願いします！
haruです！こちらこそよろしくお願いします^^
今回、無料体験を担当いただいたのは、トレーナーのharuさん。ヘルシーな体型に素敵な笑顔のトレーナーさんです！
事前に、プロフィールの入力やなりたい身体のイメージをアプリでご共有していたので、それを元にカウンセリングが始まりました。
事前にいただいたなりたい身体のお写真を拝見しましたが、筋肉はありつつも、女性らしい丸みがあるお身体でしたね。結構今より筋肉をつける必要がありそうです！体重は今の加藤さんのままで、体脂肪率をぐっと落として筋肉をつけると理想に近づくと思います。
そうなんですね！細いのでもっと体重軽いかと思いましたが、そんなことはなさそうなんですね。
後に、自分がお見せした「なりたい身体」のモデルさんの体重や体脂肪率を調べてみたら、haruさんのおっしゃるとおり、体重は同じくらいなのに体脂肪率が自分よりも8%くらい低いことが分かりました。
写真を見ただけで当てられるってすごい！
ちなみに、実際のカウンセリング風景はこんな感じです。パソコン（スマホでもOK）の前で、お話しています！
私の見ている画面はこちらのとおりです。
このカウンセリングの時間には、下記についてお話しました。
- 目標についての確認（いつまでに、どんな身体になりたいか）
- 実際どのくらいの期間・回数を重ねたらその理想の身体を手に入れられそうか
- 現状の運動や食事内容について
普段、どんなお食事をされていますか？
朝ごはんは、ほぼ毎日プロテインを無調整豆乳で割って飲んでいます。本当はお水で割った方がいいんですかね？
いえ！無調整豆乳でもいいと思いますよ^^わたしもよく豆乳割りで飲んでます！
このように質問に答えていただけるので、無料カウンセリングと言えども、勉強になる時間でした。
お待ちかねの体験トレーニング（約15分）
カウンセリングが終わった後は、いよいよ体験トレーニング！
動けるように準備するので少しお待ち下さい！
部屋が狭いので、スペースが足りるかちょっと心配…。机を下げ、椅子をどかし、スペースを作りました！
まず最初に、姿勢を見させていただきたいので、いつもどおり立ってみていただけますか？
パソコン（カメラ）の位置を調整して、全身を映しながら立ちました。猫背で、肩が内側に入ってしまっているとのことだったので、正しい姿勢を教えていただき、実践しました！
立ってるだけなのに疲れる…！
日頃から、正しい姿勢をキープできるようにちょっと意識して生活してみてくださいね^^
それではトレーニングも始めましょう！今日は、丸くきれいなお尻をつくる「ヒップリフト」を試しにやってみましょうか。
トレーニングも、下記のように、haruさんにお手本を見せていただきながら、自分のこともカメラに映して行います。
足を肩幅よりこぶし一つ分大きく外側に開いて寝てください。
正しいポジションでお尻を持ち上げられているかを、haruさんに確認していただきます。
もう少し足を付く場所を身体側に近づけてみてください！
動画を見ていただけると伝わると思いますが、しっかりフォームが確認できるので、的確な指導をしていただけます。
今回の体験トレーニングでは、このヒップリフトのフォームを確認しながら、3セットほど行いました。
久々のトレーニングだったので疲れました＞＜画面越しでも問題なくコミュニケーションが取れましたし、やっぱり家でトレーニングができるって気軽でいいかも！
お疲れさまでした♪ヒップリフトも、このようなゴムバンドを取り入れたり、持ち上げてキープしたりすると、しっかり家でも負荷を上げることが可能です。
店舗のパーソナルジムだと、バーベルをお腹に乗せて負荷をかけたりするので「負荷が足りないんじゃないか」と思いました。しかし、haruさんのお話を聞いて、家でも問題なく負荷を上げられることが分かり、安心しました。
プランの説明・Q&A
最後は、プランの説明と疑問点があった場合の質問タイムです。資料を投影していただきながら、ご説明を伺いました。
料金プランについて気になるという方は多いと思いますが、分かりやすく丁寧にご説明いただきました。
実店舗のパーソナルジムと比べても、他のオンラインパーソナルジムと比べてもすごく安い…！
ウィズフィットネスの口コミや料金プランについては、下記記事に書いているのでぜひご覧くださいね。
【動画あり】ウィズフィットネスの口コミ評判徹底解説！料金プランも解説
ウィズフィットネスの無料体験の予約はどうやってするの？
では、無料体験の予約の仕方と流れを解説します。
1.会員登録・公式アプリのインストールをする
まずはウィズフィットネスにアクセスし、会員登録をします。メールアドレスとパスワードを入力するだけなので、一瞬で完了します！
会員登録が完了したら、アプリのインストールページが表示されるので、インストールをします。
2.プロフィールの入力をする
アプリにログインをすると、チュートリアルのあとにプロフィール登録画面に進みます。
10項目程度ありますが、スキップもできるので2分ほどでサクッと登録できますよ。
3.トレーナーページと空き日程を眺めて、日にちを決める
ウィズフィットネスのトレーナー一覧ページを見て、もし気になるトレーナーさんがいたらその方の空き日程を確認します。特になければ、都合のいい日時から予約をします。
私は、公式HPを見て「美尻トレーニング」が得意だというharuさんが気になりました♪
予約画面はこんな感じです。
以上で予約完了です！
無料体験の前日と10分前に、リマインドの通知が来るので忘れる心配もなしです。
ウィズフィットネスの無料体験の感想【本音レビュー】
オンラインパーソナルジムと言われても「YouTubeで動画を見るのと違うの？」「我が家のスペースで問題なくできるか心配」などと不安や疑問がありますよね。
ウィズフィットネスは、無料体験で実際に身体を動かすため、上記のような疑問がすべて解消されます。
ウィズフィットネスの無料体験で感じた「良いポイント」
まず、ウィズフィットネスの無料体験を受けて感じた「良いポイント」はこちらです。
- 動画視聴とは全く違う。画面越しでも的確に指導していただけ、身体に効かせることができる
- ジムへの移動時間がないからとても楽
- メイクもせずに、動きやすい格好に着替える程度でいいから準備時間がかからず楽
- 横たわることができるスペースさえあれば問題なくできる
- トレーナーとの相性が確かめられるから安心できる
- 質問をする時間があるため、不安なことや不明点を全て解消することができる
まず1番に「しっかり身体に効く」ということです。正しいフォームをご指導しただき、一人だとサボりたくなるような回数を行うため、自宅でも問題なくトレーニングできることを実感できました。
無料体験の翌日、しっかり筋肉痛が訪れました…！
また、想像以上に「移動時間がないこと」「支度の手間がないこと」のメリットも感じられました。直前まで仕事をしていても、5分あればトレーニングの準備ができるので、在宅でお仕事をしている方や、家事や子育てに忙しくしている方にもぴったりだと思いました。
また、トレーナーとの相性を確かめられるのも嬉しいですよね。実店舗のパーソナルジムだと、仮に相性の悪いトレーナーがいたときも言いづらかったり、店舗で顔を合わせるのが気まずかったり…。
ウィズフィットネスの場合は、相性が悪かったら別のトレーナーでもう一度体験することができますし、実際に顔を合わせるわけではないので、気持ちが楽だという方もいるのではないでしょうか。
ウィズフィットネスの無料体験で感じた「イマイチなポイント」
続いて、ウィズフィットネスの無料体験を受けて感じた「イマイチなポイント」はこちらです。
- ストレッチマットがないと動きづらい
- トレーニング体験は1〜2種目しかしないので、雰囲気を知るところまでしかできない
- スマホの画面だと小さくて見づらそう
今回無料体験ということで、自宅でのトレーニング用のアイテムを何も用意しなかったのですが「ストレッチマット」はあった方がトレーニングしやすいと感じました。
ふわふわした絨毯の上でトレーニングをしたら、滑ってしまい動きづらかったです…
本格的にウィズフィットネスを始めるタイミングでは、そのようなアイテムを用意した方が効率よくトレーニングできると思いました。なので、ウィズフィットネスの料金以外にも、多少はお金がかかると思っておいた方がよさそうです。
また、体験トレーニングの時間は限られているため、この時間で全身のトレーニングをすることはできません。あくまで「ウィズフィットネスでトレーニングをすることは、どういうことか」を確認する場だと思っておきましょう。
そして、今回私はパソコンからZOOMに入って無料体験させていただきましたが、スマホから入ると画面が小さくて見づらいと思いました。パソコンやタブレットなど、画面が大きい端末をお持ちの方は、そちらを使うことをおすすめします。
イマイチな点も正直にレビューしましたが、それと比較にならないくらい良い点が多かったです。ウィズフィットネスの口コミがいい理由が分かった無料体験でした。
まとめ：ウィズフィットネスの無料体験は超おすすめ！
今回体験して、ウィズフィットネスが「無料体験」を提供しているのは、サービスの質に自信があるからだと分かりました。
ウィズフィットネスを始めとするオンラインパーソナルジムが気になっている方だけでなく「パーソナルジムに通いたいけど料金が高い…」と思っている方にも、一度ウィズフィットネスを体験していただきたいなと思いました。
今なら、会員登録をするだけでウィズフィットネスを無料で体験することが可能です。もしかしたら、今後体験が無料でなくなる可能性もあるので、気になる方は早めに無料体験に申し込んでみてくださいね。
