Rat川崎店の口コミ(65件)・評判・アクセス

女性（Rat 川崎店・2024年11月）Google MAPより
運動はしたかったのですが、肩を怪我しているため思い切ってRatさんに体験レッスンを受けることにしました。久々の運動でかなりダメダメでした。その後、8日間だけのコースへ通うことに。
体験レッスンの時のコーチがそのまま担当いただき、下半身中心のメニューでしたが毎回笑いが絶えない、厳しいながらも楽しい50分間でした。ストレス発散にもなりました。また、身体のことも気遣っていただき有難うございました。
成果は8日間では現状維持。（私が家でのトレーニングを怠ったせいですが）一旦は卒業しますが、いつかまたRatさんに戻って来たいと思っています。本当に有難うございました。

女性（Rat 川崎店・2024年11月）Google MAPより
本日卒業しました！自分なりに気を付けても増え続ける体重に危機感を覚え、何とかしないとと思っている時に出会いました。
トレーニングはしっかりと追い込んでくれて、毎回汗だくですっきりします。そして何より楽しいです！色んな種類の筋トレや有酸素をするので、飽きずにできました！食事指導も付いてて、自分の食事に何が足りないのか、どう変えるべきかも細かく教えてくれたので、無理なく食事の改善ができていきました。
卒業は寂しいですが、教えてもらったことを今後も続けていきたいと思います！ありがとうございました！！！

女性（Rat 川崎店・2024年9月）Google MAPより
初めてジムに通おうと考えた時に、パーソナルの方が器具の使い方がわかったり、自分に合ったトレーニング内容をできると思いRatを選びました。最初は身体を動かしたいなと思って通っていましたが、今ではトレーナーと一緒に目標を設定しそこに向けて頑張れています。
また、トレーナーの方がセッション中声かけしてくれたり、食事について相談にのってくれ、ジムに行くのが楽しみになっています！
ジムに通っていることで生活も充実し、トレーニングが良い気分転換となっているので通っていて良かったなと思います！これからもトレーナーと一緒に頑張っていきたいです！

女性（Rat 川崎店・2024年5月）Google MAPより
まず、扉を開けるといつも明るく迎えてくれます。店内も清潔ですし、個室に必要な器具も揃ってるので本当に集中して、しっかりマンツーマンでトレーニングを受けることができてます。
現在3ヶ月ほどですが、自分の身体が変わり始めたり、どこの筋肉を使ってるか意識でき、代謝や筋肉量も上がってきて効果を感じてます。何よりもトレーニングの日がいつも楽しく、そして日常の充実感も上がってきました。本当にRATで始めて良かったと感じてます。
元々ダイエット目的ではなく、筋力や体力をつけたいのがきっかけでした。そして、私は人よりもかなり代謝も悪かったらしく（初回の体験で現実を知りました）、運動は嫌いではないけれど自分一人で淡々とするほど好きではなく、根性もない…今までスポーツジムもいくつも行きましたが、筋トレは苦手でほとんど行わず…
ここ数年ずっとパーソナルジムが気になりつつ、探しては体験までは行かず、時をおいて探しての繰り返しで、自分の中でずーっと気になっていて…いつか始めたいとモヤモヤしてた状況でした。
そんな中、RATの「楽しくトレーニング」に惹かれ体験させてもらい、トレーナさんの接し方や知識や自分に合わせて進めてくれそうと感じたのと、「ここで入会しなくても、きっとまたパーソナルジム探しにモヤモヤする」と思い入会しました。
トレーナーの山下さん、本当に細かく合わせて教えて下さいます。自信がなく合ってるかわからないところもきちんと修正してくださり、自信を持たせてくれます。そして、たくさん褒めてくれて、テンション上げてくれるので、トレーニング中は本当によく笑ってます！！そして、私のノロノロペースにも合わせて頂き、丁寧に指導と分析を伝えてくれるのでわかりやすいです。
筋トレ嫌いでしたが、最近はだんだん好き？になりはじめ…何処に効果があるのか理解しながらトレーニングを受けることができてます。
毎週RATに通うのが本当に楽しみで、自分にはきつい時もありますが、終わったら次のトレーニング日が楽しみになってる自分には驚いてます。
トレーニング中は余計な事を考えず集中できるので、一つのストレス発散にもなってるのと大人になると集中できることも減ってくるので、とても心地の良い大切な時間になってます。

男性（Rat 川崎店・2024年4月）Google MAPより
初めて訪れたのは昨年2023年の7月。フィットネスクラブのレッスンだけではイマイチダイエット効果の実感がなく、「やはり筋トレか？」と川崎駅周辺で探してみました。ネットを見ていると、チョイチョイ広告が差し込まれるこちらが気になり、まずは体験で訪問。
川崎店はまだOPENして日が浅いようで、スタジオもきれいで清潔です（特にトイレ）。
初めての筋トレでしたがあっという間に時間が過ぎ、レッスン終了後の説明で「この機会を逃すと絶対にやらない」と思い、即刻入会しました。５０歳以上のシニア対象の１６回コース。正直ソコソコの経済負担ですのでやるしかない！結果を出さねば意味なし、と心に誓い通うことに。
私のレッスンは柔軟性ゼロな体のため、ストレッチをしっかり行いながら、上半身、特に胸まわりに特化して行っていただきました。こちらがどのような目的でとか、どんなスタイルになりたいかを聞いてくれ、それに対し的確なトレーニングを組み立ててくれます。このトレーニングはどの筋肉を意識してやフォームの修正など、筋トレ初心者の私にもわかりやすく指導してくれました。
結果としては３か月で７８kg→７４㎏の４㎏減。ウエストは２サイズ減。体重が減ったよりも見た目がすっきりしたことが好印象です！また、血圧も正常値になり、血液検査の肝臓系の数値も正常になったりで、体内でもよい変化が見られました。
現在レッスンを中断していますが、そろそろ復活したいと思っています。５０半ばでも適切な指導と実行（通うだけ）でボディメイクが出来るなんてサイコーです！医療保険で出費するより、こちらで体つくりに投資するほうがよっぽどイイですね。
余談ですが、インストラクターのメンズ達も全員サイコーですｗｗ。

男性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
rat川﨑店は本当におすすめできるジムです！友人に誘われて通い始めましたが、長く運動から遠ざかっていたので初めは不安な気持ちでいっぱいでしたが、トレーナーの前城さんをはじめ、みなさんとても明るく楽しく親切で、安心してトレーニングに取り組めました。
また、食事指導も非常に丁寧で、時には厳しく、私の目標や状況に合わせた食事や栄養の摂り方を提案してくれました。適切な食事指導のおかげでトレーニングの効果もアップしたと感じています。
50代ということもあり、目標体重、目標体脂肪率どちらも達成できるとは正直全く思っていなかったですが、前城さんの知識と経験に基づく指導をとにかく信じて頑張ってみました。その結果、目標も達成し、理想の体型に近づけることができました！
今では24時間ジムで自主的に筋トレをするほどトレーニングが好きになりました。これからはさらなる筋力アップを目指したいと思っています。年齢を問わず、効果を求めている方にはおすすめのジムです。丁寧な指導と適切な励ましで結果が出ること間違いなしです！

男性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
人生初のパーソナルジムですが、トレーナーの皆さん気さくで面白くてアドバイスが分かりやすく、とても楽しく通うことが出来ています！食事管理の話をしてから、体重の減りが早くてびっくりしました！ジム初めて2ヶ月ちょいで－10㌔落ちました！！人生初のパーソナルジムがRat（川崎店）で本当に良かったです！

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
通い始めて4ヶ月、とても楽しく通ってます。担当の山下さんの指導も的確で、毎回いろんなトレーニングメニューで、飽きることなく筋トレしてます。最近、体が引き締まり、動ける自分を感じ、ますます通うのが楽しくなってきてます。この先も理想の自分を目指して、続けていこうと思います。

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
ダイエット目的じゃなくて、筋肉が欲しくて通い始めました。徐々にヒップラインが綺麗になっていくのを、仕事の店長やお客様に褒めていただくことが増えてとても実感しています。丁寧な指導と気さくなトレーナーで、とても楽しく筋トレできてとてもオススメです。

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
初めてパーソナルに通い始めました。休みの日は家でぐだぐたしてた毎日が変わり、ジムに行くのが楽しみになりました。トレーナーの山下さんもとても良い方で、楽しくトレーニングしてます。自分の体がどれだけ変わるのか楽しみです。

女性（Rat 川崎店・2023年8月）Google MAPより
「楽しく痩せる」というインスタの広告が目に留まり、こちらのジムに決めました。筋トレのノウハウは勿論のこと、わたしが一番に求めている「モチベーション維持」にしっかりと力を入れてくださっています。トレーニングではすぐそばで鼓舞してくれて、日々の食事報告でも必ずいい所を見つけて褒めてくださいます。通って１ヶ月半ですが、既に4kg落ちており、これからがますます楽しみです。今後ともよろしくお願いいたします！

男性（Rat 川崎店・2024年12月）Google MAPより
動ける身体を作りたいと思い、半年前位から通っています。優しい市塚さんに励まされ、娘のような小川さんとKpopの話題で盛り上がり、面白いタイガーさんにビシビシ？鍛えられながら、楽しんで運動しています。毎回最後に行うボクササイズがお気に入りです。

女性（Rat 川崎店・2024年10月）Google MAPより
気分転換を求めて何となくの勢いではじめました。具体的な目的や目標はありませんが、数字も見た目もわかりやすく変化があるので面白くて勉強になります。
設備もきれいです。普段あまり触れることのない、トレーナーさんたちのさわやかなポジティブの空気が個人的にとても新鮮です。担当トレーナーさんは、なんとなく通い始めた人見知りの私相手でも、色々探りながらコミュニケーションを取ってくれ、感謝とリスペクトです。結果、とても有意義な気分転換になりました！

女性（Rat 川崎店・2024年9月）Google MAPより
人生初のジムをパーソナルジムにしました！スタッフ全員いつも、笑顔で楽しくトレーニングができます。器具の使い方も一つ一つ丁寧にどこに効くのか説明しながらやってくれるのでわかりやすいです。あと、凄く褒めてくれるので、やる気出ます！
プライベートで手首を怪我をしてしまって、あまりトレーニングできないかと不安になりましたが、手首に負担をかけずにしっかりトレーニングしてくれるので、トレーナー凄いと思いました！他にも食事のアドバイスや気になったことをすぐに答えてくれます。
体重も落ちてきているので、このまま目標まで頑張れそうです！

女性（Rat 川崎店・2024年9月）Google MAPより
いつも楽しくやらせて頂きました！トレーナーさんがみんないい人！ボクシングがめちゃくちゃ楽しい！！

女性（Rat 川崎店・2024年6月）Google MAPより
2月から始めた69才女性です！楽しく通ってます！確実に成果出てます！仕事を辞めてからスクスクと育ったカラダの私に、TikTo○からRatのCMが！楽しく痩せる？ん？ほんまかいな？てな感じでしたが、勇気を出してカウンセリングを受けて、今ではホントに良かったな〜と思っています！マジで！
毎週、大好きなBTSの曲を流してもらってご機嫌の中、イケメントレーナーの前城さんとはグウちゃんミケちゃんと呼び合い、楽しく厳しく？トレーニングしてます。年齢と体調を考えてくれて、出来る事から少しずつ色々なメニューで飽きずに続いています！ウエイトや腹筋スクワットやキックボクシングやらトランポリンやら様々！楽しいったらありゃしない。年だから無理かなーと思っていた不安もどこへやらです！
グウちゃんは聞き上手で楽しい会話も弾んで時間があっという間ですが、ラストのストレッチがこれまた極上ですのよ！さすがプロです！
施設もキレイで手ぶらで行けて、面倒な受付などもなく、笑顔爽やかに迎えてくれて、最高です。
なにより、当初履いていたGパンのウエストになんと！握りこぶしが2個入るようになりました！！嬉しい限りです！将来寝たきりとかになりたくないから、これからも頑張ります！
最後にひとこと。ほんまや〜〜楽しく痩せてきてる〜〜！グウちゃんありがとう〜！

女性（Rat 川崎店・2024年6月）Google MAPより
1月から通い始め、週1回のペースでトレーニングに通いました。筋トレで足がガクガクになりながらのトレーニングもありましたが、トレーナーの皆さんは誉め上手で、こちらも乗せられて楽しくトレーニングできました。
毎回最後にやるボクササイズが楽しくて、それまでのキツイ筋トレも忘れて楽しくミット打ちをさせてもらいました。Rat卒業後はキックボクシングのジムに通うことに決めました。これもボクササイズの楽しさを教えてくれたトレーナーさんのおかげです。
仕事終わりで疲れて行くのが億劫になる時もありましたが、行ってしまえばいつもトレーナーさんが明るく迎えてくださり、推しの曲を流してテンションをあげてくださるので、毎回楽しくトレーニングできました。ここで身に付いた運動習慣を継続していきたいと思います。本当にありがとうございました！

女性（Rat 川崎店・2024年6月）Google MAPより
インスタの広告を見て、パーソナルジムはきつそうなイメージでしたが、楽しく運動できるというのに惹かれて入会しました。
トレーナーの方がみなさんいい方で、広告通り毎回楽しくトレーニングが続けられました。楽しいけど体にはしっかり効果が出るので、やはり初めてトレーニングしようという方はパーソナルジムに行くのがいいと思います。食事指導も厳しすぎず、モチベーションをさげることなく続けられました。その日の体調を見て内容を決めてくれたり、寄り添ってくれるとてもいいジムです！
ratさんのおかげで運動の楽しさを学べたので、これからもコツコツ運動していきます。

女性（Rat 川崎店・2024年6月）Google MAPより
いつも楽しく指導いただいています！おかげで4.5キロ短期間で痩せました。筋トレが楽しくなったので、継続して利用しています。スタッフの皆さんもいつも笑顔で迎えてくれます。特に山下さんと前城さんにはお世話になりっぱなしです。ありがとうございます。

女性（Rat 川崎店・2024年6月）Google MAPより
いつも楽しくトレーニングしてます。

女性（Rat 川崎店・2024年5月）Google MAPより
いつも楽しくセッションさせてもらってます！スタッフの方もフレンドリーで、お喋りしながらしっかりトレーニングできます！食事管理も手伝ってくださるので助かってます！！

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
人生初のパーソナルジムです。筋トレも初めてなので続けられるか不安でしたが、トレーナーさん(メインはカッコいい松村さん、たまにかわいい笑顔の永井さん)の丁寧なご指導により何とか続けられました。特に便秘の悩みも聞いて頂き、的確なアドバイスを頂き助かりました。また、「この動作はここの筋肉に効く、なぜなら…」といった、論理的な説明は自分にとって納得しやすいので、よりその部分を意識しながらトレーニングできます。
通い始めて3か月経ち、見た目の変化はまだそこまで実感できていませんが、体重は-9kg落とせましたので、続けた成果があったと思います。目標の-20kgまでまだ道のりが長いですが、筋トレ、有酸素運動、食事管理の3点セットを生活に取り入れて習慣化していきたいと思います。

男性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
体重が落ちにくく疲れやすい状態と体力低下を改善すべく、体のメンテナンスも兼ねて入会しました。
トレーナーさんも明るく、親しみやすいです。毎回、どの部分を鍛えるトレーニングなのかや体の動かし方のポイントをわかりやすく丁寧に教えてくださいますし、食事管理についても的確にアドバイスも頂けます。
約3ヶ月ほどになりますが、体重も落ち体型の変化を感じられらようになってきています。体力もついてきました。体調にあわせながらトレーニングを進めてくださいますし、楽しめるよう声がけしてくださるので、前向きな気持ちで頑張れています。
今後も次のトレーニングを楽しみにしながら、理想的な体つくりを目指し通いたい思います。

男性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
昔別のパーソナルジムに行って運動嫌いになってリバウンドしましたが、また気合いを入れ直してこのジムに通い始めました。経緯を説明したところ、スタッフさんは皆希望にそったトレーニングを考えてくださり、少しずつ効果実感が出ているのでとても嬉しいです。運動を通い終わっても継続していきたい方にはとてもおすすめ出来ます。

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
コロナ禍で太り過ぎた身体を鍛えようと思い、初めてのパーソナルジムに挑戦してみました。セッションを担当してくれるトレーナーのみなさんはどなたも丁寧でわかりやすいです。4ヶ月で12kg痩せることができました。アットホームな雰囲気も素晴らしくて、ずっと続けたい気持ちになります。

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
日本滞在中の8回だけでしたが、個人の状況に合わせてトレーナーの方に大変よく対応していただきました。トレーナーの方たちも明るくとても良かったです。またお願いしたいです。

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
みなさん良い方ばかりで、トレーニングキツイけど楽しく通うことができました。ありがとうございました。

女性（Rat 川崎店・2023年8月）Google MAPより
初めてのパーソナルジムでしたが、何よりもトレーナーさんたちが面白い！トレーニングも毎回工夫してくださり、運動神経壊滅な私でも毎回楽しく通うことができました。イケイケ超絶ポジティブトレーナーさんと理論派じっくり寄り添う系トレーナーさんの2名がいい感じに交互にフォローしてくださいます。(どうやら3人目が増えた模様)。新しいので水回り、更衣室、トレーニングルームも全て綺麗です。部屋も涼しいので夏場でも全く問題ないです。またお世話になります。

男性（Rat 川崎店・2023年7月）Google MAPより
新しく出来た店舗で、とても綺麗なスポーツジムです。川崎駅からも近くて、通いやすいです。トレーナーの方の指導も、筋肉の動きなどを分かり易く親切に教えてくれます。自分の目標に向けて、一緒になって考えてくれてます。目標を達成できそうな気がしてます

女性（Rat 川崎店・2023年7月）Google MAPより
コロナの間、リモートワークで増えた体重の管理のために入会しました。最初目標から決めて、その目標を達成するために、毎回トレーナーさんと楽しく運動してます。完全にプライベートな空間で行ってるので、運動に集中できることができて大満足してます。時間の選択の幅も広くて、手ぶらで行っても全てあるので本当ラクです。
今朝も行ってきて、今お尻の筋肉痛でヨコになってますけど、その分ちゃんと運動効果があるんだなーって自分を褒めてます。本当にトレーナーさんから毎回はげましていただいて、運動する時にモチベーションがどんどん上がってます！ありがとうございます。本当におすすめです。

女性（Rat 川崎店・2024年6月）Google MAPより
2023年12月にカウンセリングに行き契約、キリよく2024年1月上旬からトレーニングスタートしました。カウンセリング時の体重は64㌔。最終セッション日(自宅起床時測定)59㌔。４ヶ月という短いちょっとという期間でしたが、しっかり痩せることができました。無理に痩せる過度なダイエットではなく、じわりじわりとしっかり運動習慣をつけて、食事習慣も整えて痩せることができたのでとてもいい痩せ方ができたかなと思っています。
Ratのいいところはまず、手ぶらで行けること。トレーニングウェアに靴、お水を準備してくれます。朝早くから遅くまでやっているので、予約も取れやすくとても通いやすかったです。
私自身、パーソナルトレーニングというものは初めてでしたが、トレーナーさんがいてトレーニングをするのはとてもモチベーションに繋がりました。とっても褒め上手で気持ちよくトレーニングすることもできて頑張れちゃいます！食事についても毎日一緒に振り返ってくれて、とても心強かったし、どういう食事がいいのか知識をつけることができました。
まだまだ、目標体重までRatで学んだことをコツコツ継続して頑張ろうと思います。パーソナルなので決して安いわけではないですが、私は2人の担当トレーナーさんに出会えて、とても楽しくいい時間を過ごすことができました。ありがとうございました。

女性（Rat 川崎店・2024年5月）Google MAPより
2024年年始より、デスクワークでのストレス解消とダイエットのため入会しました！
ウェアやシューズ、タオルなどすべて完備され、練習終わりのプロテイン飲料に加えてパウダーとプロテインシェイカーも貰えるのがとても魅力的です。
筋トレは全くの初心者でしたが、トレーナーさんは皆さん分かりやすくポジティブに指導して下さり、ベンチプレスやショルダープレス、ボクササイズ、トランポリンなど豊富なメニューをその日のコンディションに合わせてコツも含めて丁寧に教えて頂けます。トレーナーさんの大会出場経験や食事、運動についての情報もたくさん共有して貰え、運動の知識とスキルを共に身につけることが出来て楽しいです！
通う度に代謝も上がり、気持ちよく汗を流しつつ有酸素メニューで仕事のストレスを発散しています。また、計測からトレーニングが始まるため、日常で頑張った結果も見えやすくモチベーションも上がります。
アンケートで記載した要望もすぐに反映、検討頂き感謝のかぎりです。

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
【本当に楽しく痩せれたー！】
きっかけは、娘の成人式までに痩せたいと思った事でした。ちょうどその時、広告での「楽しく痩せる」のコンセプトが気にってRatさんに入会しました。週2回を3ヶ月間通い、7kg減量に成功！
働きながらでしたが、予約はほぼ希望通り調整していただき苦労はありませんでした。新しい店舗だったので内装も綺麗で、清潔感が保たれています。食事内容はLINEで報告するとお返事をいただけます。私は主に2名のトレーナーさん交互で、最終的には合計4名のトレーナーさんから指導を受けました(ラッキー！)
【店長:前城さん】めっちゃポジティブで体の悩みなどの相談に沢山乗ってくれました!前城さんのセッションあとは体がスッキリです!
【山下さん】とにかく優しい!!ストレッチ方法を伝授＆食事報告ではアドバイスと良い所を必ず言ってくれるのでモチベの励みになりました!
【田中さん】身体の不思議を多く学びました!呼吸を落ち着かせる方法や痛みからの解放ストレッチ。そして良い意味での「テキトー」この言葉に沢山救われました笑。
【松村さん】怪我をしないようにと正しいフォームを何度も丁寧に教えてくれました。背中のトレーニングはこれから先1人でも自信を持って出来そうです!
この通り知識および経験豊富なトレーナーさんが沢山いるのでモチベが下がる事はなかったし、メンタルケアもお任せで安心して通えました。ダイエット前は着れなかった洋服がたーっくさん着れて本当に嬉しいです。これからも学んだ事を活かして更なる目標を立て、頑張ります！トレーナーの皆様、沢山お世話になり有難うございました！

女性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
施設は綺麗でとても快適でした。トレーナーさんも皆さん話しやすく、親身にサポートしてくれます。正しい筋トレ姿勢や食事は自分ではなかなか身につけられないので、通ってよかったです。

男性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
ジムはいつも清潔で、整理されています。トレーナーのサポートもとても良いです。トレーニングはハードですが、成果が目に見えるので毎回の体重測定が待ち遠しいです。食事のアドバイスも丁寧にしてくれます。全体的に、トレーニング後も快適に過ごせる環境です。
駅から近く、便利です。トレーニングに必要な服やシューズ､タオル､プロテイン等がジムに揃っているので､仕事帰りでも手ぶらでも楽に通えています。強いて言うのならば、プロテインのバリエーションがもう少しあるともっと嬉しいです。

男性（Rat 川崎店・2024年）Google MAPより
週一回の少ないトレーニングでなかなか成果を出すのは大変ですが、イケメントレーナーの山下さんの指導で随分身体が動くようになりました。パーソナルなので他の方々を気にせず自分のトレーニングに集中できて、ここを選んで良かったと思います。

女性（Rat 川崎店・2023年8月）Google MAPより
手ぶらで行けて、朝早くから夜遅くまで選べます。通い始めてから約1ヶ月ですが回数を重ねるごとに体重や体脂肪、筋肉量などに変化が出てきてます！日々変わるメニューの中でやりたかったキックボクシングも取り入れてもらえたり、毎回楽しくトレーニングしています。施設もとても清潔で、完全個室なので周りを気にすることもなく集中して取り組めます！
終わったあとにしっかりストレッチもしてもらえるのは本当にありがたいです！いつも担当してもらっている永井さんは人見知りの私でもすぐに打ち解けられるくらい優しくて、いつも笑いながら楽しくトレーニングしてくれます。これからもよろしくお願いします！

女性（Rat 川崎店・2023年8月）Google MAPより
子供の卒園式までに痩せたく通う決心をしました！初めてのジムで通う前は不安もありましたが、通ってみてトレーナーの前城さん、ながいさんが親身になって話を聞いてくれたり、モチベーションもあげてくれて適切なアドバイスや知識も教えてくれフォローもしてくれてどんどんやる気が出てきます。駅からも近く、完全個室なので、とても集中出来ます。毎日の食事の連絡もしてくださって、とても助かります。残り後一ヶ月ちょっとですが、ずっと通っていたいと思える場所です。

女性（Rat 川崎店・2023年8月）Google MAPより
毎回楽しくてトレーニング時間があっという間に終わります！まだまだ目標には遠いけど頑張ろうと思えるトレーナーさん達です！みんなフレンドリー！！毎回終わる毎に次が楽しみです。

女性（Rat 川崎店・2024年7月）Google MAPより
いつもお世話になっております。まず結果から、去年12月辺りから通い始め6ヶ月、62kgから57kgまで減量出来ています。初めの3ヶ月は週1､2日、あと3ヶ月は月1回の頻度で通っています。
ここに通う前も何ヶ所かパーソナルトレーニングを利用しておりますが、場所や目的によってかなり特色が違うなと思います。こちらのパーソナルトレーニングは、筋肉量を落とさないように食べながら、なにがよいか摂取する品の提案や改善点などしっかり、食事指導もしてくれますし、過度な食事制限はないです。身体の鍛えたい部位などのトレーニング内容の相談やこちらの要望をきいてくれるので、運動が得意じゃなくても通いやすいと思います。
ジムに通い始めて減量出来たことももちろんですが、慢性的な肩こりや腰痛が無くなったことがなによりも良かったなと思います。やはり筋肉は大事。
あとはトレーニングしながら、好きなサウナ、風呂巡り、趣味などの世間話を合間に挟みながら、友達感覚で通えるってのも評価高い理由です。
もし口コミを参考に通うか悩んでる方いらっしゃいましたら、とりあえず無料体験してみたらいかがでしょうか？誰でも笑顔でフレンドリーに向かえて下さると思います。

女性（Rat 川崎店・2024年6月）Google MAPより
去年の年末に推しと写真を撮った際にあまりにも酷い自分を見て痩せたい！！と感じ、インスタをみてこのパーソナルジムに通うことを決めました。(元々キックボクシングとチョコザップを数回通ったことがある程度)
運動を楽しく感じられることが嬉しいし、声を出して動く事が気持ち良いストレス解消になることを知らなかったので、本当に良い経験をさせて頂いています。
食事も週に2回は唐揚げ定食を食べていた自分が、カロリーや脂質糖質等意識し、これは食べていい、これ以上は食べたらダメ！という判断がつくようになりました。判断できない時はLINEで聞けるし、食べていいものリストや、美味しく食べれる料理もいっぱい教えてくれます。
トレーナーの方は、鬼！泣いちゃう！って思うけど達成感が断然に違うと感じる方(凄くいい意味で)や、トレーニング中ずっとお互い笑ってる方や、自分の個人的な相談を真剣に聞いて考えて、頑張ろうって思えるアドバイスをくれる方(もちろん運動しながら)、折れそうになった時に発破掛けてやる気を凄く高めてくれる方、色んな方がいます。
自分に自信が得られるように少しずつ本当に良い方向に足を進めていると思います。卒業まであと10回ほどしか通えませんがっ！目指せ、適正体重っ！！！(※やっと3桁から脱して過去最高体重から15キロ程痩せました)

女性（Rat 川崎店・2024年5月）Google MAPより
ダイエット目的で1月から始めました！手ぶらで通えて駅から近いので楽です！（靴下は必要）アットホームな雰囲気です。
熱しやすく冷めやすいので続けられるか入会当初は不安でしたが、楽しくトレーニングしてくださり、褒めまくって成長させてくれるトレーナーさんのおかげで続けられます。
続ければ前よりも楽に重量が上げられるなとか体力や筋力がついた実感があって嬉しいですし、運動と食事管理の両面を行うことで確実に体重も落ちました。どのトレーナーさんも楽しく、ギリギリ出来る所を狙ってトレーニングしてくれます。
村山トレーナーさんは食事指導の返信もマメで長文で返してくれます。習慣となれるように食事指導も考えて送ってくださっていると思います。中弛みしてしまった私にどうしたら抜けれるかなど一緒に考えようとしてくれます。
4月から入職されたフレッシュなトレーナーさんが２人居ますが、明るくテンポ感よくストレッチやボクササイズに入って頂きました！感じの良いスタッフさんです。これから頑張っていってほしいなと応援してます。

女性（Rat 川崎店・2024年5月）Google MAPより
本当は別のジムに入る予定が、ラットの方がなんだか楽しそうだと急遽こちらに変更して入会しました。仕事の都合で週一、日曜日だけのゆっくりペースでしたが16回コースで8キロ痩せられました。
遺伝子検査で自分の体質が知れます。私は糖質よりも脂質が太りやすいと判明し、脂質を抑える食事のアドバイスをしていただきました。今までは自己流の糖質制限をしてご飯を抜いておかずだけを食べていたりしたのですが、真逆でした。それからは和食中心のメニューでご飯はしっかり食べつつも体重が落ちたのは良かったです！山下トレーナーで良かったです！

女性（Rat 川崎店・2024年5月）Google MAPより
初めてのパーソナルですが、大満足です！トレーニングのフォームから丁寧に教えてくださり、体力や弱い部分に合わせて指導していただけました。食事指導もたくさん褒めていただきながら、こうしたらもっと良くなるとアドバイスしてもらいました。アルコールをかなり飲んでしまう方だったのですが、飲み方や飲む前後の日の食事など調整できるようになりました！

女性（Rat 川崎店・2023年8月）Google MAPより
このジムに通って、約1カ月経ちました。運動メニューも豊富で、バーベルによる筋トレだけでなく、キックボクシング（パンチ＆キック）なども行います。あと、自重を使い可動域を広げるストレッチなども多く行うことで、身体も心地良い筋肉疲労を体感できます。それと、これらの運動とは、別に、すぐに、マッサージなどもやってもらえるので、翌日の疲労もかなり軽減されます。
このマッサージと運動の配分は、自由に変えることもできるので、自分の体調により運動を多くしたり、できます。私のような高齢者で、いろいろと内蔵疾患や、ひざ痛なとある方には、特に、マッサージの必要性を感じます。食事の管理についても、前日の食事の画像をUP（LINE）することです、適切なアドバイスを頂けます。
他社だと、サプリメントや、プロテイン、補助食品などの高価なものを勧められますが、そんなこともありません（他社の説明会に参加経験あり）。最後に、1カ月経ち現在のところ、体重は、3kgほど軽くなり、逆に、筋肉量は、増えております。トレーナーの方も優しく、面白いので、辛さを忘れて、頑張れます。

男性（Rat 川崎店・2022年1月）Google MAPより
たまプラーザ駅から徒歩5分くらいの場所に仕事で通った時にピンクの看板が入口にあって、なんだろうと思って見てみたら、パーソナルトレーニングジムの看板でした。毎回通る度にどんな感じなんだろうって、ものすごく気になってたので今回体験してみることにしました。初めは厳しかったらどうしようとか、痩せれるかとかとても不安でしたが、入った時にトレーナーさんがとても優しくて何よりカウンセリングやトレーニング中の会話がとても楽しかったです！
トレーニングのメニューに関しても、自分の身体にあったトレーニングを組んでいただきm1つ1つのトレーニングに対してもここが効くトレーニングでこうなるからこうしたほうがいいとかとても細かく説明してくれました。もし1人で24時間のジムに通ってたら間違ったやり方でトレーニングしてたと思うと勇気をもって体験から通いだしてよかったです。
食事のアドバイスもトレーニングを受けてる時だけでなく、日常で連絡する度に色々アドバイスなど、いただけてとても心強いです。トレーナーさんと理想の身体を目指してこれから頑張っていきます。これからもよろしくお願いします。